Ek kan nie meer volmaakte gesondheid beloof nie, as wat ek sonder probleme 'n lewe kan beloof. Dit is nie waaroor die lewe blyk te wees nie. In plaas daarvan bied ek jou 'n ander manier aan om na jou gesondheid te kyk, en jou lewe, wat jou uit die hulpelose slagoffer af afneem en jou herinner dat jy in beheer is.

Ons moet regtig ophou om te dink aan siekte as 'n vyand, en begin daaraan dink as 'n boodskapper.

'N Paar jaar gelede het ek aandete gehad met 'n man wat drie jaar voorheen aan vigs gesterf het en nou goed was. Wat was sy geheim? Eenvoudig hierdie. Eerder as om die siekte te bekamp of dit te beskou as iets wat onverklaarbaar sy lewe as 'n indringer aangegaan het, het hy dit as 'n boodskap van die lewe self aanvaar. Hy het dit aanvaar as iets wat deel van die patroon van hierdie lewe was, iets wat het 'n reg om daar te wees. Deur hierdie idee ernstig op te neem, het hy sy lewe ondersoek, die veranderinge aangebring wat die siekte voorgestel het, en op 'n sekere tyd was die siekte klaarblyklik nie meer nodig nie en het hy weggegaan.

Voorwaardes wat ek in my lewe hanteer

Goed, laat ons aan spesifieke besonderhede beweeg. Hier is 'n lys van 'n paar van die voorwaardes wat ek in my lewe hanteer, gevolg deur 'n lys van sommige van die hulpmiddels wat gehelp het. Ek weet dit is "alles oor my," en ek vra om verskoning, maar dit is wat ek eerstehand ken. Ek sit dit hier in die veronderstelling dat u dit met 'n oog sal lees om te vind wat ookal hier vir u kan wees.

1. asma

2. Oogprobleme

3. Bloed suiker

4. Hartprobleme

5. ensovoorts

Behalwe hierdie probleme het ek die gewone irritasies wat ons almal het. Niks is regtig die moeite werd om te noem nie, want niemand is lewensbedreigend of selfs besonder ernstig nie. Laat ons dus kyk na 'n ondersoek na verskeie middels wat ek gevind het, waarvan u dalk wil verken.

'N Lys van die dinge wat my gehelp het

Hier maak ek 'n lys van die dinge wat my gehelp het en net die dinge wat ek persoonlike ervaring het, lys. Wat ek weglaat (byvoorbeeld bewuste asemhaling) kan maklik van gelyke of groter belang wees vir jou. Om hulle te vind is jou besigheid. Neem dit as 'n herinnering om te soek.

1. Toegang bo

Ek sal hierdie een eerste en veral stel. 'N Kragtige groot voordeel. Byvoorbeeld, ek moes leer om depressie van gees te oorkom. Die maklikste en doeltreffendste manier om dit te doen is om te onthou dat ons meer as ons fisiese liggame is - en die manier om dit reg te hou, is om toegang tot bo te behou.

Om voldoende bespreek praat "Die ouens Bo" sou ons 'n lang pad te bring van die onderwerp aan die hand. Om dit in 'n neutedop: oor die jare het ek toegang tot 'n interne bron van leiding ontwikkel. Ek weet nie "hoor stemme," of gaan na beswyming. Die proses is meer soos om in 'n hoogs ontvanklik staat en sê watter opkom. Vir al wat ek weet, is dit dalk net 'n manier van omleiding die beperkinge van die bewuste verstand en afluister in dieper hulpbronne wees. Dit lyk na 'n natuurlike menslike vermoë, beskikbaar aan almal wat moeite gedoen het om dit te ontwikkel. Ek weet dosyne, indien nie tellings, van mense wat dit net so gereeld doen.

2. aandag

Ek het gevind dat ek my kan help om my liggaam te hersien deur bloot aandag daaraan te gee. Byvoorbeeld, soms, as ek onthou, skandeer ek my liggaam voordat ek opkom. As ek hierdie of daardie spier pyn vind. Ek skuif my aandag na die plek en dit verander, dit pas aan, blykbaar net omdat ek my aandag daarop het. Hierdie "werk van binne" - hoewel te maklik om te sê, amper-werklik die kern van iets belangrik.

Stadig, met verloop van tyd het ek geluister en gemodereer. Ek lees van iemand wat geleer het om die liggaam te vra wat dit regtig wou, in teenstelling met wat ons aanvaar het, van gewoonte en wat ons vervaardigde eetlus kan noem. Ek doen dit as ek onthou om dit te doen, en wanneer ek nie deur 'n interne clamoring vir iets soos brood of aartappels gedoop word nie.

3. Bewustheidshande ('n instrument van visualisering)

Visualiseer jou energie liggaam as 'n afskrif van jou fisiese liggaam, gebruik daardie liggaam se "bewustheidshande." Probeer hulle te gebruik om 'n deel van die liggaam wat seer te massage, te masseer. Ek gebruik hulle soms in die derde oogarea en probeer om geestelike of psigiese aktiwiteit te stimuleer. Dink aan hulle as 'n manier om die presiese resultaat wat jy wil, te visualiseer. Met ander woorde, as jy 'n gegewe spier wil ontspan, visualiseer jou energiehande, jou bewustheidshande, verlig dit. Eksperiment!

4. Beheer paneel ( 'n instrument van visualisering)

Hierdie is 'n groot een vir my. Ek het eers gehoor van die konsep by 'n konferensie. Iemand het legendariese sielkundige Ingo Swann gevra hoe ons gaan oor dinge wat ons oor onsself wil verander. "Gaan net na jou beheerpaneel," het hy in wese gesê, "en verander dit." Met ander woorde, visualiseer 'n kontrolepaneel; visualiseer 'n spesifieke beheer binne dit, en beweeg dit na watter instelling jy wil hê dit moet wees. Hierdie eenvoudige, elegante visualisering gee jou 'n effektiewe visuele manier om jou begeertes oor te dra na jou onbewuste verstand.

Wat jy ook wil verander, probeer om dit te verander vanaf die beheerpaneel. As jy 'n fisiese probleem het, visualiseer die skakelaar vir die probleem en beweeg dit. Stel dit op nul as jy kan. As jy nie kan nie, kry dit in elk geval laer, en herhaaldelik gaan terug om dit meer te verlaag. Monitor jou lewe, sodat groot veranderinge nie plaasvind nie en jy sal nie eers agterkom nie!

Klink dit te maklik? Al wat ek kan sê, is, probeer dit. Dit is jou lewe, en jy kies uit binne elke situasie jy jouself in. Dit is waar, die situasie kan opgestel word by geboorte, en kan skynbaar verander in reaksie op eksterne gebeure. Jou geestelike, emosionele en fisiese filters kan antwoord op jou veranderende pre-set posisies belemmer. Maar dit is een van daardie gevalle waar deursettingsvermoë is al. Vas te stel wat jy wil wees, en voortdurend, konsekwent dieselfde keuses te maak, en jy sal daar te kom.

5. dieet

Dieet is 'n maklike manier om die verwydering van struikelblokke op die liggaam einde van die liggaam-gemoed polariteit dat ons gesondheid bepaal. As 'n voorbeeld, vervang ek klappermelk vir koeimelk, en my gesondheid verbeter aansienlik. Ek eet nog kaas en ander suiwelprodukte, maar die uitskakeling van koeimelk het 'n groot verskil gemaak. Jy mag vind dat sommige eksperimentering in dieet betaal groot dividende. (Net nie afgaan die diepkant. Ons is nie geskep om slawe te kitsdiëte wees.)

6. Oor-ligtoets

Nou, hier is een wat regtig klink, maar werk. Jy moet iemand vind wat weet wat hulle doen. Die praktisyn posisies, aan die rand van jou oorkanaal, 'n tregter van byewas, en sit dit aan die brand gesteek!  Die hitte van die vuur smelt geharde oorwas en trek dit waar dit neerslae op die tregter. Klink mal soos die hel, maar dit werk soos 'n bom.

7. oefening

Ek erken dit, ek is nie veel vir oefening nie. Stap en kanovaart gaan oor die enigste vorms van oefening wat ek deeglik goedkeur. Nietemin is dit duidelik dat hierdie liggame gemaak is om gebruik te word en die beste funksioneer wanneer hulle die soort onderhoud ontvang, byvoorbeeld deur die limfstelsel, wat oefening help. Doen soos ek sê, nie soos ek nie.

8. vas

Die eerste keer dat ek my broer gehoor het, het hy die voordele wat hy af en toe vasgevang het, miskien vyf en twintig jaar gelede, iets gekry, "kliek" en ek het geweet ek moet dit probeer. Soms het ek gevas om geestelike duidelikheid te soek, ander tye vir gewigsverlies, gewoonlik vir albei. Albei hierdie resultate het ek gewoonlik, maar in albei gevalle is die uitslae vlugtig, tensy dit ondersteun word deur 'n verandering in die fisiese of geestelike lewenswyse.

9. Mediese massering

Dit is 'n kragtige instrument, wat probleme verwyder van die fisiese einde van die verstand-liggaamsverbinding. Vind 'n baie goeie mediese masseerterapeut. Ons praat nie hier oor ontspanning nie, maar regstelling van fisiese probleme wat uitdruklik bydra tot geestelike en emosionele probleme. Dit is dalk die belangrikste nie-nood professionele tegniek waarvoor ek voordeel getrek het.

10. meditasie

Alhoewel ek hoofsaaklik gebruik Die Waters van Lewe en Gesondheid meditasie Om fisiese en energieke blokkasies skoon te maak, het dit eendag aan my voorgekom om dit te probeer as 'n manier om die bronne van emosionele probleme met ander te verwyder. Jy kan dit dalk probeer.

11. Resonante energie ballon ('n instrument van visualisering)

Dit is een van die oneindige nuttige Monroe Institute gereedskap wat die bewuste verstand met die onderbewuste aanwend. Visualiseer jouself om 'n ballon energie rondom jouself te skep en gee dit watter eienskappe jy verkies. Dit is 'n instrument van visualisering, en so kan jy daaraan dink as 'n manier om magie te manifesteer (via die onderbewussyn).

Ek het voorgestel nadat 'n allergie gery vriend dat sy pop 'n voortdurende resonante energie ballon teen die slegte gevolge van enige kos. Wat is dit, na alles, maar 'n verstaanbare teken om die onderbewussyn te wees op die uitkyk? Eksperiment.

12. res

Toe ek siek word (die veronderstelling dat dit is nie asma, wat maak die verkryging van rus byna onmoontlik) my voorkeur middel is nie medisyne maar water, warmte, en rus. Met ander woorde, ek drink water en gaan slaap en probeer om daar te bly totdat my liggaam herstel. As jy nog nooit hierdie het probeer, kan jy verbaas wees hoe goed dit werk, en hoe seker.

13. ritueel

Rituele kan gebruik word om ons aan onsself te herinner. Byvoorbeeld, hier is 'n eenvoudige ritueel wat jou lewe kan verander. Asemhaal, bewustelik, vyf minute per dag of so, op 'n vasgestelde tyd. Nog 'n voorbeeld. Probeer om 'n handvatsel te kry om meer bewustelik te eet? Skep 'n ritueel - miskien net 'n genade sê - voordat jy eet.

14. water

Soos rus, maklik en maklik om te kyk, want niemand maak geld daaraan nie. Koop 'n filter toestel, filter jou water en hou dit in die yskas en drink daarvan, eerder as uit die kraan, tensy jy in 'n platteland met goeie water is. Die meeste van ons liggaam is water. Water glad alle liggaamlike funksies. Dit help om gifstowwe wat deur oefening vrygestel word, te verwerk, dit help jou om nuwe toestandse van grond te vorm, en dit help gewoonlik net om die liggaam glad te funksioneer. Jy kan niks koop om dit gelyk te maak nie.

15. Vitamiene en minerale

'N Vriend wat 'n ENT dokter het my vertel dat die meeste van sy asma-pasiënte is laag op magnesium en D3. Sedert hy het vir my gesê dat ek 'n punt daarvan om een ​​van elk in die oggend gemaak het, en dit lyk om te help.

U mag vind dat u liggaam meer van 'n sekere vitamien of minerale benodig as wat dit natuurlik is. Oorweeg om vir daardie behoeftes getoets te word. Nie 'n toorkuns nie, maar dit is altyd die moeite werd om te onthou om van albei kante van die liggaamsverbindings te werk.

16. Joga

Ons stoor dikwels negatiwiteit in die liggaam, steek dit weg van die verstand of verbeur ons oë. Maar negatiewe energie is 'n feit van die lewe soos positiewe energie. Jy kan nie een hê sonder om albei te hê nie. Die truuk is om jouself in balans te bring, en erken dat lig en donker beide deel van een geheel is. In plaas daarvan om die eensydige werklikheid te maak, wat dit nooit kan wees nie, in plaas daarvan om die negatiewe te ontken of te verwerp, absorbeer dit en los dit uit. Joga is 'n goeie manier om te leer om dit te doen.

© 2014 deur Frank DeMarco. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming. uitgewer: Rainbow Ridge Books.

Artikel Bron:

Stel jouself goed voor: 'n Praktiese gids om visualisering te gebruik om jou gesondheid en jou lewe te verbeter
deur Frank DeMarco.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Meer boeke deur hierdie skrywer

Oor die skrywer

Frank DeMarco was mede-stigter van Hampton Roads Publishing Company, Inc., en vir 16 jaar was Hoofredakteur. Hy is die outeur van vyf nie-fiksie boeke (Muddy Tracks; Chasing Small, die gebied en die Hologram; die kosmiese Internet; en die hiernamaals Gesprekke met Hemingway), en twee romans (boodskapper: 'n vervolg op Lost Horizon, en Babe in die bos). 

Luister na 'n onderhoud met Frank DeMarco: Verbind met die ander kant