Die verborge koste van 'n kater

Die verborge koste van 'n katerShutter.

As jy alkohol drink, is dit waarskynlik dat jy vertroud is met sommige van die gevolge van 'n kater. Hoofpyn, naarheid en moegheid is net 'n paar van die onaangename, maar algemene ervarings van die oggend na die vorige aand. Maar het jy al ooit gewonder hoe 'n kater kan jou gedagtes en gedrag beïnvloed?

ons navorsing toon dat hangers die noodsaaklike kognitiewe prosesse kan beïnvloed wat belangrik is vir die daaglikse lewe. Ons het bewyse gevind van waardedaling in geheue (kort en langtermyn), die vermoë om aandag te gee, en psigomotoriese vaardighede. Maar prestasie in sommige soorte denkprosesse - soos die vermoë om die aandag tussen take te verdeel - het nie 'n algehele afname getoon na 'n nag van swaar alkoholgebruik nie.

Die gestremdhede wat deur hangers veroorsaak word, het implikasies vir baie van ons - van ouers tot gesondheidswerkers, onderwysers aan sake-eienaars. Wanneer u na herinnering verwys, is studente 'n goeie voorbeeld van 'n groep wat inligting moet behou. Met 'n swakker geheue tydens 'n babelaas, kan jy dit dalk wys vir studente om voor die eksamen in die nag te bly. Maar ons het bevind dat bewyse wat prestasie vergelyk met 'n meervoudige keuse toets, geen verskil getoon het tussen die tellings van diegene wat honger was en dié wat nie was nie. Daarbenewens is die leer van hierdie materiaal gedoen terwyl die deelnemers nugter was, wat daarop dui dat die herwinning van inligting relatief onaangeraak is.

Ter vergelyking, ons resensie het bevind dat dit die leeraspek van geheue kan wees, eerder as om te onthou, wat tydens 'n babelaas benadeel word. Wanneer studies gevra word om deelnemers te leer en inligting te herwin tydens honger, was hul geheue arm. Dit kan verduidelik waarom eksamenprestasie relatief onaangeraak is - aangesien die inligting reeds geleer is. Dit dui ook daarop dat dit dalk 'n goeie idee is om nie die aand te gaan drink voor 'n belangrike lesing waar materiaal vir die eksamen geleer word nie.

Om in staat te wees om op een taak te konsentreer, of om aandag te gee, is in baie omstandighede noodsaaklik. Enigeen wat hul verstand oor hulle moet hou en aandag aan 'n taak moet gee, kan dit moeilik vind om 'n kater te ervaar. Waardedaling van volgehoue ​​aandag na alkoholgebruik kan wees as gevolg van moegheid - 'n belangrike en algemene simptoom van honger. Moegheid kan ons vermoë beïnvloed om fokus te handhaaf en ons "geestelike hulpbron" te verlaag, om take moeiliker te maak.

Die handhawing van aandag is 'n belangrike aspek van bestuur. Van die 19-studies wat ons hersien het, was slegs drie beoordeelde bestuursvermoëns. 'N Mens het gekyk na die spoed waarteen mense tydens 'n babelaas gery het en geen effek gevind het nie. Maar twee studies het gestremdhede aangetref in 'n individu se vermoë om 'n voertuig tydens 'n kater te hanteer - en een van die studies het die vlak van inkorting vergelyk wanneer mense honger is wanneer mense onder die invloed van alkohol verkeer. Hulle het gerapporteer dat katerverwante bestuursgestremdhede die ekwivalent is van 'n 0.05 - 0.08% bloed alkohol konsentrasie (BAC).

Drink ry perke vir die meeste Europese lande is 0.05% BAC en in die Verenigde Koninkryk is dit 0.08%. Dit beteken dat kater-verwante gestremdhede tydens die bestuur dalk op die soort vlak wees wat tans deur die wet onaanvaarbaar is tydens alkoholvergiftiging. Ons bevinding van verminderde psigomotoriese vaardighede tydens kater kan ook bydra tot die bestuursgestremdhede wat ervaar word na 'n aand met swaar alkoholgebruik.


Kry die nuutste van InnerSelf


Vertraagde reaksies

Psigomotoriese vaardighede behels die inligtingproses wat verband hou met beweging, soos hand-oog-koördinasie. Toe ons alle studies in ons resensie gekombineer het wat psigomotoriese vaardighede ondersoek het, het ons gevind dat reaksietye tydens 'n babelaas verminder is. Dit kan bydra tot 'n vertraging in die regstel van 'n voertuig se reaksie of reaksie op ander bestuurders.

Ons hersiening het die breinaktiwiteit beklemtoon wat fundamenteel is vir die verwerking van inligting wat in babelaas aangetas is. Maar wat van "hoër" denkprosesse soos besluitneming, inhibisie, of om ons buie te bestuur?

Hier is waar daar 'n ernstige gaping in die wetenskaplike literatuur is. Ten spyte van oproepe vir meer navorsing Ten einde 'n babelaas se inkorting van hoër denkprosesse te ondersoek wat betrokke is by die voltooiing van doelwitte ("uitvoerende funksies") tien jaar gelede, het min studies hierdie gebied ondersoek.

Om hierdie prosesse te verstaan, kan insig gee in hoekom sommige mense besluit om nie na 'n babelaas te werk nie, of hoekom nie hangover is geassosieer met toenemende konflik met toesighouers en kollegas en swak prestasie.

Hangers word beraam dat die Britse ekonomie bykans £ 2 miljard per jaar in afwesigheid kos en produktiwiteit verloor. Dit is beslis iets wat die moeite werd is om te weet.

Oor Die Skrywer

Craig Gunn, PhD Kandidaat, Universiteit van Bath en Sally Adams, dosent in gesondheidsielkunde, Universiteit van Bath

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = kater kure; maxresults = 3}

Die gesprek

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}