Wat jy moet weet oor Rub on Pain Products

Wat jy moet weet oor Rub on Pain Products

Ek was 'n lomp kind en het meer as my regverdige deel van stampe en klop. As gevolg hiervan was ek die ontvanger van 'n aansienlike hoeveelheid herhalende advies om dit beter te vryf. My jonger self het dit nie as nuttig beskou nie; Ek wou die pyn nou verlaat. Die gesprek

'N Bietjie van 'n brat, maar as jy mense met pyn vra - enige soort pyn, is dit akute pyn na 'n val of operasie, 'n hoofpyn, of chroniese pyn soos artritis - wat hulle van behandeling wil hê, dit is dieselfde soos ek al daardie jare wou hê. Pyn weg, nou.

Daar mag dalk iets wees in die idee dat die wrywing van 'n pynlike area eintlik kan help. Ons vryf die vel oor 'n pynlike gebied bykans instinktief. Raak toegepas by spesifieke frekwensie kan aangenaam wees. En terwyl daar navorsing is wat daarop dui dat dit kan help, is dit 'n groot sprong om aan te toon dat vryf alleen 'n goeie behandeling vir pyn is as daardie pyn gematig of ernstig is.

Maar wat van iets aan 'n pynlike area vryf - 'n room of 'n gel? Daar is allerhande soorte. Sommige is van plan om af te koel, sommige om hitte te vorm, sommige bevat dwelms soos nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs), of capsaïsien, 'n uittreksel van brandrissie. Sommige is vir akute pyn, sommige vir chroniese, sommige wat jy by die toonbank van die chemikus kan koop, en ander benodig 'n voorskrif. Enige groot apteek het 'n verwarrende verskeidenheid produkte. Hoe kies jy? Is dit beter as om net te vryf?

Hulp kom in die vorm van 'n nuwe Cochrane oorsig oorsig wat al die huidige bewyse saambring. Die oorsig wat saamgevat is, is die resultaat van 13 Cochrane-resensies, met 206 individuele proewe en rondom 30,700-deelnemers, om die voordele en nadele van 'n verskeidenheid aktuele pynstillers aan te dui vir 'n verskeidenheid toestande.

Die hoofuitkoms was of mense met matige of erge pyn hul pyn verminder het tot erger as sagte pyn met behandeling. En die vergelyking was tussen vryf op die toetsmedisyne en vryf op 'n placebo-medisyne wat op alle maniere identies was, behalwe dat dit geen aktiewe bestanddeel gehad het nie. Albei is op dieselfde manier gevryf om die effekte van vryf te verdiskonteer.

Daar is goeie nuus en slegte

Eerstens, die goeie nuus. In akute pyntoestande, soos stamme en sprains, het twee aktuele NSAID-produkte, 'n diclofenakgel (Emulgel) en 'n ketoprofengel goeie pynverligting in ongeveer 70 tot 80% van mense opgelewer, wat 40 tot 60% meer as met placebo was. 'N Goeie resultaat hier, aangesien die pyn na ongeveer 'n week van matig of ernstig tot slegter as mild geword het. Die gel is belangrik omdat dieselfde dwelms in die room of plastiek nie so effektief was nie (en daar is waarskynlik goeie redes daarvoor). Dit gaan oor akute pynprodukte wat beskikbaar is, met of sonder voorskrif.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

In chroniese pyntoestande is die nuus minder goed. Vir muskuloskeletale toestande, soos osteoartritis, ketoprofen en diclofenakgel, het dit na ongeveer twee weke goeie pynverligting geproduseer in net 15-20% meer mense as 'n placebo-gel. (Goeie pynverligting was van matige of ernstige pyn tot nie erger as ligte pyn nie.) Vroeg genoeg was die placebo-response redelik hoog, dus toe ons die placebo-respons in die syfers ingesluit het, het ons bevind dat 40% tot 60% goed met diclofenac of ketoprofen.

Daar is ook 'n produk van chillies (capsaïcine teen 'n hoë 8% konsentrasie) wat nuttig is in ongeveer 10% mense met senuwee pyn; maar dit is 'n behandeling wat deur spesialiste gebruik word, dikwels in die hospitaal.

Vir baie ander vryfprodukte vir pynverligting (kruiemiddels, salisilate, menthols en sommige NSAID-preparate) het ons geen bewyse of so min bewyse dat ons dit nie kan vertrou nie. Dit mag werk, maar as jy dit koop, het jy geen idee of jy iets regtig goed koop of net jou geld mors nie. Ondervinding stel laasgenoemde voor, maar as jy 'n remedie het waarmee jy sweer, hou dit vas. Ek weet 'n chap wat sweer deur WD40 te vryf op 'n seer rug, maar ek sal dit nie aanbeveel nie.

Gegeurde pynstillers is egter ontwerp om plaaslik te werk. Alhoewel daar plaaslike reaksies kan wees (soos jeuk of rooiheid), is die goeie nuus dat effekte op ander dele van die liggaam (soos naarheid of dyspepsie) en ernstige newe-effekte (soos bloeding) skaars is omdat bloedvlakke van dwelms wat aangewryf word, is baie laer as wanneer hulle mondelings ingeneem word.

Oor Die Skrywer

Andrew Moore, Ere Senior Navorsingsgenoot, Universiteit van Oxford

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

{amazonWS: search index = All; keywords = Pain Products; maxresults = 3}

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie
 

INNERSELF VOICES

Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Horoscoopweek: 3 - 9 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 3 - 9 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
by Martine Postma
Klaarblyklik is mense wêreldwyd gereed vir verandering, gereed om afskeid te neem van ons weggooigemeenskap en ...
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
by Jude Bijou
Kom u in 'n negatiewe bui en sukkel u om uit te kom? Lyk dit asof u talmende gevoelens ...
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
by Sarah Varcas
Hierdie supermaan is op 3 April 33 om 27:2021 in Scorpio vol. Dit sit oorkant die res van die ...
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
by Eric Wargo
U sal ontdek as u droomjoernaal groei, dat u drome met mekaar verbind is op 'n groot web of ...

MEESTE LEES

Is u slaapkamer heilig?
Is u slaapkamer heilig? Eer jou persoonlike heiligdom
by Jon Robertson
Die slaapkamer is die tuiste van ons gebede en drome, ons eensaamheid en seksualiteit. In hierdie innerlike heiligdom, ...
Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
by Samantha Murray, Universiteit van Florida
Insekte word aangetrek deur landskappe waar blomplante van dieselfde spesie gegroepeer is ...
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
Gesinsgeweld: die oproepe om hulp het toegeneem - maar die antwoorde is nie makliker gekry nie
by Tara N. Richards en Justin Nix, Universiteit van Nebraska Omaha
Kenners het verlede jaar (2020) die toename in gesinsgeweldslagoffers wat hulp gevra het, verwag. Slagoffers ...
Waarop rus ons gesag?
Oorgang van outoritêre "buitenste" owerheid na geestelike "innerlike" owerheid
by Pierre Pradervand
Sedert die mensdom in stede begin vestig het, het ons duisende jare ontwikkel in 'n rigiede, ...
Baba-bye hou van koolhidrate - dit is waarom dit saak maak
Baba-bye hou van koolhidrate - dit is waarom dit saak maak
by James Gilbert, Universiteit van Hull en Elizabeth Duncan, Universiteit van Leeds
Wilde bye is noodsaaklik om die landskappe waarvan ons hou, te onderhou. 'N Gesonde gemeenskap van wilde ...
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
Hoe om die ambisieuse doelwit te bereik om 30% van die aarde teen 2030 te bewaar
by Matthew Mitchell, Universiteit van Brits-Columbië
Vyf en vyftig lande, waaronder Kanada, die Europese Unie, Japan en Mexiko, het belowe om die ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Oscars 2021: COVID-19 het 'n 'Terug na die toekoms'-liefde vir films herwin
Oscars 2021: COVID-19 het 'n 'Terug na die toekoms'-liefde vir films herwin
by Kim Nelson, Universiteit van Windsor
Bioskope was nie soos mense oorspronklik films gekyk het nie. Daar is tekens dat huisbesoek sal wees ...
Geen besoeke nie en skaars enige oproepe: die pandemie en mense met 'n familielid in die gevangenis
Geen besoeke nie en skaars enige oproepe: die pandemie en mense met 'n familielid in die gevangenis
by Alexander Testa en Chantal Fahmy, die Universiteit van Texas in San Antonio
Vir baie mense wat opgesluit is, verhoorafwagtend of gevangenisstraf kry nadat hulle skuldig bevind is, ...
Selfmoordvoorkoming: die genesende krag van verbinding en wedersydse ondersteuning
Selfmoordvoorkoming: die genesende krag van verbinding en wedersydse ondersteuning
by Kenneth Fung, Universiteit van Toronto en Josephine Pui-Hing Wong, Ryerson Universiteit
Die Toronto Transit Commission het 'n toename van byna een derde van die selfmoordpogings of ...
Klimaatsverandering bedreig koffie - maar ons het 'n heerlike wilde spesie gevind wat kan help om u oggendbrood te red
Klimaatsverandering bedreig koffie - maar ons het 'n heerlike wilde spesie gevind wat kan help om u oggendbrood te red
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Die wêreld hou van koffie. Meer presies, dit hou van arabica-koffie. Van die reuk van sy vars ...
Wat 'n werk sinvol maak en waarom dit saak maak
Wat 'n werk sinvol maak en waarom dit saak maak
by Andrew Bryce, Universiteit van Sheffield
Werk bied baie dinge bo en behalwe die maandelikse loontjek: status en identiteit, gemeenskap en ...
Zoom Moegheid en afgeleide bestuur deel 'n algemene probleem: multitasking
Zoom Moegheid en afgeleide bestuur deel 'n algemene probleem: multitasking
by Francesco Biondi, Universiteit van Windsor
Voel u uitgeput aan die einde van 'n lang dag van videokonferensies? Doen jou rug, skouers en verstand ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.