Een simptoom van 'n problematiese slimfoon is angstig as die telefoon nie beskikbaar is nie. oneinchpunch / Shutter
Hou van hulle, of haat hulle, slimfone het alomteenwoordig geword in die alledaagse lewe. En hoewel hulle baie positiewe gebruike het, bly mense besorg oor die moontlike negatiewe skade wat hulle oormatig gebruik - veral by kinders en tieners. In 2018, 'n geweldige 95% van die 16-24-jariges het 'n slimfoon, van net 29% in 2008. Naas die toename in die gebruik van slimfone het studies egter ook getoon geestesgesondheid het erger geword in hierdie ouderdomsgroep.
Ons het die eerste sistematiese oorsig ondersoek na wat ons 'problematiese gebruik van slimfone' by kinders en jongmense noem. Ons het problematiese gebruik van slimfone gedefinieer as gedrag wat gekoppel is aan slimfoongebruik wat lyk kenmerke van verslawing - soos om paniekerig te voel as die telefoon nie beskikbaar is nie, of te veel tyd aan die gebruik van die slimfoon spandeer, dikwels tot nadeel van ander. Op grond van ons bevindinge skat ons dat 'n kwart kinders en jongmense tekens van problematiese gebruik van slimfone toon.
Terwyl talle grootskaalse studies het gevind dat daar geen skakel is nie tussen die hoeveelheid wat uu slimfoon gebruik en u geestesgesondheid benadeel, duur die gewilde persepsie dat slimfone verslawend is steeds voort. Vorige studies ondersoek na hul skade het dikwels teenstrydige gevolgtrekkings gehad.
Dit is deels omdat baie studies die gebruik van alle tegnologieë saam onder die sambreelterm “skermtyd”. Dit sien uit die feit dat skade dikwels spruit uit die manier waarop ons met tegnologie omgaan, en nie vanaf skerms hulself. Byvoorbeeld, TV kyk is baie anders as om kuberafknouery op Facebook te ervaar. Ander studies het dikwels slegs die totale tydsduur voor 'n skerm gemeet, in plaas daarvan om miskien na te kyk watter effek om betrokke te raak by sekere programme of webwerwe wat mense gehad het.
Kenmerke van verslawing
Vir ons studie het ons besluit om 'n ander benadering te gebruik. Ons het besluit om ander studies te ondersoek wat die gebruik van slimfone by kinders en jongmense ondersoek het, op soek na bevindings waarin gevalle van gedragsverslawing aan slimfone gerapporteer is - en hoe gereeld dit by kinders en jongmense was.
Ons het 41 verskillende studies wat sedert 2011 gepubliseer is, in Asië, Europa en Noord-Amerika geanaliseer. In totaal het ons gekyk na 41,871 kinders en jong mense tussen die ouderdomme van 11 en 24 - hoewel die meeste studies meestal na jong mense in hul vroeë 20's gekyk het.
Aangesien elk van die studies egter na verskillende individuele kenmerke van 'n gedragsverslawing gekyk het, het ons besluit om die sambreelterm "problematiese gebruik van slimfone" te gebruik om alle gevalle waar hierdie funksies voorgekom het, te beskryf.
Die meeste vraelyste was dit eens dat die belangrikste kenmerke van 'n gedragsverslawing die volgende insluit:
- met 'n intense drang om u telefoon te gebruik
- spandeer meer tyd daaraan as wat u eers van plan was
- voel paniekerig as die battery opraak
- versuim ander belangrike dinge om dit te gebruik
- omdat ander mense kla oor hoeveel iemand hul telefoon gebruik
- aanhou om dit te gebruik, ondanks die feit dat u geweet het hoeveel dit ander lewensareas beïnvloed het, insluitend slaap of skoolwerk.
Ten einde 'n jong persoon te definieer as 'n problematiese gebruik van slimfone, moes hulle ten minste twee van hierdie funksies uitstal.
Nadat ons al die studies gekyk het, het ons gevind dat tussen 10% en 30% van kinders en jongmense problematiese gebruik van slimfone vertoon. Alhoewel studies verskillende vraagtekens vir selfverslag gebruik het, is die meeste gedefinieerde verslawing nie deur die tyd wat hulle aan hul slimfoon spandeer het nie, maar volgens die sogenaamde “domeine”. Dit is sekere patrone wat verslawing aandui, soos om onttrekkingsimptome te ervaar wanneer hul telefoon weggeneem word.
Daar is meer geneig om deelnemers aan die verslaafde reeks simptome van depressie, angs en probleme met slaap te rapporteer. Die meeste studies het egter terselfdertyd na afgemete verslawing en geestesgesondheid gekyk - wat dit onduidelik maak of verslawing aan slimfone probleme met geestesgesondheid veroorsaak, of omgekeerd.
Uit studies is bevind dat problematiese gebruik van slimfone verband hou met swakker slaap. mooremedia / Shutter
Die meeste studies het getoon dat daar 'n konsekwente skakel met smartphone-verslawing en geestesgesondheid is. Ses van sewe studies oor slaap het byvoorbeeld gevind dat kinders en jong mense wat problematiese gebruik van slimfone vertoon, swakker slaap gehad het. Dit was ook die geval by problematiese gebruik van slimfone en 'n hoër vlak van angs, spanning en depressiewe simptome. Die getuienis uit hierdie studies oor geestesgesondheid het egter verskillende mate van betroubaarheid gehad, want die antwoorde was afkomstig van selfverslagvraelyste, in teenstelling met formele kliniese diagnoses. Dit het beteken dat daar 'n moontlikheid bestaan dat deelnemers hul ervarings te veel of te oordrewe.
Voordat ons kan sê of problematiese gebruik van slimfone eintlik verslawing aan slimfone is, moet ons aantoon dat die gebruikspatroon van 'n persoon deurentyd disfunksioneel is - en dat die gesondheidskade aansienlik erger is in vergelyking met gewone slimfoongebruik.
Maar totdat daar meer navorsing is, kan ons nie sê dat die verslawing van slimfone 'n voorwaarde is nie - en dit is te vroeg om te vra dat klinieke oopgemaak word om lyers te behandel. Terwyl toekomstige navorsing nodig is, toon die huidige bevindinge wel dat problematiese gebruik van slimfone gereeld voorkom en waarskynlik gekoppel kan word aan 'n swakker geestesgesondheid by kinders en jong mense.
Oor die outeurs
Ben Carter, Senior Lektor, King's College London en Nicola Kalk, kliniese dosent, King's College London
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
