Maanpraktyk Joga Met Adriene

Sluit my by vir hierdie lieflike, 15-minuut-maanpraktyk, ideaal vir enigeen onder enige spanning. Hierdie praktyk nooi u uit om stil te word, te dekomprimering, en om 'n paar maan energie in te skakel om 'n besige lewenstyl teen te werk.

Alhoewel baie praktyke 'n proses oprig wat die liggaam verhit, is dit belangrik om te onthou om tyd te neem om ook praktyke te kweek wat die liggaam koel en vul. Dit sal 'n uitwerking op jou energie en op die verstand hê - om jou te help om terug te lei na 'n gesonde huidige wese.

Hierdie sagte vloei is 'n pragtige balans van krag en sagtheid, perfek vir 'n aandoefening, ter ere van 'n volmaan of net om 'n balans van yin in jou dag te bring. Ook ideaal vir enigiemand wat oorstimuleer, oorverhit of reguit uitgeput voel.

Geniet van 'n ander tempo en, soos altyd, let op jou kwaliteit van beweging.

Laat my weet hoe dit vir u gaan in die kommentaar afdeling hieronder!

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}