Die beste kos vir artritis simptome

Die beste kos vir artritis simptome
Osteoartritis is die algemeenste van die meer as 200-vorms van artritis wat beïnvloed meer as 20% van die bevolking.

Hoe eet vis kan jou kind se borskanker risiko verminder

Hoe eet vis kan jou kind se borskanker risiko verminder
Omega-3-vetsure word algemeen in plant- en seekosbronne aangetref. As jy nie genoeg vlakke van omega-3s in jou dieet het nie, is dit 'n leidende risikofaktor vir die dood wêreldwyd, wat bydra tot die ontwikkeling van chroniese siektes soos kanker.

Verstaan ​​die 7-tye van eetlus help om gesond te bly

Verstaan ​​die 7-tye van eetlus help om gesond te bly
Eet jy om te lewe of te lewe om te eet? Ons het 'n ingewikkelde verhouding met kos, beïnvloed deur koste, beskikbaarheid, selfs eweknie-druk. Maar iets wat ons almal deel, is aptyt.

Wil jy beter eet? U kan u self lei om u smaak te verander

Wil jy beter eet? U kan u self lei om u smaak te verander
Ons is almal lief vir lekker kos, al weet ons dat hulle nie goed vir ons kan wees nie. Voedsel wat hoog in energie is - spesifiek soet, sout en vetterige kosse - is geneig om die beste te proe.

5 Food Allergy Myths

5 Food Allergy Myths
'N Oplewing in allergieë in kinderjare in die Verenigde State het klaskamers in tuisgemaakte behandelingsvrye sones en ouers tot kundiges by die skandering van etikette verander. Maar wat is die feit en wat is fiksie?

Hoe Die Lae Mushroom 'n Voedingsster word

Hoe Die Lae Mushroom 'n Voedingsster word
In die verlede het voedselwetenskaplikes soos ek dikwels sampioene as gesond geprys omdat dit nie bydra tot die dieet nie; Hulle bevat geen cholesterol en gluten nie en is laag in vet, suikers, natrium en kalorieë. Maar dit was die verkoop van sampioene kort. Hulle is baie gesonde kosse en kan medisinale eienskappe hê ...

Ryk Amerikaners weet minder as wat hulle dink hulle doen oor voedsel en voeding

Ryk Amerikaners weet minder as wat hulle dink hulle doen oor voedsel en voeding
Sosio-ekonomie speel 'n belangrike rol in houdings oor voedsel - veral bekommernis oor veiligheid en aankoopgedrag. En hoër inkomste korreleer nie altyd met ingeligte keuses nie. Inteendeel, ons navorsing toon dat welvarende Amerikaners geneig is om hul kennis oor gesondheid en voeding te oorskat.

Waarom ooreet kan 'n breinglitch wees

Waarom ooreet kan 'n breinglitch wees
Met die lente kom die begeerte om daardie paar ekstra pond te gooi, ter voorbereiding om swembroek te doen en na die swembad te gaan. Hierdie jaar maak nuwe vetsugnavorsing dit makliker om 'n pad te vind wat reg is vir ons.

Hoekom te veel suiker is sleg vir ons gesondheid

Hoekom te veel suiker is sleg vir ons gesondheid
Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan om "gratis suikers" te beperk tot minder as 10% van ons totale energie-inname. Dit vergelyk met ongeveer 12 teelepels 'n dag vir 'n gemiddelde volwassene.

Dieet Sout, Die Silent Moordenaar: Hoeveel Is Te Veel?

Dieet Sout, Die Silent Moordenaar: Hoeveel Is Te Veel?
Terwyl jy kos by die huis voorberei, of terwyl jy voorbereide kos koop by kruidenierswinkels en restaurante, is sout geneig om sy pad op ons borde te vind. Kom ons liefde vir sout teen 'n koste? Hoeveel sout is te veel, en moet ons bekommerd wees? Dit is die vrae wat nie genoeg mense vra nie.

Wanneer ons gewig verloor, waarheen gaan dit?

Wanneer ons gewig verloor, waarheen gaan dit?
Die wêreld is geobsedeer met kitsdiëte en gewigsverlies, maar min van ons weet hoe 'n kilogram vet eintlik van die skubbe verdwyn.

Hoekom is die suiker in vrug OK?

Hoekom is die suiker in vrug OK?
bewyse toon dat die gesondheidsrisiko's van suikers, soos tandbederf en ongesonde gewigstoename, verband hou met die verbruik van te veel vrye suikers in die dieet, nie van suikers wat natuurlik teenwoordig is in vrugte of melk, eet nie.

Ek is nie oorgewig nie, so waarom moet ek gesonde kos eet?

Ek is nie oorgewig nie, so waarom moet ek gesonde kos eet?
Ons het almal die een vriend wie se eetgewoontes en liggaamsvorm eenvoudig nie optel nie. Terwyl hulle die ongesondste etes en 'n sittende lewenstyl geniet, behou hulle 'n slanke figuur moeiteloos.

5-aanvullings wat daarop aanspraak maak om gewigsverlies te bespoedig

5-aanvullings wat daarop aanspraak maak om gewigsverlies te bespoedig
Wanneer jy google "gewigsverlies" begin, word die uitdaging om feit uit fiksie te sorteer. Hierdie vyf aanvullings beweer om gewigsverlies te versnel, maar kom ons kyk wat die getuienis sê.

Wat is die mees voedsame plant-gebaseerde melk?

Wat is die mees voedsame plant-gebaseerde melk?
Terwyl plantgebaseerde melkdrankies soos sojamelk vir 'n paar dekades op die mark is en as gesond en gesond vir diegene wat laktose-onverdraagsaam is, het min navorsing die voordele en nadele van die verskillende soorte plant- gebaseerde melk.

Die Wetenskaplike Verdediging Van Die Spruit Spruit

Die Wetenskaplike Verdediging Van Die Spruit Spruit
Spruitjies, soos hul Europese naamgenoot, deel mening. Sommige mense omhels die geur en vertroudheid van die klein groen groente. Vir ander is dit 'n voorwerp van verwarring en afkeer.

'N Slow Down Diet Success Story

'N Slow Down Diet Success Story
In minder as ses weke se tyd het Sandy vyftien pond verloor en binne vier maande was sy 'n totaal van vyf en veertig pond ligter terwyl hy meer vet eet en minder oefen. Haar oorlog met kos was verby, en sy het uiteindelik wat sy wou hê. Hier is wat sy gedoen het.

Om alge en seewier op die spyskaart te plaas, kan help om ons seekos te red

Om alge en seewier op die spyskaart te plaas, kan help om ons seekos te redAs ons 9.8 2050 miljard mense moet voed, moet kos uit die oseaan 'n groot rol speel. Om hongersnood en wanvoeding te beëindig, terwyl die vraag na meer vleis en vis soos die wêreld ryk word, sal 60% meer kos teen die middel van die eeu hê.

Waarom dieet behandel moet word as 'n komplekse onderwerp

Waarom dieet behandel moet word as 'n komplekse onderwerpIs vegetariese diëte die sleutel tot gesonde veroudering, of kan dit 'n risiko wees vir diegene wat hulle aanneem? Hierdie vrae is 'n bron van verwarring vir die algemene publiek en vir baie wetenskaplikes.

Is drinkwyn regtig goed vir jou hart?

Is drinkwyn regtig goed vir jou hart?Soos die naweek nader, open mense wynbottels in bars en restaurante en huise regoor die wêreld, gereed om terug te skop en te ontspan.

Hierdie kosse sal jou risiko van hartsiekte verlaag

Hierdie kosse sal jou risiko van hartsiekte verlaagLae vet of lae-karbonaat? Botter of margarien? Avokado-olie of klapperolie? Bombardeer met teenstrydige mediaberigte oor die steeds veranderende landskap van voedingsnavorsing

Hoe Baie Lae-kalorie Diets Reverse Diabetes

Hoe Baie Lae-kalorie Diets Reverse DiabetesNuwe navorsing verduidelik die meganismes waardeur kaloriese beperking vinnig tipe 2-diabetes omkeer. Een uit drie Amerikaners sal 2-diabetes van 2050 ontwikkel, volgens onlangse projeksies deur die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming. Verslae dui daarop dat die siekte in vergifnis in baie pasiënte wat ...

Die Lang, Vreemde Geskiedenis Van Diëte En Dieting Fads

Die Lang, Vreemde Geskiedenis Van Diëte En Dieting FadsKom ons spring terug na 1028, die jaar William the Conqueror is gebore. Gesonde meeste van sy lewe het hy in later jare so oorgewig geword dat hy 'n vloeibare dieet gehad het wat uit amper niks anders as alkohol bestaan ​​het nie. Hy het genoeg gewig verloor om op sy gekoesterde perd te ry, maar 'n ryongeluk het gou tot sy ontydige dood gelei.

Navorsing toon Hoë-vet dieet brei lewe en sterkte uit

Nuwe getuienis sê die hoë vet dieet brei die lewe en sterkte uit'N Hoëvet of ketogeniese dieet verhoog nie net lewensduur nie, maar verbeter ook fisiese krag, volgens nuwe navorsing met muise. Ketogeniese diëte het gewild geword vir 'n verskeidenheid gesondheidsvoordeel-eise ...

Is Margarine Eintlik beter vir jou as botter?

Is Margarine Eintlik beter vir jou as botter?Slegs 20 jaar gelede was botter die openbare skurk wat bydra tot verhoogde cholesterolvlakke en openbare kommer oor 'n verhoogde risiko van hartsiektes. Nou lyk hierdie publieke persepsie omgekeer te wees ...

Vir Beter Gut Bakterieë, Eet Meer Oily Fish

Vir Beter Gut Bakterieë, Eet Meer Oily FishMet baie verskillende tipes bakterieë in jou derm het baie gesondheidsvoordele, insluitend 'n laer risiko vir diabetes, vetsug en inflammatoriese dermsiekte.

Baie Restaurant Kos is nog heeltemal te sout

Baie Restaurant Kos is nog heeltemal te sout'N Kykie na spyskaartitems van 66 van die top-100-kettingrestaurante toon dat terwyl restaurante laer-natrium-opsies bied, kos - veral in hoofgereg items - steeds hoog is.

Hoe Ouers Skuld kan oorwin om kinders met eetversteurings te help

Hoe Ouers Skuld kan oorwin om kinders met eetversteurings te helpLydia is ernstig ondergewig en ly aan mediese komplikasies van 'n eetversteuring. Sy is in die hospitaal. Haar behandelingspan werf haar ma aan om Lydia te help om gewig te kry deur middel van etensondersteuning.

Hier is hoe jou brein besef jy is vol

Hier is hoe jou brein besef jy is volNavorsers het breinselle ontdek wat ons eetlus beheer. Hierdie belangrike ontdekking bied nuwe moontlikhede vir die skep van meer effektiewe diëte - en selfs toekomstige behandelings om jou aptyt te onderdruk deur die brein se tanycytes direk te aktiveer, om kos en die spysverteringstelsel omseil.

Verdien goeie cholesterol sy naam?

Verdien goeie cholesterol sy naam?Mense met uiters hoë vlakke van sogenaamde "goeie cholesterol" het 'n 65% hoër sterftesyfer as mense met normale vlakke, volgens 'n nuwe Deense studie. Beteken dit dat goeie cholesterol van held na skurk gegaan het?

Hoe Intermitterende Vaste Diabetes kan help

Hoe Intermitterende Vaste Diabetes kan helpIntermittende vas is tans al die woede. Maar moenie mislei word nie: dit is veel meer as net die nuutste kak. die jongste wat diabetes betref, kan wees ...

Hoe dieet jou liggaam aanmoedig om verlore gewig te vervang

Hoe dieet jou liggaam aanmoedig om verlore gewig te vervangVetsug is 'n risikofaktor vir talle versteurings wat die menslike ras berokken. Om sodoende te verstaan ​​hoe om 'n gesonde liggaamsgewig te handhaaf, is een van die mees dringende probleme wat die samelewing in die gesig staar.

Hoe vooroordeel lae-inkomste mense op 'n ongesonde dieet plaas

Hoe vooroordeel lae-inkomste mense op 'n ongesonde dieet plaasAangesien verbruikers toenemend ontevrede raak met konvensionele, grootskaalse voedselstelsels, soek hulle maniere om met hul kos weer te koppel. Vir die rykes, dit vertaal in 'n beurt na wat ons die "alternatiewe voedselstelsel" noem.

5 maniere om te sny op eet vleis

5 maniere om te sny op eet vleisIs jy 'n gekonfronte karnivoor - hou van vleis, maar ook haat dat jy daarvan hou? Miskien is jy bekommerd oor die kankerverwekkende, hartstopende eienskappe van gekookte vleis ...

Het bevrore voedsel 'n hoër voedingswaarde inhoud?

Kom ons ophou met die Bevrore voedsel snobismeDit is regverdig om te sê dat bevrore kos 'n bietjie beeldprobleem het. Een uit drie Britte glo dit is minderwaardig aan vars kos, en 43% sê dat niks hulle kan oorreed om meer gevriesde pryse te koop nie.

Watter tipe sjokolade is die beste vir jou gesondheid?

Watter tipe sjokolade is die beste vir jou gesondheid?Die Azteekse keiser Montezuma II het gesê dat 'n soldaat vir 'n hele dag op 'n enkele koppie kakao kan optree. Maar dit was nie die warm sjokolade wat ons vandag bekend sou wees nie. Dit was gretig, bitter en ...

Hoekom jou onderbewussyn maak jou ongeduldig

Hoekom jou onderbewussyn maak jou ongeduldigDie dieetbedryf is florerend om die minste te sê. Meer as die helfte van die Britse volwassenes probeer om hul gewig te verloor deur hul kalorie-inname elke jaar te beheer.

Is lae-kalorie versoeters werklik beter vir jou?

Is lae-kalorie versoeters werklik beter vir jou?Drink drank wat lae-kalorie versoeters bevat, help jou nie om gewig te verloor nie en kan selfs sleg wees vir jou gesondheid, volgens nuwe navorsing wat in die Kanadese Mediese Verenigingjoernaal gepubliseer is.

Hoekom Vitamien D Riglyne moet opgedateer word

Hoekom Vitamien D Riglyne moet opgedateer wordDie meeste mense weet dat dit belangrik is om genoeg vitamien D te kry. Dit is onder andere belangrik vir been- en spiergesondheid. Wat mense dalk nie weet nie, is dat daar twee tipes vitamien D is.

Hoe Vaste Kan Bewus Bewustheid, Meditasie, En Jou Algehele Gesondheid

Hoe Vaste Kan Bewus Bewustheid, Meditasie, En Jou Algehele GesondheidVaste is al eeue lank gebruik as 'n middel en 'n booster op alle gebiede van gesondheid: fisies, geestelik en emosioneel. In die 21ste eeu word vas dikwels vasgekyk. Dit word uit anti-vetsug-inisiatiewe gelaat omdat dokters dit nie as 'n veilige middel vir gewigsverlies beskou nie.

Is jou kos belangrik vir jou gesondheid en metabolisme?

Foto deur Musée du Cacao et du Chocolat, gebruik met toestemming.Vitamien P-plesier-is 'n belangrike element wat ons maaltye voedend maak en die lewe die moeite werd maak om te lewe. Soos alle organismes op die planeet, is ons mense geneties geprogrammeer om plesier te soek en pyn te vermy. 'N Kat wat 'n muis jaag, soek plesier; Die ongelukkige knaagdier doen sy bes om pyn te vermy.

Hoe Instagram ons kon help om vas te hou aan ons dieet

Hoe Instagram ons kon help om vas te hou aan ons dieetMense plaas elke dag miljoene kosfoto's op Instagram. Nuwe navorsing dui daarop dat dit 'n manier kan wees om voedselinname op te spoor vir gewigsverlies of fiksheid.

Asseblief, vertel my net wat om te eet

Asseblief, vertel my net wat om te eetDit is die grootste voordeel wat ek vir jou as voedingsdeskundige kan doen: 'n dieetprogram wat jou nie presies weet watter kosse om te eet en in watter hoeveelhede nie. Om jou te bemagtig om in dieper verhouding met kos en met die genie in jou liggaam te wees, is die sekerste pad na jou sterkste metabolisme.

Is fruktos 'n vriend of vyand?

Is fruktos 'n vriend of vyand?Fructose is die afgelope tyd 'n slegte rap. Alhoewel dit te veel verbruik, kan dit sleg wees vir jou gesondheid. Diegene wat oefen, blyk te wees beskerm teen sommige van die negatiewe gevolge van fruktose.

Is Microgreens beter vir jou as gewone groen?

Is Microgreens beter vir jou as gewone groen?Mikrogreens, klein weergawes van blaargroentes en kruie, is beskryf as gesonder as volgroen groen. Moet mikrogreens werklik meer voedingstowwe bevat? Het hulle ander voordele? En is hulle die ekstra prys werd?

Hierdie twee tipes tonijn dra meer kwik

Hierdie twee tipes tonijn dra meer kwikKwik konsentrasies in Hawaiian-gevang bigeye en geelvintonyn styg steeds en spieëlverhogings in Noord-Stille Oseaan-waters wat verband hou met atmosferiese kwikvrystellings uit Asië.

Maak minder plate jou minder eet?

Maak minder plate jou minder eet?Afhangende van hoe jy jou Maandagaande spandeer, het jy dalk Channel 4 se kos ongedraai op TV gevang.

As suiker verslawend is, hoe skop jy die gewoontes?

As suiker verslawend is, hoe skop jy die gewoontes?Sommige van ons kan beslis sê ons het 'n soet tand. Of dit nou koeke, sjokolade, koekies, lollies of koeldrank is, ons wêreld is gevul met intens aangename lekkernye.

Kry jy genoeg vitamien B1 om Alzheimer te help afweer?

Kry jy genoeg vitamien B1 om Alzheimer te help afweer?'N gevoel van apatie of 'n bietjie vergeetagtige van tyd tot tyd is niks ongewoon nie. Maar vir sommige kan dit 'n vroeë teken wees om nie genoeg tiamien te kry nie (ook bekend as vitamien B1).

Hier is wat om te eet om te herstel van 'n besering

Hier is wat om te eet om te herstel van 'n beseringIn Januarie streef baie van ons om sterker, ligter en vinniger weergawes van onsself te wees. Dit is ook die besigste tyd van die jaar vir fisioterapeute.

Maak kalorie-beperkte diëte jou regtig langer?

Maak kalorie-beperkte diëte jou regtig langer?'N Nuwe studie beweer dat die debat oor kaloriebeperking en lang lewe afgehandel is, maar dit is 'n komplekse lees en ver van definitief.

Hoeveel proteïen het jy regtig nodig?

Hoeveel proteïen het jy regtig nodig?Andrew Taylor het net 'n hele jaar aartappels geëet. Wel, amper. Hy het sy dieet meer voedsaam gemaak deur soet aartappels in te sluit, en moer of sojamelk by die aartappels.

Moet 'n gesonde dieet teen 'n skerp prys kom?

Moet 'n gesonde dieet teen 'n skerp prys kom?Stel jou voor jy is in die gang van jou gunsteling kruidenierswinkel, gebombardeer met honderde van die nuutste en beste produkte op die mark.

Is dit moontlik om die slegte dele van koring te verwyder?

Is dit moontlik om die slegte dele van koring te verwyder?Koring is oral. Dit is in brood, pasta, gebak, koekies, pizza, beslag, graan, sop, souse, kitskos, slaaisous, verwerkte vleis en lekkergoed, om maar 'n paar te noem. Die westerse dieet is so verouderd met koring dat die meeste van ons 'n kilo of meer per week eet. So hoekom het ons dit lief?

Van Groeiende Eetbare Woude tot Bankwese, Kruie Seeds, Oplossings om Jou Kos Plaaslik te hou

Van Groeiende Eetbare Woude tot Bankwese, Kruie Seeds, Oplossings om Jou Kos Plaaslik te houRondom 2006 het Cherokee-leiers die administratiewe skakeling, Pat Gwin, aangeraak om 'n saadbank te begin. Hulle het reeds 'n inisiatief geloods om die toegang tot die gesondheidsorg en infrastruktuur by die bespreking te verbeter; Nou wou hulle selfs dieper gaan deur ouer sade te herstel om hul kulturele erfenis te bewaar.

13 maniere om gratis radikale uit jou kos te hou

13 maniere om gratis radikale uit jou kos te houDie vakansieseisoen is in volle gang, en daarmee kom tyd vir gesinsviering terwyl jy tafels versamel met heerlike kosse met seisoenale speserye!

Wat ry die wêreldwye vetsug-epidemie?

Die opkoms van vetsug oor die wêreld het die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) daartoe gelei om lande aan te dring om 'n belasting op suiwer drankies op te lê, wat skuldig bevind word aan die verspreiding van die epidemie.

Het die mens regtig suiwel nodig?

Het die mens regtig suiwel nodig?Baie mense sal reeds besluit het of mense suiwel in hul dieet benodig en sal dink dat die antwoord natuurlik "ja" of natuurlik "nee" is. Maar voeding is gebaseer op wetenskap nie opinie nie - so, hier is die nuutste navorsing oor die saak.

Hoekom kry soveel mense gewig na dieet

Hoekom kry soveel mense gewig na dieetEnigeen wat probeer het om gewig te verloor en af ​​te hou, weet hoe moeilik die taak kan wees. Dit lyk asof dit eenvoudig moet wees: Net oefen om meer kalorieë te verbrand en verminder jou kalorie-inname.

Kan te veel vet kos Harm Young Brains?

Kan te veel vet kos Harm Young Brains?Die eet van 'n baie hoë vet dieet vroeg in die lewe kan die ontwikkeling van die prefrontale korteks in jong brein ontwrig, volgens nuwe navorsing in muise.

Hoekom gereelde dieet maak jou gewig

Hoekom gereelde dieet maak jou gewigMense wat gereeld op diëte gaan, is geneig om aanvanklik gewig te verloor, maar weiering te weeg en selfs gewig te kry nadat die regime gestaak is.

Kan Eet Ou Kaas Help jou Ouderdom Wel?

Kan Eet Ou Kaas Help jou Ouderdom Wel?Die meeste mense is geïnteresseerd in hoe om die verouderingsproses te vertraag, of ten minste word hulle meer geïnteresseerd aangesien die jare merk.

Is Kaas Goed Vir Jou?

Is Kaas Goed Vir Jou?Dit is geen wonder dat mense verwar word of dit goed is om kaas te eet wanneer selfs koskundiges verdeel word.

Terwyl Cranberries Gesond is, lyk dit nie as 'n urienweginfeksie nie

Terwyl Cranberries Anders Gesond is, lyk dit of hulle nie urinêre infeksies genees nieCranberries, die klein rooi bessies uit Noord-Amerika, is nie effektief vir die genesing van urienweginfeksies nie. Hierdie inligting is gebonde om die vroue wat jare lank tranbeenkapsules sluk te teleurstel in die hoop dat dit was. Maar helaas, dit is wat die wetenskap toon.

Maak 'n Pudgy Pa-bod werklik mans wat langer leef?

Maak 'n Pudgy Pa-bod werklik mans wat langer leef?Die "papa bod", blyk dit, is in vogue. En nou beweer 'n nuwe boek dat dit gewig kry nadat die vaderskap gesond is, mans aantrekliker en meer geneig is om langer te lewe as hul "skinny" eweknieë.

Hoë Proteïen Diëte Mag Nie Diabetes Risiko Verlaag

Hoë Proteïen Diëte Mag Nie Diabetes Risiko VerlaagIn 'n klein gewigsverliesstudie het vroue op 'n hoë-proteïen dieet gewig verloor, maar het nie verbeterings in insuliengevoeligheid gesien nie, wat diabetesrisiko kan verlaag.

Nie alle verwerkte vleis dra dieselfde risiko vir kanker nie

Nie alle verwerkte vleis dra dieselfde risiko vir kanker nieEet verwerkte vleis kan jou risiko verhoog om kolorektale kanker te kry. Die Wêreldgesondheidsorganisasie se Internasionale Agentskap vir Kanker Ondersoek (IARC) sê dat elke 50g gedeelte verwerkte vleis wat daagliks geëet word (ongeveer twee spekuitslag) verhoog die risiko van dermkanker deur 18%.

7 Dinge om te eet of Vermy om jou bloeddruk te verlaag

7 Dinge om te eet of Vermy om jou bloeddruk te verlaagHoë bloeddruk word die stil moordenaar. Dit is omdat dit geen simptome het nie. Met hoë bloeddruk (hipertensie) verhoog jou risiko van hartsiektes, beroerte, hartversaking en niersiekte.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}