Gebraaide Rys Met Nori

Ons nori gaan uitstekend met alle gekookte korrels, veral rys. Rooster dit net en strooi dit op, of sprinkel op ons pre-geroosterde Nori Granules Sea Seasoning. Vir iets wat 'n bietjie kreatief met rys is, probeer hierdie resep van Montse Bradford.

Bestanddele

  • 1 tsp. sesamolie

  • 1 koppie uie, blokkies

  • 1 / 2 wortels, gesny in vuurhoutjies

  • 1 beker gebraai nori

  • 1 / 2 beker seldery, blokkies

  • 2 Tbls. sojasous


    Kry die nuutste van InnerSelf


  • 2 koppies gekookte bruin rys

  • 2 Tbls. sap van vars gerasperde gemmer

  • 1 / 2 koppie gekapte geroosterde amandels

Metode

1. Soteer uie in olie vir 5-7 minute, voeg dan wortels en verkrummel, en kook nog 'n 5-minuut.

2. Voeg seldery en 2 Tbls by. Sojasaus en kook nog 5 minute.

3. Voeg gekookte bruin rys, 3-4 Tbls by. water, 1 Tbls. sojasous, gemmer sap en roer voortdurend vir 2-3 minute.

4. Voeg gekapte, geroosterde amandels as versiering net voor bedien.

Dien 3-4.


 Uitgesoek met toestemming van:

Kook met seegroente
deur Peter Bradford en Montse Bradford.

Gepubliseer deur Healing Arts Press, kopiereg 1986.

Info / Bestel hierdie boek


Oor die skrywer

Montse BradfordMontse Bradford is die skrywer van verskeie boeke: Kook met Seevrugte, wat in vyf tale vertaal is, en vier titels tot dusver in haar gewilde Gesonde Volwasse Kookreeks: Gesonde Kos / Eenvoudige Kook ;; Vegetariese Klassieke; en kook met see groente wat onlangs in 'n nuwe uitgawe met alle nuwe resepte vrygestel is. Sy het ook vier suksesvolle titels in Spaans gepubliseer, wat almal vol kleur en harde dekking is. Besoek die skrywer webwerf wat in Engels en Spaans beskikbaar is.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...