4 Maniere om 'n troeteldier te hê, verhoog jou lewensduur

4 Maniere om 'n troeteldier te hê, verhoog jou lewensduur
Om elke oggend wakker te word, sal jou sekerlik meer wil gee om te lewe.
  Foto krediet: InnerSelf personeel

Troeteldier eienaars sal dikwels hul geliefde pooch of swaard sweer, maar wondere vir hul welstand, en nou het ons empiriese bewyse. A nuwe studie het gevind dat honde eienaarskap gekoppel is aan verbeterde hartgesondheid vir die mens. Dit is 'n belangrike bevinding, aangesien hartsiektes die voorste oorsaak van dood wêreldwyd.

Terwyl die nuwe studie fokus op honde en hartsiektes, bring dit die breër vraag oor hoe troeteldierbesit die menslike lewensduur beïnvloed. Kan troeteldiere gesondheid in die mens skep?

'N Studie wat bekend staan ​​as die "blou sone" -studie, het gefokus op faktore wat beïnvloed langslewendheid vir meer as 'n dekade. Nege faktore is geïdentifiseer as toenemende lewensduur in die gemeenskappe wat bestudeer is, en baie van hierdie faktore word deur troeteldiere verhoog.

1. Natuurlike alledaagse beweging

Baie van die fokus op troeteldiere wat gesondheid bied, is op die loop van die hond. Maar elkeen wat 'n troeteldier besit, weet daar is talle toevallige fisiese aktiwiteite wat verband hou met troeteldierbesit - soos om op te staan ​​om hul troeteldier te voed. om te verseker dat die troeteldier se kos en water beskikbaar is; en kyk na troeteldier "akkommodasie".

Verlaging van langdurige sit en toenemende toevallige huishoudelike aktiwiteite is albei bewys dat dit beskermend is met betrekking tot gesondheidsrisiko's.

Troeteldiere verskaf nudges na alledaagse beweging.

2. Met 'n sin vir doel

Op die heel eenvoudigste vlak kan troeteldiere "'n rede om die oggend op te staan".

Dit is bewys dat dit veral belangrik is vir groepe wat die risiko van, of ervaar, swakker gesondheid ervaar - insluitend die bejaardes, mense met langtermyn geestesongesteldheid en chroniese siektes (Insluitend jeug).


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Ons (as-nog-ongepubliseerde) navorsing wat ouer mense ondervra oor die impak van hul troeteldiere op gesondheid, het gevind dat troeteldiere kan beskerm teen selfmoord. Troeteldiere word as afhanklik van hul eienaars funksioneel beskou ("het my nodig om hulle te voed of hulle sal sterf") en emosioneel ("hy sal my verskriklik pynig maak").

Onnodige en onnodige gevoelens is geïdentifiseer as 'n sleutel risikofaktor in selfmoord.

3. Gereelde vernietigingsaktiwiteite

Interaksie met troeteldiere kan stres verminder. Daar is getuienis wat 'n dier mag laat uitdink verminder harttariewe, en saam slaap met troeteldiere kan sommige mense se kwaliteit van slaap verbeter.

4. Belang en toewyding

Dit is op die gebied van verhoudings (drie van die nege "blou sone" faktore) dat troeteldiere hul mees kragtige rol in lang lewe kan hê.

Troeteldiere kan optree as 'n sosiale katalisator, die bevordering van sosiale verbindings, gesprekke, en selfs lei tot die ontwikkeling van netwerke van praktiese ondersteuning ('n vorm van toewyding).

Die verbintenis van troeteldiere kan selfs sluit nie-troeteldier eienaars in, aangesien mense veiliger voel in troeteldier-besit woonbuurte. Dus, troeteldiere kan 'n gevoel van gemeenskaplike besit moontlik maak wat geïdentifiseer word as toenemende lewensduur.

Die rol wat troeteldiere speel in geestesgesondheid (in vergelyking met fisiese gesondheid) kan wees waar die sterkste verband met individuele lewensduur lê. Daar is 'n gevestigde verband tussen hartsiektes en geestesongeluk.

Verbetering van geestelike welsyn (dikwels deur sosiale verbeterings) kan die sleutel wees om lewensverwagting te verleng, veral vir bevolkingsgroepe wat kwesbaar is vir swak sosiale verbintenis. Hierdie groepe het dikwels laer lewensverwagting.

mense met langtermyn geestelik siekte, outisme, En die haweloses rapporteer hul troeteldiere as nie-veroordelende, eenvoudiger verhoudings as dié met mense.

ouer mense rapporteer troeteldiere wat eensaamheid en sosiale isolasie verminder. Troeteldiere kan ook die kwesbare mense se interaksie met ander verbeter direk (verbetering van sosiale vaardighede), of hul sosiale katalisatorrol kan sosiale vooroordeel te bowe te kom.

Hoekom moet ons troeteldiere en gesondheid ernstig opneem

Deur mense se verbintenis met hul troeteldiere te erken, red ons lewens. in rampe, mense sterf by, terugkeer na, en probeer troeteldiere te red. Rampbestuursbeplanning reageer toenemend op en benut hierdie realiteit en voorkom dood.

Dit word ook erken vroue bly met gewelddadige vennote uit vrees vir wat met troeteldiere gaan gebeur. Troeteldier-vriendelike ontspanningsopsies kan lewens red.

Openbare beleid wat ondersteun troeteldier eienaars, veral in kwesbare groepe, het gesondheidsbevorderende uitkomste.

Dit is belangrik om te onthou dat diere nie "dinge" is nie - hulle leef en ander asemhaal. Simplistiese begrippe ("een pat van 'n troeteldier per dag") risiko wat diere bedreig (met uitsondering van hul behoeftes, misbruik), en sommige mense (fobies, allergieë).

Maar vir die miljoene mense wat verkies om troeteldiere te hê, wat hulle dikwels as familie beskou, is dit nie die punt om langer te lewe nie. Hulle voeg rykdom aan, skep lewens wat die moeite werd is om te lewe (langer) vir.

Oor Die Skrywer

Janette Young, dosent in gesondheidsbeleid, politiek en bevordering, Universiteit van Suid-Australië

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = troeteldier eienaar voordele; maxresults = 3}

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie
 

INNERSELF VOICES

Die eerste beginsel van genesing: liefde is die ware geneser
Die eerste beginsel van genesing: liefde is die ware geneser
by Jacques Martel
Daar is verskillende benaderings om optimale gesondheid te bekom, almal belangrik, elkeen ...
Ons chakras verstaan ​​en ontwikkel op ons reis na persoonlike en geestelike ontwikkeling
Ons chakras verstaan ​​en ontwikkel
by Glen Park
Ons begin ons reis deur die chakras met die onderste chakras, waardeur die individuele ego ...
Aanvaarding en verandering: die natuur verander gereeld
Aanvaarding en verandering: die stryd teen die stroom? Die natuur verander gereeld
by Lawrence Doochin
As ons verandering weerstaan, sal ons bang wees. As ons onsself beoordeel, sal ons ook bang wees. So ...
Horoscoop vir Astrologiese Week: 10 - 16 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 10 - 16 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
by Tjitze de Jong
Joanna was 'n klassieke voorbeeld van hoe maklik en vinnig genesing kan plaasvind wanneer die liggaam, ...
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
by Vir McCoy en Kara Zahl
As ons gefokus bly op die groeipotensiaal wat aangebied word deur die "aanvang" van siektes, kan dit ...
Is dit nou veilig om te knuffel?
Is dit nou veilig om te knuffel?
by Joyce Vissell
Kliniese toetse het getoon dat drukkies positief is vir u liggaamlike en geestelike gesondheid, en dat hulle selfs ...
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...

MEESTE LEES

Hoëtegnologiese kontaklense is reg uit wetenskapfiksie - en kan slimfone vervang
Hoëtegnologiese kontaklense is reg uit wetenskapfiksie - en kan slimfone vervang
by Bishakh Rout, McGill Universiteit
Deur die jare heen het nuwe wetenskaplike ontdekkings gelei tot sagter en gemakliker kontaklense. ...
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
by Anne Fishel, Harvard Universiteit
Die meeste ouers weet al dat familietye ideaal is vir die liggaam, die brein en die geestelike ...
Om 'n oefenspel te speel, kan help om demensie te beveg?
Kan die speel van 'n oefenspel help om demensie te beveg?
by ETH Zurich
Kognitiewe motoriese opleiding help volgens die nuwe ...
Veranderings in die weer: El Niño en La Niña verduidelik
Veranderings in die weer: El Niño en La Niña verduidelik
by Jaci Brown, CSIRO
Ons wag in afwagting op droogtes en oorstromings wanneer El Niño en La Niña voorspel word, maar wat is ...
Ter verdediging van samesweringsteorieë en waarom die term 'n verkeerde benaming is
Ter verdediging van samesweringsteorieë en waarom die term 'n verkeerde benaming is
by David Coady, Universiteit van Tasmanië
Dit is redelik om aan te neem dat baie van die menings wat nou as sameswering afgemaak of bespot word ...
Hoe ons immuunstelsel ons help om antibiotiese weerstand te beveg
Hoe ons immuunstelsel ons help om antibiotiese weerstand te beveg
by Rachel Wheatley en Julio Diaz Caballero, Universiteit van Oxford
Alhoewel ons immuunstelsel en antibiotika albei 'n uitstekende taak lewer om ons lewensbedreigend te beveg ...
Seksbots, virtuele vriende, VR-liefhebbers: hoe tegnologie verander die manier waarop ons interaksie het, en nie altyd ten goede nie
Seksbots, virtuele vriende, VR-liefhebbers: hoe tegnologie verander die manier waarop ons interaksie het, en nie altyd ten goede nie
by Rob Brooks, UNSW
Een-en-twintigste eeuse tegnologieë soos robotte, virtuele werklikheid (VR) en kunsmatige intelligensie ...
Waarom mense nie minder vleis eet as hulle hoender stoot nie?
Waarom mense nie minder vleis eet as hulle hoender stoot nie?
by Jim Barlow, Universiteit van Oregon
Dit sal wonderlik wees as meer produksie en verbruik van pluimvee en vis dié van beesvleis verminder, ...
15 minute intensiewe aktiwiteit kan die gesondheid van die hart verbeter
15 minute intensiewe aktiwiteit kan die gesondheid van die hart verbeter
by Matthew Haines, Universiteit van Huddersfield
HIIT-oefensessies met hoë intensiteit (HIIT) het die afgelope paar jaar gewild geraak vir 'n aantal ...
Polisie-akademies wy slegs 3.21% van opleiding aan etiek en staatsdiens
Polisie-akademies wy slegs 3.21% van opleiding aan etiek en staatsdiens
by Galia Cohen, Tarleton State University
Polisie-akademies bied min opleiding in die vaardighede wat nodig is om aan die groeiende beamptes te voldoen ...
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Drie stede wat oorgaan na 'n lewensbevestigende ekonomie
Drie stede wat oorgaan na 'n lewensbevestigende ekonomie
by Chris Winters
Die stad Portland, Oregon, is trots op die voorsprong. In 1993 het dit die ...
Hierdie app kan outisme aanmeld kleuters opspoor
Hierdie app kan outisme aanmeld kleuters opspoor
by Stephanie Lopez, Duke Universiteit
'N Nuwe app vind een van die belangrikste eienskappe van outisme by kleuters op.

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.