4 Maniere om 'n troeteldier te hê, verhoog jou lewensduur

4 Maniere om 'n troeteldier te hê, verhoog jou lewensduur
Om elke oggend wakker te word, sal jou sekerlik meer wil gee om te lewe.
Foto krediet: InnerSelf personeel

Troeteldier eienaars sal dikwels hul geliefde pooch of swaard sweer, maar wondere vir hul welstand, en nou het ons empiriese bewyse. A nuwe studie het gevind dat honde eienaarskap gekoppel is aan verbeterde hartgesondheid vir die mens. Dit is 'n belangrike bevinding, aangesien hartsiektes die voorste oorsaak van dood wêreldwyd.

Terwyl die nuwe studie fokus op honde en hartsiektes, bring dit die breër vraag oor hoe troeteldierbesit die menslike lewensduur beïnvloed. Kan troeteldiere gesondheid in die mens skep?

'N Studie wat bekend staan ​​as die "blou sone" -studie, het gefokus op faktore wat beïnvloed langslewendheid vir meer as 'n dekade. Nege faktore is geïdentifiseer as toenemende lewensduur in die gemeenskappe wat bestudeer is, en baie van hierdie faktore word deur troeteldiere verhoog.

1. Natuurlike alledaagse beweging

Baie van die fokus op troeteldiere wat gesondheid bied, is op die loop van die hond. Maar elkeen wat 'n troeteldier besit, weet daar is talle toevallige fisiese aktiwiteite wat verband hou met troeteldierbesit - soos om op te staan ​​om hul troeteldier te voed. om te verseker dat die troeteldier se kos en water beskikbaar is; en kyk na troeteldier "akkommodasie".

Verlaging van langdurige sit en toenemende toevallige huishoudelike aktiwiteite is albei bewys dat dit beskermend is met betrekking tot gesondheidsrisiko's.

Troeteldiere verskaf nudges na alledaagse beweging.

2. Met 'n sin vir doel

Op die heel eenvoudigste vlak kan troeteldiere "'n rede om die oggend op te staan".

Dit is bewys dat dit veral belangrik is vir groepe wat die risiko van, of ervaar, swakker gesondheid ervaar - insluitend die bejaardes, mense met langtermyn geestesongesteldheid en chroniese siektes (Insluitend jeug).

Ons (as-nog-ongepubliseerde) navorsing wat ouer mense ondervra oor die impak van hul troeteldiere op gesondheid, het gevind dat troeteldiere kan beskerm teen selfmoord. Troeteldiere word as afhanklik van hul eienaars funksioneel beskou ("het my nodig om hulle te voed of hulle sal sterf") en emosioneel ("hy sal my verskriklik pynig maak").

Onnodige en onnodige gevoelens is geïdentifiseer as 'n sleutel risikofaktor in selfmoord.

3. Gereelde vernietigingsaktiwiteite

Interaksie met troeteldiere kan stres verminder. Daar is getuienis wat 'n dier mag laat uitdink verminder harttariewe, en saam slaap met troeteldiere kan sommige mense se kwaliteit van slaap verbeter.

4. Belang en toewyding

Dit is op die gebied van verhoudings (drie van die nege "blou sone" faktore) dat troeteldiere hul mees kragtige rol in lang lewe kan hê.

Troeteldiere kan optree as 'n sosiale katalisator, die bevordering van sosiale verbindings, gesprekke, en selfs lei tot die ontwikkeling van netwerke van praktiese ondersteuning ('n vorm van toewyding).

Die verbintenis van troeteldiere kan selfs sluit nie-troeteldier eienaars in, aangesien mense veiliger voel in troeteldier-besit woonbuurte. Dus, troeteldiere kan 'n gevoel van gemeenskaplike besit moontlik maak wat geïdentifiseer word as toenemende lewensduur.

Die rol wat troeteldiere speel in geestesgesondheid (in vergelyking met fisiese gesondheid) kan wees waar die sterkste verband met individuele lewensduur lê. Daar is 'n gevestigde verband tussen hartsiektes en geestesongeluk.

Verbetering van geestelike welsyn (dikwels deur sosiale verbeterings) kan die sleutel wees om lewensverwagting te verleng, veral vir bevolkingsgroepe wat kwesbaar is vir swak sosiale verbintenis. Hierdie groepe het dikwels laer lewensverwagting.

mense met langtermyn geestelik siekte, outisme, En die haweloses rapporteer hul troeteldiere as nie-veroordelende, eenvoudiger verhoudings as dié met mense.

ouer mense rapporteer troeteldiere wat eensaamheid en sosiale isolasie verminder. Troeteldiere kan ook die kwesbare mense se interaksie met ander verbeter direk (verbetering van sosiale vaardighede), of hul sosiale katalisatorrol kan sosiale vooroordeel te bowe te kom.

Hoekom moet ons troeteldiere en gesondheid ernstig opneem

Deur mense se verbintenis met hul troeteldiere te erken, red ons lewens. in rampe, mense sterf by, terugkeer na, en probeer troeteldiere te red. Rampbestuursbeplanning reageer toenemend op en benut hierdie realiteit en voorkom dood.

Dit word ook erken vroue bly met gewelddadige vennote uit vrees vir wat met troeteldiere gaan gebeur. Troeteldier-vriendelike ontspanningsopsies kan lewens red.

Openbare beleid wat ondersteun troeteldier eienaars, veral in kwesbare groepe, het gesondheidsbevorderende uitkomste.

Dit is belangrik om te onthou dat diere nie "dinge" is nie - hulle leef en ander asemhaal. Simplistiese begrippe ("een pat van 'n troeteldier per dag") risiko wat diere bedreig (met uitsondering van hul behoeftes, misbruik), en sommige mense (fobies, allergieë).

Maar vir die miljoene mense wat verkies om troeteldiere te hê, wat hulle dikwels as familie beskou, is dit nie die punt om langer te lewe nie. Hulle voeg rykdom aan, skep lewens wat die moeite werd is om te lewe (langer) vir.

Oor Die Skrywer

Janette Young, dosent in gesondheidsbeleid, politiek en bevordering, Universiteit van Suid-Australië

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = troeteldier eienaar voordele; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}