10 wenke vir die hantering van veldbrandrook

10 wenke vir die hantering van veldbrandrook
Veldbrandrook vul die skyline van San Francisco op 9 September 2020.
(AP Photo / Eric Risberg)

Veldbrande het gebrand miljoene hektaar in die westelike Verenigde State hierdie jaar. Tienduisende is ontruim en duisende geboue en ander strukture vernietig. Dik rookkomberse is 'n groot deel van die streek - kleur die lug rooi en oranje - en vloei noordwaarts na British Columbia en Alberta. Tienmiljoene mense is aan hierdie gevaarlike toestande blootgestel.

Veldbrandrook is 'n komplekse mengsel van fyn deeltjies, genaamd PM 2.5, en gasse, soos vlugtige organiese verbindings, stikstofoksiede en koolstofmonoksied. Die samestelling van die mengsel hang af van baie veranderlikes, insluitend die brandstof wat brand, die temperatuur van die verbranding, die weer en die afstand vanaf die vuur. Hoewel veldbrandrook verskil van die lugbesoedeling wat deur verkeer en nywerheid veroorsaak word, is dit ook skadelik vir die mens se gesondheid.

Veldbrande veroorsaak episodes van die slegste luggehalte wat baie mense ooit sal ervaar. Fyn deeltjies kan diep in die longe ingeasem word, waar dit kan lei tot sistemiese ontsteking wat ander dele van die liggaam aantas.

Op rokerige dae, meer mense besoek noodkamers, meer mense word in die hospitaal opgeneem en sommige mense sal sterf weens die rookblootstelling. Ons weet ook dat PM 2.5 die immuunstelsel kan beïnvloed maak sommige mense meer vatbaar vir akute asemhalingsinfeksies soos griep en Covid-19.

Die hantering van intense en langdurige veldbrandrook is moeilik, fisies sowel as geestelik. Ek het al baie jare bestudeer hoe hierdie onvoorspelbare en uiterste tipe lugbesoedeling die asemhalings- en kardiovaskulêre gesondheid van blootgestelde bevolkings beïnvloed. Hier is tien wenke om jouself en jou gesin te beskerm teen die gevaar van veldbrandrook.

1. Verstaan ​​u vatbaarheid

Sommige mense loop 'n hoër risiko om gesondheidseffekte van rook te ervaar, veral diegene wat asma, COPD, hartsiektes, diabetes, ander chroniese toestande het or akute infeksies soos COVID-19.

Swanger vroue, babas, jong kinders, ouer volwassenes en mense wat buite werk, is ook meer vatbaar. Almal wat reddingsmedisyne gebruik, moet dit te alle tye dra.


 Kry die nuutste van InnerSelf


'N Skip gaan op 14 September 2020 onder die Lion's Gate Bridge in Vancouver, BC, deur. (10 wenke om veldbrandrook te hanteer)
'N Skip gaan op 14 September 2020 onder die Lion's Gate Bridge in Vancouver, BC, deur.
DIE CANADIAN PERS / Jonathan Hayward

2. Luister na jou liggaam

Verskillende mense kan baie verskillende reaksies op dieselfde hoeveelheid rook hê. As u sleg voel, luister dan na u liggaam en neem aksies om u blootstelling te verminder.

Die mees algemene simptome sluit in oogirritasie, keelseer, hoes en hoofpyn, wat gewoonlik verdwyn as die rook versprei. Almal wat erger simptome het, soos asemhalingsprobleme of hartkloppings, moet mediese hulp soek.

Rook is 'n gevaar om te respekteer, nie 'n persoonlike uitdaging wat u moet oorkom nie.

3. Neem dit rustig

Hoe harder jy asemhaal, hoe meer rook jy inasem. Die gemiddelde rustende volwassene haal ongeveer asem ses liter lug per minuut, maar dit kan maklik verhoog word tot 60 liter tydens intense oefening.

Om dit rustig te neem is een van die eenvoudigste maniere waarop u u blootstelling kan beperk.

4. Gebruik 'n draagbare lugskoner

Draagbare lugskoonmakers met HEPA-filters kan aansienlik wees verminder die binnekant PM 2.5 konsentrasies as dit reg gebruik word. Kleiner eenhede kan gebruik word om een ​​vertrek relatief skoon te hou as 'n plek om te verlig indien nodig.

'N Hoë gehalte oondfilter wat op 'n boksventilator vasgeplak is, kan ook redelik goed werk in 'n klein vertrek, alhoewel selfdoenapparate nooit sonder toesig moet laat loop nie.

5. Soek gemaklike ruimtes in die gemeenskap

Openbare plekke soos biblioteke, gemeenskapsentrums en winkelsentrums het dikwels groot lugfiltreringstelsels en relatief goeie binneluggehalte. Ongelukkig kan toegang tot sommige van hierdie ruimtes gedurende die COVID-19-pandemie beperk word, dus is dit belangriker as ooit om 'n gemaklike ruimte tuis te maak.

6. Oorweeg dit om 'n beskermende masker te dra

Een silwer randjie van die COVID-19-pandemie is dat ons nuwe dinge oor gesigsmaskers geleer het. Alhoewel 'n goed toegeruste N95-asemhalingsmasjien altyd die beste opsie is vir veldbrandrook, toon onlangse navorsing dit ander maskers kan redelike beskerming bied teen PM 2.5 as dit goed om die gesig gepas is. Maskers met verskillende lae verskillende materiale was die beste om fyn deeltjies te filter.

7. Drink baie water

Ek weet, ek weet ... almal sê altyd dat jy meer water moet drink. Om goed gehidreer te bly, help die niere en lewer om gifstowwe te verwyder, wat enige sistemiese ontsteking wat deur blootstelling aan veldbrandrook veroorsaak, kan verminder.

8. Weet waar om inligting te kry

Die gevolge van die luggehalte van veldbrandrook kan vinnig verander. Weet hoe om op hoogte te bly van toestande in u omgewing. Slimfoonprogramme soos die Air Quality Health Index (AQHI) in Kanada en SmokeSense in die Verenigde State kan waarskuwings stuur wanneer die luggehalte begin verswak.

9. Let op die voorspellings vir die rook van veldbrand

Voorspelling van veldbrandrook is selfs moeiliker as om die weer te voorspel, maar die modelle verbeter elke jaar. Gereedskap soos FireWork in Kanada en BlueSky in die VSA. toon rookvoorspellings vir die volgende 48 uur.

10. Begin nou met die voorbereiding vir volgende seisoen

Veldbrandseisoene word langer en ekstremer namate die klimaat verander. Die beste manier om u teen rook te beskerm, is om goed te beplan en voor te berei voordat die rook aankom. Daar is toenemende erkenning dat ons moet leer om met 'n veldbrand en rook in die weste van Noord-Amerika saam te leef.

Op hierdie punt word ek gereeld gevra oor die gevolge vir die gesondheid op die lang termyn van uitermate en herhaalde blootstelling aan veldbrandrook. Op die oomblik is nog nie veel bekend nie, maar dit is 'n aktiewe gebied en ek dink ons ​​sal baie leer in die volgende vyf jaar. Onthou egter dat die neem van stappe om die blootstelling op kort termyn te verminder, ook u en u gesin op lang termyn sal beskerm.Die gesprek

Oor die skrywer

Sarah Henderson, medeprofessor (vennoot), Skool vir bevolking en openbare gesondheid, Universiteit van British Columbia

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

Die menslike swerm: Hoe ons samelewings ontstaan, gedy en val

deur Mark W. Moffett
0465055680As 'n sjimpansee onderneem in die gebied van 'n ander groep, sal dit byna seker doodgemaak word. Maar 'n New Yorker kan na Los Angeles - of Borneo - vlieg met baie min vrees. Sielkundiges het min gedoen om dit te verduidelik: jare lank het hulle bevind dat ons biologie 'n harde boonste perk stel - oor 150 mense - op die grootte van ons sosiale groepe. Maar menslike samelewings is eintlik heelwat groter. Hoe bestuur ons - groot en groot - om met mekaar saam te werk? In hierdie paradigmabrandende boek trek bioloog Mark W. Moffett die bevindinge in sielkunde, sosiologie en antropologie om die sosiale aanpassings wat samelewings verbind, te verduidelik. Hy ondersoek hoe die spanning tussen identiteit en anonimiteit bepaal hoe samelewings ontwikkel, funksioneer en misluk. oortref Gewere, kieme en staal en sapiens, Die Menslike Swerm onthul hoe die mens gesproke beskawings van ongeëwenaarde kompleksiteit geskep het - en wat dit sal doen om hulle te onderhou.   Beskikbaar op Amazon

Omgewing: Die Wetenskap Agter die Stories

deur Jay H. Withgott, Matthew Laposata
0134204883Omgewing: Die Wetenskap agter die stories is 'n beste verkoper vir die inleidende omgewingswetenskap kursus wat bekend staan ​​vir sy studentevriendelike vertellingstyl, die integrasie van werklike verhale en gevallestudies, en die aanbieding van die nuutste wetenskap en navorsing. Die 6th Edition beskik oor nuwe geleenthede om studente te help om verbindings tussen geïntegreerde gevallestudies en die wetenskap in elke hoofstuk te sien en bied hulle geleenthede om die wetenskaplike proses op omgewingskwessies toe te pas. Beskikbaar op Amazon

Feasible Planet: 'n gids tot meer volhoubare lewe

deur Ken Kroes
0995847045Is u bekommerd oor die toestand van ons planeet en hoop u dat regerings en korporasies 'n volhoubare manier vir ons sal vind om te leef? As u nie te hard daaraan dink nie, kan dit werk, maar wel? Op hul eie gelaat, met drywers van gewildheid en winste, is ek nie te oortuig dat dit sal gebeur nie. Die ontbrekende deel van hierdie vergelyking is ek en jy. Individue wat glo dat ondernemings en regerings beter kan vaar. Persone wat glo dat ons deur aksie 'n bietjie meer tyd kan koop om oplossings vir ons kritieke kwessies te ontwikkel en te implementeer. Beskikbaar op Amazon

Van Die Uitgewer:
Aankope op Amazon gaan die koste om u te bring, te dek InnerSelf.com, MightyNatural.com, en ClimateImpactNews.com gratis en sonder adverteerders wat jou blaaitoontjies dop. Selfs as jy op 'n skakel klik, maar nie hierdie geselekteerde produkte koop nie, enigiets anders wat jy in dieselfde besoek op Amazon koop, betaal ons 'n klein kommissie. Daar is geen bykomende koste vir u nie, dus dra by tot die moeite. Jy kan ook gebruik hierdie skakel Om te enige tyd vir Amazon te gebruik, sodat u ons pogings kan ondersteun.

 

al
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom ek COVID-19 moet ignoreer en waarom ek nie wil nie?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ek en my vrou Marie is 'n gemengde paartjie. Sy is 'n Kanadees en ek is 'n Amerikaner. Die afgelope 15 jaar het ons ons winters in Florida deurgebring en ons somers in Nova Scotia.
InnerSelf Nuusbrief: November 15, 2020
by InnerSelf Personeel
Hierdie week besin ons oor die vraag: "waarvandaan gaan ons?" Net soos met enige deurgangsrite, of dit nou gegradueer is, huwelik, geboorte van 'n kind, 'n belangrike verkiesing of die verlies (of bevinding) van 'n ...
Amerika: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell en Robert Jennings, InnerSelf.com
Wel, die Amerikaanse presidentsverkiesing is nou agter die rug en dit is tyd om bestek te neem. Ons moet 'n gemeenskaplike grondslag vind tussen jonk en oud, Demokraat en Republikein, Liberaal en Konserwatief om werklik te maak ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Personeel
Die "slagspreuk" of sub-titel vir die InnerSelf-webwerf is "Nuwe houdings --- nuwe moontlikhede", en dit is presies die tema van die week se nuusbrief. Die doel van ons artikels en outeurs is om ...
InnerSelf Nuusbrief: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Personeel
Deesdae leef ons in mini-borrels ... in ons eie huise, op die werk en in die openbaar, en moontlik in ons eie gemoed en met ons eie emosies. Om egter in 'n borrel te leef, of te voel dat ons is ...