Beskerm vitamien D teen koronavirus en siektes?

Beskerm vitamien D teen koronavirus en siektes? Shutter

Onlangse opskrifte het aangedui dat vitamien D-tekort die produk kan verhoog risiko om te sterf van COVID-19, en op sy beurt, dat ons dit moet oorweeg om te neem vitamien D aanvullings om onsself te beskerm.

Is dit net hype, of kan vitamien D regtig help in die stryd teen COVID-19?

Vitamien D en die immuunstelsel

Ten minste in teorie, kan daar iets aan hierdie aansprake wees.

Byna alle immuunselle het vitamien D reseptorewat toon dat vitamien D in wisselwerking is met die immuunstelsel.

Die aktiewe vitamien D-hormoon, kalsitriol, help om beide te reguleer aangebore en aanpasbare immuunstelsels, ons eerste en tweede reël van verdediging teen patogene.

En vitamien D-tekort word geassosieer met immuun disregulasie, 'n uiteensetting of verandering in die beheer van immuunstelselprosesse.

Baie van die maniere waarop kalsitriool die immuunstelsel beïnvloed, is direk relevant tot ons vermoë om teen virusse te verdedig.


Kry die nuutste van InnerSelf


Calcitriol veroorsaak byvoorbeeld die produksie van katelisidien en ander defensiene - natuurlike antivirale middels wat die voorkoming van die virus vanaf replisering en die sel binne te gaan.

Calcitriol kan ook die aantal van 'n spesifieke tipe immuun sel (CD8 + T-selle) verhoog, wat 'n kritieke rol speel in skoonmaak van akute virusinfeksies (soos griep) in die longe.

Calcitriol onderdruk ook pro-inflammatoriese sitokiene, molekules wat van immuunselle afgeskei word, en, soos hul naam aandui, bevorder inflammasie. Sommige wetenskaplikes het voorgestel dat vitamien D kan help om die "sitokienstorm”Beskryf in die ernstigste gevalle van COVID-19.

Beskerm vitamien D teen koronavirus en siektes? Is daar 'n verband tussen vitamien D en koronavirus? Ons is nog nie seker nie. Shutter

Getuienis uit ewekansige gekontroleerde studies dui daarop dat gereelde vitamien D-aanvullings kan beskerm teen akute respiratoriese infeksies.

In 'n onlangse meta-analise het resultate van 25 proewe saamgestel met meer as 10,000 deelnemers wat gerandomiseer is om vitamien D of 'n placebo te ontvang.

Dit het gevind dat vitamien D-aanvulling die risiko van akute respiratoriese infeksies verminder, maar slegs as dit daagliks of weekliks gegee word, eerder as in 'n groot enkel dosis.

Die voordele van gereelde aanvulling was die grootste onder deelnemers wat aanvanklik erg vitamien D-tekort gehad het, vir wie die risiko vir asemhalingsinfeksie met 70% gedaal het. In ander het die risiko met 25% gedaal.

Groot eenmalige (of 'bolus') dosisse word dikwels gebruik as 'n vinnige manier om herhaling van vitamien D te bewerkstellig. Maar in die konteks van respiratoriese infeksies was daar geen voordele as deelnemers hoë enkel dosisse ontvang nie.

In werklikheid, maandelikse or jaarlikse vitamien D-aanvulling het soms onverwagte newe-effekte gehad, soos verhoogde risiko vir val en breuke, waar vitamien D toegedien is beskerm teen hierdie uitkomste.

Dit is moontlik dat intermitterende toediening van groot dosisse moontlik is inmeng met die sintese en afbreek van die ensieme wat vitamien D-aktiwiteit in die liggaam reguleer.

Vitamien D en COVID-19

Ons het nog steeds relatief min direkte bewyse oor die rol van vitamien D in COVID-19. En hoewel vroeë navorsing interessant is, kan baie daarvan omstandigheidsgewys wees.

Byvoorbeeld, een klein studie van die Verenigde State en 'n ander studie uit Asië het 'n sterk verband tussen lae vitamien D-status en ernstige infeksie met COVID-19 gevind.

Maar nie een van die studies het enige verwaraars beskou nie.

Benewens bejaardes het COVID-19 oor die algemeen die grootste gevolge vir mense met voorafbestaande toestande.

Dit is belangrik dat mense met bestaande mediese toestande ook dikwels vitamien D-tekorte het. Studies wat assesseer ICU pasiënte het selfs voor COVID-19 hoë tekorte getoon.

Ons sou dus verwag dat 'n relatiewe hoë hoeveelheid vitamien D-tekorte by ernstige siek COVID-19-pasiënte gesien word - of vitamien D 'n rol het of nie.

Beskerm vitamien D teen koronavirus en siektes? Vitamien D beïnvloed ons immuunfunksie. Shutter

Sommige navorsers het opgemerk dat 'n hoë hoeveelheid COVID-19-infeksies in etniese minderheidsgroepe in die VK en die VSA om 'n rol vir vitamien D voor te stel, aangesien etniese minderheidsgroepe geneig is om laer vlakke van vitamien D te hê.

Ontledings uit die UK Biobank het nie 'n verband tussen vitamien D-konsentrasies en die risiko van COVID-19-infeksie ondersteun nie, en ook nie dat vitamien D-konsentrasie etniese verskille in die verkryging van 'n COVID-19-infeksie kan verklaar nie.

Alhoewel hierdie navorsing aangepas is vir botsers, is vitamien D-vlakke tien jaar tevore gemeet, wat 'n nadeel is.

Navorsers het ook voorgestel vitamien D speel 'n rol deur na die COVID-19-infeksies die gemiddelde vitamien D-vlakke van verskillende lande te kyk. Maar in die hiërargie van wetenskaplike bewyse hierdie soort studies is swak.

Moet ons probeer om meer vitamien D te kry?

Daar is verskeie geregistreerde proewe op vitamien D en COVID-19 in hul vroeë stadiums. So hopelik sal ons mettertyd meer duidelikheid kry oor die potensiële effekte van vitamien D op COVID-19-infeksie, veral uit studies met sterker ontwerpe.

Intussen, selfs as ons nie weet of vitamien D kan help om die risiko of uitkomste van COVID-19 te verminder nie, weet ons dat vitamien D-tekort nie sal help nie.

Dit is moeilik om net vitamien D uit voedsel te kry. 'N Ruim deel van die olierige vis kan die grootste deel van ons behoefte dek, maar dit is nie gesond of smaaklik om dit elke dag te eet nie.

In Australië kry ons die meeste van ons vitamien D uit die son, maar ongeveer 70% van ons het dit onvoldoende vlakke gedurende die winter. Die hoeveelheid blootstelling ons moet genoeg vitamien D in die algemeen laag kry, slegs 'n paar minute gedurende die somer, terwyl dit gedurende die winter 'n paar uur se blootstelling in die middel van die dag kan neem.

As u nie dink dat u genoeg vitamien D kry nie, praat dan met u huisarts. Hulle kan aanbeveel om dit in te sluit daaglikse aanvullings in u roetine hierdie winter.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Elina Hypponen, professor in voedings- en genetiese epidemiologie, Universiteit van Suid-Australië

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)