Waarom is middagete nog so ongesond?

Waarom is middagete nog so ongesond?
Daar is wêreldwyd meer as 91 miljoen skoolkinders wat gedefinieer word as om met vetsug te leef - en die Verenigde Koninkryk is in die top 20-lande vir vetsugvlakke. In die Verenigde Koninkryk verdubbel die vetsugskoers by kinders gedurende laerskooljare - en neem dit dan weer toe op hoërskool.

4 Mites oor vitamienaanvullings

4 Mites oor vitamienaanvullings
Mense neem vitamienaanvullings om allerlei redes, van algemene gesondheid tot die voorkoming van kanker. Maar daar is geen oortuigende bewyse dat vitamienaanvulling mense bevoordeel wat nie 'n vitamientekort het nie.

Werk Vitamien Druppels Werklik?

Werk Vitamien Druppels Werklik?
Wil jy jou immuunstelsel versterk, jou fisiese tekens van veroudering verminder, of jou bloed skoonmaak om van gifstowwe ontslae te raak?

Hoekom Broccoli En Kool Is So Bitter

Hoekom Broccoli En Kool Is So Bitter

Navorsers het die kristalstruktuur van 'n belangrike proteïen gekarteer wat die metaboliete verantwoordelik maak vir die bittere smaak Brassica Groente soos mosterd, Broccolis, en Kool.

Hoe verkeerde inligting oor die CBD lewensgevaar kan word

Hoe verkeerde inligting oor die CBD lewensgevaar kan word
Hiperbole kan in gesondheids nuus wees, veral met betrekking tot cannabis. Een van die onlangse opskrifte het verklaar: "Die CBD is effektief in die behandeling van heroïenverslawing." Nog 'n proklamasie: "Nuwe studie bevind die SSK kan heroïneverslawing bekamp." Hierdie stories het betrekking op 'n onlangse studie in die Amerikaanse Tydskrif vir Psigiatrie wat gevind dat 'n kort termyn van cannabidiol (CBD) verminder cue-geïnduseerde drange en angs ..

Kan koffie drink, help jy om gewig te verloor?

Kan koffie drink, help jy om gewig te verloor?Navorsers van die Universiteit van Nottingham in die Verenigde Koninkryk het onlangs 'n studie in die joernaal Wetenskaplike verslae wat daarop dui kafeïen verhoog bruin vet. Dit het mense se aandag gevang omdat bruinvetaktiwiteit energie verbrand, wat kan help met gewigsverlies. Opskrifte geëis drink koffie kan jou help om gewig te verloor, en dat koffie is moontlik selfs die "geheim om vetsug te veg".

3 Easy Healthy Salad Resepte

Hierdie drie nuwe maklike, gesonde slaai resepte is die perfekte manier om meer vars, seisoenale bestanddele in jou dieet te werk.

In Verdediging Van Ultraverwerkte Voedsel

In Verdediging Van Ultraverwerkte Voedsel

Ultra-verwerkte voedsel, 'n etiket wat geskep is in navorsing deur 'n Brasiliaanse pediater, is geruime tyd as 'n bedreiging vir die samelewing geteiken, meestal deur omgewingsadvokate en gesondheidswerkers.

Die Beste Chocolate Chip Cookies

Hierdie glutenvrye sjokolade-chipkoekies is al meer as tien jaar my koekie-resep. Hulle is krokant aan die buitekant en sag, stewig en taai aan die binnekant.

Hoekom yster is so 'n belangrike deel van jou dieet

Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie is ystertekort - 'n toestand waar jou liggaam nie genoeg van die minerale yster het nie - 'n wêreldwye openbare gesondheidsprobleem van epidemiese verhoudings.

Hierdie medisinale plante het remme op kankergroei

Hierdie medisinale plante het remme op kankergroei

Die blare van 'n verskeidenheid medisinale plante kan die groei van bors, servikale, dikderm, leukemie, lewer, eierstokkanker en baarmoederkanker stop, toon 'n nuwe studie.

Gebakte Lemon Knoffel Hoender

Gebakte Lemon Knoffel Hoender is maklik, sappig en vol smaak. Dit is 'n hoenderborsresep wat jou nie sal laat sak nie en wat jou hele gesin kan geniet.

Is Superfoods regtig al daardie Super?

is superfoods alles wat super?

Superfoods is 'n buzzword nou deel van die algemene voedsel- en gesondheidstaal, wat dikwels beskou word as wonderwerkvoedsel wat alle siektes genees, veroudering en siekte verlig, of gewigsverlies help.

Ligter Caesar Salade

Om 'n lekker Caesar-slaai te maak, gaan oor 'n groot Caesar-kleedresep.

Die EU is streng op GM-gewasse, maar is dit logies?

Die EU is streng op GM-gewasse, maar is dit logies?

Die argumente oor risiko en onnatuurlikheid wat die streng beleid van die Europese Unie op geneties gemanipuleerde gewasse ondersteun, staan ​​nie ter sprake nie, 'n nuwe studie sluit af.

Die gebruik van essensiële olies om kommunikasiedienste oop te maak

Die gebruik van essensiële olies om kommunikasiedienste oop te maakHierdie olies en resepte help ons om die kommunikasie tussen ons geliefdes en ons oop te maak. Kommunikasie is die sleutel tot 'n suksesvolle verhouding tussen jou en die mensdom. Kommunikasie, gevoelens, begeertes en onderdrukte woede kom van die keel-chakra.

Glutenvrye wortelkoek

Hierdie Glutenvrye Wortelkoek is klam, pluizig en super lekker. Dit is 100% vry van korrels, gluten en verfyn suiker en so maklik om te maak. Hierdie wortelkoek sal 'n wonderlike toevoeging tot 'n Paasbrunch wees,

Geroosterde Groente Frittata Resep

'N groente frittata is naby aan die perfekte maaltyd! Dit is gelaai met groente, vol proteïene en gesonde vette, en werk goed vir ontbyt, middagete of aandete. Dit sou 'n goeie resep vir Paasfees wees,

Help Cannabidiol (SSK) Eintlik Angs?

Help Cannabidiol (SSK) Eintlik Angs?

Cannabidiol (CBD), 'n nie-bedwelmende verbinding van die Cannabis plant, het onlangs in gewildheid ontplof, as 'n mediese "genesing-all" beskou.

Is voedsel verslawend of net lekker?

Is voedsel verslawend of net lekker?

Ons is omring deur 'n oorvloed van lekker kos. Gedurende die ontwikkelde wêreld, kookprogramme versadig ons televisies en streaming video feeds adverteer vetterige burgers en dekadente sjokolade

Hoe om Tofu Resep te kook

Leer hoe om lekker gebraaide tofu drie heerlike maniere te kook. Die basis van hierdie tofu-resep bestaan ​​uit lae-natrium tamari, avokado-olie, sout, peper, knoffelpoeier en mieliestysel.

Kan die mikrobiome omgekeerde laktose-intoleransie verander?

Kan die mikrobiome omgekeerde laktose-intoleransie verander?

Na die kinderjare verloor ongeveer twee-derdes van die wêreld se menslike bevolking die vermoë om melk te verteer. Sover ons weet, verloor 100% van nie-menslike soogdiere ook hierdie vermoë nadat hulle gespeen is. Die voortdurende vermoë om laktose, die hoofsuiker in melk, tot volwassenheid te verteer, is 'n biologiese abnormaliteit.

Hoe dit 'n dorp kan neem om Hungry Kids in Schools te voed

Hoe dit 'n dorp kan neem om Hungry Kids in Schools te voed

Een van die 6-Amerikaanse kinders word gesig van honger en 3 van 4-onderwysers rapporteer gereeld dat hulle hongerige kinders in hul klaskamers sien. In reaksie daarop maak skoolmaaltye 'n groot deel van die federale voedselhulp.

Hoe Ons Smaak Van Smaak Veranderinge Soos Ons Ouderdom

Hoe Ons Smaak Van Smaak Veranderinge Soos Ons Ouderdom

Smaak is 'n komplekse verskynsel. Ons ervaar nie die sensasie deur 'n enkele sin nie (soos ons wil wanneer ons iets sien wat ons sienswyse gebruik), maar eerder is dit saamgestel uit die vyf sintuie wat saamwerk om ons te waardeer en te geniet van kos en drink.

Die harde feite op Viagra

Die harde feite op Viagra

Viagra is een handelsnaam van 'n dwelm wat gebruik word om erektiele disfunksie (impotensie) te behandel: die onvermoë om 'n ereksie te kry en in stand te hou.

Hoe mense hul inname van verleidelike kosse bestuur

Lêer 20190322 36256 1ls955p.jpg? Ixlib = rb 1.1

Dit het met meeste van ons gebeur - ons loop verby 'n restaurant, kafee of bakkery en iets raak ons ​​aandag. 'N Lekker reuk ruik die deur uit en ons smaakpapies begin tintel.

Eet twee teelepels van neute werklik jou breinfunksie?

Eet twee teelepels van neute werklik jou breinfunksie?

Dementie is 'n wrede siekte wat mense van hul geheue beroof, hul oordeel en hul identiteit. Ongelukkig is daar geen genesing nie, en in die afgelope paar jaar het 'n aantal kliniese toetse vir nuwe dementie-middels gefaal

Die Nuwe Waarheid Oor Aspirien

Die Nuwe Waarheid Oor Aspirien

Vir dekades neem miljoene pasiënte daagliks Aspirien in 'n poging om harte aanvalle en beroertes te voorkom.

Hoe wat jy eet vorms Die gesondheid van jou longe

Hoe wat jy eet vorms Die gesondheid van jou longe

Ons verstaan ​​almal dat te veel van die verkeerde kosse te eet - dié wat hoog in energie en lae voedingstowwe is, soos kitskosse, verwerkte kosse en afhaalkaarte, veroorsaak gewigstoename en kan tot vetsug lei.

Hoe om eierslaai 2 maklike maniere te maak

Eierslaai is 'n maklike, gesonde resep wat met of sonder mayonnaise kan wees, afhangende van jou voorkeur. Leer hoe om 'n klassieke eierslaai (met mayo) en 'n avokado-eierslaai sonder mayonnaise te maak.

Gebraaide rooikool is 'n maklike gesonde bykie

Geroosterde rooikool is soet, suur, sag en botterig. Dit is 'n maklike gesonde bykie om langs langsgeroosterde hoender of vis te dien. Ek het eers gebraaide rooikool by Houston se restaurant geproe en het

Hoe om 'n sappige gebakte hoenderborsie te maak

Gebakte hoenderborsies wat sappig en smaakvol is. Leer my eenvoudige wenke om te verhoed dat gebakte hoenderborsies uitgedroog en oorgekook word sodat jy en jou gesin gebakte hoender kan geniet.

Kan Eet sekere kosse jou slimmer maak?

Kan Eet sekere kosse jou slimmer maak?Probeer om tred te hou met wat 'n "gesonde" dieet uitmaak, kan uitputtend wees. Met onvoorsiene opsies by die supermark, en dieetadvies kom van alle rigtings, vul jou inkopiesentrum met die regte dinge 'n oorweldigende taak.

Moet jy meer sampioene eet om jou brein skerp te hou?

Moet jy meer sampioene eet om jou brein skerp te hou?Seniors wat meer as twee standaardgedeeltes sampioene per week verbruik, kan 50-persentasie verminder, met die gevolg dat hulle 'n ligte kognitiewe inkorting (MCI) het, volgens 'n nuwe studie.

Unscrambling of eiers goed is vir jou

Unscrambling of eiers goed is vir jouDit is moeilik om tred te hou met die boodskap op eiers. Is dit goed vir jou of nie? In die 1960'e is mense vertel: "Gaan werk op 'n eier". Maar in die 1970's is die publiek aangeraai om eiers te vermy omdat hulle gekoppel is aan Hoë bloedcholesterol. Die negatiewe druk op eiers het in die 1980's voortgesit ...

Hoe Marijuana is baie meer as net hoog


Mediese dagga is wettig in 33-state vanaf November 2018. Tog beweer die federale regering steeds dat marihuana nie wettig gebruik het nie en dit maklik is om te misbruik. Intussen het mediese marihuana-resepte 'n toenemende ...

Hoe plantgebaseerde diëte is goed vir jou immuniteit

Hoe plantgebaseerde diëte is goed vir jou immuniteit

Die aantal mense in Australië wat vegetariese of plantgebaseerde diëte volg, groei vinnig. Mense kan kies om vegetariese te wees vir etiese, kulturele of gesondheidsverwante redes.

Word vleis beter as diereproduksie gekweek?

Word vleis beter as diereproduksie gekweek?

Die wêreld is in die greep van 'n voedsel-tegnologie rewolusie. Een van die mees dwingende nuwe ontwikkelings is gekweekte vleis, ook bekend as skoon, selgebaseerde of slagvrye vleis.

Word Visolie-aanvullings oorskat?

Word Visolie-aanvullings oorskat?

Soja-olie kan beter wees as visolie vir die vermindering van kankerverwante moegheid by borskankeroorlewendes, volgens 'n nuwe studie.

Wil jy jou bui verbeter?

Wil jy jou bui verbeter?
Wêreldwyd leef meer as 300 miljoen mense met depressie. Sonder effektiewe behandeling kan die toestand dit moeilik maak om verhoudings met familie en vriende te werk.

Sal Eet Nuts Maak Gewig Aan Jou?

Sal Eet Nuts Maak Gewig Aan Jou?
Die Australiese Dieetriglyne beveel aan dat ons elke dag 30g neute eet - 'n klein handvol. Maar baie van ons weet dat neute hoog in kalorieë en vet is.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 6, 2020
by InnerSelf Personeel
Ons sien die lewe deur die lense van ons persepsie. Stephen R. Covey het geskryf: "Ons sien die wêreld nie soos dit is nie, maar soos ons is──of, soos ons gekondisioneer is om dit te sien." Hierdie week kyk ons ​​na 'n paar ...
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...
As jou rug teen die muur is
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek is mal oor die internet. Nou weet ek dat baie mense baie slegte dinge daaroor te sê het, maar ek is mal daaroor. Net soos ek die mense in my lewe liefhet - hulle is nie perfek nie, maar ek is in elk geval lief vir hulle.
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 23, 2020
by InnerSelf Personeel
Almal kan waarskynlik saamstem dat ons in vreemde tye leef ... nuwe ervarings, nuwe houdings, nuwe uitdagings. Maar ons kan aangemoedig word om te onthou dat alles altyd in vloei is, ...