Hoë-veselvoedsel kan Boontjiespierbakterieë verhoog om diabetes te beheer

Hoë-veselvoedsel kan Boontjiespierbakterieë verhoog om diabetes te beheer

'N hoë-vesel dieet kan 'n groep van derm bakterieë wat mense met tipe 2 diabetes kan bevoordeel, volgens 'n nuwe studie.

In die studie, wat in die joernaal verskyn Wetenskap, bevind navorsers dat bevordering van 'n geselekteerde groep darmbakterieë deur 'n dieet hoog in verskillende vesels tot beter bloedglukose beheer, groter gewigsverlies en beter lipiedvlakke by mense met tipe 2-diabetes gelei het. .

"... vesels wat hierdie groep darmbakterieë teiken, kan uiteindelik 'n groot deel van jou dieet en jou behandeling word ..."

Die studie wat vir ses jaar aan die gang is, toon aan dat die eet van meer van die regte dieetvezels die gutmikroota, of die ekosisteem van bakterieë in die spysverteringskanaal wat voedsel help verteer, belangrik is vir algehele menslike gesondheid, weer balanseer.

"Ons studie lê die grondslag en maak die moontlikheid dat vesels wat gerig is op hierdie groep darmbakterieë uiteindelik 'n groot deel van u dieet en u behandeling kan word," sê die hoofskrywer Liping Zhao, 'n professor in die biochemie- en mikrobiologie-afdeling by die Skool vir Omgewings- en Biologiese Wetenskappe by Rutgers Universiteit-New Brunswick.

Tipe 2-diabetes, een van die mees algemene verswakkende siektes, ontwikkel wanneer die pankreas te min insulien maak - 'n hormoon wat glukose help om selle in te voer vir gebruik as energie - of die liggaam gebruik nie insulien goed nie.

In die derm breek bakterieë koolhidrate, soos dieetvesels, af en produseer kortkettingvetsure wat ons maagvoeringselle voed, inflammasie verminder en eetlus beheer.

'N Tekort aan kortkettingvetsure is geassosieer met tipe 2-diabetes en ander siektes. Baie kliniese studies toon ook dat toenemende dieetvezel inname die tipe 2-diabetes kan verlig, maar die effektiwiteit kan wissel weens die gebrek aan begrip van die meganismes, sê Zhao.

In navorsing in China, Zhao, wetenskaplikes van Sjanghai Jiao Tong Universiteit, en Yan Lam, 'n navorsingsassistent professor in Zhao se laboratorium by Rutgers, gekwantiseerde pasiënte met tipe 2-diabetes in twee groepe. Die kontrolegroep het standaard pasiëntonderrig en dieetaanbevelings ontvang.

Navorsers het die behandelingsgroep 'n groot hoeveelheid baie soorte voedingsvesels gegee terwyl hulle 'n soortgelyke dieet vir energie en belangrike voedingstowwe inneem. Albei groepe het die dwelm-akkerbose geneem om bloedglukose te beheer.

Die hoëvezel dieet ingesluit volgraan, tradisionele Chinese medisinale kosse ryk aan dieet vesel, en prebiotika, wat die groei van kortketting vetsuur-produserende gut bakterieë bevorder. Na 12 weke het pasiënte op die hoëvesel dieet 'n groter afname in 'n driemaandsgemiddelde bloedglukosevlakke gehad. Hul vastende bloedglukosevlakke het ook vinniger gedaal en hulle het meer gewig verloor.

Verrassend genoeg is die 141-stamme van kortkettingvetsure wat gutbakterieë veroorsaak wat deur volgende generasie-volgordebepaling geïdentifiseer word, bevorder. Slegs 15 word bevorder deur meer vesel te gebruik en is waarskynlik die sleutelbestuurders van beter gesondheid. Gekwei deur die hoëvezel dieet, het hulle die dominante stamme in die ingewande geword nadat hulle vlakke van die kortkettingvetsure, smokkelzuur en asetaat verhoog het. Hierdie sure het 'n ligte suur-gut-omgewing geskep wat bevolkings van nadelige bakterieë verminder het en tot verhoogde insulienproduksie en beter bloedglukose beheer gelei het.

Die studie ondersteun die totstandbrenging van 'n gesonde gut mikrobiota as 'n nuwe voedingsbenadering vir die voorkoming en bestuur van tipe 2-diabetes.

Bron: Rutgers Universiteit

Verwante Boeke:

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = hoë vesel dieet; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}