Neem kruie bad

Kruiebadbehandeling

Kruiebaddens was gewild in die 3-eeu vC. Badhuise, beide privaat en publiek, is in antieke Griekeland en Rome gebruik. Baden is beide vir hul genesende en verfraaiende eienskappe geniet. Daar is verskillende soorte baddens soos minerale, olie, stoom, massage, of wrywingbad.

 
 

Om met kruie te bad, is iets wat gedoen moet word as jy genoeg tyd het en nie haastig is nie. Jy moet die omgewing spesiaal vir jou smaak maak: speel musiek waarvan jy hou, maak geurige kerse, pak 'n gerolde handdoek om jou kop te rus wanneer jy terug in die bad leun ...

Voorbereiding van die bad

Eerstens, kry nie kruie en gooi dit in die bad nie; jy moet die kruie voorberei. Maak eers 'n paar kaaskoek en draai gedroogde kruie daarin. Hou dan die pakkie onder die tuit terwyl die water hardloop. As jy die bad gevul het, vat die bondel en plaas dit in die water en laat dit 'n rukkie steil. Haal dit dan uit die water, druk die vog uit en kry in. Wenk: Om water en vel te versag, voeg hawermeel by die kruie. Om 'n sterker kruiepotie te maak, gooi kookwater op 1 / 2 koppie droë kruie, steil vir 20 minute, spanning en voeg by die bad.

Om die meeste uit jou bad te kry, moet die temperatuur gelyk wees aan jou interne liggaamstemperatuur (rondom 96-98 grade). Hoër temperature sal jou slaperig maak, terwyl 'n bad op ongeveer 92 grade ontspannend en verfrissend is. As jy 'n energiebad nodig het, moet die temperatuur rondom 70-85 grade wees.

Badolie

Om geur te maak en jou vel te versag, gebruik net drie dele van 'n groente- of moerolie vir een deel kruie-olie. Dit is die beste dat jy die eerste keer bad om vuil te verwyder, dan smeer jou liggaam vir ongeveer 10 minute en voeg dan die olie by. MOENIE langer as 20 minute in hierdie oplossing bly nie, of die bad sal jou vel droog maak.


Aanbevole boek:

Die Tao of Beauty: Chinese Herbal Secrets om goed te voel en te kyk. "
deur Helen Lee
Info / einde hierdie boek

Meer boeke oor kruiebad.


 Kry die nuutste van InnerSelf



Ondersteun 'n goeie werk!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom ek COVID-19 moet ignoreer en waarom ek nie wil nie?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ek en my vrou Marie is 'n gemengde paartjie. Sy is 'n Kanadees en ek is 'n Amerikaner. Die afgelope 15 jaar het ons ons winters in Florida deurgebring en ons somers in Nova Scotia.
InnerSelf Nuusbrief: November 15, 2020
by InnerSelf Personeel
Hierdie week besin ons oor die vraag: "waarvandaan gaan ons?" Net soos met enige deurgangsrite, of dit nou gegradueer is, huwelik, geboorte van 'n kind, 'n belangrike verkiesing of die verlies (of bevinding) van 'n ...
Amerika: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell en Robert Jennings, InnerSelf.com
Wel, die Amerikaanse presidentsverkiesing is nou agter die rug en dit is tyd om bestek te neem. Ons moet 'n gemeenskaplike grondslag vind tussen jonk en oud, Demokraat en Republikein, Liberaal en Konserwatief om werklik te maak ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Personeel
Die "slagspreuk" of sub-titel vir die InnerSelf-webwerf is "Nuwe houdings --- nuwe moontlikhede", en dit is presies die tema van die week se nuusbrief. Die doel van ons artikels en outeurs is om ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel dat ons is ...