Bulimia nervosa is 'n vorm van kompulsiewe eet waar jy binge en dan 'n soort van suiwering doen. Tipes suiwering kan braking, vas, oormatige oefening, of gebruik van diuretika, lakseermiddels, of dieetpille insluit. Baie jong vroue begin skoonmaak nadat hulle voel hulle het misluk by dieet. Hulle voel of hulle te veel eet, of hul liggaam is te vet of albei. Soos kompulsiewe eters, spandeer mense met bulimie gewoonlik baie tyd oor hul kos en hul gewig. Hulle kan ook moeilik wees om te ervaar en oorweldigende gevoelens op te los.
Bulimie kan skadelik wees vir jou liggaam. Dit kan lei tot spysverteringsprobleme, tandprobleme, diabetes, die esofagus, en elektrolyt- en chemiese wanbalanse wat kan lei tot onreëlmatige hartklop, hartversaking en die dood.
Die realiteit is dat hierdie soort "dieethulp" nie net werk nie, maar dit is ook gevaarlik en kan dodelik wees.
Wat is Anorexia Nervosa?
Verlede jaar het ek saam met 'n man gegaan wat my altyd vertel het dat ek vet was omdat ek nie soos 'n model lyk nie. Nadat hy met my gebreek het, was ek te ontsteld om te eet. Ek het 'n bietjie gewig verloor en ek het baie aandag daaraan gegee. Al my vriendinne was so jaloers op my. Toe het ek begin kyk hoe min ek kon eet. Elke klei het ek minder probeer eet as die vorige dag. Ek het net dunner en dunner geword. Maar op 'n vreemde manier het ek baie sterk en kragtig gevoel. My ou kêrel sal nie sê ek was te vet nie. Die slegte ding is dat die hele dag waaroor ek kan dink, hoeveel dunner ek kan kry en nie sterf nie. - Les
Ongelukkig moet baie meisies, om soos 'n supermodel te lyk, 'n eetversteuring ontwikkel. Dit is presies wat met Les gebeur. As sy nie ophou om haar ry te dunner word nie, kan sy haar lewe in gevaar stel. In haar soeke na 'n ander liggaam kan Les haarself doodmaak.
Anorexia nervosa is self-hongersnood. Mense met anoreksie weier om hul liggaamsgewig oor 'n minimale natuurlike gewig te handhaaf vir hul ouderdom en lengte. Hierdie jong vroue het dikwels 'n verwronge beeld van hul liggame. Mense met baie dun anorexia kan in die spieël kyk en hul liggame as baie vet sien. Hulle het 'n obsessiewe vrees om gewig te kry of vet te word, alhoewel hulle ondergewig is. Baie keer het hulle 'n baie negatiewe en kritiese stem binne hul koppe wat hulle keer op keer vertel hoe vet hulle is. Hulle spandeer 'n groot hoeveelheid tyd aan om te dink oor die beheer van hul kos en gewig, of hulle geniet buitensporige oefening.
Meer sterftes word direk veroorsaak deur anoreksie as die ander eetversteurings. Anorexia kan verlies van menstruasieperiodes veroorsaak, verlies aan vermoë om kinders te hê, osteoporose, kongestiewe hartversaking, onreëlmatige hartritme en skade aan die niere, brein en spysverteringstelsel.
Dit is net 'n paar voorbeelde van meisies wat eetversteurings gehad het. Dikwels sal individue meer as een tipe eetversteuring hê en sal hulle heen en weer tussen al drie bors-, bulimie- en anoreksie bons.
Onthou dat almal anders is en verskillende maniere het waarop hulle sukkel met kos en gewig, asook verskillende redes waarom hulle hierdie stryd het. Wat belangrik is, is om jou eie unieke manier te verstaan en die regte hulp te kry. Eetversteurings is geneesbaar en deur saam met hulle te werk, kan jy jouself terugbring in 'n vreugdevolle, vervullende en gesonde lewe.
DIE STRUKTUUR OM ONS TE WEES
Al wat ek ooit gedink het, was wat ek daardie dag gaan eet, buig, ek het geweeg en hoe ek in my klere gekyk het. Ek was seker almal het na my gekyk en gedink: "Sy is seker vet." Ek het my grade behou en ek het my vriende gehou, maar ek was regtig ook nie geïnteresseerd nie. Trouens, ek het selfs belangstelling in myself verloor. Dit is soos ek het net vergeet wie ek was. - Tanya
Obsessing oor kos en gewig maak dit moeilik om te wees wie jy regtig is. Jong volwassenheid is 'n tyd om te verken wie jy as 'n persoon is. Dit is 'n tyd om te ontdek wie jy in verhouding tot jou familie, vriendinne, kêrels en gemeenskap is. Dit is 'n tyd om uit te vind watter spesiale geskenke en talente jy het wat jou anders maak as almal. Dis 'n tyd om te droom oor wat jy met jou lewe wil doen. Dit is 'n tyd om jou gevoelens, jou seksualiteit, en jou fisiese en geestelike self te ondersoek. Maar laat ons dit in die gesig staar ... Wie het tyd daarvoor, as alles wat jy kan dink, pas by die paar jeans, eet nie te veel vet nie, of wens jy lyk soos die model op die voorblad van 'n modemodule?
Ons weet hoe dit is om al die jare te verspoel oor voedsel en vet. Ons was daar en om die waarheid te vertel, stink dit. Dit is skrikwekkend om te dink dat omdat ons kultuur obsessief is met dieet en 'n "perfekte" liggaam het, leer ons ook obsessie hê. Hierdie obsessie is gevaarlik. Dit kan 'n kwessie van lewe en dood wees. Om te stop om te bekommer oor hoe vet jy is of hoeveel vetgram jy moet eet, glo ons dat jy moet uitvind wie jy werklik onder jou obsessie met kos en gewig is. Dit is wat hierdie boek (Oor dit) gaan oor: vind jou ware self. Om dit te doen, is dit belangrik om eers bewus te wees van jou eie unieke eetpatrone. Dan gaan dit oor die ontdekking van die wysheid en unieke skoonheid van jou eie liggaam.
Dit is belangrik om te begin luister na jou gevoelens en te leer hoe om hulle uit te druk sonder om te veel of te min te eet. Dit is tyd om te verken wat jou passies, talente en geskenke is. Deur hierdie proses leer jy wie jy werklik is, nie wie jy dink jy behoort te wees nie. U sal vind dat onder hierdie konstante stryd met kos en gewig, begrawe onder u eie onsekerheid en simptome, is daar 'n deel van u wat huil om gesien en gehoor te word, 'n deel van u wat kosbaar is, wys en anders as almal anders .
JOU UITNODIGING
Ek kyk na my maag en sê: "Hoekom kan ek nie dun wees nie? Hoekom kan my lyf nie goed wees nie?" Dis alles wat ek wil hê. - Sarah
Hou in gedagte dat jy baie baie negatiewe inligting ontvang het oor jou grootte, jou liggaam, jou regte as 'n vrou en jou self. Die meeste hiervan het gekom uit die gemeenskap waarin jy gebore is. Dit neem 'n ongelooflike hoeveelheid moed, krag en vasberadenheid om nie te deel aan die honderde seerlike druk wat op jou en jou vroulike liggaam geplaas word nie.
In die ondersteuningsgroepe by Bo Honger, ons organisasie sonder winsbejag, noem ons dit "swem teen die gety." Jy sal dikwels voel dat jy swem stroomop teen 'n bestendige spervuur van boodskappe sodat jy altyd iets anders wil hê as wat jy het.
Ons, volwassenes en tieners, het alreeds oor die belofte gekom van hoe goed die lewe sal wees as ons dunner, kleiner, langer, anders, gesonder, beter. Om te herstel van 'n eetversteuring en 'n afskuwelike liggaamsbeeld, moet jy leer hoe om lief te hê en jouself te verstaan, maak nie saak wat nie. Dit sal ook baie senuwee en toewyding neem om standpunt in te stel teen die hoofstroomkultuur. Dit is jou uitdaging.
Eers nou is ons as volwassenes begin om te verstaan watter boodskappe ons oor kos en gewig aan ons meisies oorgedra het. Dis tyd om die siklus eens en vir altyd te stop. Maar dit is aan jou omdat jy die volgende geslag is. Jy kan dit doen. U sal ontdek hoe u na u eie innerlike waarheid luister.
Artikel Bron:
Oor dit: 'n Tienergids om obsessies met kos en gewig te kry
deur Carol Emery Normandi & Laurelee Roark. © 2001.
Hersien met toestemming van die uitgewer, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com
Info / Bestel hierdie boek
Oor die skrywers
Carol Emery Normandi, MS, MFT, en Laurelee Roark, MA, CCHT, is mede-stigters van Bo Honger, 'n niewinsorganisasie wat ondersteuningsgroepe, werkswinkels en opvoeding verskaf vir individue met eetversteurings en liggaamsbeeldversteurings. Hulle is die skrywers van Oor dit sowel as van Dit gaan nie oor kos nie, 'n boek vir volwasse vroue wat sukkel met kos en gewig.
