Blou lig word beweer dat selfmoord op treinstasies verminder word. FsHH 

Rooi maak die hart vinniger. Jy sal gereeld vind hierdie en ander eise gemaak vir die gevolge van verskillende kleure op die menslike verstand en liggaam. Maar is daar enige wetenskaplike bewyse en data om sulke eise te ondersteun? Die fisiologiese meganismes wat menslike kleurvisie ondersteun, is vir die beste deel van 'n eeu verstaan, maar dit is eers in die afgelope paar dekades dat ons 'n afsonderlike weg vir die nie-visuele effekte van kleur.

Soos die oor, wat ons ook met ons gevoel van balans bied, weet ons nou dat die oog twee funksies verrig. Liggevoelige selle wat bekend staan ​​as keëltjies in die retina agter in die oog, stuur elektrochemiese seine hoofsaaklik na 'n breinarea wat bekend staan ​​as die visuele korteks, waar die visuele beelde wat ons sien gevorm word. Maar ons weet nou dat sommige retinale ganglion selle reageer op die lig deur seine hoofsaaklik na 'n sentrale breinstreek te stuur, genaamd die hipotalamus wat geen rol speel in die vorming van visuele beelde nie.

Ligte maar nie visie nie

Die hipotalamus is 'n belangrike deel van die brein wat verantwoordelik is vir die afskeiding van 'n aantal hormone wat baie aspekte van die liggaam se selfregulering beheer, insluitende temperatuur, slaap, honger en sirkadiese ritmes. Blootstelling aan lig in die oggend, en veral blou / groen lig, vra die vrystelling van die hormoon kortisol wat ons stimuleer en wakker maak, en inhibeer die vrystelling van melatonien. In die laat aand as die hoeveelheid blou lig in sonlig verminder word, word melatonien in die bloedstroom vrygestel en word ons slaperig.

Die retinale selle wat die nie-beeldvormende visuele pad tussen oog en hipotalamus vorm, is selektief sensitief vir die kort golflengtes (blou en groen) van die sigbare spektrum. Wat dit beteken is dat daar duidelik 'n gevestigde fisiologiese meganisme is, waardeur kleur en lig gemoedstemming, hartklop, waaksaamheid en impulsiwiteit kan beïnvloed, om maar 'n paar te noem.

Byvoorbeeld, hierdie nie-beeldvormende visuele pad na die hipotalmus word geglo om betrokke te wees seisoenale affektiewe versteuring, 'n gemoedsversteuring wat sommige mense in die donker wintermaande beïnvloed, wat die oggend suksesvol behandel kan word.

Net so is daar gepubliseerde data wat toon dat blootstelling aan helder, kort-golflengte 'n paar uur voor normale slaaptyd aan die lig kom, kan waarskuwing verhoog en daarna beïnvloed slaapkwaliteit. Swak kwaliteit slaap word toenemend algemeen in die moderne samelewing en word gekoppel aan verhoogde risikofaktore vir vetsug, diabetes en hartsiektes. Daar is 'n paar kommer dat die oormatige gebruik van slimfone en tablette in die laat aand die slaapkwaliteit kan beïnvloed, omdat hulle aansienlike hoeveelhede blou / groen lig uitstraal by die golflengtes wat die vrylating van melatonien inhibeer, en so verhoed dat ons moeg word.

Dit is een effek van blou / groen lig, maar daar is baie meer navorsing gedoen om die baie eise wat vir ander kleure gemaak word, terug te gee.

Ervarende kleur

Ek lei die navorsingsgroep Experience Experience aan die Universiteit van Leeds waar ons 'n beligting laboratorium veral ontwerp om die effek van lig op menslike gedrag en sielkunde te evalueer. Die beligtingstelsel is uniek in die Verenigde Koninkryk deurdat dit 'n kamer met gekleurde lig van enige spesifieke golflengtes kan oorstroom (ander gekleurde beligtings gebruik gewoonlik 'n ru-mengsel van rooi, groen en blou lig).

Onlangse navorsing deur die groep het 'n effense effek van gekleurde lig op hartklop en bloeddruk gevind: rooi lig lyk asof hartklop verhoog word, terwyl blou lig dit verlaag. Die effek is klein maar is bevestig in 'n 2015 papier deur 'n groep in Australië.

In 2009 is blou ligte aan die einde van die platforms op Tokio se Yamanote-spoorlyn geïnstalleer verminder die voorkoms van selfmoord. As gevolg van die sukses Van hierdie ligte (selfmoord het by 74% geval by stasies waar die blou ligte geïnstalleer is), soortgelyke kleurverlichting is geïnstalleer by Gatwick Airport trein platforms. Hierdie stappe is geneem op grond van die bewering dat blou lig mense minder impulsief en kalmer kan maak, maar daar is nog min wetenskaplike bewyse om hierdie eise te ondersteun: 'n driejarige studie (komende) deur Nicholas Ciccone, 'n PhD-navorser in ons groep , het onbevredigende bewyse gevind vir die effek van gekleurde beligting op impulsiwiteit. Soortgelyke studies is aan die gang in ons laboratoriums om die effek van kleur op kreatiwiteit, studenteleer in die klaskamer, en slaapkwaliteit te ondersoek.

Dit is duidelik dat lig en kleur spesifiek ons ​​kan beïnvloed op maniere wat ver buite die gewone kleurvisie gaan. Die ontdekking van die nie-beeldvormende visuele pad het 'n nuwe impuls gegee aan navorsing wat ondersoek hoe ons fisies en sielkundig reageer om ons te kleur. Die toenemende beskikbaarheid en gebruik van gekleurde beligting wat voortspruit uit vooruitgang in LED-tegnologie, het bygevoeg dat daar streng navorsing op hierdie gebied gedoen moet word, maar dit word toenemend moeilik om eise vir die effekte van kleur wat deur data ondersteun word, te skei, van diegene wat op intuïsie of tradisie gegrond is.

Oor die skrywer

Stephen Westland, professor, voorsitter van kleurwetenskap en tegnologie, Universiteit van Leeds

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Boeke deur hierdie skrywer

at

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.