Omega-3's: die verbruik van meer vetterige vis kan asma by sommige kinders voorkom

Omega-3's: die verbruik van meer vetterige vis kan asma by sommige kinders voorkomOlierige vis, soos salm, is 'n goeie bron van omega-3-vetsure. Elena Eryomenko / Shutterstock

Omega-3-vetsure word dikwels beskou as gevolg van hul voordele vir baie belangrike gesondheidsaspekte, veral vir ons hart. Ons onlangse studie het nog 'n potensiële voordeel van omega-3's ontdek. Ons het dit gevind groter dieetinname van sekere soorte omega-3-vetsure kan die risiko verminder dat 'n kind asma in adolessensie ontwikkel.

Asma is die mees algemene chroniese toestand in die kinderjare. Alhoewel ons by die meeste pasiënte behandelings het om die siekte te beheer, is daar steeds geen geneesmiddel vir asma nie, en dit kan daarom vir sommige lewensreddend wees om te voorkom dat dit ontwikkel.

Ons span wou ondersoek instel of dieet tydens kinderjare gekoppel is aan asma wat ontwikkel is deur 'n kind. Om dit te doen, het ons data van die Kinders van die 90's kohort, wat die gesondheid van meer as 4,000 kinders wat in die vroeë negentigerjare gebore is, opgespoor het.

Ons het die inname van twee soorte langketting-omega-3-vetsure - bekend as EPA en DHA - van vis op sewe jaar ontleed. Ons het hul inname met behulp van 'n vraelys beraam. Ons het daarna die voorkoms van nuwe gevalle van asma wat deur die dokter gediagnoseer is, opgespoor toe hierdie kinders 11-14 jaar oud was.

Ons liggame kan nie veel EPA en DHA maak nie, en daarom moet ons dit uit ons dieet haal. Hierdie vetsure kom veral voor in olierige visse, soos sardientjies, makriel, haring en salm.

Ons het gevind dat die inname van EPA en DHA uit vis nie geassosieer is met asmarisiko in die groep as geheel nie. Ongeveer die helfte van die kinders in die studie het egter 'n spesifieke variant van 'n gen genaamd vetsuur desaturase. Toe ons ons analise beperk tot kinders met die variant, het ons 'n opvallende vermindering in asma-risiko gevind by diegene wat die meeste omega-3's gebruik het. Kinders met hierdie geenvariant, wat die ekwivalent van ten minste twee porsies vis per week verbruik het, het ongeveer die helfte van die risiko gehad om asma te ontwikkel in vergelyking met diegene wat selde vis verbruik het.

Omega-3's: die verbruik van meer vetterige vis kan asma by sommige kinders voorkomTen minste twee porsies vis per week het 'n laer risiko geassosieer. Ann in die Verenigde Koninkryk / Shutterstock


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Vetsuur desaturase is 'n ensiem wat ander omega-3's in EPA en DHA omskakel. Mense met hierdie spesifieke variant van die vetsuur-desaturase-geen het egter ondoeltreffende produksie van EPA en DHA in die liggaam, wat lei tot lae vlakke daarvan in die bloed.

Ons was op soek na hierdie geeninteraksie, want as kinders met hierdie geenvariant laer vlakke van EPA en DHA het, moet hulle die meeste voordeel trek uit 'n hoër inname van hierdie omega-3-vetsure. En dit is presies wat ons gevind het. Daarna het ons ons Britse bevindings in 'n aparte groep kinders in Swede herhaal.

Alhoewel ons nie met sekerheid kan sê dat die eet van meer vis daaropvolgende asma by kinders sal voorkom nie, het ons 'n geloofwaardige meganisme geïdentifiseer. Daar is bekend dat EPA en DHA dit het anti-inflammatoriese eienskappe. Aangesien asma 'n inflammatoriese siekte in die lugweë is, beteken dit dat 'n hoër inname van hierdie omega-3-vetsure asma kan voorkom deur lugwegontsteking te verminder.

Die volgende stap in ons navorsing is om te kyk of ons in dieselfde Britse groep bewyse kan vind wat daarop dui dat 'n hoër inname van hierdie omega-3-vetsure ook verband hou met 'n laer risiko vir asma-aanvalle by kinders wat reeds die toestand.

Hoewel verdere ondersoek nodig sal wees om te sien of ons so 'n effek kan bevestig, kan daar intussen verlore gaan deur ouers aan te beveel om hul kinders aan te moedig om meer vis te verbruik.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Seif Shaheen, kliniese professor in respiratoriese epidemiologie, Queen Mary University of London

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Aanbevole boeke:

Die Harvard Mediese Skool Gids vir Tai Chi: 12 Weke na 'n Gesonde Liggaam, Sterk Hart, en Skerp Gees - deur Peter Wayne.

Die Harvard Mediese Skoolgids vir Tai Chi: 12 Weke vir 'n Gesonde Liggaam, Sterk Hart, en Skerp Gees - deur Peter Wayne.Ondersoek navorsing van Harvard Mediese Skool ondersteun die lang eise dat Tai Chi het 'n voordelige impak op die gesondheid van die hart, bene, senuwees en spiere, immuunstelsel, en die verstand. Dr Peter M. Wayne, 'n Tai Chi-onderwyser en 'n navorser by Harvard Medical School, het protokolle ontwikkel en getoets wat soortgelyk is aan die vereenvoudigde program wat hy in hierdie boek insluit, wat geskik is vir mense van alle ouderdomme. 'n paar minute per dag.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Blaai deur Nature's Aisles: 'n Jaar van voer vir wilde kos in die voorstede
deur Wendy en Eric Brown.

Blaai deur Nature's Aisles: 'n Jaar van voer vir wilde kos in die voorstede deur Wendy en Eric Brown.As deel van hul toewyding aan selfvertroue en veerkragtigheid het Wendy en Eric Brown besluit om 'n jaar te spandeer wat wilde kos insluit as 'n gereelde deel van hul dieet. Met inligting oor die versameling, voorbereiding en bewaring van maklik identifiseerbare wilde edibles wat in die meeste voorstedelike provinsies voorkom, is hierdie unieke en inspirerende gids 'n moet-lees vir enigiemand wat hul gesin se voedselsekuriteit wil verbeter deur hulleself op die drumpel te gebruik.

Kliek hier Vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon te bestel.


Voedsel Ing.: 'N Deelnemende Gids: Hoe Industriële Voedsel Ons Maak Sikker, Vetter En Poorer En Wat Jy Kan Daaroor Oorkom - geredigeer deur Karl Weber.

Voedsel Ing.: 'N Deelnemende Gids: Hoe Industriële Voedsel Ons Maak Sker, Vetter En Swakder En Wat Jy Kan Daaroor DoenWaar het my kos vandaan gekom en wie het dit verwerk? Wat is die reuse landboubesighede en watter belang het hulle in die handhawing van die status quo van voedselproduksie en verbruik? Hoe kan ek gesonde kosse bekostigbaar aan my gesin voed? Uitbreiding op die film se temas, die boek Food, Inc sal die vrae beantwoord deur 'n reeks uitdagende opstelle deur toonaangewende kundiges en denkers. Hierdie boek sal diegene wat geïnspireer word, aanmoedig die rolprent om meer oor die kwessies te leer en om die wêreld te verander.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Aanvaarding en verandering: die natuur verander gereeld
Aanvaarding en verandering: die stryd teen die stroom? Die natuur verander gereeld
by Lawrence Doochin
As ons verandering weerstaan, sal ons bang wees. As ons onsself beoordeel, sal ons ook bang wees. So ...
Horoscoop vir Astrologiese Week: 10 - 16 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 10 - 16 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
by Tjitze de Jong
Joanna was 'n klassieke voorbeeld van hoe maklik en vinnig genesing kan plaasvind wanneer die liggaam, ...
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
by Vir McCoy en Kara Zahl
As ons gefokus bly op die groeipotensiaal wat aangebied word deur die "aanvang" van siektes, kan dit ...
Is dit nou veilig om te knuffel?
Is dit nou veilig om te knuffel?
by Joyce Vissell
Kliniese toetse het getoon dat drukkies positief is vir u liggaamlike en geestelike gesondheid, en dat hulle selfs ...
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.

MEESTE LEES

Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
by Samantha Murray, Universiteit van Florida
Insekte word aangetrek deur landskappe waar blomplante van dieselfde spesie gegroepeer is ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die innerlike kind praat: "Luister na my! Ek kan jou help!"
Die innerlike kind praat: "Luister na my! Ek kan jou help!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die innerlike kind wag geduldig vir die volwassene om dit raak te sien, om daarmee te praat. Dit vra homself af: 'Hoe kan ...
Hoëtegnologiese kontaklense is reg uit wetenskapfiksie - en kan slimfone vervang
Hoëtegnologiese kontaklense is reg uit wetenskapfiksie - en kan slimfone vervang
by Bishakh Rout, McGill Universiteit
Deur die jare heen het nuwe wetenskaplike ontdekkings gelei tot sagter en gemakliker kontaklense. ...
DNA-gebaseerde kanker-entstof veroorsaak immuunaanval op gewasse
DNA-gebaseerde kanker-entstof veroorsaak immuunaanval op gewasse
by Jim Goodwin, Universiteit van Washington in St.
Ons dink dit is die eerste verslag oor die gebruik van 'n neoantigeen-DNA-entstof in 'n mens, en ons ...
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
by Anne Fishel, Harvard Universiteit
Die meeste ouers weet al dat familietye ideaal is vir die liggaam, die brein en die geestelike ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Waarom QAnon nie weg is nie
Waarom QAnon nie weg is nie
by Sophie Bjork-James, Vanderbilt Universiteit
Op hierdie stadium het byna almal van QAnon gehoor, die sameswering wat voortgebring is deur 'n anonieme aanlyn ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.