Watter dun mense verstaan ​​nie oor dieet

Watter dun mense verstaan ​​nie oor dieetDiete werk nie. Die wetenskaplike bewyse is duidelik, want dit kan wees dat sny kalorieë eenvoudig nie lei tot langtermyn gewigsverlies of gesondheidsvoordeel nie.

'N Slow Down Diet Success Story

'N Slow Down Diet Success Story
In minder as ses weke se tyd het Sandy vyftien pond verloor en binne vier maande was sy 'n totaal van vyf en veertig pond ligter terwyl hy meer vet eet en minder oefen. Haar oorlog met kos was verby, en sy het uiteindelik wat sy wou hê. Hier is wat sy gedoen het.

Om alge en seewier op die spyskaart te plaas, kan help om ons seekos te red

Om alge en seewier op die spyskaart te plaas, kan help om ons seekos te redAs ons 9.8 2050 miljard mense moet voed, moet kos uit die oseaan 'n groot rol speel. Om hongersnood en wanvoeding te beëindig, terwyl die vraag na meer vleis en vis soos die wêreld ryk word, sal 60% meer kos teen die middel van die eeu hê.

Moenie Skinny Teas Boost Weight Loss?

Moenie Skinny Teas Boost Weight Loss?

Gewigsverliestees word algemeen, met advertensies wat dramatiese resultate wat dikwels aanlyn voorkom, beweer. Gaan die groot beloftes ooreen met die resultate, of pas hulle net by die prys?

Is die regte dieet afhanklik van jou gene?

Is die regte dieet afhanklik van jou gene?Navorsing in diermodelle met verskillende genetika toon dat een dieet regtig nie almal pas nie, en wat vir sommige werk, is dalk nie die beste vir ander nie, volgens 'n Texas A & M studie wat in die joernaal gepubliseer is. Genetika.

Eet jy jou kosbegroting uit?

Eet jy jou kosbegroting uit?As jy sou raai hoeveel jy spandeer om uit te eet per maand, is die kans groot dat jy die punt met nogal 'n bietjie sal misloop.

Waarom dieet behandel moet word as 'n komplekse onderwerp

Waarom dieet behandel moet word as 'n komplekse onderwerpIs vegetariese diëte die sleutel tot gesonde veroudering, of kan dit 'n risiko wees vir diegene wat hulle aanneem? Hierdie vrae is 'n bron van verwarring vir die algemene publiek en vir baie wetenskaplikes.

Is drinkwyn regtig goed vir jou hart?

Is drinkwyn regtig goed vir jou hart?Soos die naweek nader, open mense wynbottels in bars en restaurante en huise regoor die wêreld, gereed om terug te skop en te ontspan.

Hierdie kosse sal jou risiko van hartsiekte verlaag

Hierdie kosse sal jou risiko van hartsiekte verlaagLae vet of lae-karbonaat? Botter of margarien? Avokado-olie of klapperolie? Bombardeer met teenstrydige mediaberigte oor die steeds veranderende landskap van voedingsnavorsing

Hoe Baie Lae-kalorie Diets Reverse Diabetes

Hoe Baie Lae-kalorie Diets Reverse DiabetesNuwe navorsing verduidelik die meganismes waardeur kaloriese beperking vinnig tipe 2-diabetes omkeer. Een uit drie Amerikaners sal 2-diabetes van 2050 ontwikkel, volgens onlangse projeksies deur die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming. Verslae dui daarop dat die siekte in vergifnis in baie pasiënte wat ...

Die gevare en potensiaal van natuurlike opioïedkratom

Die gevare en potensiaal van natuurlike opioïedkratomGegewe die opioïedverslawingskrisis, lyk dit asof dit 'n opioïed is wat wettig is vir gebruik in die Verenigde State en kan by teewinkels, geriefswinkels, oor die internet gekoop word, en selfs van verkopers.

Die Lang, Vreemde Geskiedenis Van Diëte En Dieting Fads

Die Lang, Vreemde Geskiedenis Van Diëte En Dieting FadsKom ons spring terug na 1028, die jaar William the Conqueror is gebore. Gesonde meeste van sy lewe het hy in later jare so oorgewig geword dat hy 'n vloeibare dieet gehad het wat uit amper niks anders as alkohol bestaan ​​het nie. Hy het genoeg gewig verloor om op sy gekoesterde perd te ry, maar 'n ryongeluk het gou tot sy ontydige dood gelei.

In Amerika se Sandwiches, The Story Of A Nation

In Amerika se Sandwiches, The Story Of A NationAlmal het 'n gunsteling toebroodjie, wat dikwels voorberei word op 'n streng mate van spesifikasie: Turkye of ham? Gegrilde of geroosterde? Mayo of mosterd? Wit of volkoring? Ons het uitgekom na vyf kos historici en gevra hulle die storie van 'n toebroodjie van hul keuse te vertel.

Die vreemde verhaal van Turkye sterte

Turkye sterte 11 14

Intensiewe veeboerdery is 'n groot globale bedryf wat elke jaar miljoene ton bees, vark en pluimvee bedien.

Kos Gemerkte Snack Blare Jy Honger As Voedsel Labeled Maaltyd

Kos Gemerkte Snack Blare Jy Honger As Voedsel Labeled MaaltydEet pasta met die etiket "snack" eerder as "ete" wat mense later laat eet het, het ons jongste studie gevind. Ons het ook gevind dat die deelnemers later later geëet het toe die pasta as 'n hapje geëet is, dit wil sê, opstaan ​​uit 'n plastiekpot, eerder as wanneer dit van 'n keramiekplaat geëet is.

Vermy vitamienaanvullings Maculêre Degenerasie?

Vermy vitamienaanvullings Maculêre Degenerasie?Vitamien- en mineraalaanvullings sal nie die ontwikkeling van ouderdomsverwante makulêre degenerasie verhoed nie. Daar is egter bewyse dat vitamiene die vordering van bestaande makulêre degenerasie kan vertraag.

Navorsing toon Hoë-vet dieet brei lewe en sterkte uit

Nuwe getuienis sê die hoë vet dieet brei die lewe en sterkte uit'N Hoëvet of ketogeniese dieet verhoog nie net lewensduur nie, maar verbeter ook fisiese krag, volgens nuwe navorsing met muise. Ketogeniese diëte het gewild geword vir 'n verskeidenheid gesondheidsvoordeel-eise ...

Is Margarine Eintlik beter vir jou as botter?

Is Margarine Eintlik beter vir jou as botter?Slegs 20 jaar gelede was botter die openbare skurk wat bydra tot verhoogde cholesterolvlakke en openbare kommer oor 'n verhoogde risiko van hartsiektes. Nou lyk hierdie publieke persepsie omgekeer te wees ...

Vir Beter Gut Bakterieë, Eet Meer Oily Fish

Vir Beter Gut Bakterieë, Eet Meer Oily FishMet baie verskillende tipes bakterieë in jou derm het baie gesondheidsvoordele, insluitend 'n laer risiko vir diabetes, vetsug en inflammatoriese dermsiekte.

5 Eise oor Coconut Oil Debunked

5 Eise oor Coconut Oil DebunkedKokosneute is vir duisende jare 'n gewaardeerde kos in tropiese gebiede, wat tradisioneel geniet word as kokoswater uit die middel van die klapper, klappervleis of klapper "melk" (gemaak deur die vleis in warm water te steek).

Baie Restaurant Kos is nog heeltemal te sout

Baie Restaurant Kos is nog heeltemal te sout'N Kykie na spyskaartitems van 66 van die top-100-kettingrestaurante toon dat terwyl restaurante laer-natrium-opsies bied, kos - veral in hoofgereg items - steeds hoog is.

Hoe om 'n meer volhoubare Sunday Roast te kook

Hoe om 'n meer volhoubare Sunday Roast te kookDie Sondaggebraai is 'n instelling vir baie gesinne regoor die wêreld. Van Australië na die Verenigde Koninkryk kom gesinne saam op 'n Sondag om 'n maaltyd te deel.

Hoe Ouers Skuld kan oorwin om kinders met eetversteurings te help

Hoe Ouers Skuld kan oorwin om kinders met eetversteurings te helpLydia is ernstig ondergewig en ly aan mediese komplikasies van 'n eetversteuring. Sy is in die hospitaal. Haar behandelingspan werf haar ma aan om Lydia te help om gewig te kry deur middel van etensondersteuning.

Moet jy suiker vervang met kunsmatige versoeters?

kunsmatige versoeters 10 4Ons weet ons eet te veel suiker. Die jongste resultate van die Australiese Buro vir Statistiek toon dat 52% van die bevolking meer verbruik as wat aanbeveel word, en dit raak gewig en tandheelkundige gesondheid.

Hier is hoe jou brein besef jy is vol

Hier is hoe jou brein besef jy is volNavorsers het breinselle ontdek wat ons eetlus beheer. Hierdie belangrike ontdekking bied nuwe moontlikhede vir die skep van meer effektiewe diëte - en selfs toekomstige behandelings om jou aptyt te onderdruk deur die brein se tanycytes direk te aktiveer, om kos en die spysverteringstelsel omseil.

Hoekom Sommige Uie Maak Ons Cry En Sommige Moenie

Hoekom Sommige Uie Maak Ons Cry En Sommige MoenieHoekom maak uie ons eintlik uitroep? En hoekom maak dit net so 'n paar uie wat ons op hierdie manier laat voel wanneer ander, insluitend verwante "allium" plante soos knoffel, skaars ooit 'n traan trek wanneer dit gekap word?

Verdien goeie cholesterol sy naam?

Verdien goeie cholesterol sy naam?Mense met uiters hoë vlakke van sogenaamde "goeie cholesterol" het 'n 65% hoër sterftesyfer as mense met normale vlakke, volgens 'n nuwe Deense studie. Beteken dit dat goeie cholesterol van held na skurk gegaan het?

Hoe Intermitterende Vaste Diabetes kan help

Hoe Intermitterende Vaste Diabetes kan helpIntermittende vas is tans al die woede. Maar moenie mislei word nie: dit is veel meer as net die nuutste kak. die jongste wat diabetes betref, kan wees ...

Amerikaners is verward oor kos en onsekerheid waar om te gaan vir antwoorde

Amerikaners is verward oor kos en onsekerheid waar om te gaan vir antwoorde'N opname het aan die lig gebring dat baie van die Amerikaanse openbare oorblyfsels ontkoppel of verkeerd ingelig is oor kos. Hierdie bevindinge is problematies omdat voedsel ons lewens op 'n persoonlike vlak vorm, terwyl verbruikerskeuses en landboupraktyke die kursus vir ons kollektiewe toekoms bepaal ...

8 Foods That Almost Last Forever

8 Foods That Almost Last ForeverDie nuus dat Captain Scott se vrugtaart ná die 106-jaar deur die Antarktiese Erfenisstrust en "ruik eetbaar", verhoog die vraag: is daar ander kosse wat soortgelyke blykrag het? Die antwoord is, ja, verskeie.

Hoe dieet jou liggaam aanmoedig om verlore gewig te vervang

Hoe dieet jou liggaam aanmoedig om verlore gewig te vervangVetsug is 'n risikofaktor vir talle versteurings wat die menslike ras berokken. Om sodoende te verstaan ​​hoe om 'n gesonde liggaamsgewig te handhaaf, is een van die mees dringende probleme wat die samelewing in die gesig staar.

Die liggaam se eie kannabis gebruik in die stryd teen kanker

Die liggaam se eie kannabis gebruik in die stryd teen kankerDie middels wat gebruik word om kanker na chirurgie te behandel, kan help om die siekteprogressie stadig te maak, maar hulle stop nie altyd die kankerselle versprei nie, en help ook nie met pyn wat verband hou met sommige kankers soos sarkome (seldsame beenkanker). Kannabis kan egter albei hierdie dinge doen.

Hoe vooroordeel lae-inkomste mense op 'n ongesonde dieet plaas

Hoe vooroordeel lae-inkomste mense op 'n ongesonde dieet plaasAangesien verbruikers toenemend ontevrede raak met konvensionele, grootskaalse voedselstelsels, soek hulle maniere om met hul kos weer te koppel. Vir die rykes, dit vertaal in 'n beurt na wat ons die "alternatiewe voedselstelsel" noem.

5 maniere om te sny op eet vleis

5 maniere om te sny op eet vleisIs jy 'n gekonfronte karnivoor - hou van vleis, maar ook haat dat jy daarvan hou? Miskien is jy bekommerd oor die kankerverwekkende, hartstopende eienskappe van gekookte vleis ...

Het bevrore voedsel 'n hoër voedingswaarde inhoud?

Kom ons ophou met die Bevrore voedsel snobismeDit is regverdig om te sê dat bevrore kos 'n bietjie beeldprobleem het. Een uit drie Britte glo dit is minderwaardig aan vars kos, en 43% sê dat niks hulle kan oorreed om meer gevriesde pryse te koop nie.

Watter tipe sjokolade is die beste vir jou gesondheid?

Watter tipe sjokolade is die beste vir jou gesondheid?Die Azteekse keiser Montezuma II het gesê dat 'n soldaat vir 'n hele dag op 'n enkele koppie kakao kan optree. Maar dit was nie die warm sjokolade wat ons vandag bekend sou wees nie. Dit was gretig, bitter en ...

New Science stel voor dat suiker jou hartseer maak

New Science stel voor dat suiker jou hartseer maakDie gedagte van 'n koppie koekie, bekwaam met 'n sagte suurlemoenversiersel, kan 'n glimlag op jou gesig plaas, maar navorsing dui daarop dat op die langtermyn 'n soet tand die glimlag in 'n frons kan draai

Hoekom jou onderbewussyn maak jou ongeduldig

Hoekom jou onderbewussyn maak jou ongeduldigDie dieetbedryf is florerend om die minste te sê. Meer as die helfte van die Britse volwassenes probeer om hul gewig te verloor deur hul kalorie-inname elke jaar te beheer.

Is lae-kalorie versoeters werklik beter vir jou?

Is lae-kalorie versoeters werklik beter vir jou?Drink drank wat lae-kalorie versoeters bevat, help jou nie om gewig te verloor nie en kan selfs sleg wees vir jou gesondheid, volgens nuwe navorsing wat in die Kanadese Mediese Verenigingjoernaal gepubliseer is.

Hoekom Vitamien D Riglyne moet opgedateer word

Hoekom Vitamien D Riglyne moet opgedateer wordDie meeste mense weet dat dit belangrik is om genoeg vitamien D te kry. Dit is onder andere belangrik vir been- en spiergesondheid. Wat mense dalk nie weet nie, is dat daar twee tipes vitamien D is.

As ons ons kos ruik, kan ons ons gewig kry

As ons ons kos ruik, kan ons ons gewig kryOns reukzin is die sleutel tot die genot van kos, dus dit kan nie verrassend wees dat vetsugtige muise in 'n onlangse studie wat hul sin vir die reuk verloor het ook gewig verloor het nie.

Hoe Vaste Kan Bewus Bewustheid, Meditasie, En Jou Algehele Gesondheid

Hoe Vaste Kan Bewus Bewustheid, Meditasie, En Jou Algehele GesondheidVaste is al eeue lank gebruik as 'n middel en 'n booster op alle gebiede van gesondheid: fisies, geestelik en emosioneel. In die 21ste eeu word vas dikwels vasgekyk. Dit word uit anti-vetsug-inisiatiewe gelaat omdat dokters dit nie as 'n veilige middel vir gewigsverlies beskou nie.

Hierdie Woorde kry mense om meer groente te eet

Hierdie Woorde kry mense om meer groente te eetOm groente te beskryf met woorde wat normaalweg gebruik word vir oorlewende kosse, kan mense kry om meer van hulle te eet, dui 'n nuwe studie aan.

As jy gesonde kos kies, kan jy jou eetkeuses help of belemmer

As jy gesonde kos kies, kan jy jou eetkeuses help of belemmer

Die meeste van ons weet watter soort kos ons moet eet om ons gesondheid te optimaliseer en om lewenstylsiektes soos vetsug en hartsiektes te vermy. Maar ons hou nie by ons ideale diëte nie.

Hoe verskillende suikers het verskillende gesondheidseffekte?

Hoe verskillende suikers het verskillende gesondheidseffekte?Ons onlangse artikel gepubliseer in die Mediese Tydskrif van Australiëa het bevind dat Australiese en Europese koeldrank hoër konsentrasies glukose bevat, en minder fruktose as koeldrank in die Verenigde State.

Vroue se gesondheidskwessies en die wonderlike kruie wat kan help

Vroue se gesondheidskwessies en die wonderlike kruie wat kan helpVroue jongleer 'n lewe van menstruasie, swangerskap, geboorte, menopouse, huishouding, werk, opvoeding, kinders, en aan, en op en op. Daarom het ons al die hulp wat ons kan kry, nodig. Vandag gaan ek 'n paar van die baie kruievriende wat 'n vrou kan saamwerk, deel.

Hoekom Aspirien Vir Jou Arteries Moet Nie Werk nie

Hoekom Aspirien Vir Jou Arteries Moet Nie Werk nie'N Nuwe studie toon dat aspirien, wat dekades lank gebruik word om die risiko van kardiovaskulêre probleme te verminder, min of geen voordeel kan bied vir sekere pasiënte wat plaakopbou in hul arteries het.

Wat jy moet weet oor Rub on Pain Products

Wat jy moet weet oor Rub on Pain ProductsEk was 'n lomp kind en het meer as my regverdige deel van stampe en klop. As gevolg hiervan was ek die ontvanger van 'n aansienlike hoeveelheid herhalende advies om dit beter te vryf.

Stamp jou groente hul voedingstowwe?

Stamp jou groente hul voedingstowwe?Ons weet almal dat groente eet, 'n goeie manier om gesondheid te verbeter. En vir baie jare het die fokus op net meer groente geëet, of dit vars, bevrore of blikkies is. Die gesprek

Wat kom eerste: die vrye kip of die vrye eier?

Wat kom eerste: Die Free-Range Chicken of die Free-Range Egg?Baie koper koop vrye-eier eiers omdat hulle dink die eiers is beter as nie uitdruklik besorg oor die welsyn van die hoender nie, volgens ons nuwe navorsing. Die gesprek

4 Ways Junk Food Brands beïnvloed Kids Online

4 Ways Junk Food Brands beïnvloed Kids OnlineAs 'n vreemdeling 'n kindvrye lollies aangebied het in ruil vir hul foto, sou die ouer regverdig kwaad wees. Wanneer dit op Facebook plaasvind, mag hulle nie eers besef dit gebeur nie. Die gesprek

Waarom Energiedrankies En Alkohol Sielkundig 'n Risikovolle Mengsel is

Waarom Energiedrankies En Alkohol Sielkundig 'n Risikovolle Mengsel isMense wat energie drankies by alkohol voeg, het 'n hoër risiko van besering by motorongelukke en -gevegte, in vergelyking met diegene wat alkohol reguit drink. Dit is die gevolgtrekking van 'n meta-analise van 13-studies wat in Maart in die Tydskrif vir studies oor alkohol en dwelms. Die gesprek

Hoe beïnvloed detoks meer as jou liggaam?

Hele detoksie vir jou hele self: sielkundige en fisieseDie mees wetenskaplike benadering tot genesing fokus nie altyd op net een klein deel van die menslike liggaam nie, laat staan ​​die rol van gedagtes, oortuigings en emosies in ons gesondheid. Jy kry die beste resultate deur die hele persoon aan te spreek.

Is jou kos belangrik vir jou gesondheid en metabolisme?

Foto deur Musée du Cacao et du Chocolat, gebruik met toestemming.Vitamien P-plesier-is 'n belangrike element wat ons maaltye voedend maak en die lewe die moeite werd maak om te lewe. Soos alle organismes op die planeet, is ons mense geneties geprogrammeer om plesier te soek en pyn te vermy. 'N Kat wat 'n muis jaag, soek plesier; Die ongelukkige knaagdier doen sy bes om pyn te vermy.

Kan vitamiene in groot dosisse 'n gesondheidsmirakel hê?

Kan vitamiene in groot dosisse 'n gesondheidsmirakel hê?Vir dekades het sommige mense die idee aanvaar dat daar groot gesondheidsvoordele kan wees om vitamiene in hoeveelhede te neem wat ver buite die aanbevole daaglikse vereiste is.

Hoe Instagram ons kon help om vas te hou aan ons dieet

Hoe Instagram ons kon help om vas te hou aan ons dieetMense plaas elke dag miljoene kosfoto's op Instagram. Nuwe navorsing dui daarop dat dit 'n manier kan wees om voedselinname op te spoor vir gewigsverlies of fiksheid.

Wie kies regtig wat jy eet - Jy of jou Gut-mikrobes?

Wie kies regtig wat jy eet - Jy of doen jou Gut-mikrobes?

Die meeste van ons glo in vrye wil, veral wanneer dit by ons eetgewoontes kom. Daarom beskou die meeste mense nie vetsug as 'n siekte nie, maar eerder 'n morele swakheid of 'n gebrek aan wilskrag. Maar die vrywillige argument het die afgelope tyd 'n bietjie geslaan. Die gesprek

Hierdie samestelling in ou kaas kan ons leeftyd spaar?

Hierdie samestelling in ou kaas kan ons leeftyd spaar?Spermidien - 'n verbinding in kosse soos oudere kaas, sampioene, sojaprodukte, peulgewasse, mielies en heelkorrels, kan lewerfibrose en hepatosellulêre karsinoom voorkom, die mees algemene tipe lewerkanker.

Hoe om die meeste uit drinkte te kry

Hoe om die meeste uit drinkte te kry

Tee is een van die gewildste drankies in die wêreld. Tee is persoonlik; Almal het opinies oor die maak van die perfekte beker. Maar wat sê die wetenskap oor hoe om die beste uit jou brou te kry? Die gesprek

Kafeïen veroorsaak dehidrasie?

Kafeïen veroorsaak dehidrasie?Vir 'n lang tyd is mense vertel dat kafeïen 'n diuretika is. Vir sommige, dit lei in advies om kafeïeneïene drank te vermy of te verwyder uit die dieet van mense wat die risiko het van dehidrasie, of gedurende periodes van uiterste somerhitte. Die gesprek

Asseblief, vertel my net wat om te eet

Asseblief, vertel my net wat om te eetDit is die grootste voordeel wat ek vir jou as voedingsdeskundige kan doen: 'n dieetprogram wat jou nie presies weet watter kosse om te eet en in watter hoeveelhede nie. Om jou te bemagtig om in dieper verhouding met kos en met die genie in jou liggaam te wees, is die sekerste pad na jou sterkste metabolisme.

Is fruktos 'n vriend of vyand?

Is fruktos 'n vriend of vyand?Fructose is die afgelope tyd 'n slegte rap. Alhoewel dit te veel verbruik, kan dit sleg wees vir jou gesondheid. Diegene wat oefen, blyk te wees beskerm teen sommige van die negatiewe gevolge van fruktose.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}