Waarom Almal hul aanhangselstyl moet ken

Waarom Almal hul aanhangselstyl moet ken
As jy aan angs-, depressie- of verhoudingsprobleme ly, kan 'n sielkundige teorie genaamd "attachment theory" jou help om die hoofoorsaak van jou probleme te kry en jou 'n beter begrip te gee van wat aangaan.

Selfopdrag: Leer hierdie kragtige denkmiddel

Wanneer moet jy jouself censor en wanneer moet jy praat? Emily Chamlee-Wright verduidelik die morele filosoof Adam Smith se 'onpartydige toeskouer'.

Die 30-dag Resilience-Builder Uitdagings

Die 30-dag Resilience-Builder Uitdagings
Al ons vrese is uniek en verskillend, gebore uit verskillende ervarings en word dikwels deur middel van onderbewuste programmering deur die lewe onderhou. Om hierdie oorsprong van vrees eens en vir altyd te oorwin, sal uiteindelik jou toelaat om met jou lewe se doelwitte en doel te bereik. Want aan die einde van die dag is die enigste ding wat ons almal terug hou, onsself en hoe ons vrees verwerk, manifesteer en hanteer.

Hoe om te ervaar

Hoe om te ervaarOm vreesloosheid te ervaar, is dit nodig om vrees te ervaar. Om vreesloosheid te ervaar, is dit nodig om vrees te ervaar. Ware vreesloosheid is nie die vermindering van vrees nie; maar gaan buite vrees ...

Kyk Binne en Vra: "Hoe pas dit ook op my?"

Kyk Binne en Vra: "Hoe pas dit ook op my?"Het jy al ooit gevind dat jy mense wil regmaak? Jy weet ... as jy alles kan sien wat verkeerd is met hulle en wil hulle hulle en hul lewe herorganiseer? Dit lyk vir ons so maklik om na iemand anders te kyk en alles te sien wat hulle moet doen om hulself te verbeter. Dit lyk so maklik om iemand anders te regmaak ...

Aanvaarding kan spanning-gevul en problematies wees

Oorweging van aanvaarding met weerstand of met ontsag en wonderAanvaarding is 'n belangrike tema van wêreldgodsdienste. In die moderne lewe is aanvaarding egter spanningvol en problematies. Die drang om op elke beurt op te los, te verander en te verbeter. Reinhold Neibuhr het hierdie spanning opgesom in sy Serenity Prayer, geskryf in 1934: 'God, gee my die rus om die dinge te aanvaar wat ek nie kan verander nie ...'

Vrees en fobies: hoe om hulle te sien en hulle te verdeel

Vrees en fobies: hoe om hulle te sien en hulle te verdeelMoenie in die tonnel ry nie ... Die hond gaan byt ... Pasiënte het hul fobies aan my beskryf as om met die duiwel op hul skouer of 'n stem in hul kop te loop wat net nie sal ophou nie. Of dit tydelik selfverslindend of heeltemal verlamend is, fobies kan ons in die hande kry en lyk oornag.

Reframing: Op soek na nuwe maniere van waarnemende werklikheid

Reframing: Op soek na nuwe maniere van waarnemende werklikheidOns maak betekenis in die wêreld om ons deur 'n beperkte aantal eksterne feite te neem en te interpreteer. Ons interpretasies is gebaseer op die rame van persoonlike ervaring, die rolle wat ons speel en gesinsdinamika.

Passiewe Geweld Brandstof Die Vuur van Fisiese Geweld

Ons Passiewe Geweld Brandstof Die Vuur Van Fisiese GeweldDie beste manier om Gandhi se filosofie van geweldloosheid te verstaan, is om eers die omvang van die geweld wat ons bewus of onbewustelik beoefen, te begryp, elke dag van ons lewens - naam-roeping, plaag, beledigende, oneerbiedige gedrag. Dit is passiewe vorme van geweld.

Hoe om te bedaar en te genees Die besige, besige gedagte

Hoe om die hele te besige, besige gedagte te geneesOns kan sê daar is twee tipes gedagtes binne ons - die verstand wat generatief is en die verstand wat ontvanklik is. Generatiewe gedagtes hou ons snags wakker en speel nie-bestaande skaakspeletjies met die omstandighede van ons lewens.

Kindertrauma en sy blywende effekte

Kindertrauma en sy blywende effekte

Met die ontwaking in die samelewing van die belangrikheid van geestesgesondheid, gekombineer met vooruitgang in neurowetenskap en psigiatrie, word baie aandag aan trauma en trauma van kinders veroorsaak.

'N geskenk agter elke toeval

'N geskenk agter elke toeval"Daar is 'n geskenk agter elke teleurstelling en hartseer." Dit is woorde wat my ma met my gepraat het. Maar ons moet vertrou dat 'n geskenk sal kom. Hierdie vertroue kan egter moeilik wees, veral as dit in die loop van die tyd voorkom dat geen geskenk kom nie.

Die Krag van Vergifnis: Negatiewe Energie in Positiewe Energie

Die Krag van VergifnisElke oomblik wat jy aan trauma of woede vasklou nadat dit gebeur het, veroorsaak jy dat die verlede 'n heeltemal nuwe volgorde van gedagtes, emosies en optrede genereer. Totdat jy jou aanhangsel kan gee aan die vorige voorval, word jy vervloek om die pyn in stand te hou en te vergroot.

Hoekom slegte ekonomiese nuus verhoog selfmoord pryse

Hoekom slegte ekonomiese nuus verhoog selfmoord pryse

'N verlangsaming in die ekonomie, werksverliese, sluiting van sake, toenemende energierekeninge: dit is nie verbasend dat meedoënlose negatiewe verslagdoening van ekonomiese afswaaie die emosionele gesondheid van mense beïnvloed nie.

Die Scared One: Die deel van my wat gevoelens van ontoereikendheid het

Die Scared One: Die deel van my wat gevoelens van ontoereikendheid hetEk noem die deel van my wat gevoelens van ontoereikendheid het, "die Scared One". Ons het almal 'n bang een binne-in ons. Dit is 'n geheim wat ons almal deel, maar praat nie oor nie, so ons loop rond asof ons weet wat ons doen. Hierdie geheim hou verband met hoe ons ondersteuning toon en hoe ons verhoudings vorm.

Word selfstandig jouself deur jou patrone te sien en te transformeer

Word selfstandig jouself deur jou patrone te sien en te transformeerTeen die tyd dat ons volwassenes is, het ons soveel skryf op ons mure en ons het soveel ou wonde van onopgeloste ervarings dat baie van ons antwoorde outomaties negatief is. Hulle handhaaf gebeurtenisse wat nie die beste uitkoms is nie en in plaas daarvan dien hulle net om ons aanvanklike leer van 'n tyd gelede te versterk.

Hoekom hoop is betroubaar

Hoekom hoop is betroubaarJy hoef nie ongunstige omstandighede te skep om 'n rede te vind om te doen wat jy wil doen of vermy wat jy nie wil doen nie. Wees net eerlik. As jy 'n moeilike besluit voor jou het, vra jouself af: "Wat hoop ek sal gebeur?" In die antwoord is jou gids tot jou waarskynlike beste pad.

Sê net nee vir negatiwiteit!

Sê net nee vir negatiwiteitWanneer ons nie ons woede opbouend uitdruk nie, gaan ons negatief met ons oordele en voel kwaad omdat die wêreld nie aan ons verwagtinge voldoen nie. Oor die jare word dit die lens waardeur ons die wêreld sien. In plaas van omgaan met ons emosies ...

Die Gevare en Voordele van Manipulasie: Waarom en Hoe om dit te vermy

Die Gevare en Voordele van Manipulasie: Waarom en Hoe om dit te vermyOns kan manipulasie definieer as om mense te laat doen wat u wil, sonder om hulle iets te gee wat hulle waardeer in ruil. Hoe werk manipulasie? Wanneer iemand vir jou sê, "As jy my nie help om my huis skoon te maak nie, gaan ek kwaad wees vir jou," probeer die persoon jou te manipuleer. Hy bied jou niks aan nie ...

Leer om te leef sonder interne teenstrydighede

Oorkom misbruik, skuld en selfmishandelingBaie volwassenes het 'n geskiedenis van kindermishandeling. So skadelik as hierdie vroeë ervarings kan wees vir ons psige, verbind 'n gepaardgaande vorm van mishandeling hulle dikwels. Dit is die misbruik wat ons onsself gee. Hierdie vorm is selfs meer wydverspreid en raak die meeste van ons op een of ander manier.

Hoe om angs te beheer en innerlike hulpbronne te ontwikkel

Hoe om angs te beheer en innerlike hulpbronne te ontwikkelWat is sommige van die verskille tussen paniek en angs? In paniek glo 'n persoon dat hul lewe bedreig word en dat ontsnapping uit die bedreiging onmoontlik is. Met angs, die bedreiging is nie lewensbedreigend nie. Ontsnapping is moontlik, maar dit het nadeel: dit kan kompromie of 'n soort koste of verlies inhou.

Leer om Triggering Emotions te bestuur: Die vind van ruimte tussen Trigger en Reaction

Leer om opwindende emosies te bestuurOns word die hele tyd met potensiële snellers gebombardeer. Dit kan so eenvoudig wees as iemand wat nie 'n deur vir ons of die waargenome negatiewe toon van 'n e-pos hou nie. Dit kan gebeur wanneer 'n geliefde onsensitief of versigtig praat. 'N Paar onverskillige woorde kan maklik 'n flits van woede vonk en 'n begeerte om mondelings te vergeld.

Hoe kan ek vry wees van negatiewe en vreeslike gedagtes?

Kan ek vry wees van negatiewe en vreeslike gedagtes?Moenie toelaat dat jou 'n slagoffer van jou emosies. As jy bang is, dit is nie die ware jy wat bang is dit jou persoonlikheid te interpreteer omstandighede wat nadelige mag wees. Jy is nie hierdie emosies; Hulle vra nie dat jy besit ...

Op soek na vryheid van of vryheid om?

Op soek na vryheid van of vryheid om?Vryheid is so 'n kragtige woord, maar weet ons regtig wat dit beteken? Vir jare was vryheid gekoppel aan die ervaring van slawerny ... die reg om nie deur iemand besit te word nie. Toe die vrouensbeweging in die gang gekom het, het vryheid ook die reg van vroue ingesluit om hul eie keuses te maak. Toe het ons gay regte gehad, wat die vryheid om jouself verder te bevorder, bevorder het.

Hoe en waarom moet jy jouself volkome vergewe

Hoe en waarom moet jy jouself volkome vergeweDie meeste van ons het 'n hoek waar ons ons nie kan vergewe nie. Ons harte pyn vir die keuses wat gemaak of ontken word, en ons begrawe daardie pyn onder 'n kombers van skuld of hoë ingesteldheid.

Weerstand: Die Geheime Bron van Spanning

Weerstand: Die Geheime Bron van SpanningWeerstand skep nie net fisiese stres nie, maar ook die bepalende faktor in of 'n persoon negatiewe emosies voel. Ervaring van woede, hartseer, vrees, skuld of verdriet is slegs moontlik as jy iets in jou verlede, hede of toekoms weerstaan.

Gee jou geskenke, selfs onvolmaak

Gee jou geskenke, selfs onvolmaakEk kom amptelik uit die kas! Hier gaan: Ek, Barry Vissell, benewens 'n berader, skrywer, dokter en werkswinkel leier, is ook 'n musikant! Daar was dit nie so moeilik nie. Dus, wat maak my skroom om hierdie pragtige, musikale deel van my aan te kondig?

Hoe hoë konflikpersoonlikhede hou hoë kantoor in

Hoë-konflik persoonlikhede beskik oor 4 kwaliteite wat hulle kan aanmoedig om politici te word. - Oormatige emosionele kommunikasie pas hoëkonflik persoonlikhede aan en dryf die media om dit te dek.

Vrees vir die tandarts: Wat is tandheelkundige fobie en tandheelkundige angs?

Vrees vir die tandarts: Wat is tandheelkundige fobie en tandheelkundige angs?

Dit is regverdig om te sê dat die tandartse gaan, is min mense se gunsteling ding om te doen. Trouens, meer as 45% van die Britse mense sê hulle word angstig oor 'n besoek aan die tandarts en byna 12% het so hoë vlakke van angs dat hulle lankal 'n besoek sou vermy tensy dit 'n noodgeval was.

Moenie 'n slegte uitslag vir 'n slegte besluit maak nie

Slegte uitkomste word gekritiseer as bewys van slegte besluite, maar dit is nie noodwendig so nie. - Hier ontdek poker pro Annie Duke 'n eenvoudige gedagte-eksperiment wat besluite van uitkomste skei.

Pema Chödrön - Vrees en Vreesloosheid

Pema Chödrön beskryf 'n bevrydende manier om intiem te raak met ons vrese, in plaas van om van die werk af te kom of uit te gooi.

Vir sommige mense word angs en fobieë na ekstremes geneem

Vir sommige mense word angs en fobieë na ekstremes geneem

Angs is 'n algemene ervaring. Dit is heeltemal normaal om in sekere omstandighede angstig te voel of om moontlike ongerymdhede te verbeel. Vir sommige mense word dit egter uit die hand en word hulle lewens ernstig beïnvloed; en 'n bruikbare, normale emosie word patologies.

Kies jou verstandig tydens jou dag ...

Kies jou verstandig tydens jou dag ...Keuse is dalk ons ​​belangrikste lewensvryheid. Ons begin soms sinne met "Gegewe 'n keuse. . . "In werklikheid bied byna elke wakker oomblik talle keuses. Baie is klein en onoortuigend, terwyl ander lewensveranderend is.

Om gemaklik te raak met ongemaklik wees

Om gemaklik te raak met ongemaklik weesDis tyd om gemaklik te raak met ongemak. "Wat?" Kan jy uitroep. "Ek wil nie ongemaklik wees nie. Is dit nie die hele punt van hierdie reis om 'n manier te vind om vreedsaam en stresvry te wees nie? Is dit nie gemaklik die hele punt nie? "Ja en nee.

'N Oneindige Vriendelike Heelal: Die Onsigbare Goddelike Orde Agter Alles

'N Oneindige Vriendelike Heelal: Die Onsigbare Goddelike Orde Agter AllesEk seën die wonderlike goddelike orde in die natuur, van die kleinste molekule tot die rol van die sterrestelsels in ons wonderlike heelal. Ek seën die goddelike orde in my lewe en dié van my buurman, selfs wanneer dit vir die menslike sin van dinge is, is hierdie orde alles behalwe duidelik ...

Wat is 'n Visionêre Aktivis? Kan jy een wees?

Wat is 'n Visionêre Aktivis? Hoe kan jy een wees?'N Visionêre aktivis verstaan ​​dat hul elke gedagte, gevoel, woord en aksie 'n rimpel-effek op die gebied van bewussyn veroorsaak, onbeperk deur ruimte en tyd. Hy / sy is daartoe verbind om hul energie te fokus op positiewe verandering in die wêreld. Hulle is obsessief met die bereiking van een onmoontlike doel, van binne af.

Hoe uitdagende manlike stereotipes is goed vir mans

Hoe uitdagende manlike stereotipes is goed vir mans

'N Man sit na 'n dokter se kantoor na maande van sy vrou se toenemend desperate pleidooie vir hom om professionele hulp te soek vir sy konstante hoes. Op die ou end was sy die een wat sy afspraak bespreek het en hom selfs daar gery.

Is selfmoord aansteeklik?

Is selfmoord aansteeklik?Oor die afgelope twee weke het twee studente wat die skool skiet op die Hoërskool Marjory Stoneman Douglas in Parkland, Florida oorleef, selfmoord gesterf en die tragedie wat die gemeenskap ervaar het, versterk.

Die Geloofsfaktor: Praktykstrust en een of ander manier sal dit uitwerk

Die Geloofsfaktor: Een of ander manier, dit sal deur Alan Cohen uitwerkHet jy al ooit agtergekom dat wanneer jy ongeduldig is, uitmekaar en ontsteld is, dinge erger raak, en wanneer jy ontspanne, geduldig en vertroue is, gaan dinge beter. Om te dink en te handel met geloof verander die resultate wat jy kry. Wanneer jy jouself vind in 'n situasie waarin jy geen beheer het nie, wys jou gedagtes na vrede, en die heelal reageer.

Hoe medelye kan oor die giftige kindertrama oorwin

Hoe medelye kan oor die giftige kindertrama oorwin

In 'n stuk op die televisieprogram 60 Notule, Oprah Winfrey het kindertraming bespreek - 'n publieke kollig oor die blywende gevolge van mishandeling en teenspoed in die kinderjare. Oprah self is 'n oorlewende van kindermishandeling.

Wat vir my werk: liefde is alles wat daar is

Wat vir my werk: liefde is alles wat daar isJare gelede het ek iemand geken wat gesê het: "Liefde is alles wat daar is". Dit was sy "mantra" en hy het dit gereeld aan elkeen wat bereid was om te luister. In daardie tyd was ek in my twintigerjare en sy verklaring sou my tot geen einde vererger nie. Hoe kan hy tog sê dat "liefde is alles wat daar is" wanneer daar oorloë, hongersnood, moorde, misdade van alle soorte, ens.

Jy het die sleutel tot die geluk wat jy so diep verlang

Niemand skuld my 'n dingHoeveel van julle het stres, woede, woede en 'n verskeidenheid ander emosies gevoel toe jy gevoel het dat iemand jou nie gegee het wat jy gedink het hulle moes jou gegee het nie. Sommige van ons het 'n diepgaande geloof dat ...

Wat is paniekaanvalle en wat gebeur wanneer ons dit kry?

Wat is paniekaanvalle en wat gebeur wanneer ons dit kry?
Wat dink jy het met jou gebeur as jou hart nie uit die noorde begin hardloop het nie, jy was in die sweet verdrink, jy het jou onbeheersd gebly, kort van asem, met pyn op die bors en voel jou gek, duiselig en liggies asof jy kan flou?

Hoe jonger kinders met outisme sukkel met afleiding

Hoe jonger kinders met outisme sukkel met afleiding
Voor ouderdom 10 sukkel kinders met outisme met die vermoë om visuele afleidings uit te sluit en fokus op 'n spesifieke taak, navorsingsbevindings, en sal voordeel trek uit intervensie om dit aan te spreek.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 27, 2020
by InnerSelf Personeel
Een van die groot krag van die mensdom is ons vermoë om buigsaam te wees, kreatief te wees en buite die boks te dink. Om iemand anders te wees as wat ons gister of eergister was. Ons kan verander ...
Wat vir my werk: "Vir die hoogste voordeel"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, aangesien ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees ...
Was u die laaste keer deel van die probleem? Sal u hierdie keer deel van die oplossing wees?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Het u geregistreer om te stem? Het jy gestem? As u nie gaan stem nie, sal u deel wees van die probleem.
InnerSelf Nuusbrief: September 20, 2020
by InnerSelf Personeel
Die tema van die nuusbrief hierdie week kan saamgevat word as "u kan dit doen" of meer spesifiek "ons kan dit doen!". Dit is 'n ander manier om te sê "u / ons het die mag om 'n verandering te maak". Die beeld van ...
Wat vir my werk: "Ek kan dit doen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, aangesien ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees ...