Moet jy Probiotika neem wanneer jy op antibiotika is?

Moet jy Probiotika neem wanneer jy op antibiotika is?
Ons weet nog steeds nie watter bakterieë werklik voordelig is nie.
Andry Jeymsss / Shutterstock

Antibiotika vermoor skadelike bakterieë wat siekte veroorsaak. Maar hulle veroorsaak ook kollaterale skade aan die mikrobiome, die komplekse gemeenskap van bakterieë wat in ons derm woon. Dit lei tot 'n diep, maar gewoonlik tydelike, uitputting van die voordelige bakterieë.

Een gewilde strategie om die ontwrigting te versag, is om 'n probiotiese te neem vul wat lewende bakterieë bevat tydens of na 'n kursus antibiotika.

Die logika is eenvoudig: voordelige bakterieë in die derm is beskadig deur antibiotika. So hoekom vervang hulle nie met die "voordelige" bakteriële stamme in probiotika om derm bakterieë te help om terug te keer na 'n gebalanseerde toestand nie?

Maar die antwoord is meer ingewikkeld.

Daar is tans 'n paar bewyse dat die neem van probiotika antibiotika-geassosieerde diarree kan voorkom. Hierdie effek is relatief klein, met 13-mense wat probiotika nodig het vir die afwyking van een episode van diarree.

Maar hierdie studies het dikwels verwaarloos om potensiële siektes van probiotiese gebruik te evalueer en het nie gekyk na hul impak op die breër derm mikrobioom nie.

Voor- en nadele van probiotika

Die aanname dat daar min nadeel is om probiotika te neem, is in a. Uitgedaag onlangse Israeliese studie.

Die deelnemers is antibiotika gegee en in twee groepe verdeel: die eerste groep het vier weke 'n 11-stam probiotiese voorbereiding gegee; die tweede was 'n placebo of dummy pil gegee.

Die navorsers het bevind dat die antibiotiese skade aan die darmbakterieë van diegene in die eerste groep die probiotiese stamme toegelaat het om die dermkanaal effektief te koloniseer. Maar hierdie kolonisasie vertraag die normale herstel van die mikrobiota, wat vir die hele ses maande studieperiode gebly het.

In teenstelling het die mikrobiota van die tweede groep binne drie weke na afloop van antibiotika normaal teruggekeer.

Hierdie navorsing ontbloot 'n moontlik onverwagte waarheid: ons weet steeds nie watter bakterieë werklik voordelig is nie, of selfs wat 'n gesonde mikrobioom is.

Die antwoord is onwaarskynlik dat individuele bakteriese stamme besonder nuttig is.

Dit is meer waarskynlik dat 'n diverse gemeenskap van duisende verskillende soorte mikrobes wat saamwerk, gesondheidsvoordele kan bied. Hierdie mikrobiese gemeenskap is so individueel soos elkeen van ons, wat beteken dat daar nie net een opset is wat tot gesondheid of siekte sal lei nie.

Dit is dus onwaarskynlik dat die toevoeging van een of selfs 11-stamme van bakterieë in 'n probiotiese op een of ander manier die komplekse stelsel kan balanseer.

'N meer effektiewe (maar minder smaaklike) alternatief?

Die Israeliese studie het ook 'n alternatiewe benadering tot mikrobiologiese herstel ondersoek.

Een groep deelnemers het hul eie stoel versamel en bevrore voor antibiotiese behandeling. Dit is toe aan die einde van die antibiotiese terapie weer in hul ingewande toegedien.

Hierdie behandeling, bekend as autologe fekale transplantasie, kon die mikrobiome na net agt dae herstel na oorspronklike vlakke. Die ander groep het 21 dae geneem om te herstel.

Hierdie benadering is ook gewys om effektief te herstel die gut mikrobiome volg gekombineerde antibiotika en chemoterapie behandeling. Hierdie pasiënte is voorspelbaar aan die risiko van ernstige komplikasies, soos bloedstroominfeksie, as gevolg van mikrobiologiese ontwrigting.

Navorsing wat tans aan die gang is, sal ons help om te verstaan ​​of mikrobiologiese herstel met outologe fekale oorplanting in tasbare voordele vir hierdie pasiënte sal vertaal.

Maar so 'n benadering sou nie vir die meeste mense 'n realistiese opsie wees nie.

Voer die goeie bakterieë

Goeie kos vir darmbakterieë. (Moet jy probiotika neem as jy op antibiotika is)
Goeie kos vir darmbakterieë.
Roosa Kulju

'N meer praktiese strategie om herstel te help, is om die goeie bakterieë in jou derm te voorsien met hul voorkeurbron van voeding: vesel. Veselagtige verbindings slaag onverdig deur die dunderm en in die dikderm, waar hulle as brandstof vir bakteriële fermentasie optree.

So as jy antibiotika gebruik of onlangs 'n kursus voltooi het, maak seker dat jy baie groente, vrugte en volkere eet. Jou gut-bakterieë sal jou daarvoor bedank.Die gesprek

Oor die skrywers

Lito Papanicolas, Infectious diseases specialist en PhD kandidaat, Suid-Australiese Gesondheids- en Mediese Navorsingsinstituut en Geraint Rogers, professor; Direkteur, Mikrobiologiese Navorsing, Suid-Australiese Gesondheids- en Mediese Navorsingsinstituut

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = probiotika prebiotics; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}