waarskuwing
  • JUser :: _Load: Kan nie gebruiker te laai met ID: 2658

Hierdie Broccoli-verbinding kan kanker behandel

Hierdie Broccoli-verbinding kan Prostaatkanker behandelBroccoli word gereeld aangewys as 'n kos wat kanker help voorkom, maar 'n verbinding wat in broccoli en ander kruisagtige groente voorkom, kan dit ook behandel.

Eet volgens u voorouer en bloedtipe

Eet volgens u voorouer en bloedtipe

Jy is wat jy eet, maar jy moet "eet wat jy is." Dit beteken dat elkeen van ons die optimale dieet wat verenigbaar is met ons bloedsoort, moet eet. Dit klink maklik genoeg, maar in die praktyk is dit ...

'N daaglikse Avokado Dieet kan uitroei Cholesterol

'N daaglikse Avokado Dieet kan uitroei Cholesterol'N Dieet met 'n matige hoeveelheid vet en een avokado kan help om' slegte 'cholesterol te verlaag. Dit kan op sy beurt die risiko van hartsiektes verminder, sê navorsers.

Anti-inflammatoriese Omega-3s: Is dit goed vir jou?

Anti-inflammatoriese Omega-3s: Hoekom is dit goed vir jou?

Onder die vele eienskappe van die verskillende essensiële vetsure, insluitende die omega-3s, die omega-6s, en so meer, is die anti-inflammatoriese effekte van die omega-3s. Hierdie stowwe produseer die "prostaglandiene van vrede" wie se aksies teen dié van die pro-inflammatoriese prostaglandiene wat verantwoordelik is vir inflammasie.

Hoe Die Bakterieë In Ons Gut Beïnvloed Ons Begeertes Vir Kos

Hoe Die Bakterieë In Ons Gut Beïnvloed Ons Begeertes Vir Kos

Ons het lankal geweet dat die derm verantwoordelik is vir die vertering van voedsel en die verspilling van die afval. Meer onlangs het ons besef die derm het baie meer belangrike funksies en tree op as 'n soort klein brein wat ons gemoed en eetlus beïnvloed. Nou, nuwe navorsing dui daarop dat dit ook 'n rol kan speel in ons drange vir sekere soorte kos.

Om plesier te vind en jou geluk deur sjokolade te versier

Om jou bliss deur sjokolade te versier

Wat as ons die vreugde van sjokolade, sonder skuldgevoelens, vir 'n hele dag heeltemal kan omhels? Kan ons dan ook ander ervarings van vreugde omhels? Hier begin ons met hierdie gedagte hierdie vraag: Wat as? Vir baie van ons is ons verhouding met sjokolade nie ...

Kinders onder drie het water en melk nodig, nie suiker-gelaaide drankies nie

Kinders onder drie het water en melk nodig, nie suiker-gelaaide drankies nie

Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan dat ons ons suiker inname beperk tot 10% van ons totale kalorie-inname per dag as gevolg van die negatiewe effek wat suiker op ons gesondheid het. Seuns en dogters rondom die ouderdom van drie benodig ongeveer 1,100 kalorieë per dag, wat beteken nie meer as ...

Hoe Om-Inflame En Detox In Drie Stappe

Hoe Om-Inflame En Detox In Drie Stappe

'N Gesonde liggaam is 'n sleutel vir 'n gesonde bui. Dit is noodsaaklik om te weet dat daar baie faktore is wat 'n ongesonde liggaam sowel as swak bui kan skep - en dat daar stappe is wat u kan neem om die proses te keer.

Hoe om jouself en ander te mislei om minder te eet

Hoe om jouself en ander te mislei om minder te eet

Wetenskap het 'n eenvoudige en ongelooflike truuk wat jou sal help om gewig te verloor. Die idee, dit lyk, is om gedeeltes te maak verskyn groter want dit lei mense om te dien en eet minder.

Sout oorlading - Dit is tyd om moeilik te raak op die voedselbedryf

Sout oorlading - Dit is tyd om moeilik te raak op die voedselbedryf

Terwyl ander nasies hul natrium inname suksesvol verminder het, eet Australiërs nog te veel sout en betaal die prys met ons gesondheid. 'n hoë sout dieet kan lei tot hoë bloeddruk, een van die belangrikste bydraers tot hartsiektes.

Maak medisyne by die huis met gewone plante en onkruide

Maak medisyne by die huis met gewone plante en onkruide

Plantkunde kan in wyn, kordaat of tee opgeneem word, wat gebruik word om te kook en tot tinkture of salf gemaak word. Sommige word plaaslik toegedien as 'n kombers. Sommige plante droog ons af en gebruik dit as tee of afkooksels.

Junk Food Rats Ditch Gebalanseerde Dieet Om Net Soos Vetsugtige Mense Te Eet

Gemorskos rotte sloot gebalanseerde dieet te eet, net soos oorgewig mense

Beide rotte en mense is omnivore, en albei gebruik geurkondisionering - leer deur smaak en ervaar watter kosse goed is om te eet en wat om te vermy. So as 'n bepaalde smaak geassosieer word met 'n wenslike uitkoms soos om vol te voel, maak dit dit lekkerder, terwyl 'n maag siekte dit onaangename maak.

Ginseng kan 'n effektiewe manier wees om die griep te voorkom

Ginseng kan 'n effektiewe manier wees om die griep te voorkom

Ginseng, die wortel van die plant Panax ginseng, Is een van die mees algemeen gebruikte kruie medisyne en word dikwels verkoop as 'n oor-die-toonbank oplossing vir moegheid. Alhoewel dit is wat gebruik word deur mense vir duisende jare, het meer onlangse navorsing begin om terapeutiese en farmakologiese gebruike insluitend anti-allergie en anti-inflammatoriese eienskappe te ondersoek.

Goed en Goedkoop: Hoe om goed te eet op $ 4 per dag

Goed en Goedkoop: Hoe om goed te eet op $ 4 per dag

Met die gebruik van regte, heel voedsel as die vertrekpunt vir haar resepte, bied Leanne Brown wenke en kooktegnieke aan wat gebruikers help om die dollar en voedingswaarde van hul maaltye te optimaliseer. Terwyl die kookboek bedoel is as 'n hulpmiddel vir SNAP-ontvangers, wie wil dan nie beter eet vir goedkoper nie?

Het vleis sy wedstryd ontmoet?

vals vleis

Die toekoms van kos het by Waitsfield Elementary School aangekom - 'n klein baksteen gooi in Vermont se pastorale Mad River Valley - net na middagete op Mei 15, 2014. Rachael Young het so onoplettend in die kombuis gegly. "Kom ons kyk of ons dit op die slim kan doen," het sy vir my gesê. "Ek wil nie hê dat hulle iets voor die tyd moet sien nie."

Prehistoriese Tand Wys Ons Voorvaders Ate Medisinale Onkruide

Prehistoriese Tande Wys Mense Ate Medisinale Onkruide

Plaak op prehistoriese menslike tande bied 'n hele nuwe perspektief op ons voorvaders se dieet en hul verhouding met plante. Die navorsing dui daarop dat prehistoriese mense wat in Sentraal-Soedan woon, albei die voedings- en medisinale eienskappe van baie plante verstaan ​​het, insluitende die persmoerbederf (Cyperus rotundus), beskou as 'n oorlas onkruid vandag.

Waarom die bohaai oor plaaslike kos?

Waarom die bohaai oor plaaslike kos?

Ons moet almal eet, en wanneer ons dit doen, maak ons ​​keuses. Ons maak hierdie keuses die hele dag lank. Kook by die huis of eet uit? Vars of bevrore? Rou of gaar? Soet of hartig? Goedkoop of duur? Gesond of miskien nie so gesond nie? Real of decaf? Room of suiker? Lang of grande?

Tien dinge wat jy moet weet oor Fat

Tien dinge wat jy nie van vet geweet het nie

Ons begrip van vette - insluitend dié wat eintlik goed vir ons is - ontwikkel. Ons weet byvoorbeeld dat rooivleis- en vleisprodukte, koeke en koekies, wat ryk versadigde vetsure is, geassosieer word met 'n toename in kardiovaskulêre sterftes.

Kruiegeneeskunde by die huis maak

Kruiegeneeskunde by die huis maak

Daar is niks geheimsinnig of selfs besonder slim of vaardig oor die maak van genesende formulerings van plante nie. Intimideer deur die farmaseutiese elite, ons dink dat dit nie van enige nut mag wees nie, moet 'n medisyne deur 'n Ph.D. dra 'n wit laboratoriumjas. Nie so nie! As jy 'n koppie tee kan maak of 'n eenvoudige ete kan kook ...

Wetenskap kan 'n idee hê Sommige mense is oorgewig, maar steeds gesond

Wetenskap kan 'n idee hê waarom sommige mense vetsugtig en steeds gesond is

Sommige vetsugtige mense kan metabolies gesond bly ten spyte van hul grootte omdat hul liggame lae vlakke van 'n sekere molekuul produseer. Hoë vlakke van die molekuul, genaamd heme-oksigenase-1 of HO-1, is gekoppel aan metaboliese siektes soos diabetes en hartsiektes, asook hoë bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol ...

Versadigde Vette: Is hulle werklik die skuldige in vetsug?

Versadigde Vette: Is hulle werklik die skuldige in vetsug?

"Daar is geglo dat aangesien vet die mees kalorie-digte van die makrovoedingstowwe is, sal 'n afname in die verbruik daarvan lei tot 'n afname in kalorieë en 'n gevolglike afname in die voorkoms van vetsug," het hy gesê. Maar draai na koolhidrate soos suiker en mieliesiroop het gelei tot 'n parallel toename in diabetes en vetsug in die VSA.

Vyf gevolgtrekkings van die Amerikaanse regering se nuwe advies oor eetvis

Vyf gevolgtrekkings van die Amerikaanse regering se nuwe advies oor eetvis

Die vraag of jy vis moet eet terwyl dit swanger is, is lankal 'n gladde een. Aan die een kant word verwag dat moeders vertel word dat gereelde vis gereeld goed is vir die ontwikkeling van fetale brein. En aan die ander kant word hulle gewaarsku dat vis kwik bevat, wat geboortebeke kan veroorsaak.

Dink Gesondheid, Dink Gekleurde Vrugte En Groente

Dink Gesondheid, Dink Gekleurde Vrugte En Groente

In die vyfde eeu vC het Hippocrates, die vader van die Westerse medisyne, verklaar: 'Laat kos jou medisyne wees ...' Vrugte en groente, veral die kleurrykste, bevat 'n borsie siektetoestande.

Vertrou jouself om ander te genees met Plant Gees Healing

Vertrou jouself om ander met Plantgeeste te genees

Ons kan met plantgeeste werk vir ons eie persoonlike leiding en genesing, maar wanneer ons plantaardige geeste aanroep om in die genesing van 'n ander te gaan, word 'n bepaalde soort dinamika by die genesingsproses gevoeg. Plante is gemeenskapswees wat hier is om die gemeenskap as geheel te dien, sodat wanneer ons buite ons eie persoonlike behoeftes strek ...

Die natuurlike manier om vars en stopafval te hou

Die natuurlike manier om vars te hou en die afval te stop

Byna 'n derde van al die voedsel wat in die wêreld geproduseer word, is volgens die VN se World Resources Institute verlore of vermors. Dit is 'n hartseer ironie dat ons soveel kos mors - veral groente en vrugte - maar nog steeds nie die wêreld se toenemende bevolking voed nie. Ons moet begin om die hoeveelheid voedsel wat geproduseer word en dan verlore te verminder.

Klein Kinders Eet Gesonder Snacks As Tieners

Klein Kinders Eet Gesonder Snacks As Tieners

Die gemiddelde kind in die VSA versnap drie keer per dag. Bekommerd oor die rol van snacking in vetsug, het 'n span navorsers ondersoek hoe eet frekwensie verband hou met energie-inname en dieetkwaliteit in 'n steekproef van lae-inkomste stedelike skoolkinders in die Boston-omgewing.

Eet organiese kos verminder die blootstelling van plaagdoder aansienlik

Eet organiese kos verminder die blootstelling van plaagdoder aansienlik

Eet 'n organiese dieet vir 'n week kan veroorsaak dat plaagdodervlakke by byna 90% by volwassenes daal. Navorsing van RMIT Universiteit het gevind. Die studie, onder leiding van dr Liza Oates, het bevind dat die afmetings van urinêre dialkielfosfaat (DAPs) van die deelnemers aan 89% laer was.

Swak dieet is die gevolg van armoede, gebrek aan opvoeding

Swak dieet is die gevolg van armoede, gebrek aan opvoeding

In teenstelling met die algemene opvatting, mense wat ervaar kos armoede is nie onkundig van wat hulle as deel van 'n gesonde dieet, of selfs waar om bekostigbare voedsel te koop moet eet. Daar is 'n magdom navorsing toon dat die belangrikste faktor vir die feit dat 'n gesonde dieet is toegang tot bekostigbare gesonde kos.

Maak Stone Soup: Moedersdag vir Dummies

Moedersdag vir dummies: Steensoep maak

Lente is die seisoen vir wedergeboorte, maar dit is ook die seisoen vir sy wat genereer. In April eer ons Moeder Aarde op Aardedag, dan kom Mei, ons eer ons eie onderskeie moeders op Moedersdag. Moet lief vir hulle albei omdat ...

Vetvry en Natuurlik? Sewe kos etikettering truuks blootgestel

Vetvry en Natuurlik? Sewe kos etikettering truuks blootgestel

As jy deur voedseletikette verwar word, is jy nie alleen nie. Bemarkers gebruik 'n verskeidenheid van truuks om kosse gesonder en aantrekliker te maak as hul mededingers, veral wanneer dit kom by produkte wat op kinders gerig is. Een van die kragtigste reklame gereedskap wat 'n voedselvervaardiger het, is die verpakking.

Die Energetiek van Voedsel: Die Yin & Yang van Vitality & Health

Die Energetiek van Voedsel: Die Yin & Yang van Vitality & Health

Elkeen van ons manifesteer ons eie energieke make-up, en dit bepaal die balans van voedsel wat lewenskragtigheid en gesondheid bevorder met die voedsel wat kankeragtige middels detoksifiseer en elimineer. Die dinamika van die yin en yang aspekte van verskillende kosse en hoe dit met elke persoon verband hou, is ook betekenisvol ...

Mites en feite oor jou gewig en dieet

Mites en feite oor jou gewig en dieet

Dit stop my om my te verbaas hoeveel mites ons gebombardeer het met betrekking tot dieet, oefening en gewig. Hier volg 'n paar algemene mites wat ek gereeld van my pasiënte hoor. Het jy dit ook gehoor? Het jy begin besef dat hulle vals is?

Dieet vir pasiënte met skildklier - 6-voedsel moet ingesluit word en 4-voedsel moet vermy word

Die skildklier is 'n vlindervormige klier in die onderste deel van die nek. Dit speel 'n baie belangrike rol in die verskillende metaboliese prosesse wat in jou liggaam voorkom. U skildklier is verantwoordelik vir die vrystelling van twee hoofhormone. Dit is triiodotironien (T3) en tiroksien (T4). Hierdie hormone help om die metabolisme in jou liggaam te beheer.

'N Wholistic Approach to Weight Management

gewigsbestuur

Alhoewel ek nie in kalorie-telling glo nie, glo ek dit is noodsaaklik om wys te wees in ons dieetkeuses. As gewigsverlies 'n doel is, kies dan lae-energie-digtheid voedsel vir die grootste deel van jou dieet en die gebruik van hoë-energie kosse as speserye of ...

Gesonde Snacks Laag op Suiker, Geraffineerde Carbs, en Transvette

Gesonde Snacks Laag op Suiker, Geraffineerde Carbs, en TransFats

Die meeste snacks bevat suiker, verfynde koolhidrate, en dikwels ook transvette. Dit kan 'n gesonde snacking moeilik maak. Daar is egter 'n verskeidenheid insulienvriendelike versnaperinge wat jy vooraf of vinnig kan voorberei ...

Hoe om die liggaam se bron van gifstowwe af te haal

Hoe om die liggaam se bron van gifstowwe af te haal

Die hoofbron van gifstowwe is ons dieet. As 'n siekte verskyn het, is dit omdat die voedsel wat ons verbruik verbruik en 'n groter hoeveelheid toksiene produseer as wat ons eliminatoriese organe kan verwyder. Dit is dus ...

Die vakansieseisoen: Oor-eet en oorbespreek?

Die Vakansieseisoen: Oornag en Oornag?

Daar word geglo dat byna 75 persentasie van alle ooreet word veroorsaak deur jou emosies. Dit is normaal om te eet as gevolg van jou emosies een keer in 'n rukkie. As dit voortdurend gebeur, is daar 'n probleem. Hierdie tipe eet kan lei tot die verbruik van ...

Gut-mikrobes en dieet interaksie om vetsug te beïnvloed

Gut-mikrobes en dieet interaksie om vetsug te beïnvloed

Gutmikrobes van maer mense het gehelp om te verhoed dat muise vetsugtig word - maar net as die diere 'n gesonde dieet geëet het. Die navorsing kan die weg wys na nuwe behandelings vir vetsug.

Wat is natuurlik? Veganisme of radikale volhoubaarheid?

Wat is natuurlik? Veganisme of radikale volhoubaarheid?

Op Vancouver Island, in die gematigde noordwes van Noord-Amerika, was die Coast Salish-mense baie gesond in die vroeë 20-eeu. Wat het hulle geëet? Vis, vet (walvis, vis, beer, seël ens.), See soogdiere, skulpvis, bessies, herten en 'n verskeidenheid seisoenale plantvoedsel. Hulle het vet, vleis en vleis geprys as hul belangrikste kosse ...

Is jy irrasioneel ongeduldig wanneer jy honger is?

Is jy irrasioneel ongeduldig wanneer jy honger is?

"Ek is honger," het ek verklaar. "Ek moet iets eet." Tyd geslaag het; Ek het honger en honger gehad. Al die tyd het ek soos 'n kranksinnige opgetree, daar was 'n deel van my, my steeds redelike self, wat my gedrag beskou en aan myself dink: Wat gaan aan? Dit het gevoel asof ek gewees het ...

Sou jy hierdie Burger eet?

Sou jy hierdie Burger eet?Ezra Klein praat met Bruce Friedrich Senior Advokaat Direkteur van die Farm Sanctuary oor die etiese en omgewingsimplikasies van lab-gegroeide vleis.

Van Klein Saad tot Mighty Welsyn en Gesondheid

Van Klein Saad tot Mighty Welsyn en Gesondheid

Saad is waar dit alles begin. Hulle belowe die begin van dinge. Hulle is superkoncentreerde energiebronne. Terwyl groente steeds hul teenstanders het (hoekom? hoekom?), kan iemand op 'n handvol sade saai. As jy sukkel, sal hulle jou nutritioneel ondersteun en 'n besprenkeling van swak benodigde moed bied.

Genesing self met kruie: Fisiese en Ether

Genesing self met kruie: Fisiese en Ether

As jy toewyding aan jouself en die kruie maak, en as jy konsekwent is, sal jy ryklik beloon word op jou reis saam met hulle. Dit is ook waar wanneer jy met die geestelike energie van kruie en ... werk.

Gebottelde Babyfoedsel: Duur, Minder Voedsaam, En Nie Eko-Vriendelik

Gebottelde Babyfoedsel: Duur en Minder Voedsaam

Ons leef in 'n samelewing wat hierdie ding noem, noem ons baba kos, wat eintlik net kos is wat gesuiwer, verwerk, in klein kruikies geplaas is, en 'n paar honderd of selfs 'n duisend persent in die prys gemerk het. Die wêreldwye babakosmark ...

Algemene Sense Jou Dieet

Daar is soveel diëte daar buite - en almal suggereer dat hul manier die beste is! Dit mag wees dat elke dieet iets wat sin maak, maar is een beter as die ander? En is die "een" dieselfde vir almal? Dr Vijay Vad bied 'n paar gesonde verstand inligting en aanbevelings wat op ons almal toegepas kan word .........

Sal Wilde Mustangs op u spyskaart wees?

Sal Wilde Mustangs op u spyskaart wees?

Verlede maand het die nuus gebreek dat byna 50,000 ton vleis wat deur twee Nederlandse vleisverwerkende maatskappye verskaf is en wat sedert Januarie 2011 in Europa verkoop is, perdevleis bevat. Die ontdekking het Europeërs en mense regoor die wêreld geskrik - en baie Amerikaners het begin om bekommerd te wees as hulle horsemeat in hul hamburgers eet.

Laventel in jou tuin: vir gesondheid, geur, welstand

Laventel in jou tuin: vir gesondheid, geur, welstand

Lavandula angustifolia, bekend as ware laventel of engels laventel, is tot onlangs beskou as die hardste en mees geurige spesie. Laventel-essensiële olie is die een wat die meeste in aromaterapie gebruik word om ...

Om met die natuur en met die wysheid van Plante

Om met die natuur en met die wysheid van Plante

Terwyl ek die oggend kort daarna die stem van 'n kruie-deva in my kombuis gehoor het, het hulle in my tuin verskyn. Hulle het my gestuur om na my rekenaar te hardloop, sodat ek die boodskappe kon tik wat hulle so aanhoudend wou lewer ...

Eet soos 'n Gorilla is goed vir jou ???

Eet soos 'n Gorilla is goed vir jou ???Ons kan baie van gorilla's leer. Mense en gorille deel byna identiese DNA en spysverteringstelsels. 'N Gorilla se wilde dieet is baie gesonder vir mense as die standaard Amerikaanse dieet ...

Is jou kinders op advertensies aangewakker? En kan jy net sê nee?

Is jou kinders op advertensies aangewakker?

Skrywer en aktivis Anna Lappé (dogter van Frances Moore Lappé, skrywer van Dieet vir 'n klein planeet) neem die miljard dollar besigheid van bemarking gemors kos, koeldrank, en kitskos aan kinders en tieners. Met dieetverwante siektes ...

Caveat Emptor: Invoer van die era van koper Pasop

So hier is die ultieme ironie. Die administrasie gaan voort en sê dat hierdie nuwe model, hierdie nuwe inspeksiemodel salmonella sal verminder, maar al die bewyse dui die ander kant op.

Jamie Oliver veg vetsug een gesin op 'n slag

Jamie Oliver veg vetsug een kind op 'n slag

Die deel van kragtige stories uit sy anti-vetsugprojek in Huntington, W. Va., TED-pryswenner Jamie Oliver, maak die saak vir 'n algehele aanranding op ons onkunde van kos.

Sout? Jy kan kry meer as wat jy beding!

Sout? Jy kan kry meer as wat jy beding!

Die uitdrukking "sout van die aarde" beteken "die beste" of 'n "waardige persoon" wat miskien beteken dat sout die beste en 'n waardige toevoeging is? Sout is 'n "kan nie sonder" bestanddeel ... Ons kan nie lyk sonder om dit te kook nie en dit is in die meeste kosse wat ons koop ...

Dieet en Voedsel: Is die voedsel wat jy eet, jou energie voorsien?

Dieet en kos: Kos is energie

Ons konvensionele dieet versleg in kwaliteit omdat ons boerdery die grond uitgeput het en die water waarin hulle groei, besoedel het. Die toevoeging van 'n paar vitamiene aan "verrykte" witbrood, maïsmeel of wit rys vervang nie die minerale wat uit erodeer is nie.

As jy 'n stapel 2000-kalorieë gemaak het, hoe sal dit lyk?

As jy 'n stapel 2000-kalorieë gemaak het, hoe sal dit lyk?

Wanneer ons vertel word dat 2000-kalorieë is wat ons moet verbruik, het die meeste van ons nie werklik 'n idee van wat dit beteken nie. Eintlik verstaan ​​ons dat dit gelyk is aan moderering, maar hoeveel en van wat?

Die Jagter-Boere Voedsel Tipes: Watter een is jy?

Die Jagter-Boere Voedsel Tipes: Watter een is jy?

Daar is twee soorte mense: Jagters en Boere. Waarom is daar twee tipes metabolisme wat twee verskillende diëte benodig? Die idee om 'n Jagter of 'n Boer te wees, moet nie letterlik geneem word nie ...

Is hierdie dinge verslawend? Sout, Suiker, Vet

Is hierdie dinge verslawend? Sout, Suiker, Vet

Jy het dalk grappig gesę, aangesien jy nie daardie sak koekies of koekies kon neersit nie, dat daardie dinge wat verslaaf was, verslawend was. Wel, dit blyk dat jy reg was.

Kan ons die organiese etiket vertrou?

Kan ons die organiese etiket vertrou?

"... bevindinge illustreer 'n groter punt: Onafhanklik van keuses wat ons as verbruikers maak - of ons melk in glasbottels of mikrogolf kos in plastiese houers koop - verwerking vind plaas buite ons siening wat ons voedsel kan besoedel met endokriene ontwrigtende chemikalieë. "

Ken jy die vroeë waarskuwingstekens van 'n eetversteuring?

Ken jy die vroeë waarskuwingstekens van 'n eetversteuring?

Hierna volg moontlike vroeë waarskuwingstekens van 'n eetversteuring of -gedrag wat, wanneer dit herhaal word, 'n voortdurende eetversteuring kan aandui. Wees versigtig met jouself as jy die dinge ondersoek wat jy normaal en roetine beskou, maar wat 'n ernstige probleem kan aandui.

Watter soort vis eet jy regtig?

 

Volgens 'n studie deur Oceana, 'n nie-winsgewende organisasie wat die oseane beskerm, word die seekos wat in winkels en restaurante in die VSA verkoop word, dikwels nie gemerk nie. Jy dink jy koop wilde-salm, maar eet eintlik plaas-opgehefte salm. OK, miskien het ons dit soms vermoed. Maar hoe gaan dit met ...

Wat is 'n Demokratiese en waarom moet meer mense een word?

 

Wat is 'n Demokratiese en waarom moet meer mense een word?

Halve vleis verbruik, wetenskaplikes drang ryk wêreld. Mense in die ryk wêreld moet "demitarians" word - wat half asveel vleis eet soos gewoonlik, terwyl hulle dit nie weergee nie - om ernstige omgewingsskade te vermy, het wetenskaplikes al in die duidelikste prentjie aangedring hoe boerderypraktyke vernietig die natuurlike wêreld ...

Gluten beïnvloed gemoedstoestande en kan lei tot depressie en angs

Gluten beïnvloed gemoedstoestande en kan lei tot depressie en angs

Ek het eenkeer 'n pasiënt gehad wat ingekom het en kalm aangekondig het: 'Ek het gister 'n brownie gehad, en toe het ek regtig selfmoord gevoel.' Vir 'n oomblik was my konvensionele reaksie om te dink sy raak aan die werklikheid raak. Sy was een van my minst dramatiese, mees vlakke-klante en gewoonlik het sy laer as alles oorbeklemtoon.

Genesing begin met die derm en Gastroïntestinale Lining

Genesing begin met die derm en Gastroïntestinale Lining

Ons het meer as een honderd biljoen bakterieë in ons spysverteringstelsel. Ons benodig hierdie bakterieë om gesond te wees. Mense met inflammatoriese dermsiektes het laer aantal vriendelike bakterieë. Om jou derm te herstel, verhoog absorpsie van voedingstowwe en oorkom baie gesondheidsuitdagings ...

Die verrassende Gesondheid Voordele donker sjokolade

Die verrassende Gesondheid Voordele donker sjokolade

Sjokolade het 'n slegte rap gekry. Mense sê dit veroorsaak aknee, dit is gemorskos. Maar hierdie beskuldigings is nie net onverdiend en onakkuraat nie; hulle vervals valslik 'n lekker kos wat blykbaar uiters belangrike genesende kragte het ...

Is verwerkte kosse en sodas wat jou vet maak?

Die Fruktose Verbinding: Is Verwerkte Voedsel Maak Jou Vet?

Navorsing van die Universiteit van Princeton het getoon dat fruktose jou vet kan maak ... "Sommige mense het beweer dat hoëfaktose maïsstroop nie anders as ander versoeters is as dit gaan om gewigstoename en vetsug nie, maar ons resultate maak dit duidelik dat dit net nie 't waar ...'

Ons is wat ons eet ... Is jy 'n tregter koek?

Ons is wat ons eet ... Is jy 'n tregter koek?

Ons kinders is die eerste generasie in die menslike geskiedenis wat voorspel word dat hulle 'n korter lewensduur het as die vorige generasie. Selfs met al die wonderwerke van moderne medisyne, vermoor die soorte en die hoeveelhede kos wat ons ons kinders gee, gekombineer met 'n gebrek aan oefening.

Skryf jou suikergehalte en jou gewig af - en werp twee keer soveel!

Skryf jou suikergehalte en jou gewig af - en werp twee keer soveel!

As dit gaan om gewigsverlies, is die pen magtiger as die skaal. Begin om deeglik te hou alles Jy sit in jou mond, insluitend drank. Om so op hierdie manier aanspreeklik te wees, sal 'n oogopening-ervaring wees, want dit sal jou dwing om van aangesig tot aangesig te kom ...

Gewigsverlies Visualisering: Sien dit, voel dit, maak dit reg

Gewigsverlies Visualisering: Sien dit, voel dit, maak dit reg

Emosionele eters het dikwels negatiewe gedagtes oor hul liggame, gewig, eetgedrag en hulself. Deur kreatiewe visualisering te gebruik, kan jy doelwitte stel en die krag van jou verbeelding gebruik om te skep wat jy wil eerder as ...

Food cravings, voedingsgebreke en emosionele genesing

Food cravings, voedingsgebreke en emosionele genesing

Emosionele genesing is die moeilikste om te doen aangesien dit nie tasbaar of kwantifiseerbaar is nie. U moet dalk die feit aanspreek dat u ekstra kos vir vertroosting of verveling eet. Sommige kosse het oënskynlik verslawende eienskappe. Byvoorbeeld, wanneer jy eet ...

Eet Meer Sjokolade! Dit is goed vir jou!

Eet Meer Sjokolade! Dit is goed vir jou! deur Stasia BlissDie waarheid is, sjokolade is baie, baie goed vir jou. Eerlik. Sjokolade in sy rou vorm bevat 'n lang lys van belangrike voedingstowwe wat dit as 'n "supervoedsel" kwalifiseer. Sjokolade se grootste voordele word gelewer wanneer dit in sy natuurlike vorm geneem word, die kakaoboon, of die ...

Kompulsiewe eet: eet jy jou hart uit?

Kompulsiewe eet: eet jy jou hart uit?

Emosionele ooreet sluit in om groot hoeveelhede kos in 'n kort tydjie te eet, buite beheer te voel tydens hierdie binge, om vinnig te eet, sonder fisiese honger te eet, om alleen te eet, te weiding (hele dag by kos te eet) en / of depressief te voel oor ooreet.

Allergie Voorkoming in Babas: Berei jouself voor vir borsvoeding

Allergie Voorkoming in Babas: Berei jouself voor vir borsvoeding

Borsvoeding word gedink om te help om allergieë by babas te voorkom, veral 'n slegte reaksie op koemelk. Daar is baie kontroversie oor hoeveel verskil borsvoeding maak, dus die advies wat hier gegee word, is gegrond op die beste bewyse wat tans beskikbaar is.

Gewig probleme: vorm van vermy Sterftes?

Gewig probleme: nommer een oorsaak van vermy Sterftes

Hoe meer gewig ons liggame dra, hoe meer spanning is daar op ons gewrigte, spiere en stekels. Elke addisionele 10 pond vergelyk 50 pond druk op die knieë en 100 pond druk op ons rug. Daar is ook...

Probleme om gewig te verloor? Agt maniere om die pas op te haal

Probleme om gewig te verloor? Agt maniere om die pas op te haal

Volgens die Mayo Clinic, na sommige aanvanklike gewigsverlies, sal die meeste van ons 'n plato tref, tensy ons 'n paar gedrag verander - byvoorbeeld deur minder te eet en meer te oefen. Hier is agt veranderinge wat u kan maak aan u roetine sodat u u langtermyndoelwit vinniger kan bereik.

Versadigde Vette: Hulle veroorsaak nie hartsiekte nie?

Versadigde Vette: Hulle veroorsaak nie hartsiektes nie

Die baie maligne versadigde vette - klapperolie, botter en vet op vleis - is nie die oorsaak van hartsiektes nie, maar beskerm dit daadwerklik. Die feit is dat koerse van koronêre hartsiekte, skaars voor 1920, ...

Eet genoeg proteïen om gifstowwe te kry?

Eet genoeg proteïen om gifstowwe te kry?

Jou lewer benodig baie spesifieke voedingstowwe om vetoplosbare toksiese middels te verwerk sodat hulle uit jou liggaam verwyder kan word. En een hiervan is proteïen. Op een punt in die proses ...

Spruit en ontwater: Saad, Neute en Spruite

Spruit en ontwater: Saad, Neute en Spruite

deur Louisa L. Williams, MS, DC, ND Nuts het talle ensiem inhibeerders en is die beste geweek of gedeeltelik ontpit om hul voedingstowwe die meeste onnodig en assimileerbaar te maak voordat hulle eet. Daarom, rou neute is aansienlik makliker om te verteer as ...

Wat is die Paleo Caveman Dieet?

Wat is die Paleo Caveman Dieet?

Op grond van algemeen beskikbare moderne kosse, is die Paleolithic of caveman dieet 'n dieet wat daarop gemik is om die dieet van die jagter-versamelaar te naboots. Die dieet bestaan ​​uit voedsel wat gejag en gevang kan word en versamel kan word.

Koeimelk teen sojamelk: kalsium en ander mites

Koeimelk teen sojamelk: kalsium en ander mites

deur John Robbins. Die suiwelbedryf het oorlog teen sojamelk gevoer en die vervaardigers van sojadrankies gedagvaar om die woord te gebruik melk en beweer dat die suiwelbedryf alleen die reg het om dit te gebruik ...

Oor Cannabis: sy rol in kruie medisyne

Oor Cannabis: sy rol in kruie medisyne, politiek, wetenskap, en Kultuur

Die baie basiese idee van plant-as-medisyne dateer terug na voorgeskrewe geskiedenis. Cannabis is sedert minstens 2800 BCE medisyne, en tot die 1940's is dit in Amerika se farmakopeie gelys. Oor die afgelope paar dekades het ons 'n terugkeer na kruiemiddels en behandelings gesien. Ten spyte van die farmaseutiese bedryf se pogings om ...

'N standpunt inneem teen SAD (Standard American Diet)

'N standpunt inneem teen SAD (Standard American Diet)

deur John Robbins.

Die Amerikaanse Surgeon Generaal se verslag oor voeding en gesondheid sê dat twee derdes van die Amerikaanse sterftes dieetverwante is. Op 'n sekere punt besluit mens dat die bewyse voldoende voltooi en oortuigend is om aksie te regverdig. Vir my oë, wanneer dit kom by die gesondheidsvoordele van ...

Is daar so iets soos breinvoedsel?

Breinvoedsel?

Mense wat minstens een keer per week gebakte of gebraaide vis eet, beskerm hul breine teen Alzheimer se siekte en ander breinprobleme. Cyrus Raji van die Universiteit van Pittsburgh Mediese Sentrum en kollegas het brein skanderings gedoen op ...

Helpende Ekonomie: Koop Plaaslik Op Die Opkoms

Koop plaaslike voedselbronne

Om kos te koop wat plaaslik gegroei en opgewek word, het baie voordele. Een is natuurlik die feit dat jy jou plaaslike boere, besighede, bure, die ouers van jou kinders se vriende, ens. Ondersteun. So help jy beslis jou plaaslike ekonomie, sowel as ...

Pasop vir heuningwassery

Sjinese Heuning

Jy sal dink dat voedselveiligheid die hoogste prioriteit sal wees aangesien baie van ons kos êrens gegroei word en die meeste van ons moet uit die kruideniersware winkels eet. Maar dit blyk dat dit nie die geval is nie. Byvoorbeeld, wonder ooit hoekom die voortdurende ineenstorting van Amerikaanse heuningbybevolkings nie 'n skaarste van heuning of 'n styging in pryse veroorsaak het nie?

Wat oor ontgifting?

'N Studie wat in Januarie 2011 in die joernaal gepubliseer is Environmental Health Perspectives onthul dat in wese 100 persent van die 268 swanger vroue getoets was besmet met hoogs giftige sintetiese chemikalieë.

Gluten en Graan: Goed of Sleg?

Gluten en Graan: Goed of Sleg?

 

Ons voorouers het eers sowat 10,000 jaar gelede met die koms van die landbou geëet. Graan het verskeie duidelike voordele gehad: jy kon dit stoor vir daardie tye wanneer dierlike voedsel en seekos gebrek was, en die graan self was die sade wat nodig was om nuwe gewasse te plant.

Algemene Sense & Jou Dieet

Algemene Sense en Jou Dieet

Daar is soveel diëte daar buite - en almal suggereer dat hul manier die beste is! Dit mag wees dat elke dieet iets wat sin maak, maar is een beter as die ander? En is die "een" dieselfde vir almal? Dr Vijay Vad bied 'n paar gesonde verstand inligting en aanbevelings wat op ons almal toegepas kan word ...

Transformasie Deur Vaste

deur Dayna Macy. "Jy sal vir drie dae vas". Ek het my hele lewe van honger gehardloop, en nou gaan ek omdraai en dit sien. Dayna Macy deel haar ervaring en insigte gedurende 'n drie dae lange en onthullings ...

Die praktyk van voedsel: Nuwe roetines en meetgedeeltes

Die praktyk van voedsel: Roetines, Gedeeltes, Eerlikheid

deur Dayna Macy. "Is ek dik?" Ek het nog nooit hierdie vraag van 'n ander mens gevra nie - tot nou toe. Ek sit in die kantoor van dr. Linda Bacon, 'n voedingsprofessor in die Departement Biologie aan die City College of San Francisco en skrywer van Gesondheid by elke grootte. "Ja." Ek wil seker maak dat ek korrek gehoor het. 'Jy het net gesê ek is vet, reg?' Sy knik en ...

Gebraaide Rys Met Nori

Resep vir Gebraaide Rys Met Wild Nori.
Ons nori gaan uitstekend met alle gekookte korrels, veral rys. Rooster dit net en strooi dit op, of sprinkel op ons pre-geroosterde Nori Granules Sea Seasoning. Vir iets wat 'n bietjie kreatief met rys is, probeer hierdie resep van Montse Bradford.

Gluckastan Resep

Hierdie resep het uit die Stille Oseaan-Noordwes gekom waar die Tsawatainak-Indiese stam elke jaar hul plaaslike laer (nori) sal oes en dit met koring opkook. Tradisioneel het hulle ongetwyfeld nie suiwelprodukte gebruik nie, maar teen die tyd dat Judith Cooper Madlener op hierdie resep gekom het, het hulle 'n plaaslike merk gekromde mielies begin gebruik. Maak jou keuse.

Vleislose Gunga: Duif Ertjies en Rys

Resep vir Gunga (Duiwertjies & rys). Kom ons kyk hoe hierdie gunsteling Bahamese gereg gekook kan word ... sonder vleis! Die resep is opgeneem met toestemming uit die boek: "The World In Your Kitchen" (uit druk) deur Troth Wells, © 1993.

Ek kry 'n bietjie hulp van my vriende
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom ek COVID-19 moet ignoreer en waarom ek nie wil nie?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ek en my vrou Marie is 'n gemengde paartjie. Sy is 'n Kanadees en ek is 'n Amerikaner. Die afgelope 15 jaar het ons ons winters in Florida deurgebring en ons somers in Nova Scotia.
InnerSelf Nuusbrief: November 15, 2020
by InnerSelf Personeel
Hierdie week besin ons oor die vraag: "waarvandaan gaan ons?" Net soos met enige deurgangsrite, of dit nou gegradueer is, huwelik, geboorte van 'n kind, 'n belangrike verkiesing of die verlies (of bevinding) van 'n ...
Amerika: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell en Robert Jennings, InnerSelf.com
Wel, die Amerikaanse presidentsverkiesing is nou agter die rug en dit is tyd om bestek te neem. Ons moet 'n gemeenskaplike grondslag vind tussen jonk en oud, Demokraat en Republikein, Liberaal en Konserwatief om werklik te maak ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Personeel
Die "slagspreuk" of sub-titel vir die InnerSelf-webwerf is "Nuwe houdings --- nuwe moontlikhede", en dit is presies die tema van die week se nuusbrief. Die doel van ons artikels en outeurs is om ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel dat ons is ...