Ons het almal 'n keuse. Ons kan tot apatie en onverskilligheid onderwerp of ons kan hoop kies. Hierdie dialoog gaan oor die keuse van hoop en erken dat ons elkeen 'n verantwoordelikheid het om 'n verskil in die wêreld te maak.
- By Gordon Rixon
Om nuwejaarsvoornemens te maak en te breek, is vir baie mense 'n bekende en ontmoedigende jaarlikse ritueel. Oor 'n paar kort weke vind baie mense dat hulle nie hul doelwitte van selfverbetering kan bereik nie,
COVID-19 dryf ons almal op maniere waarop ons nog nooit gestoot is nie, en laat ons dinge doen wat ons nog nooit gedoen het nie. Dit beklemtoon ons ook op baie eienaardige maniere. Miskien is een van die mees vermoeiende dinge die alomvattende gebrek aan sekerheid.
Die natuur kies nie sye nie: dit gee net elke plant 'n regverdige kans op die lewe. Die son skyn op almal, ongeag hul grootte, ras, taal of menings. Kan ons nie dieselfde doen nie? Vergeet ons ou ruzies, ons ou griewe, ons ou vooroordele, en begin kyk na almal op aarde as 'n ander persoon, net soos ons ...
Die ander dag gee ek myself 'n goeie praat met '... om myself te vertel dat ek regtig moet oefen, beter moet eet, myself beter moet versorg ... U kry die prentjie. Dit was een van die dae toe ek vasbeslote was om beter te vaar en myself 'n 'pep talk' sou gee ...
- By Toemaar
Elke keer as ons ly, in 'n toestand van ellende, nie ons ingebore onredelike vreugde ervaar nie, kan ons dit herlei tot een van die vyf gifstowwe as ons na die minste toestand kyk. Dit kan lastig wees, want soms sal een staat as 'n ander staat voorgehou word.
- By Kristin Neff
Hoekom is dit so moeilik om te hou by besluite wat vereis dat ons effektiewe of blywende veranderinge moet maak? Ek sou argumenteer dat die probleem nie is dat ons probeer en ons misluk nie - die probleem is hoe ons onsself behandel wanneer ons misluk.
Daar is baie wense wat mense aan die begin van 'n nuwe jaar vir familie en vriende maak: vir die gesondheid en sukses, vir liefde en voorspoed, vir sukses in hul studies of enige spesiale strewe, is die lys baie lank. Daar is egter een wat ek graag wil maak vir alle lesers van hierdie ...
Navorsing het getoon dat ongeveer die helfte van alle volwassenes maak Nuwejaarsvoornemens. Maar minder as 10% daarin slaag om hulle vir meer as 'n paar maande te hou.
- By Rut Ogden
Voel dit asof 2020 vir altyd aangegaan het? Het die sluiting gesleep, en kan u selfs onthou hoe u u tyd spandeer het toe u nie onder koronavirusbeperkings geleef het nie? Jy is nie alleen nie.
'N Paar dae gelede het ons die Kulturele Bewusmakingsprogram by Mt. Madonna School waar ons kleinseun in die eerste graad is. Sy graad van tien aanbiddende studente het 'n Boeddhistiese verhaal uit Kambodja hervat. In hierdie storie het 'n enkele ma drie grootseuns. Sy is baie bekommerd dat haar seuns haar nie of enigiemand anders help nie en net omgee vir geld ...
Terwyl u u nuwejaarsvoornemens vir 2021 stel, moet u 'n resolusie oorweeg om ander te help, sê 'n kenner van motivering.
Hierdie ongewone - en pynlike - vakansietydperk kan verdwyn uit ons geheue, sê navorsers. Dit is eintlik die beste geval, verduidelik hulle.
Volgens Kari Leibowitz sal u dalk inspirasie vind vir die hantering van die donker maande wat voorlê.
Tyd in die era van COVID-19 het nuwe betekenis gekry. "Blursday" is die nuwe tydwoord van die jaar - waar elke dag dieselfde lyk as u tuisbly en sosialisering en werk beperk.
Ek onthou eenkeer om te glo dat skuld 'n gemorsde emosie was. Soos alle emosies, is daar 'n plek vir skuld. 'N Gesentreerde geestelike wese, een wat verbygaande oortuigende oortuigings beweeg het, sal skuldig voel om iets te doen wat teen wie sy is of wil wees.
Die eerste mense het begin om inentings in die Verenigde Koninkryk en die VSA te ontvang as deel van massavaksies om mense teen COVID-19 te immuniseer. Opwinding is besig om te ontwikkel - uiteindelik is die einde van die koronavirus-krisis in sig.
- By Jude Bijou
Vriendelikheid wys op baie maniere, soos dade van medelye, hulpvaardigheid, empatie, vergifnis en omgee. Hierdie gebare laat gevoelens van liefde by sowel die ontvangers as onsself aan die brand steek. Vir 'n maksimum effek moet vriendelikheid aangebied word sonder om iets terug te verwag, behalwe vir u ...
Probeer hierdie 5 terapeutiese instrumente om stres beter te hanteer tydens beperkings deur Covid-19
Afnemende geestesgesondheid is 'n ernstige probleem vir die openbare gesondheid tydens die pandemie, met drie tot vyf keer 'n toename in sielkundige nood in Kanada, die Verenigde Koninkryk, Italië en regoor die wêreld.
Die voortslepende COVID-19-pandemie het ons gedwing om 'n paar baie interessante besluite te neem, soos om grootmaat te koop, gesigmaskers te dra en liggaamlik afstand te neem van ander mense.
Die vakansieseisoen het gewoonlik die laagste maandelikse selfmoordsyfers, maar 'n nuwe ontleding toon dat ongeveer die helfte van die koerantverhale wat verband hou met die vakansiedae en selfmoord in die vakansieseisoen 2019-2020 verkeerde inligting bevat wat die mite valslik laat voortduur.
- By Diana Rowan
Baie mense ly aan bedrieërsindroom. Selfs diegene wat die hoogste akademiese, artistieke en sake-verwante prestasies behaal, ly aan gevoelens van onwaardigheid.
- By Kim Ward
Advies van die psigiatrie-afdeling aan die College of Human Medicine en College of Osteopathic Medicine aan die Michigan State University oor hoe mense depressie gedurende die vakansieseisoen kan hanteer.