Hoe Mindfulness kan die las van Dementie vergemaklik

Mindfulness opleiding vergemaklik depressie en verbeter slaap en lewensgehalte vir beide mense met vroeë stadium dementie en hul versorgers, toon navorsing.

"Die siekte is 'n uitdaging vir die persoon wat geraak word, familielede en versorgers," sê studie hoofskrywer Ken Paller, professor in sielkunde aan Weinberg Kollege van Kuns en Wetenskappe aan die Noordwes-Universiteit en 'n genoot van die Kognitiewe Neurologie en siekte Sentrum Alzheimer se aan die Noordwes Universiteit Feinberg Skool vir Geneeskunde.

"Alhoewel hulle weet dinge sal waarskynlik erger word, kan hulle leer om op die hede te fokus, om genot te skep in die oomblik met aanvaarding en sonder oormatige bekommernis oor die toekoms. Dit is wat in die mindfulness-program geleer is. "

Neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimer's is besonder moeilik op versorgers, wat dikwels familielede is. Hulle is geneig om 'n verhoogde voorkoms van angs, depressie, immuun disfunksie en ander gesondheidsorgsake te hê, asook 'n verhoogde sterftesyfer, volgens vorige studies.

Dit is die eerste studie om te wys dat die versorger en die pasiënt sowel voordeel van bewustheid opleiding saam ondergaan. Dit is belangrik omdat versorgers dikwels nie veel tyd op hul eie vir aktiwiteite wat hul emosionele las kan verlig het.


innerself teken grafiese in


'N Nuwe verbinding

Die opleiding help ook die pasiënt en versorger om nuwe maniere van kommunikasie te aanvaar, sê wetenskaplikes.

"Een van die groot probleme wat individue met demensie en hul familielede teëgekom het, is dat daar behoefte is aan nuwe maniere om te kommunikeer weens die geheueverlies en ander veranderinge in denke en vermoëns," sê studie mede-outeur Sandra Weintraub, 'n professor in psigiatrie en gedragswetenskappe by Feinberg en 'n neuropsigoloog by die Noordwes-gedenkhospitaal.

"Die praktyk van bewustheid plaas beide deelnemers in die hede en fokus op positiewe eienskappe van die interaksie, wat toelaat dat 'n tipe konneksie plaasvind wat die komplekse maniere van kommunikasie in die verlede kan vervang. Dit is 'n goeie manier om stres aan te spreek. "

Die studie het 37-deelnemers ingesluit, insluitende 29-individue wat deel was van 'n pasiënt-versorgerpaar. Die meeste van die pasiënte is gediagnoseer met demensie as gevolg van Alzheimer se siekte of ligte kognitiewe inkorting, dikwels 'n voorloper van demensie.

Ander het geheueverlies as gevolg van beroertes of frontotemporale demensie, wat die emosies beïnvloed, sowel as die praat en verstaan ​​van spraak. Versorgers het pasiënte se gades, volwasse kinders, 'n skoondogter en 'n skoonma ingesluit.

Hoewel die individue met Alzheimer se ligte tot ernstige geheueverlies gehad, het hulle nog in staat was om ander kognitiewe funksies gebruik om deel te neem in die bewustheid opleiding en emosie en positiewe gevoelens ervaar, Weintraub notas.

Die deelnemers het agt sessies bygewoon wat spesifiek ontwerp is vir die behoeftes van pasiënte met geheueverlies weens die terminale neurodegeneratiewe siekte (demensie) en die behoeftes van hul versorgers. Beide groepe het binne twee weke na die aanvang van die program 'n assessering voltooi en binne twee weke na voltooiing daarvan.

Fokus op Vermoëns

Paller het verwag dat bewustheid nuttig sal wees vir dementie versorgers, gebaseer op vorige navorsing in die veld. Maar hy was onseker of 'n program suksesvol sou wees vir pasiënte met geheue gestremdhede en of pasiënte en hul versorgers saam opgelei kon word.

"Ons het laer depressie tellings gesien en verbeterde graderings op slaapkwaliteit en lewensgehalte vir albei groepe," sê Paller, direkteur van die kognitiewe neurowetenskapsprogram. "Na agt sessies van hierdie opleiding het ons 'n positiewe verskil in hul lewens waargeneem."

"Mindfulness behels aandagige bewustheid met aanvaarding vir gebeure in die huidige oomblik," sê Paller. "Jy hoef nie getrek te word om te wil hê dat dinge anders was nie. Opvolging van opnuutheid op hierdie manier maak gebruik van mense se vermoëns eerder as om op hul probleme te konsentreer. "

Die ontwikkeling van bewustheid is oor die leer verskillende gewoontes en 'n persoon het 'n nuwe gewoonte om dit te hou oefen, Paller notas.

Paller sê hy hoop die studiebevindings sal versorgers aanmoedig om hulpbronne uit te soek om hulself en die individue met siekte op te voed.

Die studie verskyn in die American Journal of Alzheimer se siekte en ander demensies.

Artikel herdruk van Futurity.org
Bron: Noordwes-Universiteit
  (Oorspronklike Studie)

Oor die skrywer

Marla Paul is die gesondheidswetenskappe-redakteur aan die Noordwes-Universiteit, geleë op Lake Michigan in Evanston, noord van Chicago. Openbaarmaking verklaring: Die Nasionale Instituut van Veroudering / Nasionale Instituut van Gesondheid, die Pensioennavorsingstigting, die staat Illinois en die Mind and Life Institute het die werk ondersteun.

Kyk na 'n verwante video: Bewustheid vir Gesinsversorgers: Vermindering van die las

Die werkgeheugen voordeel: lei jou brein na funksie sterker, slimmer, vinnigerAanbevole boek:

Die werkgeheugen voordeel: lei jou brein na funksie sterker, slimmer, vinniger
deur Tracy Alloway en Ross Alloway.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.