Genesende resepte vir essensiële olie om mee te werk, en angs en woede uit te wis

Genesende resepte vir essensiële olie om mee te werk, en angs en woede uit te wis
Image deur silviarita

Ek kom uit 'n gesin van lede van 'n hoë spanning, verslawende, kompulsiewe en emosioneel gewonde lede, en het my hele lewe lank gedink, bestudeer en nagevors. Sedert ek 'n jong meisie was, het ek geleer hoe om sekere negatiewe invloede die hoof te bied en dit uit te wis en om positiwiteit te bevorder. Die bestudering van natuurlike versus farmaseutiese genesing is 'n lewenslange passie vir my.

Essensiële olies is die antwoord op my soeke. Essensiële olies kan soveel voordelige gevolge hê vir elke aspek van ons daaglikse lewe en die lewens van diegene rondom ons. Ek kan dit gebruik sonder dat iemand selfs daarvan bewus is dat ek myself teen hul negatiewe buie beskerm, of dat ek hul vooruitsigte op die dag verander met 'n dosis positiewe olies in die lug. Ek kan myself binne vyf minute plat van 'n slap bankie-aartappel na 'n doeltreffende multitasker neem met 'n dosis van hierdie gemoedstoestanderende skoonhede.

Die gebruik van natuurlike genesingstegnieke kan ons geestelike en fisieke gesondheid diep beïnvloed sonder om verdere skade te berokken, wat dikwels nie die geval met farmaseutiese middels is nie. Dit was vir my altyd fassinerend om te leer hoe essensiële olies 'n fisiese effek op die verskillende breinareas kan hê, en hoe molekules uit die olies daardie bloed- / breinversperring kan deurkruis. Die feit dat u net na 'n olie ruik, kan verander hoe ons dink of voel, is heeltemal opvallend as u daaraan dink. Maar dit is waar.

Ek het meer as twintig jaar die emosionele effekte van essensiële olies op geestelike, emosionele en geestelike behoeftes en tekorte bestudeer. Ek is 'n essensiële oliekonsultant en navorser van beroep. My lewe is gewy aan die bestudering en veilige gebruik van eteriese olies.

Resepte vir emosies

Daar is meer emosies in u as wat selfs genoem kan word. U kan volkome saligheid en vreugde ervaar deur die eenvoudige glimlag van 'n baba, of 'n totale verwoesting deur die uitdrukking op die gesig van 'n vriend. Essensiële olies word keer op keer bewys om u te help om die emosies wat u verlang te bereik en om die emosies wat u pla, te bekamp. Kulture oor die hele aarde gebruik al duisende jare essensiële olies om emosionele behoeftes te help beheer.

Die vel is 'n baie goeie geleier van eteriese olies. Die wetenskap het getoon dat binne enkele sekondes nadat u essensiële olies op die voetsole of op ander dele van die liggaam aangebring is, elke sel in u bewys het dat die olie aanwesig is. Hierdie selle vervoer die terapeutiese eienskappe van hierdie olies na die breine wat verantwoordelik is vir emosies, en gee ons vrede, kalmte, ontspanning, energie en 'n groot aantal ander hupstoot tot gedeeltes van ons emosionele self.

Redakteur se nota: Ons publiseer twee van die 'emosies' uit die letter 'A' (agitasie, angs) uit die lys van vele meer in die skrywer se boek.


Kry die nuutste van InnerSelf


1. Agitasie

U ken daardie gevoel as u nie heeltemal kwaad is nie, maar u is erg geïrriteerd, en die gevoel bly deur die dag voort met alles wat u doen en almal wat u ontmoet? Dit word geroer en die oorsake van opwinding is talle. Deur kalmerende en ontspannende eteriese olies kan u binnekort weer rustig en gegrond voel.

Essensiële olies

Bergamot, dille, sederhout, kamille, eucalyptus, wierook, jasmyn, laventel, suurlemoen, neroli, oranje, Palo Santo, patchouli, peperment, petitgrain, Romeinse kamille, roos, sandelhout, teeboom en vetiver

Balsembom

Wend hierdie essensiële olies aan en ontplof daardie geroerte gevoel op smeedere. As elke klein sin uit my man se mond my agtertoe laat rol, dan haal ek die balsembom uit om my gees en siel te kalmeer en my te laat glimlag in plaas van om na hom toe te draai. Hierdie kalmerende en genesende terapeutiese eienskappe sal u in die kortste rigting laat glimlag.

Opbrengs: 1 vloeistof ounce

Resep

1 gram draer olie
1-2 gram byewas pellets
4 druppels vitamien E-olie
6 druppels laventelolie
6 druppels bergamotolie
6 druppels sandelhoutolie

Verhit die byewas en die olie in 'n glasbak laag op die stoofplaat of in die mikrogolf vir 1 1/2–2 minute tot net gesmelt. As u elke 15 sekondes die deur oopmaak, kan u vermy dat die was en olie geklop word en dat dit oorverhit word. Haal die houer versigtig uit die mikrogolfoond en roer deur. Drup 'n druppel van die gesmelte olie en was op die toonbank en kyk na een minuut of dit konsekwent is. As dit te dun is, voeg nog byewas by die houer; As dit te dik is, voeg nog draerolie by. Voeg die vitamien E-olie en die eteriese olie by die verhitte mengsel in die houer. Klop liggies, en dit sal onmiddellik begin verhard. Giet in houers. Sorg dat u houers van glas of blikkie is om chemikalieë in die weg te ruim. Sodra dit koel is, dien dit toe op polse, tempels, nek of voetsole. Moet nie op slymvliese, oë, geslagsdele of oop wonde toedien nie. Merk houers en bêre dit tot een jaar in 'n donker, droë omgewing.

Vingers van kalmte

Hierdie klein handvryf-resep het die krag om negatiewe energie te verban en te vervang met positiewe energie. Laat u hande hierdie olies absorbeer, en elke keer as u dit naby u gesig kry, sal die kalmerende en gelukkige gevoelens as u die eienskappe inasem, u oorstroom en u sal nie meer geroer word nie. Die hande is uitstekende geleiers van eteriese olies in die liggaam en reguit na die brein, wat u vul met die positiewe genesende voordele van hierdie versnit.

opbrengs: 1/2 gram

Resep

3 druppels Palo Santo-olie
3 druppels rose olie
3 druppels petitgrain olie
1/2 gram draer olie
4 druppels vitamien E-olie

Kombineer die bestanddele saam in 'n klein bakkie. Druk een hand in die bak totdat die vingers in die olie bedek is. Vryf hande vir 5–15 minute, spoel indien gewenst en herhaal so gereeld as wat nodig is. Maak seker dat die olies in u vel opgeneem is voordat u aan meubels, klere, ens. Raak, of dat olies vlek. Ek dra soms handskoene dwarsdeur die nag oor die olies om seker te maak dat die terapeutiese eienskappe tot die volle nag deurdring. Giet die res in 'n pot met 'n digde deksel en bêre in 'n koel, donker area tot een maand.

Ontspan die kaak

As daar spanning, spanning en opwinding aanwesig is, is ons geneig om ons kake en tande vas te trek. Hierdie verspreider sal u help om u spiere te laat ontspan en sodoende u opwinding en spanning te verminder. Ek hou van die effekte en aromas van hierdie olies in hierdie verspreider en gebruik dit gereeld.

Opbrengs: 1 aansoek

Resep

5 druppels wierookolie
5 druppels neroli olie
5 druppels sederhoutolie
water

Volg u verspreider-aanwysings vir die gebruik van eteriese olies in u spesifieke spreier. Sorg dat u verspreider nie hitte gebruik nie, maar deur vibrasies, klankgolwe of 'n ander proses van koue stoom loop. Kies die essensiële olies wat nodig is vir u toestand, voeg dan water en olies by die verspreider. Gebruik u verspreider soos nodig om die lug te deurdring met terapeutiese eienskappe en die resultate te bereik wat u verlang. Met hierdie mengsel kan u die gewenste effek kry, die roering verminder en die kakebeen ontspan.

2. Angs

Angs is 'n gevoel wat veroorsaak word deur stres, vrees, of dit kan van 'n onbekende oorsaak wees. 'N Persoon met angs is bekommerd, voel bang en kan nie normaal op 'n kalm of ontspanne manier omgaan nie. Essensiële olies kan vrese en bekommernisse verlig en 'n persoon vrede, kalmte en vreugde meebring.

Essensiële olies

Basiliekruid, kamille, clary salie, sipres, wierook, geranium, hisop, jasmyn, einer, laventel, suurlemoen, marjolein, melissa, neroli, oranje, peperment, petitgrain, roos, sandelhout en ylang-ylang

Vreeslose olie

Dit is 'n masseringsolie om te gebruik vir die tye wat u baie bekommerd en angstig is oor die buitewêreld. Dit wil voorkom asof alles wegval terwyl jy in 'n rustige, dromerige toestand van ontspanning smelt. Ek gebruik dit graag as ek 'n partytjie of 'n geselskap gaan hou, en ek weet dit gaan lekker wees, maar ek het net spanning en angs oor onduidelikhede. Ek gebruik hierdie masseringsmengsel op my bors en nek en voel binnekort ontspanne, gelukkig en kalm binne enkele minute en is dan die versekering dat ek genoeg teenwoordig is om ander te help om gemakliker te voel. Hierdie mengsel werk goed vanweë sy senuwees- en antidepressant eienskappe.

Opbrengs: 1 vloeistof ounce

Resep

2 druppels laventelolie
2 druppels marjoleinolie
2 druppels jasmynolie
4 druppels vitamien E-olie
1 gram draer olie

Giet die essensiële olies en die draerolie in 'n klein glashouer, bak of pot. Wikkel om die bestanddele te meng en gebruik om die gewenste area liggies te masseer, soos nek, bors, rug, tempels of voetsole. Hou essensiële oliemengsel weg van oop wonde, slymvliese, geslagsdele, oë en sensitiewe gebiede. Herhaal toediening indien nodig. Bêre ongebruikte gedeelte in 'n glaskruik of houer met 'n digpassende deksel op 'n koel, donker plek vir tot 3 maande.

Power Up

Daar word beweer dat hierdie vryf jou angs wegvee en jou vul met die krag wat jy nodig het om die kwessies te hanteer. Hierdie essensiële olies is ideaal vir bemagtiging en bepaling en om al die bekommernisse weg te laat sak. Soek ondersteuning in die antidepressant en stimulerende eienskappe inherent aan hierdie olies.

opbrengs: 1/2 gram

Resep

2 druppels lemoenolie
2 druppels jasmynolie
2 druppels sipresolie
3 druppels vitamien E-olie
1/2 gram draer olie

Giet die essensiële olies, draerolie en enige oorblywende bestanddele in 'n klein glashouer, bak of pot. Wikkel of klits om die bestanddele te meng en dien liggies toe op die gewenste area. Hou essensiële oliemengsel weg van oop wonde, slymvliese, geslagsdele, oë en sensitiewe gebiede. Herhaal toediening soos nodig, gewoonlik 2-3 keer per dag. U mag die area met linne of lap bedek om klere en meubels te beskerm. Bêre ongebruikte gedeelte in 'n glaskruik of houer met 'n digpassende deksel op 'n koel, donker plek vir tot 3 maande.

Geen vrees inasem nie

Hierdie aroma sal 'n vinnige hupstoot gee van vertroue as u na 'n werksonderhoud of 'n ander angswekkende situasie gaan. Kalmerende en kalmerende terapeutiese eienskappe werk om u vrese te vergemaklik, waardeur u duidelik en presies kan nadink. Help om u angs en bekommernisse te beheer deur hierdie kragtige mengsel in te asem.

Opbrengs: 1 aansoek

Resep

1 druppel wierookolie
1 druppel laventelolie

Dien toe op die palm van u hand, 'n olie-inhaleerder of 'n weefsel. Bring die eteriese olies naby u neusgate en inasem die aroma diep. U kan een neusgat op een slag met u duim bedek en, indien u verkies, alternatiewe neusgate gebruik. Hierdie proses stuur die eienskappe direk na u brein en die gevolge daarvan is onmiddellik. U kan hierdie proses 3-4 keer per dag voltooi.

© 2019 deur Vannoy Gentles Fite. Alle regte voorbehou.
Uitgesoek met toestemming. Gepubliseer deur:
Llewellyn wêreldwyd (www.llewellyn.com)

* Direkte skakels om bogenoemde olies en bestanddele aan te koop, word verskaf deur InnerSelf.com, gekies vir kwaliteit, organies indien moontlik en die laagste prys. Verskeie van die organiese olies hierbo is ook beskikbaar in a boks stel. InnerSelf.com kry ongeveer. 5% kommissie as u bogenoemde skakels gebruik om hierdie olies op Amazon te koop. Dankie.

Artikel Bron

Essensiële Oliën vir Emosionele Welstand: Meer as 400 Aromaterapie Resepte vir Gees, Emosies en Gees
deur Vannoy Gentles Fite

Essensiële Oliën vir Emosionele Welstand: Meer as 400 Aromaterapie Resepte vir Verstand, Emosies en Gees deur Vannoy Gentles FiteDeur die eeue is essensiële olies gebruik om 'n wye verskeidenheid geestelike, emosionele en geestelike behoeftes aan te spreek. Bring hierdie ou kennis saam met jou moderne lewe Essensiële Oliën vir Emosionele Welstand. Met meer as 400 stap-vir-stap resepte, maak hierdie omvattende gids dit vir jou maklik om beheer oor jou welstand en geestelike reis te neem. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)

Klik om te bestel op Amazon


Meer boeke oor hierdie onderwerp

Oor die skrywer

Vannoy Gentles FiteVannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) is 'n gesertifiseerde ayurvediese lewensafrigter, 'n gesertifiseerde kruiedokter, 'n gesertifiseerde aromaterapeut, en 'n gelisensieerde joga-instrukteur. Sy glo heeltemal in natuurlike genesingsmetodes, joga, ayurveda, en leef verstandelik en volhoubaar. Besoek haar webwerf by http://www.VannoyFite.Blogspot.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)