Wenke vir inkopies om u veilig by die supermark te hou

Wenke vir inkopies om u veilig by die supermark te hou Neem stappe om jouself te beskerm tydens inkopies. Dmitri Kalinovsky / Shutterstock

Vir baie van ons is kruideniersware inkopies wanneer ons tydens die pandemie met die meeste mense in aanraking kom. Hoe meer mense ons teëkom, hoe groter is die risiko vir virusoordrag. Hoe kan ons veilig bly as ons winkels toe gaan?

Om besmet te raak, moet iemand blootgestel word aan a sekere aantal virusdeeltjies, maar ons weet nog nie presies wat hierdie getal vir SARS-CoV-2 is nie, die virus wat COVID-19 veroorsaak. Jy kan wees aan die virus blootgestel deur dit in te asem, of deur iets aan te doen met virale deeltjies daarop en dit na jou mond, neus of oë oor te dra.

As 'n besmette persoon hoes, produseer hulle baie druppels wat groot is. Groter druppels sal vinniger op die oppervlaktes gaan sit as gevolg van hul hoër massa. Kleiner druppeltjies sal egter wees verder weg vervoer van die besmette persoon omdat hul laer massa dit makliker deur lugstrome vervoer word. Die groter druppels bevat meer virusdeeltjies. En hoe meer virusdeeltjies u blootgestel het, hoe groter is die kans dat u besmet gaan raak. Dit is waar die twee meter reël vir sosiale distansie kom die volgende: die groter druppels mag nie verder as twee meter beweeg nie.

Die groter druppeltjies val op oppervlaktes en mense wat met COVID-19 besmet is, kan oppervlaktes met die virus besoedel deur dit aan te raak. Die koronavirus kan ook oorleef op verskillende materiale vir 'n geruime tyd. Dit kan een dag op karton en drie dae op plastiek en vlekvrye staal oorleef.

Maar die virus is relatief maklik om dood te maak. Daar is al bewys dat skoonmaakmiddels, alkohol, bleikmiddel en sommige ontsmettingsmiddels is effektief by die inaktivering van koronavirus.

Die oppervlaktes waaraan die virus waarskynlik voorkom, is die oppervlaktes wat gereeld deur baie mense geraak word. In 'n winkel sal gebiede soos die trollie en mandjiehandvatsels, die spaander- en penmasjien, of by die self-checkout, waarskynlik die grootste aantal virusdeeltjies hê.

Daar is nog steeds baie maniere om uself veilig te hou tydens - en na - u inkopietoer.


Kry die nuutste van InnerSelf


Bly tuis as jy kan

Beplan vooruit sodat u nie gereeld winkels toe hoef te gaan nie - en kies indien moontlik tuis aflewering. As u dit gebruik, trek u masker of handskoene aan voordat u na die winkel gaan. Gebruik oppervlakte-skoonmaakdoekies as u dit gebring het, of gebruik die wat in die winkel voorsien word om die trollie of mandjiehandvatsel af te vee voordat u daaraan raak. Hou 'n afstand van twee meter van ander mense af in die ry.

Wenke vir inkopies om u veilig by die supermark te hou Vee trollie en mandjiehandvatsels uit as jy kan. Coolpicture / Shutterstock

Spandeer so min tyd in die winkel

Probeer om so min moontlik dinge aan te raak en moenie te lank in die paadjies sukkel nie - veral besige dinge. Behou u afstand van ander en moenie aan u gesig raak nie. Dit is goed om hulp te vra as u dit nodig het, maar probeer om soveel moontlik kontak met ander mense te vermy.

Hou kontak tot 'n minimum beperk

Beide en self-checkouts het al baie mense aan hulle geraak, so dit is virus-hotspots om te vermy. Gebruik soveel moontlik kontaklose betaling met 'n kaart of telefoon sodat u nie aan die klavier se klavier hoef te raak nie.

Maak u hande skoon

Sodra u die winkel verlaat het, moet u u handskoene uithaal en wegdoen as u dit dra. Andersins kan u u hande in die toilette van die winkel was of met die hand ontsmet tussen 60-95% alkohol. Dan kan u die inkopies in die motor laai en huis toe gaan.

As u by die huis kom, moet u u hande was voordat u die inkopies uitpak. U kan die buitenste verpakking van sommige produkte verwyder en daarvan weggooi, hoewel dit onwaarskynlik is dat die oppervlak van enige produkte met genoeg virus bedek is om infeksie te veroorsaak.

Sit alles weg in die yskas, vrieskas of kaste en was dan weer jou hande. As u u eie tasse gebruik het, plaas dit êrens buite die pad gereed vir die volgende reis. As jy jou foon gebruik het terwyl jy inkopies gedoen het, gee dit skoon as well.

Kosvoorbereiding

Bevriesing en kook moet die virus inaktiveer, hoewel dit tans voorkom geen bewys dat COVID-19 veral via voedsel oorgedra kan word nie. Gebruik soos altyd altyd goeie voedselhigiëne en sorg dat u alles kook soos voorgeskryf. Maak seker dat u vars vrugte en groente deeglik met water was, veral as u dit rou eet.

As ons verstaan ​​hoe die virus oorgedra word, kan ons weet aan watter vlak van risiko ons waarskynlik blootgestel sal word tydens ons daaglikse lewe. Dit is belangrik om vooraf na te dink deur die risiko's en voordele op te weeg, sodat u die beste keuses kan maak en uself en almal anders veilig kan hou.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Lena Ciric, medeprofessor in omgewingsingenieurswese, UCL

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Aanbevole boeke:

Die Harvard Mediese Skool Gids vir Tai Chi: 12 Weke na 'n Gesonde Liggaam, Sterk Hart, en Skerp Gees - deur Peter Wayne.

Die Harvard Mediese Skoolgids vir Tai Chi: 12 Weke vir 'n Gesonde Liggaam, Sterk Hart, en Skerp Gees - deur Peter Wayne.Ondersoek navorsing van Harvard Mediese Skool ondersteun die lang eise dat Tai Chi het 'n voordelige impak op die gesondheid van die hart, bene, senuwees en spiere, immuunstelsel, en die verstand. Dr Peter M. Wayne, 'n Tai Chi-onderwyser en 'n navorser by Harvard Medical School, het protokolle ontwikkel en getoets wat soortgelyk is aan die vereenvoudigde program wat hy in hierdie boek insluit, wat geskik is vir mense van alle ouderdomme. 'n paar minute per dag.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Blaai deur Nature's Aisles: 'n Jaar van voer vir wilde kos in die voorstede
deur Wendy en Eric Brown.

Blaai deur Nature's Aisles: 'n Jaar van voer vir wilde kos in die voorstede deur Wendy en Eric Brown.As deel van hul toewyding aan selfvertroue en veerkragtigheid het Wendy en Eric Brown besluit om 'n jaar te spandeer wat wilde kos insluit as 'n gereelde deel van hul dieet. Met inligting oor die versameling, voorbereiding en bewaring van maklik identifiseerbare wilde edibles wat in die meeste voorstedelike provinsies voorkom, is hierdie unieke en inspirerende gids 'n moet-lees vir enigiemand wat hul gesin se voedselsekuriteit wil verbeter deur hulleself op die drumpel te gebruik.

Kliek hier Vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon te bestel.


Voedsel Ing.: 'N Deelnemende Gids: Hoe Industriële Voedsel Ons Maak Sikker, Vetter En Poorer En Wat Jy Kan Daaroor Oorkom - geredigeer deur Karl Weber.

Voedsel Ing.: 'N Deelnemende Gids: Hoe Industriële Voedsel Ons Maak Sker, Vetter En Swakder En Wat Jy Kan Daaroor DoenWaar het my kos vandaan gekom en wie het dit verwerk? Wat is die reuse landboubesighede en watter belang het hulle in die handhawing van die status quo van voedselproduksie en verbruik? Hoe kan ek gesonde kosse bekostigbaar aan my gesin voed? Uitbreiding op die film se temas, die boek Food, Inc sal die vrae beantwoord deur 'n reeks uitdagende opstelle deur toonaangewende kundiges en denkers. Hierdie boek sal diegene wat geïnspireer word, aanmoedig die rolprent om meer oor die kwessies te leer en om die wêreld te verander.

Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hierdie hele coronavirus-pandemie kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense sal voortydig sterf as 'n direkte ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)
Laat Randy Funnel my woedendheid
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Opgedateer 4-26) Ek kon nie die afgelope maand 'n ding skryf wat ek bereid is om te publiseer nie. U sien dat ek woedend is. Ek wil net uitval.
Pluto Diens Aankondiging
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Opgedateer 4/15/2020) Noudat almal die tyd het om kreatief te wees, kan u nie weet wat u sal vind om u innerlike self te vermaak nie.