Hoe die krag van nuwe vertellings 'kan help om persoonlike probleme op te los

Die krag van nuwe vertellings 'kan help om persoonlike probleme op te los

Elke dag probeer mense om uitdagings in hul lewens te maak, maar soms word hul verduidelikings in die pad om hulle op te los, sê sielkundige Gregory Walton in 'n nuwe koerant.

Of dit 'n kollege student is wat voel dat hy nie by die skool hoort nie, 'n vennoot wat bekommerd is oor 'n spoeg met 'n geliefde, of 'n ouer wat bekommerd is oor 'n huilende baba, trek dikwels negatiewe gevolgtrekkings oor situasies wat hulle in die gesig staar.

Hierdie interpretasies, sê Walton, is krities belangrik omdat dit kan lei tot problematiese gedrag, soos in die geval van die student, swak prestasie op skool.

Daarom is dit vir diegene wat omgewings help om ander te vorm - 'n kollege administrateur, sielkundige of maatskaplike werker, om byvoorbeeld die vrae te vra wat mense self vra, is 'n belangrike stap wanneer hulle kyk na waarom sommige van die lewe se mees uitdagende probleme ontstaan, sê Walton .

"Dit kan baie persoonlike vrae wees wat mense dalk nie eers bewus van kan wees nie, soos:" behoort ek by die skool? " Of 'is my maat van my lief?' of 'Is ek goeie ouer?', sê Walton, 'n medeprofessor in sielkunde aan die Skool vir Geesteswetenskappe en Wetenskappe aan die Stanford Universiteit. "Te dikwels het ons nie definitiewe inligting oor hierdie kwessies nie, so ons probeer antwoorde opbou, so goed as wat ons kan. Soms is hierdie antwoorde pejorative, en dit lei tot meer probleme. "

In plaas daarvan stel Walton en mede-outeur Timothy Wilson, 'n professor aan die Universiteit van Virginia, 'n nuwe metode voor wat die individuele en sosiale kontekste prioritiseer. Hulle hoop dat hierdie benadering - wat hulle "wyse intervensies" noem, 'n nuttige beginpunt sal wees vir mense wat werk op gebiede soos beleid, gesondheid, sielkunde en opvoeding wat gedrag en houdings wil fasiliteer onder mense waarmee hulle werk, help hulle bereik hul doelwitte.

Die krag van 'nuwe vertellings'

Neem die vraag "Moet ek by die skool wees?" Wat net een van die honderde scenario's is wat Walton en Wilson vir die vraestel hersien het.

Vir studente van rasse- en etniese groepe wat marginalisering in die samelewing gekonfronteer het, kan dit 'n redelike vraag wees, sê Walton. Die geskiedenis van Amerikaanse skole vir Afro-Amerikaners en ander minderheidsgroepe is te dikwels 'n geveg vir insluiting. Bewus van negatiewe stereotipes en onderverteenwoordiging, kan studente uit hierdie groepe meer geneig wees om te bevraagteken of "mense soos ek" in die kollege kan wees, sê Walton.

Op sy beurt kan gemeenskaplike uitdagings soos 'n konflik met 'n kamermaat, 'n swak graad of kritiese terugvoer lyk as bewys van daardie vrees, sê Walton, wat ook 'n mede in voorgraadse onderwys is. In 'n vroeër studie, Walton het bevind dat die gevoelens van uitsluiting kan lei tot swak prestasie, wat dan kan lei tot studente wat uit die skool val.

"Kan studente 'n nuwe verhaal kry om algemene uitdagings te verstaan?" Vra Walton.

Trouens, Walton het bevind dat wat gehelp is, verhale van uiteenlopende ouer studente wat wys dat bekommernisse oor die toebehore is, is normaal vir alle studente wanneer hulle by die kollege kom, pas met die tyd en dit is nie 'n teken dat "mense soos ek" nie behoort nie. 'N Een uur lange ervaring in die eerste jaar van kollege wat hierdie punte beklemtoon het, het die Amerikaanse studente se grade oor die volgende drie jaar verhoog en die rasse-prestasiegaping gehalveer, sê Walton.

"Bekommernisse oor die besit is 'n redelike antwoord op ons geskiedenis," sê Walton. "Deur vrae te beantwoord, vra studente van gemarginaliseerde agtergronde hoe hulle behoort, kolleges en universiteite kan ervarings skep en boodskappe stuur wat alle studente help om te erken dat baie uitdagings normaal en inherent is in die oorgang na die kollege en hoe hulle hulle kan aanspreek om suksesvol te wees. Dit help studente en instansies beter. "

Wanneer mense nuwe interpretasies oor hul lewens teken, het die navorsers bevind, dit kan selfverbeterende siklusse van verbetering stimuleer.

Byvoorbeeld, as 'n kollege student meer selfversekerd voel in hul gevoelens van deelname, is dit makliker om uit te reik en met 'n professor te skakel en 'n verhouding te bou wat ondersteuning kan bied, sê Walton. "Uiteindelik maak dit die samelewing beter as 'n geheel deur die bevordering van groter kollege-sukses."

Benewens maatskaplike behuising het die navorsers ander probleme aangespreek, insluitende persoonlike en intergroep konflik, swak gesondheid en ongelukkigheid. Om hul referate te vergesel, het die skrywers 'n soekbare databasis geskep, wiseinterventions.org, wat meer as 325 verskillende intervensies opsommings in verreikende probleemruimtes insluitende onderwys, gesondheid, ouerskap, verhoudings en intergroep konflik.

'N Nuwe siening van die probleem

Daar is 'n lang tradisie om probleme wat slegs op die individu fokus, te benader in plaas van die sosiale konteks waarin kwessies geleë is, sê Walton.

"Dit is maklik vir mense om 'n mislukte student te sien en te dink, 'Hy kry dit net nie,' 'Hy is nie slim nie,' of 'Hy is nie selfbeheerde nie,' 'sê hy. "Ons basiese intuïsie kan ons vertel dat probleme weens onvoldoende in die individu tot gevolg het:" As hy net slimmer of minder lui was, het hy dit goed gedoen. " Dit kan lei tot slagoffer-blameer. En dit ignoreer hoe die wêreld na daardie persoon kyk - die interpretasies wat hy teken, dikwels redelikerwys, gebaseer op sy ervaring en konteks - wat hom kan voorkom om te slaag. "

Fokus op die individu sonder die konteks kan breër maatskaplike impakte hê. "'N Universiteit kan dink dat 'n uitvalprobleem opgelos word wat hoër keuringsvereistes benodig, studente met hoër SAT-tellings of hoër hoërskoolgrade toelaat, asof dit inherente vaste vaardighede van studente is, of jy het dit of nie, Dit veroorsaak dat hulle nie in die kollege floreer nie, "sê Walton. "Voorbereiding is belangrik. Maar baie duisende studente kan in die kollege slaag, maar doen nie omdat hulle nie voel dat hulle behoort nie, of glo nie hulle kan slaag nie. Dit is probleme waarmee instellings, opvoeders en navorsers moet werk. "

Deur die manier waarop mense hulself en hul sosiale situasies laat voel, beïnvloed, hoop Walton dat intervensies gedragsverandering kan fasiliteer wat individue en samelewing help slaag.

"Deur die vrae te vra wat mense vra, kan besluitnemers ervarings bou wat mense help om antwoorde wat meer aanpasbaar is en wat hulle help, en diegene rondom hulle en die samelewing in die algemeen floreer," sê hy.

Die papier verskyn in Sielkundige Oorsig.

Bron: Stanford Universiteit

verwante Boeke

{amazonWS: searchindex = Boeke; sleutelwoorde = persoonlike houdings verander; maksresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}