Dit is verwerkte voedsel. Ons moet bekommerd wees oor nie vet nie

verwerkte voedsel 6 2Verlede week het die National Obesity Forum 'n furore veroorsaak deur te eis dat vet, insluitend versadigde vet, sal help om die vetsug te verminder en 2-diabetes te tik. Openbare Gesondheid Engeland slaan terug, noem NOF se advies "onverantwoordelik".

Waar teken jy die lyn op geneties gemodifiseerde kos?

Elke piesangplant is 'n genetiese kloon van 'n vorige generasie. Ian Ransley, CC BYDie afgelope week het jy waarskynlik gewasse wat nie in die natuur bestaan ​​nie, geëet, of wat ekstra gene ontwikkel het om freakish groottes te bereik. Jy het waarskynlik 'gekloonde' kos geëet en jy het selfs plante geëet waarvan die voorvaders eenmaal doelbewus met straling geblaas is. En jy kon dit alles gekoop het sonder om die "organiese" afdeling van jou plaaslike supermark te verlaat.

Moet ek wegkruip nadat 'n vlieg 'n vlieg daarvandaan geland het?

Moet ek wegkruip nadat 'n vlieg 'n vlieg daarvandaan geland het?Dit neem net 'n enkele vlieg om op jou piekniek-middagete te maak om jou ongemaklik te maak oor watter kieme daardeur geland het. Maar watter skade kan kom van 'n vlieglanding op jou kos? Moet jy dit weggooi?

Hoeveel suiker is dit goed om te eet?

hoeveel suiker 5 24Verbruik van te veel energie - of dit uit vet of koolhidrate, insluitend suiker - sal jou laat gewig kry. As dit ongemerk gelaat word, verhoog hierdie oortollige gewig jou risiko van lewenstylverwante siektes soos diabetes, hartsiektes en sommige kankers.

Keuken Wetenskap: Die Baie Wonders Van Humble Meel

Keuken Wetenskap: Die Baie Wonders Van Humble MeelHet jy al ooit gewonder hoekom jy soveel verskillende soorte meel in jou spens het? Miskien het jy mielieblom en pylwortel, selfverhitting en blommeel. En as jy graag brood wil bak, moontlik sterk bakkersmeel.

Hierdie oor-die-toonbank Meds kan krimp ouer brein

Hierdie oor-die-toonbank Meds kan krimp ouer brein"Hierdie bevindings bied ons 'n baie beter begrip van hoe hierdie klas dwelms op die brein kan optree op maniere wat die risiko van kognitiewe inkorting en demensie kan verhoog," sê Shannon Risacher. "Dokters wil dalk alternatiewe vir anticholinergiese medisyne oorweeg indien beskikbaar wanneer hulle met hul ouer pasiënte werk."

9 Verrassende Verhoudings tussen Voedsel en Stemming

9 Verrassende Verhoudings tussen Voedsel en StemmingEet fast food soos hamburgers, wors en pizza, sowel as kommersiële gebakte goedere soos muffins, donuts en croissants, het getoon dat dit geassosieer word met 'n verhoogde risiko van depressie.

Kan Kippensoep Regtig Liggaam En Siel Reinig?

Kan Kippensoep Regtig Liggaam En Siel Reinig?Hoender noodlesoep word beskou as 'n terapeutiese gereg in verskeie kulture, insluitend Joodse-Amerikaanse en Chinese gemeenskappe waar tradisionele medisyne geoefen word.

Hartbranderpille Soos Nexium, kan niere beskadig

nier beskadigende medikasie 5 10Die dwelms word onder die handelsmerke Prevacid, Prilosec, Nexium en Protonix verkoop. Meer as 15 miljoen Amerikaners het voorskrifte vir PPI's, hoewel die aantal mense wat PPI's neem, waarskynlik hoër is omdat die figuur nie PPI's wat buite die toonbank gekoop is sonder voorskrifte insluit nie.

Hoekom is nie meer mense Vegetaries nie?

Hoekom is nie meer mense Vegetaries nie?"Ek is vegetariër." "Ek is vegan." Hierdie stellings sal tipies ontmoet word met 'n reeks reaksies wat wissel van bafflement tot lof. Maar wat maak mense 'n vegetariese of veganiese dieet aanneem?

Cherry Concentrate kan die bloeddruk so veel as dwelms verlaag

kersiesap 5 10Drinkkerskonsentraat kan sowat drie uur sistoliese bloeddruk verlaag, ons jongste studie het gevind. As Tart Montmorency-kersie-konsentraat 'n dwelm was, sal dit waarskynlik FDA-goedkeuring kry.

Hoekom het ons 'n nuwe benadering nodig om allergie te toets

Hoekom het ons 'n nuwe benadering nodig om allergie te toetsEnigeen wat aan 'n voedselallergie ly, sal weet wat 'n groot oorsaak van angs is. Om inligting oor voedselverpakkings te forensies ondersoek, om restaurantpersoneel gereeld vrae te vra oor hul bestanddele, kan dit baie tyd en energie inneem. En selfs daar is nog steeds onsekerhede om te hanteer.

Hier is wat om te eet en te vermy as jy jig het

Hier is wat om te eet en te vermy as jy jig hetHistories genoem die koningsiekte, was jig algemeen onder ryk manne wat kon bekostig om te eet en te drink. Deesdae beïnvloed dit nie net die rykes nie: Goute het sedert die 1960's wêreldwyd toegeneem. Dit raak nou 'n jaar rondom 70,000-Australiërs en is meer algemeen by mans ouer as 70.

HM, kan eet sjokolade elke dag jou hart beskerm?

HM, kan eet sjokolade elke dag jou hart beskerm?Mense wat 100 gram sjokolade 'n dag-basies een kroeg eet, het insulienweerstand en verbeterde lewer ensieme verminder. Insulien sensitiwiteit is 'n gevestigde risikofaktor vir kardiovaskulêre siekte.

Vitamien D word gekoppel aan laer liggaamsvet in kleuters

Vitamien D word gekoppel aan laer liggaamsvet in kleutersKinders wat vitamien D-winkels bo die drempel aanbeveel het, wat deur die Kanadese Kindergeneeskunde aanbeveel word, is gemiddeld ongeveer 450 gram (of ongeveer een pond) minder liggaamsvet by 3-jare.

Is dit onmoontlik om eintlik 'n Vegetariese te wees?

Is dit onmoontlik om eintlik 'n Vegetariese te wees?As jy die afdeling op die kosweb van hoërskoolbiologie vergeet het, is dit 'n vinnige opknapping. Plante vorm die basis van elke voedselketting van die voedselweb (ook die voedselsiklus genoem).

Bewyse van Prehistoriese Switserse Kaas gevind

Bewyse van Prehistoriese Switserse Kaas gevind"Die hoofbelangstelling van hierdie werk is dat dit direkte bewys lewer van vroeë suiwelproduksie op hoë hoogte in die Alpe," sê Kevin Walsh.

Voed ons ons kleuters 'n riskante dieet?

oorgewig kleuter 4 22Die kos en drank wat jong kinders verbruik, kan hul gesondheid in gevaar stel. In 'n nuwe studie, gepubliseer in die British Journal of Nutrition, ons rapporteer dat kleuters te veel proteïene gebruik en te veel kalorieë vir hul ouderdom, wat hulle in die latere lewe in gevaar stel vir vetsug. Ons het ook gevind dat

Waarom dit goed is om te eet Walnote

Waarom dit goed is om te eet WalnoteEen Britse titel het gekies om op 'n nogal ander storie te fokus. "Walnute voorkom hartsiektes," het die Daily Express in 'n groot voorblad-kop gesê. Dit sou moontlik gehad het dat afgetredenes gejaag het om hulle deur die sakke te koop.

Maak Tylenol ons juffrou foute?

Tylenol 4 15

"Dit lyk of acetaminophen dit moeiliker maak om 'n fout te herken, wat implikasies vir kognitiewe beheer in die daaglikse lewe kan hê," sê Dan Randles.

Kan die lang verlore data die hart van gesonde oliën laat rus?

Kan die lang verlore data die hart van gesonde oliën laat rus?Kan lang verlore data die hart van gesonde oliën laat rus? Randomized controlled trials - beskou die goudstandaard vir mediese navorsing - het nooit gewys dat die linoleensuur-gebaseerde dieetintervensies die risiko van hartaanvalle of sterftes verminder nie.

Eet Vegetaries In Ons Genes?

Eet Vegetaries In Ons Genes?Ons studie is die eerste om 'n invoeging allel met vegetariese diëte aan te sluit, en die skrapping allel met 'n mariene dieet. 'N Genetiese variasie het ontwikkel in bevolkings wat 'n plantgebaseerde dieet oor honderde geslagte, soos in Indië, Afrika en dele van Oos-Asië, geëet het.

Is Graanvoedingsvis minder gesond om te eet?

Is Graanvoedingsvis minder gesond om te eet?'N Groot deel van die seekos wat in Noord-Amerika verbruik word, word gekweek. Maar die kos wat daardie vis eet, bevat toenemend meer gewasse-gebaseerde bestanddele, soos koring, soja en koring.

Waarom die agterstand teen visolie is oorgekook

visolie 4 9As 'n jong kind onthou ek my ouma wat my die grootste lepelvleis van die kabeljouleweringsolie gee, wat my met die belofte van 'n ewe groot lepel goue siroop beklemtoon. Dit was waarskynlik 'n terugslag na haar eie kinderjare toe die na-oorlogse regering probeer om voorsien babas met 'n kabeljou lewer olie aanvulling.

Vyf kos wat gebruik word om sleg vir jou te wees ... Maar nou is dit nie

Vyf kos wat gebruik word om sleg vir jou te wees ... Maar nou is dit nieVoedingsriglyne en aanbevelings verander voortdurend in die lig van nuwe navorsing. Dit kan moeilik wees om tred te hou met watter kosse gesond is en wat nie. Hier kyk ons ​​na vyf kosse wat deur die siklus van die skurke van voedingswetenskap gegaan het, maar nou gebaseer is op sommige ou en 'n paar nuwe wetenskap, blykbaar oke om weer te eet.

Waarom vind ek 'n ware alternatief vir suiker is so moeilik

Waarom vind ek 'n ware alternatief vir suiker is so moeilikSoveel vir die dekades waarin vette en olies openbare vyand was, nommer een op ons aandete. Daar is meer en meer bewyse dat suiker - of meer presies koolhidraat - agter ons toenemende mate van vetsug en hartsiektes is.

Suiker: Dis nie net die kalorieë wat vir jou sleg is nie

Suiker: Dis nie net die kalorieë wat vir jou sleg is nieDie hoofdoel van die nuwe belasting die Verenigde Koninkryk se soet koeldrank is om vetsug te verminder in kinders. Maar, afgesien van wat veroorsaak dat die kind - en volwassene - vetsug, te veel suiker verhoog ook die risiko van baie ernstige siektes, kanker tot hartsiektes. En kalorieë suiker se bied slegs 'n deel van die verklaring.

Vetsug: Stop beskuldig die swak van die maak van slegte keuses

Vetsug: Stop beskuldig die swak van die maak van slegte keusesVerlede maand, het die Britse gesondheid sekretaris, Jeremy Hunt, genoem kinderjare vetsug " 'n nasionale noodtoestand", maar die regering weereens uitgestel publikasie van sy strategie gemik op die bekamping daarvan. Vetsug is baie meer algemeen in mense met minder geld en opvoeding en die sosio-ekonomiese gaping is om groter.

Neem 'n breek van jou dieet help Langtermyn Weight Loss

Neem 'n breek van jou dieet help Langtermyn Weight LossGoeie nuus. Om 'n breuk uit jou dieet te neem, sal so dikwels jou help om gewig te verloor in die lang termyn. Hoeveel keer het jy probeer om net gewig te verloor om te kort en misluk? Vir baie mense is dit uiters uitdagend om langer as 'n paar weke aan 'n streng dieet- en oefenprogram te voldoen.

Het ons eintlik die kos wat ons liggame benodig, nodig?

Japannese mense is meer geneig om sushi smag, want dit is wat hulle gereeld eet. Kana Hata / Flickr, CC BYKos drang is 'n intense begeerte om 'n spesifieke kos wat moeilik is om te weerstaan ​​verteer. Dit is anders as die honger, as die verbruik van 'n aantal van voedsel bevredig honger. Kos drang is 'n intense begeerte om 'n spesifieke kos wat moeilik is om te weerstaan ​​verteer. Dit is anders as die honger, as die verbruik van 'n aantal van voedsel bevredig honger.

Dinge om in ag te neem wanneer ons dink of ons Rooivleis moet eet

Dinge om in ag te neem wanneer ons dink of ons Rooivleis moet eetBaie vorme van rooivleis en rooivleisprodukte is beskikbaar, van boere se markte, supermarkte, restaurante. Die impak van hul produksie en verbruik op menslike gesondheid, welsyn van die diere en die omgewing is kompleks.

Omega-3s laer risiko Borskanker Vir vetsugtige vroue

Omega-3s laer risiko Borskanker Vir vetsugtige vroueVetsug is 'n groot risiko van borskanker faktor in postmenopousale vroue, en wetenskaplikes glo verhoogde inflammasie is 'n belangrike onderliggende oorsaak.

Maak sjokolade eet Verbeter Jou breinfunksie?

Maak sjokolade eet Verbeter Jou breinfunksie?Almal is lief vir 'n studie wat een van ons gunsteling euwels verander in 'n gesondheid voordeel. Hierdie week, die nuus vertel ons "eet sjokolade verbeter breinfunksie" en dat dit "kan help beskerm teen normale ouderdom-verwante afname".

Doen Oor Die Teller Gewigsverliesaanvullings Werk?

Acai bessies is net bessies. Youtube, CC BYDie lys van oor-die-toonbank dieet en gewigsverlies aanvullings is uitputtend, met die meerderheid gebaseer op skaars ondersteunende bewyse uit studies wat in mense gedoen is om hul eise te ondersteun. Gewigsverliesprodukte vorm een ​​van die grootste groeiende markte in die wêreld.

Wat is gereed Etes Doen vir ons gesondheid?

Wat is gereed Etes Doen vir ons gesondheid?Wie hou nie van 'n regte maaltyd een keer nie? Mense in die Verenigde Koninkryk doen beslis: verbruik van regte etes en geriefs vleisprodukte het oor die afgelope 40-jare vyf keer toegeneem, volgens die jongste Nasionale Voedselopname oor Britse kos-koopgewoontes. Hoë vlakke van kalorieë en vet In sommige van hierdie produkte kan

Kan jy oorleef deur die eet van Nothing But aartappels?

Kan jy oorleef deur die eet van Nothing But aartappels?In die rolprent The Mars, Matt Damon se karakter, Mark Watney, is gestrand op die rooi planeet met niks om te eet nie, maar Spuds. Nou, 'n 36-jarige Australiese volg dieselfde dieet, vrywillig. In 'n poging om gewig te verloor en te verbeter sy verhouding met kos, het Andrew Taylor besluit om niks anders as aartappels vir 'n jaar eet.

Moet jy ontbyt eet

Moet jy ontbyt eetIn die middel van die vorige eeu, gewilde voeding skrywer Adelle Davis aangeraai om mense om te eet ontbyt soos 'n koning, middagete soos 'n prins en aandete soos 'n armlastige. Haar raad vas. Onlangse ondersoek van die meriete van volwassenes eet ontbyt het die vraag of ons wel mag eet soos konings op ontbyt of net slaan dit alles saam opgewek.

Suiker kan wees net soos skadelik vir die brein Extreme stres of misbruik

Suiker kan wees net soos skadelik vir die brein Extreme stres of misbruikOns weet almal dat Cola en limonade is nie 'n groot vir ons taille of ons tandheelkundige gesondheid, maar ons nuwe studie op rotte het lig gewerp op net hoeveel skade soet drankies ook kan doen om ons brein. Die veranderinge wat ons waargeneem in die streek van die brein wat emosionele gedrag en kognitiewe funksie beheer was meer uitgebreide as wat

Ses Wenke vir die gewig verloor Sonder kitsdiëte

Ses Wenke vir die gewig verloor Sonder kitsdiëteMoenie jouself beperk tot pomelo - die verhoging van die bedrag en verskeidenheid van vrugte en groente kan jou help om gewig te verloor. Maandag - begin dieet. Dinsdag - breek dieet! Woensdag - beplan om weer te begin volgende Maandag.

Hoekom Wonky groente en Ugly vrugte 'n comeback

Hoekom Wonky groente en Ugly vrugte 'n comebackMoenie dieselfde reëls wat menslike aantrekkingskrag regeer ook van toepassing op ons keuses van vrugte en groente? Baie van die getuienis dui daarop ons kyk vir soortgelyke eienskappe in beide mense en produseer, en ons persepsies van voedsel is duidelik beïnvloed deur wat

Te Fat, te dun? Wat is jou ideale gewig?

Te Fat, te dun? Wat is jou ideale gewig?Openbare gesondheidsowerhede vertel vir ewig ons hoeveel ons moet weeg, maar een noodsaaklike element ontbreek: vorm.

Siekte kan uitwis piesangs en hoe om hulle te red

Siekte kan uitwis piesangs en hoe om hulle te red

Katastrofe is dreigende vir die piesang-industrie. 'N nuwe stam het na vore gekom van 'n grondgedraagde swam bekend as "siekte Panama" wat kan uit te wis hele plantasies - en dit is besig om vinnig te versprei oor die hele wêreld. Boere in Australië, Latyns-Amerika en in Asië en Afrika al vrees die ergste.

Karnitien voor swangerskap kan laer outisme risiko verminder

Karnitien voor swangerskap kan laer outisme risiko verminder"Vir sommige individue kan hierdie eenvoudige voedingsaanvulling werklik help om die risiko van die ontwikkeling van outisme-spektrumversteuring te verminder. Enige vordering op die voorkomingsfront sal welkom wees gegewe die aantal mense wat geraak word," sê Zhigang Xie.

Is Dieet Boeke Ons Handleidings Vir 'n beter wêreld?

'N Algemene draad in al die diëte wat Adrienne Rose Johnson ontleed het, is 'n aanname dat "hoe meer modern ons word, hoe sieker word ons," sê sy. (Krediet: Malloreigh / Flickr)Mense moenie dieet boeke gelees net om gewig te verloor. Hulle dien as beide "mites en handleidings" vir 'n beter wêreld, 'n nuwe analise van kontemporêre dieet boeke stel.

As jy gaan drink, maak dit deel van jou mediterrane dieet

As jy gaan drink, maak dit deel van jou mediterrane dieetDie Britse regering se nuwe riglyne beveel aan dat alkoholverbruik tot 14-eenhede per week vir beide mans en vroue verminder word en dat dit vir sommige kankers van die mond, keel en bors, "risiko verhoog met enige hoeveelheid wat jy drink"

Kan Acid In Aspirien Veg Alzheimers?

asprin 1 6Wetenskaplikes neem 'n nader kyk na die belangrikste uiteensetting produk van aspirien, genoem salisielsuur, en sy potensiaal om neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimer en Parkinson se te behandel.

Gaan die son op Vitamien D af?

Die Son gaan op Vitamien D afAlmal is lief vir D, die sonskyn vitamien. Dokters, pasiënte en die media is al dekades lank versadig met vitamien D-aanvullings. Behalwe vir hul duidelike voordeel in die genesing van ernstige vitamien D-tekortkominge, haal eindelose hoofde hul magiese vermoë om 'n wye verskeidenheid toestande van dementie tot kanker te verminder.

Vyf eetbare insekte Jy moet regtig probeer

Vyf eetbare insekte Jy moet regtig probeerEetbare insekte is goeie alternatiewe vir konvensionele bronne van vleis, aangesien dit goedkoop, volop en uitstekende bronne van proteïen en vet, sowel as vitamiene en minerale is.

Vyf voedselveiligheidsmyte het gebars

Vyf voedselveiligheidsmyte het gebarsHierdie tyd van die jaar, is die meeste yskaste tot vol kos en drinkgoed te deel met familie en vriende. Laat ons nie onsself en ons gaste siek deur om dinge verkeerd wanneer die voorbereiding en bediening van voedsel te maak.

Wie is te blameer vir Ooreet?

Wie is te blameer vir Ooreet?Mense ooreet. En mense maak nie altyd die gesondste koskeuses nie. Dit is baie duidelik. Maar wie moet blameer vir ooreet en swak koskeuses? En kan ons iets daaraan doen?

Lae Vitamien D gekoppel aan Irritable Dowel Syndrome

Lae Vitamien D gekoppel aan Irritable Dowel SyndromeNavorsers het 'n beduidende verband tussen die pasiënt se vitamien D-vlakke en die erns van hul IBS-simptome aangetref, veral die mate waarin IBS hul lewenskwaliteit beïnvloed.

Eet wat 'n man eet sy sperm en toekomstige generasies?

Eet wat 'n man eet sy sperm en toekomstige generasies?In 1809 het die Franse evolusionist Jean-Baptiste Lamarck die teorie uitgespreek dat verworwe eienskappe oorgedra kan word na die volgende generasie. Sy teorie impliseer dat ons gesondheid bepaal word deur die gekose leefstyl van ons voorvaders, lank voor ons eie bestaan. En ons nuutste navorsing voeg by tot die geloofwaardigheid van hierdie lang verwaarloosde teorie.

Hoekom doen mense Kies Duur Branded Dwelms Oor Goedkoop Generiese?

Hoekom doen mense Kies Duur Branded Dwelms Oor Goedkoop Generiese?

Die Australiese federale hof het Reckitt Benckiser beskuldig van misleidende verbruikers. Die Britse maatskappy het produkte in hul Nurofen-reeks bemark vir spesifieke soorte pyn. Die waarheid is dat hulle almal dieselfde aktiewe bestanddeel bevat: 'n pynstillende middel wat ibuprofen genoem word. Ibuprofen kan nie gerig word op enige spesifieke pyn nie.

Kan Intermitterende Vaste Diëte Help U Gewig verloor?

Kan Intermitterende Vaste Diëte Help U Gewig verloor?Intermittende vaste diets behels tydperke van vasgemaakte siklusse. Vaste behels 'n nul- of verminderde kalorie-inname van voedsel en drank. Voeding kan kos insluit en drink onder streng reëls - of nie - en kan dit wees ad libitum (eet gebaseer op jou honger en volheid) - of nie.

Is jou vakansie ooreet met nostalgie?

Is jou vakansie ooreet met nostalgie?Die vakansies bring saam met hulle 'n oorvloed van feeste rondom eet en drink. En, om nie te Scrooge speel, maar baie van ons gunsteling vakansie tarief sit bo die lys van diegene opiaat-agtige "sneller voedsel." Hierdie voedsel val in die kategorie "stout" omdat hulle verreken chemikalieë in die brein wat maak ons ​​wil onsself kloof ...

Sal jy hierdie Kersfees wen?

Sal jy hierdie Kersfees wen?Vir die meeste van ons draai Kersfees en sy feeste rond om lekker kos en drankies saam met kollegas, vriende en familie te gebruik. Tussen werk Kersfees partytjies, Kersfees middagete of aandete, eetbare geskenke en Oujaarsaand, kan dit 'n poging wees om nie gewig te verloor nie.

Boere sal beter doen om die land te verstaan ​​as om GM-gewasse te kweek

Boere sal beter doen om die land te verstaan ​​as om GM-gewasse te kweekGestel jou verhouding val uitmekaar en jy wil dit stoor. Om die beste berader te vind, kan jy aanlyn soek of jou vriende vra. Dit is nie anders in die landbou nie. Die rasionele reaksie op enige kos- of boerdery-dilemma is om verskillende opsies te toets en te vergelyk om te sien watter effektiefste oplossing as oplossing is.

Wanneer is 'n aspirien 'n dag om hartaanvalle te riskant te voorkom?

Wanneer is 'n aspirien 'n dag om hartaanvalle te riskant te voorkom?Ons het lankal geweet dat aspirien kan help om skade te voorkom as gevolg van 'n hartaanval of 'n beroerte indien dit tydens een van die gebeure geneem word. Trouens, jy het dalk advertensies gesien hoe aspirien lewensreddend kan wees tydens 'n hartaanval.

Hoekom Voedselproduksie moet verander

Hoekom Voedselproduksie moet veranderDie groot politieke vertellings rondom die COP21-konferensie in Parys sal skaars raak oor een belangrike aspek - kos. Die Parys praatjies is van kardinale belang, nie net vir klimaatsverandering self nie, maar om te bepaal watter soort voedsel ekonomie volg. En hoekom kos voedsel vir klimaatsverandering? Wel, dit is 'n belangrike faktor wat dit bestuur, maar skaars kry 'n noem.

Hoekom Gesonde Diets Need A breë benadering

Hoekom Gesonde Diets Need A breë benaderingDaar blyk 'n verkortingskloof tussen studies oor dieet, voeding en gesondheid te wees. En elkeen begin nog 'n gesprek oor trans vs versadigde vs poli-onversadigde vette, of hierdie dieet teen dit, of, soos vandag se geval, vette vs koolhidrate.

Die lae-af op transvette

Die lae-af op transvetteAs jy kommersieel gebakte goedere soos pasteie, gebak, koeke en koekies koop, is daar 'n goeie waarskynlikheid dat hulle een van die nastier-tipes vetsure bevat: trans vette. Hierdie onversadigde vette is chemies verander om hulle langer raklewe te gee en weer herhaalde herverhitting te weerstaan.

Kan 'n Broccoli Spruitpille Kanker Bestry?

Kan 'n Broccoli Spruitpille Kanker Bestry?Sulforaphane word aangetref in groente soos blomkool-, blomkool- en kool- en veral hoë konsentrasies in jong broccoli-spruite. Sulforaphane is ook beskikbaar as 'n dieetaanvulling, genaamd BSE.

Wie hou organiese voedselbedryf eerlik?

Wie hou organiese voedselbedryf eerlik?'N informele netwerk tussen boere kan belangriker wees as federale regulering in die vertroue in die organiese bedryf - en dit benodig groter ondersteuning. As jy in die VSA woon, is die kans dat jy onder die 84 persentasie Amerikaanse verbruikers is wat organiese kos koop.

'N Bug Burger Restaurant: Regtig?

'N Bug Burger Restaurant: Regtig?Daar is tans 'n buzz in die lug, en dit gaan alles oor "entomophagy". As jy nog nie hierdie woord gehoor het nie, beteken dit bloot die menslike insekinset.

'N goeie ontbyt eintlik nie Hupstoot Skool graad Children's

'N goeie ontbyt eintlik nie Hupstoot Skool graad Children'sOm ontbyt te eet, is lankal geglo om kinders se opvoeding te bevoordeel, wat gelei het tot die wydverspreide aanvaarding van ontbytklubs in die Verenigde Koninkryk, veral in armer gebiede.

Wat werk vir jou liggaam?

Wat werk vir jou liggaam?As dit by die beste plan kom, kan ek jou nie vertel wat vir jou liggaam reg is nie. Die waarheid is dat jy daardie een op jou eie moet uitmaak omdat almal anders is. Ek eet byvoorbeeld nie rooivleis nie, want. . . Wel, ek het dit nooit regtig geëet nie. Ek hou nie van die smaak daarvan nie.

Drange: Wat is dit vertel ons?

Drange: Wat is dit vertel ons?Wanneer ons dringend wil dink, is ons geneig om aartappelskyfies, pizza en lekkers te bedink en nagte om onsself te verslind met kosse versadig met sout uit ons trane van berou. Dit mag dalk belaglik wees om te suggereer dat drange gebruik kan word om ons liggame te bevoordeel, maar ek wil sê die probleem is nie 'n drang self nie, maar hoe ons dit sien.

Hoe Jou kombuistoonbank kan voorspel Jou gewig

bakkies appels en lemoene op die toonbank. Hierdie artikel toon dat die bewuste vervanging van ongesonde aanwysings met gesonde kinders in die huis 'n werklike impak op 'n persoon se BWI kan hê, veral vir vroue. (Krediet: Abi Porter / Flickr) Hoe die kombuistoonbank jou gewig kan voorspel Cornell University rightOriginal Study Geplaas deur George Lowery-Cornell op Oktober 20, 2015 U kan hierdie artikel onder die Attribution 4.0 International lisensie deel. Die soorte kosbare kosse op 'n kombuisbank kan ook aan die gewig van die mense in die huis, veral vroue, dui. Die studie het gekyk na foto's van meer as 200-kombuise in Syracuse, New York, om te toets hoe die voedselomgewing verband hou met die liggaamsmassa-indeks (BMI) van die volwassenes by die huis. Die vroue in die studie wat vars vrugte in die olyf gehou het, was geneig om 'n normale gewig te wees in vergelyking met hul eweknieë. Maar toe snacks soos graan en natron geredelik toeganklik was, die mense was swaarder as hul bure-deur 'n gemiddeld van meer as 20 pond. "Dit is jou basiese See-Food Dieet-jy eet wat jy sien," sê Brian Wansink, professor en direkteur van die Cornell Food and Brand Lab en hoof skrywer van die koerant in die tydskrif Health Education and Behavior. [Sou jy kos advies van 'n swaarder blogger neem?] Die studie bevind dat vroue wat koeldrank op hul toonbank gehou het, 24 tot 26 pond geweeg het, as diegene wat hul kombuis skoon van hulle gehou het. 'N Doos graankosse op die toonbank het met vroue daar getrek, wat 'n gemiddelde 20 pond weeg as hul bure wat dit nie gedoen het nie. "As graanliefhebber het dit my geskok," sê Wansink. "Graan het 'n gesondheidshalo, maar as jy 'n handvol eet elke keer as jy loop, sal dit jou nie skraal maak nie." Wanneer ongesonde kosse die mees sigbare opsies in die kombuis is, word gewoontes wat lei tot gewigstoename makliker. Om die kosse buite sig te hou deur hulle in pantries en kaste te versorg, verminder hul gemak, waardeur dit minder geneig sal wees om in 'n oomblik van honger vasgegrawe te word. Die skoonmaak van die tellers van die graan, koeldrank en ander kruideniersware en vervang dit met gesonder sigbare leidrade soos vars vrugte kan help. Die studie vind: Vroue wat 'n vrugbak gehad het, het geweeg oor 13 pond minder as bure wat nie gedoen het nie. [Kan 'n omkoopgeld jou verlei om minder te eet?] Die studie het ook bevind dat vroue met 'n normale gewig meer geneig is om 'n aangewese kas vir snoepgoed te hê en minder geneig om kos in grootmaatpakkette te koop as diegene wat vetsugtig is. Die bevindings bied nuwe insigte in die rol wat omgewingsfaktore speel met vetsug en bied remedies om die huis van ongesonde aanwysers ontslae te raak terwyl die gesondes bevorder word. Eerder as om net die gewone dieet advies voorskryf minder kos en meer oefening, die studie dui daarop dat doelbewus vervang ongesonde leidrade met gesonde kinders in die huis kan 'n werklike impak op 'n persoon se BMI het, veral vir vroue. "Ons het 'n gesegde het in ons laboratorium," As jy wil maer te wees, te doen wat maer mense doen, "sê Wansink. Bron: Matt Hayes vir Cornell Universiteit

Behalwe die gewone raad oor minder kos en meer oefening, dui die studie daarop dat bewustelike vervanging van ongesonde aanwysings met gesonde kinders in die huis 'n werklike impak op 'n persoon se BWI kan hê, veral vir vroue.

Sewe voedingstowwe belangrik vir geestesgesondheid en waar om hulle te vind

Sewe voedingstowwe belangrik vir geestesgesondheid en waar om hulle te vindDieetvoedingstowwe is van kritieke belang vir breinstruktuur en -funksie, sodat hulle 'n potensieel diepgaande impak op geestesgesondheid het. 'N toenemend sterk navorsingstelsel dui op die nadelige effek van ongesonde dieet en voedingstekorte, en die beskermende waarde van gesonde dieet - saam met die keuse van voedingsaanvullings soos benodig - vir die instandhouding en bevordering van geestesgesondheid.

Waarom antioxidantaanvullings kan werklik Kanker erger maak

Waarom antioxidantaanvullings kan werklik Kanker erger maakAntioksidante het 'n fortuin vir die dieet aan te vul bedryf gemaak, maar hoeveel mense regtig weet wat hulle is en hoekom hulle is vermoedelik goed vir jou? Een algemene bewering is dat die hierdie molekules kan jy beskerm teen kanker.

Hoe Genes beïnvloed wat ons wil eet

Hoe Genes beïnvloed wat ons wil eetHaat die smaak van Brusselse spruite? Vind jy koljander walglike of waarneem heuning as te soet? Jou gene kan wees om te blameer.

Hoe Europeërs Ontwikkel ligte vel en lactose Verdraagsaamheid

Hoe Europeërs Ontwikkel ligte vel en lactose VerdraagsaamheidVoedselintoleransie word dikwels as 'n moderne uitvinding en 'n "eerstewêreldprobleem" ontslaan. 'N Studie wat die genome van 101 Bronze-Age-Eurasiërs ontleed, toon egter dat ongeveer 90% laktose-onverdraagsaam was.

Kan Eetpeper Help Jy Lewe Lewe?

Kan Eetpeper Help Jy Lewe Lewe?'N Nuwe studie van meer as 500,000 Chinese volwassenes oor sewe jaar vind dat deelnemers wat kos geëet met chili pepers elke dag verminder hul risiko van premature sterf deur 14 persent, in vergelyking met mense wat chili pepers minder as een keer 'n week geëet.

Hoe jou hormone jou laat voel, is honger en vol

Hoe jou hormone ons laat voel, is honger en volDie behoefte om brandstof te genereer om energie op te wek, is 'n diepgaande ry binne die biologie van alle lewende organismes: ons het almal kos nodig om te kan oorleef. Dit is dus nie verbasend dat ons liggame so 'n komplekse stelsel het om voedselinname te beheer wat deur hormone gedryf word nie.

Honger? Kos keuses is dikwels beïnvloed deur magte buite jou beheer

Honger? Kos keuses is dikwels beïnvloed deur magte buite jou beheerNa 'n gesonde dieet kan moeilik wees. Van die besluit om wanneer en wat om te eet aan hoeveel kos jy eintlik op jou bord sit, maak die gemiddelde persoon elke dag 200-voedselverwante besluite, waarvan die meeste outomaties is.

Is skool middagete verpak met BPA?

skool middageteDie opswaai in plastiekverpakkings is 'n gevolg van die pogings van skole om voedselvoorbereiding te vereenvoudig en aan federale voedingsnorme te voldoen, terwyl koste laag bly. "As dit 'n vermybare blootstelling is, moet ons dit waag. As ons dit maklik kan uitskakel, hoekom sou ons nie?" sê Jennifer Hartle.

Hoe beet sap Versterk U Na Hartversaking

Hoe beet sap Versterk U Na HartversakingDrink gekonsentreer beet sap, wat so hoog in nitrate, verhoog spierkrag in pasiënte met hartversaking, 'n nuwe studie toon. "Dit is 'n klein studie, maar ons sien robuuste veranderinge in spierkrag sowat twee uur nadat pasiënte drink beet sap,"

Is dit regtig goed om kos te eet wat op die vloer val?

Is dit regtig goed om kos te eet wat op die vloer val?As jy 'n stukkie kos op die vloer laat val, is dit regtig lekker om te eet as jy binne vyf sekondes optel? Hierdie stedelike voedselmite beweer dat as kos net 'n paar sekondes op die vloer spandeer, sal vuil en kieme nie veel kans hê om dit te besoedel nie.

Hoe bemarkers voorwaarde Ons koop meer junk food

Hoe bemarkers voorwaarde Ons koop meer junk foodTerwyl oortollige gewig en vetsug 'n groeiende wêreldwye besorgdheid is, is daar meer en meer advertensie- en promosiepogings wat die verbruik van ongesonde kos aanmoedig.

Hoe beïnvloed kaloriebeperkings menslike lewensduur?

Mense het minder Longevity Voordele Van Calorie BeperkingsErnstige sny kalorie inname blyk die risiko van kardiovaskulêre siekte te verlaag en mense meer sensitief te maak vir insulien, volgens die grootste studie tot op datum van volgehoue ​​kalorievermindering by volwassenes.

Voeding onsself en ons kinders: omgewingsimplikasies van organiese voedsel

Voeding self en ons kinders: Omgewingsimplikasies van organiese voedselDaar is geleenthede om die gehalte van die voedsel wat ons verbruik, te maksimeer deur deeglike keuring en maklike aankoop. Daar is ook geleenthede vir sommige gesinne om betrokke te raak by die produksie van gesonde groente deur groente in potte op 'n patio, grasperk te groei of deur deel te neem aan 'n gemeenskapstuinprojek.

Geestelike Voeding: Wat is die belangrikste bestanddeel in voedsel?

Geestelike Voeding: Die belangrikste bestanddeel in voedsel is liefdeKos is eenvoudig. Ten minste was dit altyd. Om te weet wat om te eet en of dit gesond en genesing vir ons was, was duidelik. Dit was instinktueel. Ons het nie aan kos gedink nie. Ons het dit net geëet. Vandag het kos ingewikkeld geword. Soos mense gewoonlik met die meeste probleme doen, dink ons ​​oor hulle ...

Waarom sommige mense kry Grumpy wanneer hulle honger

Waarom sommige mense kry Grumpy wanneer hulle hongerHet jy al ooit met iemand grimmig geknak toe jy honger gehad het? Of het iemand kwaad geslaan by jy wanneer hulle was honger? As dit so is, het jy "hangery" ('n amalgam van honger en kwaad) ervaar - die verskynsel waarvolgens sommige mense ongemaklik en kortgehoor kry wanneer hulle agterstallig is vir 'n voer.

Is Ontbyt eintlik die belangrikste maaltyd van die dag?

is Ontbyt eintlik die belangrikste maaltyd van die dag?Persoonlik, ek nodig ontbyt. Byna elke oggend, ek wakker vroeg honger voel, en dit is slegs een keer ek verban my oggend honger dat ek is gereed om te vuur. Deur middel van die oggend, ek neem 'n breek en geniet 'n snack.

Hoekom proe Aardbeien so goed?

Hoekom proe Aardbeien so goed?Elke jaar word toeskouers by die Wimbledon-tennistoernooi deur 'n somer twee weke deur 'n yslike 30 ton aarbeie gekry. Dit is geen wonder dat die vereniging tussen Wimbledon en aarbeie so 'n bemarkingsoorwinning is nie. Maar hoekom val ons daarvoor?

'N Dieet wat nabootsing kan verbeter, kan gesondheid bevorder

Dieet wat lyk soos Vas kan hupstoot GesondheidIn 'n nuwe studie, toon Valter Longo en sy kollegas dat siklusse van 'n 4-dae-kalorieë met 'n lae-kalorie-effek wat vasmaai (FMD) sny, viscerale maag vet sny en die aantal voorvader- en stamselle in verskeie organe van ou muise verhoog, insluitende die brein, waar dit neurale herlewing en verbeterde leer en geheue bevorder het.

Vier redes om nog 'n koppie koffie te hê

Vier redes om nog 'n koppie koffie te hêSommige hou daarvan warm, sommige hou van dit, en sommige hou dit glad nie daarvan nie. Tot onlangs was koffie op die lys van gewoontes om te breek as jy regtig gesond wou wees.

Waarom Verkope Van Gebottelde Water Overtollige Sagte Dranke Is Niks Om Te Vier

water fonteineDie vraag na gebottelde water lyk asof dit bloei. Canadean, 'n marknavorsingsmaatskappy wat spesialiseer in die drankbedryf, het onlangs die merkwaardige groei in globale verkope van gebottelde water gerapporteer. Met 'n gemiddelde jaarlikse groei van 6% sedert 2008, lyk dit asof water vir die eerste keer verkope van koeldrank teen 1.3% sal oorneem.

Meer Bewysskakels Alzheimer's en Diabetes

Meer Bewysskakels Alzheimer's en DiabetesVerhoogde bloedsuiker kan vinnig die vlakke van amyloïd beta verhoog, 'n belangrike komponent van breinplaatjies in Alzheimer se pasiënte, toon 'n nuwe studie. Die opbou van plate is vermoedelik 'n vroeë bestuurder van die komplekse stel veranderinge wat Alzheimer se oorsake in die brein veroorsaak.

Hoe om 'n meer gebalanseerde en voedsame dieet te eet

Hoe om 'n meer gebalanseerde en voedsame dieet te eetWanneer sommige dieetveranderings gemaak word, kan daar 'n reaksie in die liggaam wees wat negatief kan lyk. As kafeïen oor 'n aantal jare in groot hoeveelhede geneem is, sal die liggaam onttrekkingsimptome soos hoofpyne en naarheid ervaar. Dit sal binne 'n paar dae verbygaan - wees geduldig!

Watter rol speel voedsel-emulgators in kroniese siekte?

Watter rol Emulgatoren in Food Speel In chroniese siekte?Het jy al ooit gewonder wat daardie voedseladditiefgetalle in die bestanddelelys op jou kosverpakking bedoel het en wat hulle regtig aan jou liggaam doen? 'N onlangse studie dui op emulgators - wasmiddel-like voedsel bymiddels wat in 'n verskeidenheid van verwerkte voedsel gevind word, het die potensiaal om die dermsversperring te beskadig, wat lei tot inflammasie en die verhoging van ons risiko vir chroniese siektes.

Inleiding tot Vegetarisme: Hoekom word 'n Vegetariese?

Inleiding tot Vegetarisme: Hoekom word 'n Vegetariese?Vegetarisme is nou baie algemeen in ons samelewing. Alhoewel elke persoon se besluit om 'n vegetariese dieet aan te neem, gewoonlik gebaseer is op 'n kombinasie van redes uniek sy of haar, is daar drie primêre bekommernisse wat vegetariërs oorweeg het. Dit is verbeterde gesondheids-, etiese en omgewingskwessies en geestelike oortuigings.

Het Glifosaat Met Sy Waterloo Gekom?

Het Glifosaat Met Sy Waterloo Gekom?Kan organiese boere Roundup® gebruik? Ek kry die vraag baie. Die samelewing is vertel en dit lyk regtig glo dat as oeschemikalieë gaan, niks veilig kan wees nie. Maar dis net, dit is veiliger om niks te gebruik nie.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}