Meer Amerikaners poog om gewig te verloor, maar die gemiddelde BMI is op

Meer Amerikaners poog om gewig te verloor, maar die gemiddelde BMI is op

Meer Amerikaanse volwassenes probeer deesdae gewig verloor, maar die gemiddelde liggaamsmassa-indeks van Amerikaners het toegeneem, volgens navorsing.

Dit verbaas dit nie Amerikaners sukkel met gewigsverlies, maar die nuwe studie onthul die mate waarin baie mense ekstra pond probeer en nie slaag nie.

Die studie vergelyk data van meer as 48,000 volwassenes wat ondervra is in 1999-2000 en 2015-2016. Navorsers het gevind dat die aantal volwassenes wat berig het dat hulle probeer het om gewig te verloor gedurende die 34-periode tydperk van 42% tot 15% gestyg het.

Die studie het ook bevind dat volwassenes verminder het hoeveel hulle geëet het, meer geoefen het, meer water gedrink het, meer vrugte en groente by hul diëte gevoeg het, suiker inname as maniere om die pond te laat val.

Navorsers het waargeneem dat die voorkoms van vetsug by volwassenes van 33.7% tot 39.6% tussen 2007 – 2008 tot 2015 – 2016 gestyg het.

"Hierdie bevindings dui daarop dat hoewel 34 – 42% van die Amerikaanse volwassenes in ons studie gewigsverliespogings gerapporteer het, baie van hulle óf nie eintlik gewigsverliesstrategieë kan implementeer nie, of dat hulle 'n minimale poging aanwend, wat onbevredigende resultate opgelewer het," sê ooreenstemmende skrywer van die studie Lu Qi, direkteur van die Tulane University Obesity Research Centre.

'Verlaagde voedselverbruik is 'n algemene strategie om gewig te verloor, maar dit is moeilik om aangepaste diëte te onderhou.'


Kry die nuutste van InnerSelf


Meer Amerikaners het gesê hulle gebruik oefening om gewig te verloor, sê Qi, maar die navorsers het bevind dat die meeste mense nie genoeg doen om hul krag en aërobiese kapasiteit te verhoog nie.

Navorsers meen diegene wat ten minste probeer om gewig te verloor, is miskien nie die mense wat dit regtig nodig het nie. Die studie het ook bevind dat die aantal mense wat werklik oorgewig of vetsugtig was, maar dat hulle 'ongeveer die regte gewig' het, van 1999-2000 tot 2015-2016 toegeneem het.

“Hierdie bevindings dui op die behoefte om die bevordering van effektiewe strategieë vir gewigsverlies te bevorder, insluitend kaloriese reduksie en verhoogde fisieke aktiwiteit onder alle volwassenes wat gewig probeer verloor, ”sê Qi.

“Die nakoming is veral die voorspelling van 'n suksesvolle reaksie op 'n gewigsverliespoging. Daarom kan gewigsverliesstrategieë wat die voorkeure en vermoëns van 'n deelnemer in ag neem, hulle help om op lang termyn daarby te hou. ”

Die studie verskyn in JAMA Network Open.

oorspronklike Studie

Oor die skrywer

Lu Qi, direkteur van die Tulane University Obesity Research Centre, is die ooreenstemmende skrywer van die studie.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)