Dis weer daardie tyd van die jaar. Jy dink waarskynlik dat ek Kersfees bedoel, maar as 'n viroloog sien die blik van glinsterfees, sprokies en boerbome my dadelik aan die griepseisoen. En as daar een ding is wat jou familie se Kersfees kan verwoes, is dit die aankoms van daardie besondere ongewenste gas.

Maar daar is baie mites rondom griep. Hier is 'n vinnige gids tot algemene kennis wat eintlik blyk te wees.

Mite # 1: Ek het die griep gehad

Jy het waarskynlik nie. Vier of vyf weke gelede sou ek gesê het dat jy beslis nie gehad het nie, maar die eerste laboratorium bevestigde gevalle van die 2014-15 seisoen is nou by ons. As jy dus die bekende simptome het, kan jy dalk een van die ongelukkiges wees. genoeg om 'n voorskou van die komende epidemie te hê. Maar die balans van waarskynlikhede is nou dat jy nie die griepvirus het nie, maar een van die vele ander dinge wat soortgelyke ellende op ons veroorsaak - soos respiratoriese sincytiale virus, 'n koronavirus of 'n enterovirus.

Die laaste drie gee jy ernstige dosisse wat ons oor die algemeen noem die gewone verkoue. Real griep egter word veroorsaak deur 'n ander groep van virusse. Simptome van griep is erger, insluitend hoë temperature, pyne en pyn, lusteloosheid en kan ook onwelvoegend wees. As jy 'n bietjie hoofpyn het en snuffel voel, is dit meer geneig om 'n verkoue te wees.

Maar die griep spier al hierdie dinge uit die prentjie soos die winter se epidemie bou. Meer en meer van ons sal waarskynlik eintlik griep hê, eerder as net slegte verkoues.

Mite # 2: ek kan dit nie vermy nie

OK, daar is geen dwaas metode om jouself te beskerm nie. As iemand 'n orkaan-krag gee aan 'n orkaan-krag op die drukkende bus, dan kan die lug goed gevul word met die aërosolvirus, en die virus mag Linger lank nadat die nasier oorgebly het die bus. Maar daar is maniere waarop jy jou risiko kan verminder.

Baie mense vang griep, nie van inaseming van nies-aërosol, maar van oppervlakke aan te raak wat opgesny is, of met die hand gevang nies wat op hulle gewip is - soos die klokkie wat die niespassasier druk om die bus te verlaat, of die handroetjie naby die deur. Dit word fomiet-oordrag genoem, en jy kan die kanse dat jy so 'n virus optel, verminder deur eenvoudig te onthou om nie jou vingers in jou mond, neus of oë te sit terwyl jy buite die huis is nie.

"Hands down" is die leuse, en was dan jou hande wanneer jy by die huis kom. Op hierdie manier gaan die griepvirus in die drein in plaas van in jou liggaam. Dra 'n bottel handgel in jou sak vir die geleenthede wanneer jy uit eet.

Mite # 3: Dit maak nie saak nie

Ja, ek weet, jy het erger, stywe (as nat) bolip gehad en dit alles. Maar sulke macho-houdings doen geen gunstelinge vir ander mense nie. Terwyl die oorgrote meerderheid van die jonger mense vir drie dae ly en dan geleidelik teruggaan na die Kersfees-gees, vir baie bejaarde mense 'n bietjie van griep kan hul laaste Kersfees beteken.

So doen hulle 'n guns - as jy ongesteld voel, bly tuis, drink 'n warm drankie en 'n paar DVD's en wag totdat jy beter is voordat jy terugkeer na die buite wêreld. Duisende kwesbare individue sterf elke jaar omdat moeilike jong mense daarop aandring om te veg. En ten minste kan jou mede-reisigers en kollegas dit ook waardeer.

Mite # 4: Inenting is nie 'n opsie nie

Ja dit is. Inenting is vir almal. Nie net om jouself te beskerm nie, maar om te verhoed dat jy dit aan ander versprei. Daar is drie tipes griepvirus: A, B en C. Aangesien die eerste twee die meeste voorkom, is dit diegene wat deur seisoenale entstowwe gedek word, ontwikkel elke jaar.

Party mense is veral kwesbaar om te griep - dié in ouer ouderdom, maar ook swanger vroue, volwassenes en kinders, diegene met onderliggende gesondheidstoestande en diegene met swak immuunstelsels. Hierdie groepe moet beslis vir 'n jaarlikse griepstok gaan. Terwyl jou plaaslike gesondheidsentrum jou waarskynlik sal wegdraai en jou sal vertel om terug te kom nadat hoë prioriteitsake aangespreek is, doen hulle dit omdat hulle beperkte tyd en openbare geld het.

Maar daar is baie van die private verskaffers - apteke en supermarkte - dat jy veel eerder vir so min sal ent as die koste van 'n fliekkaartjie.

Mite # 5: Ons kan dit vang deur besmette hoenders te eet

Griep is fundamenteel 'n siekte van voëlsDit beteken dat op enige gegewe tyd, die meeste van die wêreld se van griepvirus deeltjies in eende, ganse en seemeeue eerder as die mens. As televisie afkoms show Wie dink jy jy is? kry ooit 'n mens se seisoenale griepvirus as 'n gas, dan sal die voorouerpaadjies uiteindelik na voëls lei.

Maar die griepvirusse ons ly is eerder gespesialiseerde diere, wat 'n lang pad het weggetrek van hul eend dam oorsprong en aangepas veral om die taak van die lewe en teling in ons nie. So dit is baie moeilik vir ons om 'n voëlgriep te vang en omgekeerd moeilik vir die voëls om een ​​van ons te vang.

Die onlangse aankoms van voëlgriepstamme H5N8 in die Verenigde Koninkryk hou geen risiko vir mense as verbruikers van pluimvee in nie. So geniet jou kalkoen. Dit is heeltemal veilig. Maar asseblief, asjeblieft, was eers jou hande.

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek.
Lees die oorspronklike artikel.

Oor die skrywer

Derek versamelaar is 'n dosent by Lancaster Universiteit. Hy werk in bioinformatika, wat hy definieer baie algemeen as enigiets wat gedoen kan word op 'n rekenaar en wat die biologiese wetenskappe relevant is. In die praktyk, maar die meeste van sy werk oor die jare is op volgorde analise met 'n minderjarige komponent van die netwerk analise.

InnerSelf aanbevole boek:

Kruie vir gesonde veroudering: Natuurlike voorskrifte vir lewendige gesondheid
deur David Hoffmann FNIMH AHG.

In hierdie kruiehandleiding vir gesonde veroudering bespreek David Hoffmann, mediese kruiedokter hoe om die liggaam se vitaliteit te handhaaf namate ons ouer word, en hoe om die gesondheidsprobleme wat veroudering veroorsaak, te behandel en te voorkom. Hy bied kruiebehandelings om elkeen van die belangrikste stelsels van die liggaam te herstel en te beskerm - van die spiere, bene en die spysverteringstelsel tot die long-, kardiovaskulêre en voortplantingsorgane - asook kruiemiddels vir spesifieke kwale soos prostaatvergroting, warm flitse, hipertensie, slapeloosheid, brongitis, spatare en artritis. Hy wys hoe kruie die afhanklikheid van konvensionele mediese behandelings kan verminder, en 'n veilige en welkome alternatief vir die onaangename en soms gevaarlike newe-effekte van sintetiese middels bied. In die materia medica beskryf David meer as 150 gesondheidsbevorderende kruie en hul werking op liggaam en gees, voorbereidingsmetodes en aanbevole dosisse. Hierdie gesaghebbende gids vir kruievoorkomende medisyne bied holistiese behandelings wat nie net ontwerp is om lewendige gesondheid te bevorder nie, maar ook 'n manier om met grasie te verouder.

Info / Bestel hierdie boek.