Kliniese navorsing het oefening as 'n veilige en effektiewe ingryping opgestel om die nadelige fisiese en psigologiese gevolge van kanker en die behandeling daarvan teen te werk. Die Kliniese Onkologievereniging van Australië is die eerste om oefening aan te beveel as deel van gereelde kankerversorging. (Unsplash / curtis macnewton), BK BY-NK-SA Scott Lear, Simon Fraser Universiteit
Daar is 'n beweging op die been (pun intended) om meer mense te laat oefen deur hul familie dokters te betrek.
In die Verenigde Koninkryk het die regering onlangs vrygestel Beweging van Geneeskunde - 'n aanlyn hulpbron om dokters te help praat met hul pasiënte oor die belangrikheid van oefening in verhouding tot so uiteenlopende toestande as kanker en demensie. Dit is 'n welkome inisiatief gegewe dat fisiese onaktiwiteit is die vierde hoofoorsaak van die dood in die wêreld, volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie.
Die voordele van oefening is oor en oor bewys. Oefening verminder die risiko van Depressie, tik 2 diabetes, hartsiektes, beroerte en baie kanker, en voorkom vroeë dood.
As dit 'n pil was, sou oefening 'n triljoen dollar geldmaker wees wat vir almal voorgeskryf is.
Oefening as 'n terapie word genoem in byna alle voorkomings- en behandelingsriglyne, wat deur dokters self geskryf word. Tog, die meeste pasiënte hoor nooit hul dokter praat daaroor nie. en minder as een uit vier Kanadese ontmoet huidige riglyne vir fisiese aktiwiteit, wat aanbeveel dat mense deelneem aan matige (soos vinnige loop) en kragtige (soos draf, swem of hardloop) aktiwiteit vir minstens 150 minute per week.
Deel van die rede is dat die meeste dokters in die praktyk vandag min, indien enige, opleiding ontvang het oor die rol van oefening in die bestuur van siektes. Jare gelede het ek 'n 30-minuutlesing oor die onderwerp by 'n Kanadese mediese skool geleer en dit was al die studente wat oor hul vierjaarprogram gekry het.
Dit gaan oor om te verander.
Gratis gimnasiumvoorskrifte
In die afgelope jaar het Kanadese mediese skole - soos die Cumming Skool vir Geneeskunde aan die Universiteit van Calgary - hersien hul leergange Om aspekte van oefening in die voorkoming en behandeling van siektes in te sluit.
Dit is een deel van groeiende inisiatiewe soos Oefening is Medisyne wat advokaat vir die rol van oefening en moedig dokters aan om dit voor te skryf.
Net so, die Voorskrif om aktief te word Program in Alberta laat dokters toe om gratis 30-dag gimnasium-lidmaatskap aan pasiënte voor te skryf.
Dokters wat hulself oefen, sal meer geneig wees om oefening aan hul pasiënte aan te beveel. (Shutter)
'N Voetsoolprogram word genoem Loop met 'n Doc Plaaslike dokters loop saam met hul pasiënte. Die program is begin deur dr. David Sabgir, 'n kardioloog in Columbus, Ohio. Hy was gefrustreerd met sy onvermoë om gedragsverandering in die kliniese omgewing te beïnvloed en het sy pasiënte genooi om een Saterdagoggend saam met hom in 'n plaaslike park te gaan stap. Meer as 100 mense het opgedaag, en daar is nou 400 hoofstukke wêreldwyd.
Daar is ook oproepe vir oefening om as 'n belangrike teken beskou te word, soos bloeddruk en hartklop. Gesondheidsversekeringsverskaffer Kaiser Permanente vereis dokters in die Verenigde State teken aan hoeveel fisieke aktiwiteit 'n pasiënt doen.
Pasiënte wat oefenvoorskrifte en berading van hul dokters ontvang, is meer geneig om aktief te wees, so hierdie inisiatiewe is 'n goeie begin.
Meer moet egter gedoen word wanneer slegs een derde van dokters praat met hul pasiënte oor oefening.
Reaksionêre gesondheidsorgstelsel
Nie verbasend, dokters wat hulself oefen, is meer geneig om hul pasiënte te raadpleeg oor fisiese aktiwiteit. Dus, om dokters te aktiveer om meer aktief te wees, kan 'n aansienlike bevolkingseffek hê.
Op dieselfde tyd, dokters sê hulle benodig meer en beter opleiding met betrekking tot die voordele van oefening en hoe om pasiënte te raadpleeg.
Oefening is 'n effektiewe medisyne vir baie pasiënte wat met hartsiektes, demensie, depressie, beroerte en kanker handel. (Shutter)
Die behoefte aan hierdie verandering in die benadering tot gesondheid en siekte kom uit twee belangrike realisasies. Die een is dat daar 'n toenemende aantal mense met voorkombare chroniese siektes is, en ons gesondheidsorgstelsel is nie voldoende voorberei om al hierdie pasiënte te hanteer nie.
Ons stelsel is reaksionêr; Dit is ontwerp om te wag totdat iemand 'n siekte het in plaas daarvan om dit te voorkom. Maar chroniese siektes is nie soos siektes van ouds nie. Hulle kan nie genees word nie, hoewel baie voorkom kan word. Oefening word toenemend as belangrik vir hierdie verandering erken.
Oefen vir kanker sorg
Tweedens, ons het groter kennis oor die voordele van oefening in die behandeling van siekte, benewens om dit te voorkom. Oefening word gebruik vir kardiale rehabilitasie, na 'n hartaanval.
Oefenwerk sowel as dwelms wat laer cholesterol en bloeddruk verlaag om vroeë dood te voorkom. En diabetici wat oefen, benodig minder medikasie om hul bloedsuiker te bestuur.
Selfs in die behandeling van kanker, oefening kan die newe-effekte van behandeling verminder, soos angs, depressie en moegheid. Dit het daartoe gelei dat die Kliniese Onkologie Vereniging van Australië Om 'n posiestelling te gee wat oefening aanbeveel as deel van gereelde kankerversorging. Dit word geglo dat dit die eerste van sy soort in die wêreld is, maar hopelik nie die laaste nie.
Dokters sal baat vind by addisionele aansporings soos spesifieke faktuurkodes wat voorsiening maak vir die voorskryf van oefening sowel as meer deurlopende mediese opvoedingsessies oor hoe om dit te doen.
Opvoeding van huidige en toekomstige dokters wat oefen is so goed, indien nie beter nie, as baie medikasie, sal noodsaaklik wees om die toenemende las van chroniese siektes te voorkom.
Oor Die Skrywer
Scott Lear, Professor in Gesondheidswetenskappe, Simon Fraser Universiteit. Hy skryf die weeklikse blog Voel gesond met dr. Scott Lear.
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
