Hoe om Vegetaries te eet terwyl jy buite en onderweg is

Hoe om Vegetaries te eet terwyl jy buite en onderweg isEen manier om te verseker dat jy 'n verskeidenheid lekker vegetariese etes geniet, is om uit te eet, maar baie nuwe vegetariërs voel onseker oor wat om te bestel. Met my besige werkswinkel skedule ry ek amper elke naweek. Ek het geleer hoe om my vegetariese lewenstyl te handhaaf, maak nie saak watter soort restaurant ek in is nie.

Cannabis Met Jou Koffie? Ontario kan duisende potverkopers hê

Cannabis Met Jou Koffie? Ontario kan duisende potverkopers hê

Gegaliseerde cannabis is net 'n maand weg, maar Ontario sal tot April geen kannabiswinkels hê nie. Dit is te danke aan die provinsie se onlangse besluit om cannabis-winkels te bestuur wat deur sakeondernemings bestuur word, eerder as 'n staatsagentskap, hoewel die agentskap nog 'n kleinhandelwebwerf, Oct. 17, sal oopmaak.

Is Appeltaasynyn goed vir jou?

Is Appeltaasynyn goed vir jou?

Toe my broer en ek terug was in die '80s', het ons graag na Long John Silver's gegaan. Maar dit was nie net vir die vis nie. Dit was vir die asyn - moutasyn. Ons sal 'n bottel by die tafel ontsnap en die lekker nektar van die gode reguit maak.

'N Suikerpille kan jou chroniese pyn net beheer

'N Suikerpille kan jou chroniese pyn net beheerNavorsers het 'n manier ontwikkel om betroubaar te voorspel watter chroniese pyn pasiënte sal reageer op 'n suiker placebo pil gebaseer op breinanatomie en sielkundige eienskappe. Dokters kan eendag plekbos voorskryf wat effektief werk as 'n pynstiller vir sekere pasiënte, dui die navorsers se nuwe studie aan

Verminder 'n daaglikse lae dosis aspirien hartaanval risiko by gesonde mense?

Verminder 'n daaglikse lae dosis aspirien hartaanval risiko by gesonde mense?

As jy daagliks met lae dosis aspirien gebruik, behou die gesondheid nie goeie gesondheid nie of vertraag die aanvang van ongeskiktheid of demente by gesonde ouer mense. Dit was een bevinding uit ons sewe jaar studie wat meer as 19,000 ouer mense van Australië en die VSA ingesluit het.

Ons Smaak Vir Bier Mei Gaan Terug 13,000 Jare

Ons Smaak Vir Bier Mei Gaan Terug 13,000 JareNavorsers het tot dusver bewyse van die vroegste brouwmeesters ontdek, 'n bevinding wat 'n ou debat kan veroorsaak: Wat het eerste gebring, bier of brood? In 'n hol in wat nou Israel is, het wetenskaplikes bierbrou-innovasies gevind wat hulle glo dat dit die vroeë voorkoms van gekweekte graankosse in die Nabye Ooste deur 'n paar millennia is.

Hoekom Amerikaners eet minder vleis

Hoekom Amerikaners eet minder vleisTwee van elke drie Amerikaanse verbruikers wat gerapporteer word, rapporteer minder van ten minste een tipe vleis, volgens nuwe navorsing. "Baie Amerikaners het steeds sterk voorkeure vir vleis," sê Roni Neff, 'n assistent professor in omgewingsgesondheid en ingenieurswese aan die Johns Hopkins Universiteit.

Lae-Carb Versus Hoë-Karbaan - Is die Bewyse Werklik Teenstrydig?

Lae-Carb Versus High-Carbon - Is die getuienis werklik teenstrydig

Dit is nie verbasend dat mense verwar word oor voeding wanneer die media verskillende bevindinge as gladiatoriese gevegte aanbied nie: vegetariese versus karnivoor, hoë vet versus lae-vet diëte en, meer onlangs, lae-koolhidiër-diëte teenoor hoë-koolhidraat. Maar as jy in die data verskeur, word baie van hierdie studies verbasend soortgelyke dinge aangemeld - en dit is die geval met die nuutste studies oor koolhidrate en gesondheid.

Is Vegetariese Indië 'n Mite?

Is Vegetariese Indië 'n Mite?

Indië het 'n reputasie as 'n vegetariese nasie, en Indiërs eet beslis veel minder vleis as die globale gemiddelde. Maar die indruk van Indië as 'n oorheersende vegetariese nasie is dalk nie redelik akkuraat nie.

Is gesonde kos werklik meer duur as ongesonde kos?

Is gesonde kos werklik meer duur as ongesonde kos?

Die idee dat gesonde kos meer kos as rommel kos, is iets wat ek baie hoor. Studente vertel my dat hulle beter wil eet, maar nie kan bekostig nie. Daar is 'n sterk oortuiging dat kook van die begin af 'n fortuin kos, en met maaltye vir afhaalmaaltye so laag as £ 1, hulle het min aansporing om hul gedrag te verander.

5-tipes kos om jou sielkundige welsyn te verhoog

5-tipes kos om jou sielkundige welsyn te verhoog
Ons weet almal dat die eet van 'gesonde' kos goed is vir ons fisiese gesondheid en kan ons risiko verminder om diabetes, kanker, vetsug en hartsiektes te ontwikkel. Wat nie so goed bekend is nie, is dat gesonde kos gesond is, ook vir ons geestesgesondheid goed is en ons risiko van depressie en angs kan verminder.

Hoe oorblyfsels gemors met jou eet en oefening

Hoe oorblyfsels gemors met jou eet en oefeningOorblyfsels mag jou gevoel van hoeveel jy eintlik geëet het en hoeveel jy moet oefen, gooi, veral as porsiegroottes - en dus oorblywende porsies - verhoog, volgens 'n nuwe studie.

Hoekom eet dit vet wat jou vet maak

Hoekom eet dit vet wat jou vet maak

Wêreldwye vetsug het sedert 1975 verdriedubbel, met 1.9 miljard volwassenes as oorgewig beskou. Die toestand doodmaak nou meer mense regoor die wêreld as ondergewig en wanvoeding.

Een van die grootste koste van die NHS, 'n verbysterende 70% van die Britse volwassenes, sal na verwagting deur 2034 oorgewig of vetsug hê. Vetsug is 'n probleem van energiebalans.

Moet ek vitamien C of ander aanvullings vir my koue neem?

Moet ek vitamien C of ander aanvullings vir my koue neem?

Verlede week het ek 'n skokkende koue gehad. Geblokkeerde neus, seer keel en swak gevoel. Dit het my laat dink aan die ontelbare vitamiene en aanvullings op die mark wat belowe om simptome van 'n verkoue te verlig, help om vinniger te herstel, en verminder jou kans om nog koud te word. As dit kom by die verkoue (ook genoem boonste lugweginfeksies), is daar geen magiese kuur nie (maar ek wens), maar sommige aanvullings kan baie klein verbeteringe lewer. Hier is wat die jongste navorsingsbewyse sê.

Waarom verantwoordelik verantwoordelik is, is slegte nuus vir die alkoholbedryf

hoekom rinking is sleg 9 6

Alkoholprodusente en kleinhandelaars het lank geargumenteer dat hul doelwit 'n wêreld is waar almal verantwoordelik verantwoordelik is en swaar drink, is 'n ding van die verlede. As gevolg daarvan beweer die alkoholbedryf om deel te wees van die oplossing vir die Britse drankprobleem eerder as 'n deel van die probleem. In ons jongste navorsing, gepubliseer in Addiction, ondersoek ons ​​die geloofwaardigheid van hierdie eis.

Hoe tyd beperking eet kan die slegte gevolge van foutiewe gene en ongesonde dieet oorwin

Hoe die lewe se doel berus in ons gedagtes se ry om betekenis uit die wêreld te onttrek

Tydens ons etes kan siektes veroorsaak word deur slegte gene of slegte dieet. Alles in ons liggaam is geprogrammeer om te hardloop op 'n 24-uur of sirkadiese tydtafel wat elke dag herhaal word. Byna 'n dosyn verskillende gene werk saam om hierdie 24-uur sirkadiese siklus te produseer. Hierdie horlosies is teenwoordig in al ons organe, weefsels en selfs in elke sel. Hierdie interne klokke vertel ons wanneer om te slaap, eet, fisies aktief te wees en siektes te beveg. Solank hierdie interne tydstelsel goed werk en ons gehoorsaam is, bly ons gesond.

Is Vitamien DA Pseudo Vitamien Vir 'n Pseudosiekte?

Is Vitamien DA Pseudo Vitamien Vir 'n Pseudosiekte?

Ons is nog steeds verlief op vitamiene 'n eeu nadat hulle ontdek is, met die helfte van die VSA en die Britse bevolking 'n aanvulling. Vitamien D - die sonskyn vitamien - is die gunsteling en word geglo om die mees bewese voordele te hê. Regerings, insluitend die Britse regering, het gesê dat die bewyse vir vitamien D's se gesondheidsvoordele so oorweldigend is dat elke volwassene dit as 'n aanvulling vir minstens ses maande van die jaar moet neem.

Die Verrassende Rol Kaas Gespeel In Menslike Evolusie

Die Verrassende Rol Kaas Gespeel In Menslike Evolusie
'N Soliede wit massa wat in 'n stukkende pot in 'n antieke Egiptiese graf gevind word, is die wêreld se oudste voorbeeld van soliede kaas. Waarskynlik meestal van skape of bokke melk gemaak. Die kaas is verskeie jare gelede deur argeoloë gevind in die antieke graf van Ptahmes, wat 'n hoë Egiptiese amptenaar was. Die stof is geïdentifiseer nadat die argeologie-span die biomolekulêre identifikasie van sy proteïene uitgevoer het.

Waarom Sintetiese Marijuana is so riskant

Waarom Sintetiese Marijuana is so riskant
Baie dele van die land het episodiese krisisse gesien as gevolg van sintetiese marihuana, die grootste wat in Mississippi voorkom, waar 721 ongunstige gebeurtenisse tussen April 2-3, 2015, aangeteken is. Selfs met uitbrake ter syde, kan sintetiese cannabinoïede 30 keer meer geneig wees om jou te beseer as gereelde dagga.

Vertraag Ontbyt en eet aandete vroeg as jy liggaamsvet wil verloor

Vertraag Ontbyt en eet aandete vroeg as jy liggaamsvet wil verloor
Tydsbeperkte voeding (ook genoem beperkte voeding) is 'n nuwe dieetkonsep wat die tyd tussen die eerste en die laaste kalorie wat elke dag verteer word, verminder. Daar is sterk bewyse om die gesondheidsvoordele van tydbeperkte eet (TRE) by diere te ondersteun, en onlangse klein studies deur ons navorsingsgroep en ander stel moontlike voordele vir mense voor.

Hoe anoreksie is meer koppig om te behandel as wat voorheen vermoed is

Hoe anoreksie is meer koppig om te behandel as wat voorheen vermoed is
Anorexia nervosa is 'n psigiatriese siekte wat veral jongmense tydens hul adolessensie beïnvloed. Terwyl anoreksie relatief ongewoon is, wat oor 1 persentasie van die bevolking affekteer, kan dit dodelik wees. Inderdaad, ondanks sy relatief vroeë aanvang, kan anoreksie vir 'n paar dekades vir meer as die helfte van diegene wat geteister word, duur. Dit kan lei tot baie geassosieerde psigiatriese en mediese risikofaktore, wat gedeeltelik verklaar waarom anoreksie die hoogste sterftesyfer van enige psigiatriese versteuring het.

8 Foods That Nearly Last Forever

8 Foods That Nearly Last Forever
Die nuus dat na die 106-jaar, Captain Scott se vrugtebakkie deur die Antarktiese Erfenisterstrust gevind is en "ruik eetbaar" is, stel die vraag op: Is daar ander kosse wat dieselfde krag het? Die antwoord is, ja, verskeie.

10-strategieë om gewig te verloor

10-strategieë om gewig te verloor
Almal weet dat om gewig te verloor moet jy minder eet en meer beweeg. Maar dit is natuurlik nie so eenvoudig nie; die kombinasie van vandag se omgewing en menslike biologie kan dit regtig moeilik maak om ponde te vergiet. Om siektes te verminder wat veroorsaak word deur oorgewig of vetsugtig, moet die samelewing verander, maar die veranderinge sal stadig wees om te kom. Ons benodig nou effektiewe gewigsverliesstrategieë.

Die Suiker Kode breek: Hoekom Die Glykom Is Die Next Big Thing In Gesondheid En Geneeskunde

Die Suiker Kode breek: Hoekom Die Glykom Is Die Next Big Thing In Gesondheid En GeneeskundeAs jy aan suiker dink, dink jy waarskynlik aan die soet, wit, kristallyne tafelsuiker wat jy gebruik om koekies te maak of jou koffie te versoet. Maar het jy geweet dat in ons liggaam, eenvoudige suikermolekules kan mekaar verbind is tot kragtige strukture wat onlangs gevind te word gekoppel aan gesondheidsprobleme, insluitend kanker, veroudering en auto-immuun siektes te skep.

Die verborge koste van 'n kater

Die verborge koste van 'n kater

As jy alkohol drink, is dit waarskynlik dat jy vertroud is met sommige van die gevolge van 'n kater. Hoofpyn, naarheid en moegheid is net 'n paar van die onaangename, maar algemene ervarings van die oggend na die vorige aand. Maar het jy al ooit gewonder hoe 'n kater kan jou gedagtes en gedrag beïnvloed?

Sal jy vleis van 'n laboratorium eet?

Sal jy vleis van 'n laboratorium eet?

Dit was 'n besige somer vir voedselgebaseerde biotegnologie. Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie het opskrifte gemaak toe dit die plantgebaseerde "Onmoontlike Burger" goedgekeur het, wat op 'n bestanddeel van geneties gemodifiseerde gis staatmaak vir sy vleisagtige smaak. Die Europese Unie het kontroversie aangevoer deur swaar beperkings op geneties gemanipuleerde organismes uit te brei deur hulle as nie-geredigeerde gewasse te klassifiseer.

Het Nederland uitgepluis hoe om seewier te vermeerder?

Het Nederland uitgepluis hoe om seewier te vermeerder?

Ten spyte van die omgewingsvoordele, kan plaaslike seewier vir kos 'n moeilike verkoop wees. Sommige dink die Hollanders het die kode uiteindelik gekraak. "Is seewier 'n groente?" Vra 'n wye kind 'n lang mannetjie by 'n "Taste the Nature" -mark in die Zuiderpark-plaas in Den Haag. "Wel, dit het baie vitamiene en minerale," sê die kok, Jethro van Luijk.

Kan 'n streng plantaardige dieet genees kanker?

Kan 'n streng plantaardige dieet genees kanker?

Byna 40 persentasie Amerikaners kan 'n kankerdiagnose in hul lewens verwag. Aangesien die aantal nuwe kankergevalle per jaar na verwagting 23.6 miljoen deur 2030 wêreldwyd sal styg, is mense desperaat vir antwoorde, en hulle draai na alternatiewe terapieë wat buite die tipiese "slash, burn, poison" behandelingsmodel val. 'N oorsig van die dokumentêre "The Food Cure," wat volg op pasiënte wat 'n intensiewe en omstrede voedingsterapie ondergaan.

Hoekom kry jy 'n hoofpyn wanneer jy nie jou koffie gehad het nie?

Hoekom kry jy 'n hoofpyn wanneer jy nie jou koffie gehad het nie?

Kafeïen is ons gunsteling dwelm. Maar as ons misloop op ons oplossing, kan dit 'n ware hoofpyn wees, op meer maniere as een. Kafeïen is 'n stimulant. Dit kom vinnig in ons brein en blokke die (adenosien) reseptore wat verantwoordelik is vir die veroudering van breinaktiwiteit. Deur die verduistering van ons brein te blokkeer, voel ons 'n gevoel van opwekking, fokus en subtiele euforie. Hierdie gevoelens kan ook ons ​​prestasie van sekere gefokusde take verbeter, soos om deur die hele lesing wakker te bly of wakker te bly.

Hoekom vetsug is 'n markmislukking en persoonlike verantwoordelikheid sal dit nie alleen oplos nie

Hoekom vetsug is 'n markmislukking en persoonlike verantwoordelikheid sal dit nie alleen oplos nie

Vetsugvlakke in Australië en regoor die wêreld is hoog en styg. Dit kom op 'n enorme ekonomiese koste vir die samelewing en individue, nie net in terme van gesondheidsorg en produktiwiteit nie, maar ook in verlore kwaliteit en lewensduur. Beide gedragsekonomie-navorsing en gewigsverliesproewe toon dat die vertroue uitsluitlik op Australiërs om persoonlike verantwoordelikheid te neem, gedoem is om te misluk, tensy regerings ingaan om omgewings te skep wat gesonde kos en fisiese aktiwiteit bevorder.

Hoe om 'n stress-vrye skool middagete te pak

stresvrye middagete 8 16Met die skooljaar weer begin, is dit tyd om te begin dink aan die roetine van verpak skoolse middagete. Vir baie gedrukte ouers is dit 'n formidabele taak. Maar dit hoef nie te wees nie.

Is Bier Goed Vir Jou?

Is Bier Goed Vir Jou?

'N onlangse Daily Mail artikel aangekondig dat: "Bier is amptelik goed vir jou". Die artikel het beweer dat bier "hartrisiko verminder" en "brein gesondheid verbeter". Selfs as "hartrisiko" 'n bietjie vaag klink, klink die nuus goed. Maar kom ons kyk na die bewyse.

Kan kos negatiewe kalorieë hê?

Kan kos negatiewe kalorieë hê?

Diëte is oral, maar kan eet "negatiewe kalorie" kosse, soos seldery en pomelo, help om gewig te verloor?

Die Opkoms Van Die Bewuste Karnivoor

Die Opkoms Van Die Bewuste Karnivoor'N toenemende aantal Kanadese, veral dié onder 35, sny vleis uit hul diëte - 'n tendens wat ernstige vleisprodusente moet veroorsaak.

Hoe jou liggaam verander vanaf dag een op 'n veganistiese dieet

Hoe jou liggaam verander vanaf dag een op 'n veganistiese dieet
Veganisme, die plantgebaseerde dieet wat vleis en melk produseer, het sy tyd in die son. Sedert 2008, was daar 'n toename van 350% in die aantal self-beskryf vegane in die Verenigde Koninkryk alleen. Waar hierdie motivering vandaan kom, is gevarieerd, maar sluit kommer oor welsyn, bekommernisse oor die omgewing en godsdienstige redes.

Wat jy moet weet oor die Keto-dieet

Wat jy moet weet oor die Keto-dieet
'N Dieet wat in die 1920's ontwikkel is om kinders met epilepsie te behandel, is skielik al die woede. Die ketogeniese dieet, of "keto-dieet", is na bewering onderskryf deur bekende persoonlikhede en selfs atlete gee dit 'n bietjie.

Is Organiese, Grasvoed En Hormoonvry Rooivleis Enige Gesonder?

Is Organiese, Grasvoed En Hormoonvry Rooivleis Enige Gesonder?
Rooivleis is 'n uitstekende bron van proteïene en noodsaaklike voedingstowwe soos yster-, sink-, vitamien B12- en omega-3-vette, wat aan hart- en breingesondheid gekoppel is. Maar terwyl 'n klein hoeveelheid maer vleis vir ons goed kan wees, kan te veel rooi of verwerkte vleis ons risiko van sekere kankers verhoog.

Waarom Na Graan, Selfs Gesonde Mense se Bloedsuiker Spykers

Waarom Na Graan, Selfs Gesonde Mense se Bloedsuiker SpykersDie vlak van suiker in die bloed van 'n individu - veral in individue wat as gesond beskou word - fluktueer meer as tradisionele moniteringsmetodes, soos die een-en-klaar-vingerpuntmetode, sal ons glo, volgens 'n nuwe studie.

Wat veroorsaak breinvries wanneer jy roomys eet?

Wat veroorsaak breinvries wanneer jy roomys eet?Alhoewel yskoue drankies en ys skerp, skietende mondpyn en soms "breinvries" kan veroorsaak, is die twee reaksies heeltemal onverwant, sê neuroloog Roderick Spears.

'N Kort geskiedenis van Ketchup

'N Kort geskiedenis van Ketchup

Lande stel tariewe dikwels nie voor op die waardevolste items in hul verhoudings nie - aangesien dit ook vir hulle pynlik sal wees - maar eerder produkte wat ikonies van nasionale karakter is.

Die chemikalieë in Beef Jerky En Hot Dogs is gekoppel aan Mania

Die chemikalieë in Beef Jerky En Hot Dogs is gekoppel aan ManiaChemikalieë wat gebruik word om beesvleis, salami, hotdogs en ander verwerkte vleissuikers te genees, kan bydra tot manie, 'n abnormale gemoestand wat gekenmerk word deur hiperaktiwiteit, euforie en slapeloosheid, volgens 'n nuwe studie.

'N Kort geskiedenis van die Feral Blackberry

'N Kort geskiedenis van die Feral Blackberry

Die Himalaja-swartbessie is as 'n voedselgewas aan Noord-Amerika bekendgestel. Soos 'n Gremlin doused met water, het dit ontsnap sy bevalling en verspreid oor die hele vasteland versprei.

Beskerm Omega 3-aanvullings teen hartsiektes?

Beskerm Omega 3-aanvullings teen hartsiektes?

Baie mense neem 'n daaglikse omega 3-aanvulling in die oortuiging dat dit goed is vir hul hart. Maar ons nuutste navorsing, 'n sistematiese oorsig van 79 kliniese proewe, het geen bewyse vir hierdie geloof gevind nie.

Hierdie Amazonian Psychedelic May Maklike Erge Depressie

Hierdie Amazonian Psychedelic May Maklike Erge Depressie
Die wingerdstok Banisteriopsis caapi is een bestanddeel in ayahuasca, 'n psigedeliese brou wat die inheemse bevolking van Amazone lank reeds vir geestelike doeleindes gebruik het.

Drink koffie drink jy langer?

Drink koffie drink jy langer?
Daar is net een ding beter as 'n warm koppie koffie in die oggend: 'n nuwe navorsingsdokument wat jou vertel dat jou daaglikse gewoonte goed is vir jou gesondheid. Opskrifte het die goeie nuus uit die tydskrif JAMA Interne Geneeskunde aangebied.

Hoe om ontsteking te behandel en sy direkte skakel na siekte

Hoe om ontsteking te behandel en sy direkte skakel na siekte
Mense leef langer en gesonder leef oor die hele wêreld, onbesmet deur pyn en baie van die verdrukkinge wat ons met veroudering aangaan. Hierdie mense hoef nie pynmedikasie, cholesterolmedikasie, hoë bloeddruk medikasie te neem nie, of ...

Moet gesonde mense probiotiese aanvullings neem?

Moet gesonde mense probiotiese aanvullings neem?
'N besoek aan die supermark kan deesdae meer voel soos om deur 'n apteek te gaan, met 'n steeds groter verskeidenheid melk, yoghurt, pille, poeiers en spesialiteitsvoedsel wat hul "probiotiese" vaardigheid bevorder.

Eet Eet by Nag jou vet?

Eet Eet by Nag jou vet?

Sommige berigte in die media sê dat eet snags jou gewig laat maak, ander sê dat dit geen invloed op liggaamsgewig het nie. So wie is reg?

Kan slaappille jou gedrag verander?

Kan slaappille jou gedrag verander?
Roseanne Barr het beweer dat sy onder die invloed van die dwelm Ambien was toe sy haar reeds berugte rassistiese tweet opgelaai het. Maar wat weet ons van Ambien en sy newe-effekte?

Moet Obese Mense Kos Minder As Leun Mense Geniet?

Moet Obese Mense Kos Minder As Leun Mense Geniet?
Globale vetsugtariewe het die afgelope drie dekades skerp gestyg, wat gelei het tot spykings in diabetes, artritis en hartsiektes. Hoe meer ons die oorsake van vetsug verstaan ​​en hoe om dit te voorkom, hoe beter.

Die beste kos vir artritis simptome

Die beste kos vir artritis simptome
Osteoartritis is die algemeenste van die meer as 200-vorms van artritis wat beïnvloed meer as 20% van die bevolking.

Hoe eet vis kan jou kind se borskanker risiko verminder

Hoe eet vis kan jou kind se borskanker risiko verminder
Omega-3-vetsure word algemeen in plant- en seekosbronne aangetref. As jy nie genoeg vlakke van omega-3s in jou dieet het nie, is dit 'n leidende risikofaktor vir die dood wêreldwyd, wat bydra tot die ontwikkeling van chroniese siektes soos kanker.

Verstaan ​​die 7-tye van eetlus help om gesond te bly

Verstaan ​​die 7-tye van eetlus help om gesond te bly
Eet jy om te lewe of te lewe om te eet? Ons het 'n ingewikkelde verhouding met kos, beïnvloed deur koste, beskikbaarheid, selfs eweknie-druk. Maar iets wat ons almal deel, is aptyt.

Hoekom is daar minder vleis en meer foute in ons dieet toekoms

Hoekom is daar minder vleis en meer foute in ons dieet toekoms
Biologies gesproke is mense omnivore en ons wil graag 'n verskeidenheid dinge eet. Daar is toenemende belangstelling in allerhande alternatiewe proteïenbronne as ons ons dieet diversifiseer. Hierdie tendens versnel in 2018.

Wil jy beter eet? U kan u self lei om u smaak te verander

Wil jy beter eet? U kan u self lei om u smaak te verander
Ons is almal lief vir lekker kos, al weet ons dat hulle nie goed vir ons kan wees nie. Voedsel wat hoog in energie is - spesifiek soet, sout en vetterige kosse - is geneig om die beste te proe.

Kan Hoë-dosis Vitamien D Behandel wanvoeding?

Kan Hoë-dosis Vitamien D Behandel wanvoeding?
Hoë dosis vitamien D-aanvullings verbeter gewigstoename en help met die ontwikkeling van taal- en motoriese vaardighede by swak ondervoede kinders, ons jongste studie het bevind.

5 Food Allergy Myths

5 Food Allergy Myths
'N Oplewing in allergieë in kinderjare in die Verenigde State het klaskamers in tuisgemaakte behandelingsvrye sones en ouers tot kundiges by die skandering van etikette verander. Maar wat is die feit en wat is fiksie?

Hoe Die Lae Mushroom 'n Voedingsster word

Hoe Die Lae Mushroom 'n Voedingsster word
In die verlede het voedselwetenskaplikes soos ek dikwels sampioene as gesond geprys omdat dit nie bydra tot die dieet nie; Hulle bevat geen cholesterol en gluten nie en is laag in vet, suikers, natrium en kalorieë. Maar dit was die verkoop van sampioene kort. Hulle is baie gesonde kosse en kan medisinale eienskappe hê ...

Ryk Amerikaners weet minder as wat hulle dink hulle doen oor voedsel en voeding

Ryk Amerikaners weet minder as wat hulle dink hulle doen oor voedsel en voeding
Sosio-ekonomie speel 'n belangrike rol in houdings oor voedsel - veral bekommernis oor veiligheid en aankoopgedrag. En hoër inkomste korreleer nie altyd met ingeligte keuses nie. Inteendeel, ons navorsing toon dat welvarende Amerikaners geneig is om hul kennis oor gesondheid en voeding te oorskat.

Kamille Tee kan help om diabetes te beheer

Kamille Tee kan help om diabetes te beheer
Kamille - daardie geel blom wat so dikwels in 'n tee gemaak is, geniet voor die bed - is 'n baie interessante plant. Dit is onlangs ontdek dat die nederige blom diabetes of diabetes kan voorkom of selfs voorkom.

Hoe Xanax werk, die gevare en die newe-effekte

Hoe Xanax werk, die gevare en die newe-effekte

En hoewel dwelmgebruik oor die afgelope dekade afgeneem het, bly nuwe en potensieel lewensbedreigende tendense steeds voor. Mees onlangs het dokters gewaarsku van 'n "opkomende krisis" met betrekking tot Xanax-gebruik onder jongmense.

Het Atlete Eintlik Proteïenaanvullings nodig?

Het Atlete Eintlik Proteïenaanvullings nodig?
Proteïenaanvullings vir atlete word letterlik deur die emmer verkoop. Proteïenaanvullings is duur, en kan dalk nie veel vir jou doen nie. Die bemarking wat hulle vergesel, bevorder voortdurend die bereiking van buff biceps en six-pack abs.

Waarom ooreet kan 'n breinglitch wees

Waarom ooreet kan 'n breinglitch wees
Met die lente kom die begeerte om daardie paar ekstra pond te gooi, ter voorbereiding om swembroek te doen en na die swembad te gaan. Hierdie jaar maak nuwe vetsugnavorsing dit makliker om 'n pad te vind wat reg is vir ons.

Jiminy Krieket! Waarom foute dalk binnekort op die spyskaart wees

Jiminy Krieket! Waarom foute dalk binnekort op die spyskaart wees
Uit ons westerse perspektief lyk krieke nie lekker nie, maar het ook nie een keer kreef gehad nie, en hulle was inderdaad bekend as die kakkerlakke van die see. Nou word kreef as 'n heerlike lekkerny beskou.

Hoekom te veel suiker is sleg vir ons gesondheid

Hoekom te veel suiker is sleg vir ons gesondheid
Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan om "gratis suikers" te beperk tot minder as 10% van ons totale energie-inname. Dit vergelyk met ongeveer 12 teelepels 'n dag vir 'n gemiddelde volwassene.

Waarom kunsmatige versoeters kan jou vet maak

Waarom kunsmatige versoeters kan jou vet maakMet bykans 40% van die wêreld se bevolking word nou as vetsugtig beskou, en toenemende bewyse wat suiker as die skuldige wys, word mense na voedsel wat lae-kalorie versoeters bevat, aan hulle die soet smaak wat hulle geniet, sonder die gewig om gewig te kry, aan hulle gegee.

Dieet Sout, Die Silent Moordenaar: Hoeveel Is Te Veel?

Dieet Sout, Die Silent Moordenaar: Hoeveel Is Te Veel?
Terwyl jy kos by die huis voorberei, of terwyl jy voorbereide kos koop by kruidenierswinkels en restaurante, is sout geneig om sy pad op ons borde te vind. Kom ons liefde vir sout teen 'n koste? Hoeveel sout is te veel, en moet ons bekommerd wees? Dit is die vrae wat nie genoeg mense vra nie.

Jong Canadezen lei die koste aan 'n vleislose Kanada

Jong Canadezen lei die koste aan 'n vleislose KanadaKanadese hou van vleis. Baie van ons is al jare lank aan ons gunsteling proteïenbron gewy. Maar ander bronne van proteïene kom uit as kragtige alternatiewe vir dierlike proteïene.

Wanneer ons gewig verloor, waarheen gaan dit?

Wanneer ons gewig verloor, waarheen gaan dit?
Die wêreld is geobsedeer met kitsdiëte en gewigsverlies, maar min van ons weet hoe 'n kilogram vet eintlik van die skubbe verdwyn.

Hoekom is die suiker in vrug OK?

Hoekom is die suiker in vrug OK?
bewyse toon dat die gesondheidsrisiko's van suikers, soos tandbederf en ongesonde gewigstoename, verband hou met die verbruik van te veel vrye suikers in die dieet, nie van suikers wat natuurlik teenwoordig is in vrugte of melk, eet nie.

Ek is nie oorgewig nie, so waarom moet ek gesonde kos eet?

Ek is nie oorgewig nie, so waarom moet ek gesonde kos eet?
Ons het almal die een vriend wie se eetgewoontes en liggaamsvorm eenvoudig nie optel nie. Terwyl hulle die ongesondste etes en 'n sittende lewenstyl geniet, behou hulle 'n slanke figuur moeiteloos.

Hoe net staan ​​meer brand meer kalorieë

staande lessenaar 2 10Staan eerder as om aan die brand te steek, gemiddeld 'n ekstra 0.15-kalorieë per minuut - 'n klein toename wat tot 'n gewigsverlies van byna 6 pond per jaar kan bydra.

Hoe om skooltydskrifte veilig in die hitte te hou

Hoe om skooltydskrifte veilig in die hitte te houDie skoolvakansies is verby, maar die somer is nie, en ons sal meer warm dae hê voordat die seisoen eindig. So, hoe kan jy vermy om jouself of jou kinders siek te maak wanneer hulle pieknieks of skooltandete in die hitte pak?

Hoe maak die gesondheidseise van Kombucha Stack Up?

Hoe doen die gesondheidseise van kombucha-stapel op?

Die drank kombucha was voorheen net gewild in hipsterkafees, maar is nou besig om plek op die supermarkrakke te maak. Baie eise word gemaak oor die gesondheidsvoordele van kombucha, maar wat sê die wetenskap?

5-aanvullings wat daarop aanspraak maak om gewigsverlies te bespoedig

5-aanvullings wat daarop aanspraak maak om gewigsverlies te bespoedig
Wanneer jy google "gewigsverlies" begin, word die uitdaging om feit uit fiksie te sorteer. Hierdie vyf aanvullings beweer om gewigsverlies te versnel, maar kom ons kyk wat die getuienis sê.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 20, 2020
by InnerSelf Personeel
Die tema van die nuusbrief hierdie week kan saamgevat word as "u kan dit doen" of meer spesifiek "ons kan dit doen!". Dit is 'n ander manier om te sê "u / ons het die mag om 'n verandering te maak". Die beeld van ...
Wat vir my werk: "Ek kan dit doen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die rede waarom ek 'wat vir my werk' deel, is dat dit ook vir u kan werk. As dit nie presies soos ek dit doen nie, aangesien ons almal uniek is, kan die afwyking van die houding of metode heel moontlik iets wees ...
InnerSelf Nuusbrief: September 6, 2020
by InnerSelf Personeel
Ons sien die lewe deur die lense van ons persepsie. Stephen R. Covey het geskryf: "Ons sien die wêreld nie soos dit is nie, maar soos ons is──of, soos ons gekondisioneer is om dit te sien." Hierdie week kyk ons ​​na 'n paar ...
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...