Die Donker Kant Van Daglig Tyd

Die Donker Kant Van Daglig Tyd

'N Trein het om 'n hoek by 82 mph geraak, wat uiteindelik van die rails af kom vier passasiers doodmaak.

Dekades vroeër het die foutiewe besluitneming tot die dood van die sewepersone-bemanning van die Ruimtependeltuig Uitdager.

Jare voor hierdie gebeure het 'n stewige klep wat die toevoer van koelvloeistof na 'n kernreaktor reguleer, bykans tot die ineenstorting van 'n kernaanleg in Pennsylvania gelei. In elk van hierdie gevalle was swak of onvoldoende slaap een van die faktore wat bygedra het tot die mislukking.

Selfs as jy nie een ingenieur werk in een van daardie kontekste nie, is die kans redelik goed dat jy af en toe 'n swak nag se slaap kry. Trouens, meer as een derde van die Amerikaanse volwassenes slaap minder as die voorgestelde minimum sewe uur per nag en twee-derdes van Amerikaanse tieners slaap minder as die minimum aanbevole agt uur. Selfs vir diegene met goeie slaaphigiëne, is daar een keer van die jaar wanneer jy waarskynlik kort op slaap sal wees - die jaarlikse verskuiwing na daglig.

As 'n organisasiesielkundige by die Universiteit van Oregon, het ek 'n verskeidenheid maniere ondersoek waarin slaap die werknemers raak. In die besonder, my kollegas en ek ondersoek hoe die afwyking van die sirkel wat veroorsaak word deur die verskuiwing na daglig spaar tot duur werk en sosiale uitkomste.

Selfs met die ekstra daglig, lyk die feite nie so goed nie

Die Amerikaanse publiek het 'n liefdesverhouding met dagbesparende tyd gehad, aangesien dit eers in 1918 wet geword het. Persoonlike voorkeure opsy, die empiriese bewyse vir die voorgenome voordele van die dagbesparingstyd word op sy beste gemeng, terwyl die koste van die oorskakeling na dagbesparing al hoe meer sigbaar is.

By die kern van hierdie koste is die effek van die tydverskuiwing op ons slaappatrone. As ons vorentoe vorentoe beweeg, vorder die horlosies op die muur, maar ons lyfklokke verander nie so maklik nie. Dit neem gewoonlik 'n paar dae vir ons om aan te pas by die tydsverandering op 'n manier wat ons toelaat om aan die slaap te raak by ons tipiese tyd. Die gevolg is dat Amerikaners slaap ongeveer 40 minute minder as gewoonlik op die Sondag tot Maandag aand na die skakelaar.

Saam met my kollega, Het ek die eerste keer ondersoek hoe die verskuiwing na somerbesparing werkers in bloukraaminstellings beïnvloed het. Gebruik 'n databasis van mynbeserings uit die Nasionale Instituut vir Beroepsveiligheid en Gesondheid, het ons ontdek dat die lente verskuiwing na daglig spaar tyd tot 'n 6 persentasie gelei het toename in mynbeserings en 'n 67 persent toename in werksdae verloor as gevolg van hierdie beserings.

Gevare, selfs as jy bo die grond werk

Alhoewel hierdie bevindinge dalk 'n mate van besorgdheid kan oplewer, het jy dalk meer ondervinding met rekenaars as met mynbou-toerusting, en jy lees hierdie artikel wel by die werk. Dit is dan sinvol om te oorweeg hoe die verskuiwing na dagligbesparing werkers in witboordjie-instellings beïnvloed.

Ons het hierdie moontlike effekte verstaan ​​deur te ondersoek hoe mense hul internet toegang gebruik op die dag na die tydsverandering. Deur die ondersoek van internet-soekpatrone oor ses jaar in meer as 200-verskillende Amerikaanse metrogebiede, het ons bevind dat soektogte na vermaak of verwante kategorieë veel meer voorkom (3.1-6.4 persent) op die Maandag onmiddellik na die tydsverandering as wat hulle op die Maandae was voor en na die tydsverandering. Aangesien baie van hierdie soektogaktiwiteite by die werk gedoen is, het ons dit afgesluit Werkers misbruik hul internet toegang wanneer hulle moet werk - 'n gedrag genoem cyberloafing. Sulke loafing op die werk na die tydsverandering dui daarop dat mense minder produktief is as hulle swak slaap ontneem weens die tydsverandering.

Gebaseer uitsluitlik op die bevindings van ons twee studies, saam met 'n studie wat toon dat die tydsverandering 'n 5 persentasie voorspel verhoogde voorkoms van hartaanvalle, ekonome beraam dat die jaarlikse lente tyd die Amerikaanse ekonomie kos US $ 434 miljoen elke jaar. Tog is dit nie waar die koste eindig nie.

Die tydsverandering raak ons ​​oordeel

Ons navorsing het ook aan die lig gebring dat die verskuiwing na dagbesparingstyd ons vermoë beïnvloed om die morele eienskappe van 'n gegewe situasie te waarneem. Ons het weer ondersoek gedoen na internetgedrag en opgevolg met ons eie eksperiment. In die eksperiment het ons die helfte van ons navorsingsdeelnemers dwarsdeur die nag wakker gehou en die ander helfte toegelaat om 'n volle nag slaap te kry. Die volgende dag het ons hulle aangebied met scenario's wat verskillende vlakke van morele inhoud bevat.

Ons het bevind dat die mense die dag na die verskuiwing na die dagbesparingstyd, of na 'n nag van slaapstremming, gevolg het minder in staat om te onderskei wanneer 'n situasie kwessies van morele relevansie aangaan as wanneer hulle goed uitgerus was.

Die tydsverandering beïnvloed ook ons ​​oordeel in formele instellings. 'N Onlangse studie het bevind dat regters harder sinne uitdeel - 5 persent langer in duur - die Maandag na die tydsverandering, in vergelyking met ander dae van die jaar. Dit beteken dat slaap en openbare beleid wat verband hou met slaap, belangrike besluite kan beïnvloed wat onpartydig moet wees.

Hierdie studies is slegs die punt van die ysberg, met negatiewe gevolg van die tydsverandering wat wissel van studentetoetse om aandelemark opbrengste.

Ongeag jou sentiment teenoor dagbesparingstyd, blyk dit dat die koste van verskuiwing na dagbesparingstyd oor die samelewing oorskry. Alhoewel die negatiewe uitkomste verskil, lyk die enkelvoudige oplossing redelik eenvoudig: eerder as om die klokke te verander, moet ons die openbare beleid verander. Baie staatswetgewers het hierdie saak aangeneem, met staatshuise kus om kus heroorweging van die jaarlikse praktyk.

Die gesprekSoos die navorsingsbewyse oorweeg word, kan ander lande uiteindelik by Arizona en Hawaii aansluit onthou van die jaarlikse dagbesparingstyd waansin. As ons na daardie moontlikheid beweeg, kan ons dit makliker vind om lewens en geld te red eerder as om die daglig te verjaag.

Oor Die Skrywer

David Wagner, professor van MBestuur, Universiteit van Oregon

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = dagbesparingstyd; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}