Ons het meer as 100000000000000 bakterieë wat in ons spysverteringstelsel. Ons moet hierdie bakterieë om gesond te wees.
Mense met inflammatoriese derm siektes het 'n laer aantal vriendelike bakterieë, sodat die verhoging van probiotika is noodsaaklik om genesing derm inflammasie. As jy vroeg kan stop inflammasie, sal jy in staat wees om jou ingewande te herstel, verhoog die opname van voedingstowwe, en oorkom baie gesondheids uitdagings.
-Lakto gefermenteerde voedsel bevat voordelige bakterieë wat help om immuun verdediging en die vertering van voedsel. Eet 'n seleksie van hulle daaglikse om te help vul jou ingewande. (Dit wil sê jogurt, sourkraut, miso, kaas, ens)
Groot sondebokke wat skade
Die Gastroïntestinale Lining
- 'N Lae-vesel, hoë-suiker dieet van verwerkte voedsel wat die verkeerde bakterieë en gis veroorsaak om te groei in jou ingewande
- Oortollige verbruik van suur kosse, soos koffie, alkohol, wit asyn, koeldrank, sitrusvrugte en tamaties, sowel as baie gekruide kos, veral as dit geëet word in kombinasie met suiker en ander verfynde koolhidrate
- Eet of drink baie warm kos of drank wat letterlik jou ingewande voering brand
- Oorgebruik van medisyne wat die ingewande beskadig of te blokkeer normale spysverteringstelsel funksie; byvoorbeeld, suur blokkers (Prilosec, Nexium, ens), anti-inflammatoriese medikasie (Aspirien, Advil, en Aleve), antibiotika, steroïede, hormone (orale voorbehoedmiddels, hormoonvervangingsterapie, en in vitro-bevrugting ondersteun dwelms) en antihistamiene
- Ongemerk gluten onverdraagsaamheid; coeliakie; of laegraadse allergieë om voedsel soos melk, eiers, koring, soja, of neute
- Ongebalanseerde darmflora, met onvoldoende hoeveelhede van voordelige bakterieë in vergelyking met patogeniese bakterieë, giste en swamme
- Gifstowwe soos swaar metale (veral kwik wat lek uit tandheelkundige amalgame) en diegene wat uit vorm of derm patogene
- Gebrek aan voldoende spysverteringstelsel ensiem funksie, wat kan ontstaan as gevolg van die gebruik van suur blokkeer medikasie, 'n swak dieet, onvoldoende kou kos, ooreet, of om 'n tekort aan sink
- Stres, wat derm senuwee aktiwiteit kan verander, veroorsaak 'n lekkende derm, en die normale bakterieë verander in die ingewande
- Inwendige parasiete, soos wurms, amoebas, Giardia spp., ens
© 2011 deur Laurencja Consulting. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Hay House Inc. www. hayhouse. com.
Hierdie artikel is aangepas met die toestemming van die boek:
Etes wat Genees Inflammasie: Omhels Healthy Living en Elimineer Pyn, een maaltyd op te Tyd
deur Julie Laurencja RHN
As jy een van die miljoene mense wat geraak is deur allergieë, diabetes, velaandoenings, hartsiektes, artritis, of enige ander voorwaarde wat eindig in "-itis," dan kan jy weet eerstehands wat verwoesting inflammasie kan veroorsaak. in Etes wat Genees Inflammasie, TV-persoonlikheid en geregistreer holistiese dieetkundige Julie Laurencja wys jou hoe om hierdie gesondheidstoestande te verower met voedsel wat sal maak dat jy voel fantasties.
Klik hier vir meer inligting of om te bestel Hierdie boek.
Oor die skrywer
Julie Laurencja, RHN, is 'n toonaangewende dieetkundige en die mede-gasheer van Gesonde Gourmet, 'n werklikheid te kook show wat die eerste keer uitgestuur op eie (die Oprah Winfrey Network) in Kanada. Julie het verskyn op die Dr. Oz Show, Die regte pas, en Die Marilyn Denis Show. Vir 12 jaar, was sy die koöperasie eienaar en die Hoof In-Store Voedingkundige vir een van Kanada se grootste gesondheid-voedsel winkels, The Big wortel Natuurlike Food Market in Toronto.
