Vervolg van Deel I

Elektromagnetiese velde en slaapstoornisse

Navorsers vermoed kunsmatige EMF's veroorsaak slaapprobleme op verskeie maniere. Eerstens, die velde het 'n hoër mate van ossillasie (vibreer met 'n hoër aantal siklusse) en krag as die natuurlike elektromagnetiese energievelde van die liggaam in rus. Daarbenewens kan EMF's die liggaam se produksie van melatonien, 'n hormoon wat die liggaam se slaapwakker siklus beheer, ontwrig.

Hoë Oscillation Rate ontwrig slaap

Die frekwensie waarteen 'n EMF gepuls word, bepaal of dit skadelik is of nie. Byvoorbeeld, die spanning van die elektriese stroom wat in huise in die Verenigde State gebruik word, is 60 Hz (siklusse per sekonde). In teenstelling wissel die ideale frekwensies van die menslike brein tydens wakker ure van 8 Hz tot 20 Hz, terwyl die frekwensies in die slaap tot so laag as 2 Hz kan daal. Die hoër frekwensies van EMF's wat deur kunsmatige elektriese strome gegenereer word, kan die brein se natuurlike resonante frekwensies versteur en lei tot verloop van tyd tot sellulêre moegheid, volgens John Zimmerman, Ph.D., president van die Bio-Electro Magnetics Institute in Utah.

Terwyl algemene huishoudelike elektriese strome oscilleer teen 'n tempo van 50-60 Hz, is dit stadiger in vergelyking met 'n FM-radiostasie uitsending wat by jou kom op golwe wat ossillasie teen 100 miljoen keer per sekonde, of 100 megahertz. Oor die algemeen, hoe hoër die frekwensie van die golf, hoe meer energie dit het en ook hoe meer potensiaal dit dra.

Maar selfs 60-Hz EMF's vibreer baie vinniger as die mens se liggaam se breingolfpatrone in rus, sê akupunktur MM van Benschoten, OMD, gebaseer in Reseda, Kalifornië. Byvoorbeeld, as jy 'n elektriese klokradio op jou bedkamerkamer het, maak dit 60-Hz EMF's waarskynlik nie meer as 'n voet of twee van jou kop nie. Dit is 'n probleem, want jou breingolwe in die diepe slaap wissel met 2-4 siklusse per sekonde (2-4 Hz), sê dr. Van Benschoten. Die EMF's van die klokradio kan inmeng met die respatroon en verhoed dat jy aan die slaap raak of in die diep slaap bly. Dr Van Benschoten beveel aan om alle elektriese toestelle uit die slaapkamer of naby die bed te verwyder.

Ewe belangrik as die ossillasie frekwensie van die EMF's is hul krag. Die krag van EMF's word gemeet in eenhede wat gauss genoem word. Mees algemene toestelle, wat baie lae frekwensie of uiters lae frekwensie-EMF's is, word gemeet in eenhede van milligauss, of eenduisendste van 'n gauss. Die milligaussvlak daal namate u afstand vanaf die toestel of toestel toeneem. Byvoorbeeld, 'n elektriese waaier het 'n EMF op vier duim tot en met 900 milligauss; op drie voet is dit net 5-20 milligauss. 'N Rekenaarmonitor het 'n EMF wat op 'n afstand van vier duim tot 600 milligauss meet. By een voet is dit net 3-30 milligauss. 'N Mikrogolfoond het 'n EMF van 40-90 milligauss by een voet; op drie voet val dit na 3-5 milligauss.

EMF's kan Melatonienproduksie versteur

Een van die hoofredes waarom mediese beroepslui en ander bekommerd is oor EMF-blootstellingvlakke, is 'n groeiende ondersoek wat toon dat EMF's 'n negatiewe invloed op melatonienproduksie in die liggaam het. EMF's van huishoudelike bronne is so klein dat die elektriese strome wat hulle in die menslike liggaam veroorsaak, eintlik swakker is as dié wat deur elektriese aktiwiteit in senuwee- en spierselle veroorsaak word. Tog kan selfs hierdie laefrekwensie-EMF's geen uitdrukking, die aktiwiteit van ensieme wat betrokke is by groeiverordening, kalsiumbalans in die sel, en die brein se metabolisme van die hormoon melatonien, verander.

Melatonien, 'n hormoon wat deur die pineale klier in die brein geproduseer word, was een keer onbelangrik. In onlangse jare het navorsers egter bevind dat dit in elke sel van die liggaam teenwoordig is en noodsaaklik is om die liggaam se horlosie of sirkadiese ritme te reguleer, die meganisme wat ons slaapwakker siklusse beheer.

Die pineale klier registreer die hoeveelheid lig in ons omgewing, en as dit geen lig vind nie, verhoog dit die melatonienvlak, wat beteken dat dit tyd is om te gaan slaap. As lig teenwoordig is, verminder die melatonienproduksie en voel ons wakker. So, die herstel en instandhouding van voldoende hoeveelhede melatonien is noodsaaklik vir mense met slaapstoornisse.

Ander faktore behalwe lig verminder ons melatonienvoorsiening, insluitende veroudering, sekere voorskrifmiddels, stres, swak voeding, en EMF's.

Behalwe om die slaap te reguleer, word navorsers ontdek dat voldoende melatonien-winkels liggaamsimmuniteit verbeter, anti-kanker- en anti-aging-eienskappe het, depressie kan verlig en seksuele funksie kan verhoog. Dié tipes gesondheidstoestande is dieselfde as wat navorsers sê, kan seergemaak word deur EMF-oorbelasting. Die verband tussen melatonien en EMF's blyk meer vaste bewyse te wees. 'N Span navorsers in 1996 het byvoorbeeld bevind dat bloedmelatonienvlakke by vroulike rotte afgeneem het na blootstelling aan 50-Hz magnetiese velde, ongeveer dieselfde frekwensie as die meeste huishoudelike toestelle. Baie soortgelyke studies oor melatonien is nou aan die gang.

Terselfdertyd word nie blootgestel aan natuurlike EMF's nie, dit kan 'n negatiewe impak op gesondheid hê, want hulle funksioneer as 'n soort energie-voedingstof. Kyoichi Nakagawa, MD, direkteur van die Isuzu-hospitaal in Tokio, Japan, merk op dat die hoeveelheid tyd wat mense nou in geboue en motors spandeer (styf afgesloten ruimtes) hul blootstelling aan die geomagnetiese veld van die aarde verminder en hul gesondheid inmeng. Dr Nakagawa noem hierdie toestand "magnetiese veld tekort sindroom", en let op dat dit hoofpyn, duiseligheid, spierstyfheid, borspyn, slapeloosheid, hardlywigheid en algemene moegheid kan veroorsaak.

Hierdie artikel is excerpted van:

Die Alternatiewe Geneeskunde Definitiewe Gids: slaapversteurings
(Klinies Bewese Alternatiewe Terapieë om jou te help om 'n goeie nag se slaap te kry.)

Herdruk met toestemming van die uitgewer, AlternativeMedicine.com. Besoek hul webwerf by www.alternativemedicine.com

Vir meer inligting of om hierdie boek te koop.

Oor die skrywers

Herbert Ross, DC, is 'n internasionaal bekende gesag oor alternatiewe oplossings vir slaapstoornisse en stigter van die Aspen Sleep Institute, in Colorado. Dr. Ross is 'n gesertifiseerde akupunktur en 'n neuro-emosionele (NET) terapeut. Hy lees breedvoerig oor slaapstoornisse op televisie en persoonlik in die VSA en in die buiteland. Dr. Ross is persoonlike chiropraktisyn vir motiveringspreker Anthony Robbins.

 Keri Brenner, L.Ac., is 'n gelisensieerde akupunktur en skrywer gebaseer in Fairfax, Kalifornië. Keri het 'n meestersgraad in akupunktuur en Oosterse medisyne van die Oregon College of Oriental Medicine. Sy het haar joernalistiekloopbaan as verslaggewer vir koerante op beide die Oos- en Weskus begin en bied tans redaksionele inhoud vir 'n selfhelp-georiënteerde webwerf in San Francisco.