Is u gesondheidsoplossings werklik 'n vrye keuse?

Is u gesondheidsoplossings werklik 'n vrye keuse?Moderne burgerskap in die Weste behels toenemend 'n plig om onsself te versorg - om gesond te eet, genoeg te oefen en selfs onsself vir siekte te skerm - om ons gesondheidsorgkoste aan die staat te verminder.

Die druk van "moet": die stem van Ego se moeilike diktator

Die druk van "moet": die stem van Ego se moeilike diktator
Dit is belangrik dat ons leer om die verskil tussen 'n aansporing van ons Geeste en die een wat uit die vreesagtige ego kom - ons eie, of die van ander. Enige oproep tot aksie wat nie deur jou Gees as inspirasie kom nie, kan waarskynlik as 'n moet, 'n ...

Die lewe is soos 'n GPS: jy is op 'n noodsaaklike basis

Die lewe is soos 'n GPS: jy hoef Basis te ken'N Rukkie terug, in 'n gesprek Met my innerlike leiding het ek probeer om 'n paar besonderhede te kry oor 'n projek waaraan ek gewerk het. Soos in, wanneer gaan dit plaasvind? Wie gaan dit hanteer? Waar gaan dit gedoen word? Wanneer gaan dit voltooi wees? Al die vrae wat my rustelose gedagtes wou weet. NOU!

Heroorweging van dankbaarheid Hierdie Nuwe Jaar

Heroorweging van dankbaarheid Hierdie Nuwe JaarDit is 'n nuwe jaar, wat beteken dat dit ook tyd is om nuwe begrippe en beter toekoms te voorspel. Dit is tyd, kortliks, vir die nuwe jaar se besluite. Dankbaarheid, in die besonder, het 'n gewilde besluit geword. Vir baie van ons blyk lewende dankbaar meer geluk in ons lewens te belowe. Maar wat as ons dankbaarheid alles verkeerd het?

Moenie die verlede definieer die hede nie

Moenie die verlede definieer die hede nie
Moenie die verlede die verlede definieer nie. Dit is so 'n voor die hand liggende idee dat ek my eerste reaksie gehad het: "Natuurlik! Dit is nie nuwe inligting nie. "En toe het ek dadelik teruggeval op my normale manier om die lewe te sien wat deur die lens van die verlede was. Ek het dit so onbewustelik gedoen dat ek eerlik nie gesien het hoe sterk my aanhegsel aan die verlede oor die jare geword het nie.

Hoekom kyk jy jou telefoon 150 Times per dag?

Hoekom kyk jy jou telefoon 150 Times per dag?Het jy regtig soewereiniteit oor jou eie gedagtes meer? Tristan Harris, 'n ontwerp denker en voormalige etikus by Google, wys op hoe slimfone ons kontrak met adverteerders verander het, en ons verhouding met die werklikheid.

Hoekom Ons Liefhet Vakansie Rituele En Tradisies

Hoekom Ons Liefhet Vakansie Rituele En Tradisies

Die blote gedagte van vakansie tradisies bring glimlagte aan die meeste mense se gesigte en verwek gevoelens van soete afwagting en nostalgie. Ons kan amper daardie kerse ruik, daardie spesiale etes proe, die bekende liedjies in ons gedagtes hoor.

Charles Dickens het nie Kersfees gevier nie - maar sy seisoenale geeste is steeds relevant

Charles Dickens het nie Kersfees gevier nie - maar sy seisoenale geeste is steeds relevantIn hierdie tyd van die jaar word lesers wêreldwyd na Charles Dickens, en veral 'n Kersfees Carol. So is Dickens se assosiasie met die seisoen dat 'n nuwe rolprent hom selfs gekrediteer het om "The Man Who Invented Christmas" met sy bekende verhaal te wees. So het hy ook? En wat het Dickens ons regtig vertel in die bladsye van 'n Kersfees Carol?

Hier is wat Psigiaters oor die Holiday Blues moet sê

Hier is wat Psigiaters oor die Holiday Blues moet sêHierdie tyd van die jaar bring baie veranderinge aan die gewone daaglikse lewe van honderde miljoene mense: die weer is kouer, bome is naak, sneeuse dae word volop en vriendelike beeste is minder sigbaar in die omgewing.

Hoekom goed doen, kan jy goed doen

Hoekom goed doen, kan jy goed doenOns voel goed as ons 'n goeie daad doen, so daar moet 'n sielkundige voordeel wees om ander te help? Maar hoe kan ons seker weet? Die beste manier om die gesondheidsvoordele van soortgelyke dade te bestudeer, is om na vrywillige studie te kyk.

Hoekom jy glo, jy hoor meer dikwels

Hoekom jy glo, jy hoor meer dikwelsSelfs as jy aan jouself dink as 'n menslike leuenverklikker, is daar 'n paar onwaarhede wat onder die kap gaan sluip. Daarvoor kan jy jou brein bedank, en dit is absolute aanbidding vir alle dinge wat bekend is, sê Derek Thompson, senior redakteur van The Atlantic.

Kan Wiskunde voorspel wat jy volgende sal doen?

Kan Wiskunde voorspel wat jy volgende sal doen?Goeie wetenskaplikes kan nie net patrone ontbloot in die dinge wat hulle studeer nie, maar om hierdie inligting te gebruik om die toekoms te voorspel.

Hoe om (en waarom) dinge vanuit 'n ander perspektief te sien

Hoe om (en waarom) dinge vanuit 'n ander perspektief te sienDiegene wat die beste van pynlike gebeure herstel, is diegene wat iets ervaar in die ervaring. Die oefening hieronder help ons om gebeure en omstandighede vanuit 'n ander perspektief te sien en betekenis te vind in wat andersins baffelende of betekenislose gebeurtenisse voorkom.

Hoe Massa Bewustheid word gemanipuleer

Hoe Massa Bewustheid word gemanipuleerOns wil graag dink aan ons herinneringe as sepia-selluloïde brokkies van ons lewe op hierdie aarde.

Leer om te vergeet van pynlike herinneringe en wees gelukkig

Pynlike herinnering: Let It Go & gelukkig weesMense stel hulself op probleme deur hul herinneringe aan pyn. Byvoorbeeld, in die verlede het jy of iemand wat jy ken dalk geld, 'n werk, 'n huis of 'n verhouding verloor. Hierdie probleme, met vrees en ander negatiewe emosies, vestig 'n diep patroon in die geheue en ...

Jou gesig maak die eerste indruk - wat sê dit?

Jou gesig maak die eerste indruk - wat sê dit?So in die vroeë dae, insluitende die tyd van Aristoteles en later in die 16e en 17e eeu, het die meeste fisiognomie bestaan ​​uit hierdie grillige vergelykings tussen die fisiologie van mense en diere.

Verliefde Vrees in Kinders (en Volwassenes)

Verliefde Vrees in Kinders (en Volwassenes)Baie van die vrese wat ouers het en probeer om van hul kinders weg te steek, is nie heeltemal verborge nie. Emosionele vrese, finansiële of enige vrees is opgetel deur kinders. Die goeie nuus is dat vrees normaal is. Ons het almal vrese ...

Slegs die skaduwee ken: bevriend jou skaduwee

Bevriend die skaduwee selfOoreenstemming is hoe ons gekondisioneer is om deel te neem aan 'n valse gevoel van sekuriteit wat tot gevolg het dat ons onsself met onsself uit die weg geruim het. Op 'n diep, onbewuste vlak is ons hiervan bewus en hierdie bewustheid lig grootliks ons lyding in.

Verbind met en herwin jou navigasiestelsel

Verbind met en herwin jou navigasiestelselGeen duikboot kan sonder sy sonar, geen bestuurder sonder kaarte en tekens werk nie. Tog kom die meeste van ons by volwassenheid by baie van ons innerlike seinlesers wat uitgeval is - of heeltemal geblokkeer.

Hoe om jou emosies te kalmeer

angs 11 16Om jouself te wees, selfs vir net 15-minute, kan jou sterk positiewe en negatiewe emosies verminder, en stres verminder en kalm word, dui op 'n nuwe studie.

Mense met 'n depressieverslag wat wil uitwerk

Mense met 'n depressieverslag wat wil uitwerkGeestesgesondheidsverskaffers wil dalk nader kyk na oefening in hul pasiënt se behandelingsplanne, dui 'n nuwe studie aan. "Fisiese aktiwiteit het bewys dat dit effektief is om ligte tot matige depressie en angs te verlig."

Goedheidsaangeleenthede - So, waardering, respek, luister en genade.

Goedheidsaangeleenthede - So, waardering, respek, luister en genade.Die verhouding met jou gidse is op baie maniere gelykwaardig aan jou verhoudings met ander mense. Dit is baie belangrik om u dankbaarheid daagliks uit te spreek. Hierdie twee punte is so belangrik, ek wil hulle huis toe ry deur 'n paar jaar gelede 'n nie-so-gemaklike ervaring van my te deel, toe ek 'n groot ineenstorting oor geld gehad het.

Die Heelal beloon ons om te gee en vir dankbaarheid

Die Heelal beloon ons om te gee en vir dankbaarheidHet jy al ooit die woord "Jy kry wat jy gee" gehoor? Hierdie kort woorde is waar. As jy vir onsself goeie dinge doen vir onselfsugtige redes, sal die Heelal jou tienvoudig beloon.

Die eindelose sirkel van genade: oorgawe, aanvaarding en vrede

Die eindelose sirkel van genade: oorgawe, aanvaarding en vredeHerhalende eise en uitdagings kan veral frustrerend wees. Almal weet hoe dit voel om twee stappe vorentoe te gaan en een stap terug. Jou frustrasies is eintlik die sleutel tot die vind van innerlike vryheid. Elkeen vereis oorgawe en aanvaarding.

Shame: Dis Ongesonde, selfvernietigende & uiters giftig

Shame: Dis Ongesonde, selfvernietigende & uiters giftigShame is 'n ongesonde en uiters giftig emosie wat 'n persoon baie siek binnekant maak. Dit speel in gesinne en in die samelewing in 'n selfvernietigende en gewelddadige manier, en dit is aan die wortel van verslawing asook alle vorme van mishandeling. Jy kan jou skande genees ...

Hoekom wil jy wraak maak is net natuurlik

Hoekom wil jy wraak maak is net natuurlikWraak in fiksie kan skokkend wees, maar dit begin dikwels 'n morele boodskap. Daar is heldhaftige wraak, 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse rolprentwêreld waarin die vasgestelde held of anti-held optree teen 'n bose protagonis (die wet is ondoeltreffend of afwesig).

Waarom die klokke verander is groot vir jou brein

Waarom die klokke verander is groot vir jou breinOktober is 'n somber tyd van die jaar. Die horlosies gaan terug, wat die aanvang van donkerder aande versnel en die "kortere dae" lei onvermydelik tot oproepe vir die tradisie om horlosies vorentoe of agteruit te sit.

Wat verkragtingskultuur sê oor manlikheid

Wat verkragtingskultuur sê oor manlikheidDie frase "verkragtingskultuur" ontlok sterk antwoorde. Prominent onder hulle is verwarring, spotters, woede en selfs anonieme vitriol van die internet "haters."

Priming Die Deep Wellspring of the Heart

Priming Die Deep Wellspring of the HeartAlhoewel die energieveld van die hart bewys is dat dit baie sterk is, word die stem van die hart in ons kultuur vandag heeltemal gedemp of geïgnoreer. Wanneer ons hart se intelligensie nie geaktiveer word nie, kan ons maklik verwar word, of ons kan net luister na die stem van die kop wat ons vertel wat ons Indien doen.

Hoe om jouself los te maak deur vergifnis te gebruik

Vergewe en laat jouself uit die haakAs jy aan vergifnis dink, soos om iemand van die haak af te laat, glo jy dat jy iemand anders 'n guns doen deur hulle te vergewe. Hulle is immers regtig skuldig en verdien jou oordeel en veroordeling.

Omgaan met die vrees van afkeuring en ander uitdagings

Omgaan met die vrees van afkeuring en ander uitdagingsBaie mense dink verkeerdelik of vrees dat hul keuses en gedrag ander sal benadeel en die oorsaak van ander se ontevredenheid of ongelukkigheid wees. Dit kan hul lewensmaat, hul ouers, hul kinders, hul vriende wees. Die vrees is dat as jy of ek doen wat vir ons die beste voel - dit dalk iemand anders ongelukkig kan maak.

Hoe om ons eie te vergewe deur ander te vergewe

Hoe om ons eie te vergewe deur ander te vergeweDaar is min emosies so ongemaklik as wrewel. 'N Ou gesegde vat goed op: "Ons drink die gif en wag dan vir die ander persoon om te sterf." Weerstaan ander, ons vergiftig onsself. Wanneer ons energie bestee word aan ...

Het kleur werklik ons ​​verstand en liggaam beïnvloed?

Het kleur werklik ons ​​verstand en liggaam beïnvloed?Blou lig word beweer dat selfmoord op treinstasies verminder word. Rooi maak die hart vinniger. U sal hierdie en ander eise gereeld vind vir die gevolge van verskillende kleure op die menslike verstand en liggaam. Maar is daar enige wetenskaplike bewyse en data om sulke eise te ondersteun?

Is alle werkersklas mans te Macho en moeilik om hulp te soek?

Is alle werkersklas mans te Macho en moeilik om hulp te soek?Mans is sleg om na hul gesondheid te kyk, of so ontvang die wysheid. Inderdaad, bewyse het getoon dat mans aansienlik hoër sterftesyfers as vroue van kanker het as gevolg van vertragings om mediese hulp te soek.

Die begeerte vir veiligheid, sekuriteit en egtheid

egtheidAs gevolg van onlangse wêreldwye finansiële omwentelinge, is mense meer bewus as ooit van hul behoefte om te voel dat die grond onder hulle nie sal oopmaak en hulle verslind nie. Selfs diegene wat weet dat hulle kan staatmaak op vriende, familie en gemeenskap om hulle te ondersteun in 'n tyd van krisis tot ...

Hoekom Mense Hou Regering Nudges Om Hul Gedrag Te Verander?

Hoekom Mense Hou Regering Nudges Om Hul Gedrag Te Verander?Richard Thaler van die Universiteit van Chicago het die Nobelprys gewen vir sy buitengewone wêreldverwerkende werk in gedragsekonomie. Thaler het gedemonstreer hoe nudging - of mense beïnvloed, terwyl die vryheid van keuse volkome gehandhaaf word - "kan mense help om beter selfbeheersing te beoefen wanneer hulle vir 'n pensioen spaar, asook in ander kontekste."

Hollywood Stuntman's Fear Blocking Technique

Hollywood Stuntman's Fear Blocking TechniqueEk voel vrees presies soos wat jy doen. Ek is beslis nie gewaag nie, ten spyte van wat jy van 'n lid van The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame kan verwag! Ek is ook nie 'n adrenalien junkie nie, ten spyte van die Guinness World Records wat ek hou.

Jou pynlichaam en jou vreugde liggaam: Watter een sal jy voed?

Jou pynlichaam en jou vreugde liggaam: Watter een sal jy voed?Byna almal dra ophopings van ou emosionele pyn, wat Eckhart Tolle noem die "pynliggaam." Hierdie pynliggaam voed oor wat in die verlede gebeur het en voed op negatiewe denke en drama in verhoudings. Jou vreugde-liggaam stoor familie, voorvaderlike en kollektiewe vreugde. Dit voed op positiewe ervarings.

Ware skoonheid hoef nie teruggeraak te word nie

regte skoonheid 10 7
Die reuse globale fotografiese agentskap, Getty Images, het aangekondig dat hy beplan om retouchering van beelde van modelle te verbied om hulle dunner of groter te laat lyk.

Kritiek Lei tot angs, vrees, en ongelukkigheid

Kritiek Lei tot angs en vreesLewe met angs en vrees skep ongelukkigheid en wanhoop in al ons verhoudings. Die meeste van ons ly egter te veel angs en vrees, hoofsaaklik omdat ons kommunikasie hierdie vernietigende emosies uitdok deur kritiek, beskuldiging, straf en vernedering. So verminder die angs en vrees wat veroorsaak word deur ...

Eekhorings, soos mense, gebruik Chunking om hul neute te organiseer

Eekhorings, soos mense, gebruik Chunking om hul neute te organiseerFox eekhorings is baie meer georganiseer as wat ons gedink het - hul stashes van neute op te slaan volgens verskeidenheid, kwaliteit en moontlik selfs by voorkeur. 'N Nuwe studie is die eerste om bewyse te toon dat eekhorings hul bounty reël - ten minste 3,000 tot 10,000-neute 'n jaar deur "chunking" te gebruik.

Om nugter en onthou wat regtig is

Om nugter en onthou wat regtig isWanneer 'n gebeurtenis ons sug, word dit koud water op ons gesig om ons te bevry van die dronkenskap van die betekenislose aktiwiteite wat ons dikwels betrek. Ons word wakker gemaak van die verslawende gedrag wat ons gebruik om ons van ons pyn af te lei.

Die uitdaging om die versorger te wees

Die uitdaging om die versorger te weesByna in ongeloof is ons gekonfronteer met Barry se diagnose van keel- en skildklierkanker, wat binne weke tot baie mediese konsultasies, patologie toetse, ultraklank en chirurgie lei. As sy maat en dan versorger was die uitdaging om hom deur die reis te ondersteun, skrikwekkend.

Om weg te kom van padongeluk: Begin waar jy is

Om weg te kom van padongeluk: Begin waar jy isKyk na die mense in ander motors voor jou agter jou om jou heen, en erken dat elkeen van hulle net soos jy is: Hulle wil geluk hê en hulle wil vry van lyding wees. Aan elke persoon wat jy fokus op sê of dink iets soos ...

Moenie iets persoonlik neem en leer om te luister nie!

Moenie persoonlik Enigiets, maar leer om te luister!Stel jou 'n oomblik voor wat jy sê of nie sê nie, en al die dinge wat jy doen of nie op een dag doen nie, as gevolg van wat ander van jou kan sê. As jy 'n lys geskryf het, kan dit lank duur. Besef jy hoeveel krag jy aan ander mense se menings gee? Wat as jy daardie krag kon herstel?

Wat vul my met vreugde

Wat vul my met vreugdeVir die grootste deel leef ek gelukkig in 'n groot lewe, met my energie en vreugdes in so baie areas van my persoonlike en professionele lewe, maar ek het al dekades lank gesukkel, beide deur middel van my eie innerlike eksplorasie en my formele akademiese onderwys, om my huidige innerlike en buitenste wêrelde te skep.

Dankie vir jou liggaam

Dankie vir jou liggaamDie praktyk van dank vir jou liggaam is veral vir vroue moeilik, want ons verhoudings met ons liggame het soveel moeite en ontevredenheid. Die media versterk so 'n onmoontlike en eiesoortige beeld vir jong meisies en vroue om te leef en plaas soveel klem op voorkoms dat feitlik nie een van ons - selfs as ons die ideaal pas nie - ongedeerd kom.

Verligting van pyn en lyding in die wêreld deur 'n ander siening, 'n nuwe storie

Verligting van pyn en lyding in die wêreld deur 'n ander siening, 'n nuwe storieUit die Talmoed het ons die woorde: "Ons sien nie dinge soos hulle is nie. Ons sien hulle soos ons is. "Om hierdie bewustheid te ontbreek, kan ons maklik in die misleiding van 'n bepaalde wêreldbeskouing aangaan as die korrekte weergawe van die werklikheid en dit verdedig - soms met groot vyandigheid - deur die perspektief van ander te verwerp of te verwerp. Geskiedenis is vol voorbeelde van oorloë en ander tragiese verhale wat veroorsaak word deur die botsing van wêreldbeskouings.

Kan ons begin om 'n politiek van vergifnis voor te stel?

Kan ons begin om 'n politiek van vergifnis voor te stelSommige aktiviste glo ons moet voortdurend verontwaardig wees om die ongeregtighede van die wêreld reg te stel. "Hierdie goeie woede maak slegte woede reg. Maar 'n verligte aktivisme erken respek alle woede en hartseer en erken die superieure strategie van genade.

Kan jy die effekte van 'n vorige ervaring verander?

Jy kan die effekte van 'n vorige ervaring verander'N Verlede ervaring word in u geheue gestoor soos 'n video met 'n afsonderlike' gevoelens'-spoor wat hierdie gevoelens vrystel wanneer die geheuekas oopgemaak word. Hierdie gevoelensbaan kan weer aangeteken word, en vervang die oorspronklike. Om dit te doen, gaan jy net terug na die tyd wat die gebeurtenis begin het en herleef ...

Moet blameer aanvalle Kritiek, beskuldigings en vernedering insluit?

Die Wyer Probleem van Blame Aanvalle sluit in Kritiek, Beskuldigings, VernederingBlameer is 'n reeks aksies en reaksies. Hulle werk almal saam om die Blame-sindroom te genereer. Die drie dele is: The Blame Attack (die aanvanklike kritiek â € "maak nie saak hoe klein); Die emosionele impak (negatiewe gevoelens wat veroorsaak word deur die skuld te gee); Die Reaktiewe Reaksie (blameer word teruggeskiet).

Praat Oor Haat: Leer Om Met Elke Ander In Ons Globale Familie Leef

Praat Oor Haat: Leer Om Met Elke Ander In Ons Globale Familie Leef
Die gebeure wat hier in die VSA en oor die wêreld heen getref het, het my diep beïnvloed. Soos ons nader gekom het aan die verkiesing in November verlede jaar hier in die VSA, kon ek die opwelling van die golwe van haat in my gemeenskap en in die kollektief voel. Ek het desperaat gehoop dat ek verkeerd was ...

Die geestesgesondheidsimpak van groot rampe soos Harvey en Irma

Die geestesgesondheidsimpak van groot rampe soos Harvey en IrmaOnmiddellik na 'n natuurramp is dit normaal om vrees, angs, hartseer of skok te ervaar. As hierdie simptome egter vir weke tot maande na die gebeurtenis bly, kan dit 'n meer ernstige sielkundige probleem aandui.

Op Om Saam Met Vrees En Ontwikkelende Moed

Op Om Saam Met Vrees En Ontwikkelende MoedAs jy iets soos ek is, het jy tot dusver nie te goed met jou vrees gekom nie. Julle twee mag baie tyd saam spandeer, maar ek twyfel of julle baie vriendelik is. Dit hoef nie so te wees nie.

Hoe daaglikse taal toevallig verhoog vetsug

Hoe daaglikse taal toevallig verhoog vetsugVetsug is 'n hoogs gestigmatiseerde toestand. Dié met vetsug is dikwels onderhewig aan vooroordeel en bespot by tuis, skool, werk en selfs van gesondheidswerkers.

Hoe Ons Onbewuste Mense Vooroordeel Teen Voordeel Eisers

Hoe Ons Onbewuste Mense Vooroordeel Teen Voordeel EisersSonder ons weet, is ons brein besig om verenigings te maak. Terwyl ons op die oppervlak is, glo ons dat mans en vroue gelyk is, of dat mense op voordele net gewone mense is wat hulp nodig het, ons onbewuste gedagtes sal dalk nie so progressief wees nie.

Hoe Chaos kan jou vriend en kragtige bondgenoot wees

Leer om chaos te erken as 'n vriend en 'n kragtige AllyDie Oxford-woordeboek definieer chaos as volledige wanorde of verwarring. In die algemeen wanneer ons praat van chaos, assosieer ons dit met 'n negatiewe staat en negatiewe energie. Wanneer iemand sê, "My lewe is chaoties" of "Chaos is oral", verstaan ​​ons daardie persoon, "My lewe is 'n gemors en ek is 'n gemors."

Die skep van 'n nuwe en positiewe verhouding tot lyding sal jou help om te genees

Die skep van 'n nuwe en positiewe verhouding tot lyding sal jou help om te geneesAs ons nie van lyding groei nie, sterf ons daaruit. Lyding kan so 'n persoon tot die donkerder kant van die lewe so sterk bind dat dit passie en die genot van die lewe byna onmoontlik maak. Wanneer jy in die diepte van lyding verdrink, is kreatiwiteit en die uitdrukking van jou Soul die laaste dinge in jou gedagtes.

Kan ons lig geheel en al verduister word?

Kan ons lig geheel en al verduister word?'N Paar weke gelede het Joyce en ek die totale verduistering in die Idaho-berge, in die presiese sentrum van die "sone van totaliteit", beleef. Dit was vir ons die ervaring van 'n leeftyd. In ons een en sewentig jaar van lewe ...

Hoe om van vreesgebaseerde verwagtinge na hartgebaseerde ondervinding te gaan

Hoe om van vreesgebaseerde verwagtinge na hartgebaseerde ondervinding te gaan
Ek wil 'n storie met jou deel omdat dit die dans tussen ons gedagtes en uitkomste goed toon en die krag van die hart illustreer. Hierdie storie het gebeur toe ek 'n sterk versoek aan die heelal gedoen het om my te help om meer bewus te raak van hoe my denke die werklikheid beïnvloed het. Wees versigtig wat jy van die heelal vra!

Oorwin die Inner Demon of Angst deur Diere en Imagery te gebruik

Oorwin die Inner Demon of Angst deur Diere en Imagery te gebruikDie besef dat my angs veroorsaak is deur dieper gevoelens van gebrek aan vertroue en vrees om deur ander seergemaak te word, was nie genoeg om my in die oggend te laat voel wat gerus en stil was nie. Uit my ervaring ...

Louise Hay, Gone, maar onthou Met Waardering

Louise Hay, Gone, maar onthou Met WaarderingGeliefde skrywer en stigter van Hay House Publishing, Louise Hay, oorgedra vanoggend, Augustus 30, 2017 van natuurlike oorsake op ouderdom 90. Sy het vreedsaam in haar slaap geslaag. Louise was 'n ongelooflike visioenêre en advokaat.

Die slagoffer-argetipe: Sê Hallo aan jou binneste slagoffer

08 30 slagofferJy kan bewus word van jou innerlike slagoffer wanneer jy verwerping, oortreding, onreg, ongelykheid, vooroordeel ervaar en skuld gee vir dinge wat jy nie gedoen het nie. Dit is maklik om 'n vinger op iemand anders te wys, maar om verantwoordelikheid te aanvaar vir jou optrede, oortuigings en die rolle wat jy in die slagoffer speel.

Verandering van jou energie: die potensiaal

Verandering van jou energie: die potensiaalStel jou voor dat jy jou vaste, swaar energie loslaat en dit loslaat, sodat jy ligter, meer stralend, meer verbind, voel. Stel jou voor dat jy ondersteun word as jy in jou hart verskuif en na die pragtige wêreld om jou gaan. Stel jou voor ...

Leer om ons hart oop te hou deur medelye en vergifnis

Vergifnis: Leer om ons hart oop te houEk ken 'n paar merkwaardige mense, selfs sommige wat as goeie mense beskou word, maar ek het nog nooit iemand geken wie se hart altyd oop is nie. Selfs die Dalai Lama praat van woede wat voortspruit, en om dinge te sê wat tot sy swaarkry nooit teruggeneem kan word nie. Vergifnis van jouself en ander is ...

Vrystelling en Voorkoming van die Sellulêre Impressum van Trauma

Vrystelling en Voorkoming van die Sellulêre Impressum van TraumaVoordat ek 'n terapeut geword het, het ek geglo dat die meeste mense steeds doen, dat trauma en daaropvolgende PTSV slegs deur 'n klein deel van die bevolking ervaar word en hoofsaaklik beperk word tot die bestryding van soldate en eerste respondente soos brandweermanne, polisie en EMT's. sowel as inwoners van oorloggeteisterde lande en slagoffers van katastrofiese gebeure.

Dit is tyd om voorraad van jou vrese en selfoordeel te maak

Dit is tyd om voorraad van jou vrese en selfoordeel te maakHoekom is dit dat so baie van ons voel dat ons krisis nodig het om ons vrese in die gesig te staar, om die verandering teweeg te bring wat ons reeds weet wat ons moet onderneem? Na my laaste groot krisis het ek myself hierdie vraag gevra. Dit het gelyk asof my krisismeter 'n wekker gehad het en elke tien jaar het ek 'n doozy gebring.

So baie in die weste is depressief omdat hulle verwag word om nie te wees nie

So baie in die weste is depressief omdat hulle verwag word om nie te wees nieDepressie word gelys as die grootste oorsaak van gestremdheid wêreldwyd. Tog toon navorsing dat depressie veel meer algemeen voorkom in Westerse kulture, soos die VSA, Kanada, Frankryk, Duitsland en Nieu-Seeland, as in Oos-kulture, soos Taiwan, Korea, Japan en China.

Die ouderdom van ons het mekaar nodig

Die ouderdom van ons het mekaar nodig
Die werk wat ek doen, is nie my werk nie. Dit is idees wie se tyd gekom het en hulle het geskikte skrifgeleerdes nodig. Ons ware lone in die lewe bestaan ​​uit die tevredenheid wat ons kry van 'n goeie werk. Afgesien hiervan, wel, die reën val op die regverdige en onregverdige.

Die illusie van beheer: Op soek na veiligheid

Die illusie van beheer, artikel deur Dennis Merritt JonesOns het min beheer oor die toekoms. En die toekoms is waar ons is geneig om te kyk vir ons veiligheid, op soek na die versekering gegee dat alles reg sal wees. Die illusie is dat ons beheer oor veel veranderlikes in ons daaglikse lewe en dat ...

Kom ons praat oor vrees: die skaduwee verlig

Kom ons praat oor vrees: die skaduwee verlig
Vrees dryf ons impulse om ander te beheer, en probeer om die hele wêreld op te tree soos ons wil. Vrees stimuleer ons wantroue van mekaar. Dit bevorder nabyheid, terreur, oordeel, afknouery, frustrasie en die vreeslike vernietiging van menslike-menslike geweld. Vrees verduidelik hoekom ...

Wanneer Weird word wonderlik

Wanneer Weird word wonderlikMiskien het jy ondervra of geoordeel dat jy te sensitief is of nie tuis voel in die hoofstroom nie. Wanneer ek my seminaargehore vra, "Hoeveel van julle glo of is vertel dat jy vreemd is?" Almal steek hul hand op.

Hoekom is daar ook 'n donker kant om 'n gelukkige gesig aan te trek

Hoekom is daar ook 'n donker kant om 'n gelukkige gesig aan te trekTerwyl ek 'n paar dae gelede deur die V & A-museum in Londen geloop het, het twee standbeelde my aandag dadelik gevang. Dit was Heraclitus en Democritus, 'n paar Griekse denkers wat bekend staan ​​as die "huilende en lagende filosowe".

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...