Hoe Klaskamer Joga Vir Kinders Kan Angs Verlig

Hoe Klaskamer Joga Vir Kinders Kan Angs Verlig

Om deel te neem aan joga- en opnuutaktiwiteite op skool kan help om angstig derdegraadse leerders hul welsyn en emosionele gesondheid te verbeter, volgens 'n klein studie.

"Selfs jonger kinders ervaar baie stres en angs, veral rondom toetstyd."

Navorsers het gewerk met 'n openbare skool in New Orleans om bewustheid en joga by te voeg tot die skool se bestaande empatiegebaseerde programmering vir studente wat ekstra ondersteuning benodig. Navorsers willekeurig toegeken derde gradeerders gesif vir simptome van angs aan die begin van die skooljaar aan twee groepe. 'N Kontrolegroep van 32-studente het soos gewoonlik gereeld versorging ontvang, waaronder berading en ander aktiwiteite onder leiding van 'n skool maatskaplike werker.

Die intervensiegroep van 20-studente het agt weke deelgeneem aan aktiwiteite vir kleingroep yoga / mindfulness met behulp van 'n Yoga Ed-kurrikulum. Studente het die kleingroepaktiwiteite aan die begin van die skooldag bygewoon. Die sessies sluit in asemhalingsoefeninge, begeleide ontspanning, en verskeie tradisionele joga is geskik vir kinders.

Navorsers het voor en na die intervensie elke groep se gesondheidsverwante lewensgehalte geëvalueer deur twee wyd erkende navorsingsinstrumente te gebruik. Hulle het die Kort Multidimensionele Studente se Lewensvoldoeningskale-Peabody-behandelingsproses gebruik om die lewensbevrediging te bepaal en die Pediatriese Kwaliteit van Lewensinventaris om psigososiale toestande en emosionele welstand aan die begin, middel en einde van die studie te assesseer.

"Die intervensie het psigososiale en emosionele kwaliteit van lewenstellings vir studente verbeter, in vergelyking met hul eweknieë wat standaardversorging ontvang het," sê die hoofskrywer, Alessandra Bazzano, medeprofessor van Globale Gemeenskapsgesondheid en Gedragswetenskappe aan die Tulane University School of Public Health.

"Ons het ook van onderwysers gehoor van die voordele van die gebruik van joga in die klaskamer, en hulle het elke week, en elke dag in die klas, joga gereeld gebruik om die professionele ontwikkelingskomponent van intervensie te volg."

Navorsers het derde graad geteister omdat dit 'n belangrike oorgangspunt vir basiese studente is wanneer akademiese verwagtings toeneem.

"Ons aanvanklike werk het bevind dat baie kinders angstig gevoelens in die derde graad uitgedruk het, aangesien die klaskamerwerk meer ontwikkelings kompleks word," sê Bazzano. "Selfs jonger kinders ervaar baie stres en angs, veral rondom toetstyd."

Oor die outeurs

Die navorsers rapporteer hul bevindinge in die joernaal Sielkunde Navorsings- en Gedragsbestuur.

Bykomende mede-outeurs van die studie is van Tulane en Project Peaceful Warriors. Die Phyllis M. Taylor Sentrum vir Maatskaplike Innovasie en Ontwerp denke en die Sentrum vir Staatsdiens by Tulane Universiteit het die werk befonds.

Bron: Tulane Universiteit

verwante Boeke

{amazonWS: searchindex = Boeke; sleutelwoorde = joga vir kinders; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}