Honde kan regtig eensaamheid wegjaag

Honde kan regtig eensaamheid wegjaag
Wie is 'n goeie doggie? Nuwe honde-eienaars trek voordeel uit knuffels, ontmoeting met ander honde-eienaars en meer fisieke oefening. van www.shutterstock.com

Voel eensaam? 'N Hond kan help. Ons navorsing oor vandag bevestig wat baie honde-eienaars al weet: honde is wonderlike metgeselle wat jou kan help om minder eensaam te voel.

Cuddles en slordige soene, ontmoeting met ander honde-eienaars in die park en 'n algemene hysbak in die bui help waarskynlik.

Maar ons studie, wat vandag in BMC Openbare Gesondheid, gevind dat honde geen sielkundige nood beïnvloed het nie, die soort wat in depressie en angs gesien word.

Waarom bestudeer ons dit?

Byna twee uit elke vyf Australiese huishoudings besit 'n hond. En hoewel die meeste honde-eienaars u kan verseker, is hul hond, in geen onduidelikheid nie, 'n bron van pure geluk, maar wetenskaplike bewyse ontbreek.

Die meeste vorige studies het die geestelike welstand van honde-eienaars op 'n enkele tydstip vergelyk. Die probleem met hierdie studies is dat hulle nie kan sien of honde ons gelukkiger, minder eensaam of minder gespanne maak nie. Hulle kan ook nie sê of honde-eienaars in die eerste plek bloot 'n meer positiewe gemoedstoestand het nie.

In hierdie studie het ons dus geestelike welstand op drie punte gemeet: voordat ons 'n hond besit, drie maande nadat hy 'n hond besit het, en agt maande nadat hy 'n hond besit het.

Whoed het ons gedoen?

Ons studie, bekend as die PAWS-verhoor, het 71 volwassenes in Sydney betrek wat in drie groepe geskei is:


Kry die nuutste van InnerSelf


  • mense wat binne een maand na die aanvang van die studie 'n hond gekoop het
  • mense wat in die nabye toekoms belangstel om 'n hond te kry, maar ooreengekom het om nie een tydens die studie te kry nie, en
  • mense wat nie belangstel om 'n hond te kry nie.

Mense het opnames ingevul om hul bui, eensaamheid en simptome van sielkundige nood by die drie verskillende tydpunte te meet. Daarna het ons die geestelike welstand van die groepe aan die begin van die studie, met die middelpunt en die eindpunt vergelyk.

Hier is wat ons gevind het

Nuwe honde-eienaars voel minder eensaam nadat hulle 'n hond gekry het in vergelyking met die ander twee groepe. Die effek het vinnig plaasgevind, binne drie maande na die aankoop van 'n hond. Daar was geen verdere afname in eensaamheid tussen drie maande en agt maande nie.

Honde kan regtig eensaamheid wegjaag Aww. Die vreugde van 'n nuwe hond het die eerste paar maande eensaamheid verlig. van www.shutterstock.com

Ons het ook bewyse gevind dat honde-eienaars binne drie maande nadat hulle 'n nuwe hond gekry het minder negatiewe emosies gehad het, soos senuweeagtigheid of benoudheid, maar hierdie bevinding was nie so duidelik nie.

Ons het gevind dat simptome van depressie en angs onveranderd was nadat ons 'n hond gekry het. Miskien het die honde-eienaars in ons studie reeds lae vlakke van sielkundige nood gehad voordat hulle 'n hond gekry het, sodat honde-eienaarskap hierdie vlakke nie verder verlaag het nie.

Wat beteken dit alles?

Daar is baie redes waarom honde kan help om gevoelens van eensaamheid te verminder. Ons weet dat ons vinnig met die hond geknuffel het verhoog die humeur van mense op kort termyn. Miskien kan daaglikse hondehappies ook die humeur van die eienaars op lang termyn verhoog, wat die gevoelens van eensaamheid kan verlaag.

Hondeienaars kan ook nuwe mense deur hul hond ontmoet as mense is meer geneig om vreemdelinge te praat as hulle van 'n hond vergesel word. In ons studie het honde-eienaars ook gesê dat hulle nuwe mense in hul omgewing ontmoet het as gevolg van hul hond.

Daar was tot dusver slegs twee soortgelyke studies om na geestelike welstand by nuwe honde-eienaars te kyk, waarvan een amper 30 jaar gelede uitgevoer is.

Van hierdie studies het een honde-eienaars gevind minder simptome van psigiatriese afwykings nadat hulle 'n hond bekom het. Die ander studie het bevind geen verskil in eensaamheid nie nadat mense 'n nuwe hond huis toe gebring het.

Honde kan ook ons ​​verbeter fisiese gesondheid, deur bloeddruk te verlaag, kardiovaskulêre gesondheid te verbeter en die hoeveelheid fisieke aktiwiteite wat hul eienaars verrig, te verhoog. Soos die geval is met geestelike welstand, is die wetenskaplike bewyse steeds beperk.

So, wat gebeur volgende?

Een van die dinge wat ons studie nie kan bepaal nie, is hoe honde die geestelike welstand van mans beïnvloed. Toevallig was al die nuwe honde-eienaars in ons studie vroue. Ons weet dus nie of honde die geestelike welstand van mans op 'n ander manier as vrouens beïnvloed nie.

Ons volgende stap is om na 'n veel groter groep nuwe honde-eienaars na geestelike welstand te kyk om hierdie bevindings te bevestig. 'N Groter studie kan ook meer insig gee in die verband tussen honde-eienaarskap en geestesiektes, soos depressie en angs.

Oor die outeurs

Lauren Powell, PhD-kandidaat, Universiteit van Sydney en Emmanuel Stamatakis, Professor van Fisiese Aktiwiteit, Lewenstyl, en Bevolkingsgesondheid, Universiteit van Sydney

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}