Wat werk regtig om die Coronavirus weg te hou?

Wat werk regtig om die Coronavirus weg te hou? Duane Clark werk op Dinsdag 3 Maart 2020 om oppervlaktes by die Avenue X-metro-stasie in New York te ontsmet. AP Photo / Kevin Hagen

Redakteur se nota: Die Wêreldgesondheidsorganisasie het verklaar dat COVID-19, die siekte wat veroorsaak word deur die nuwe koronavirus, 'n hoër sterftesyfer as die griep. Op 4 Maart 2020 is daar nege sterftes in die VSA aangemeld. Brian Labus, 'n professor in openbare gesondheid, verskaf noodsaaklike veiligheidsinligting vir u, van ontsmettingsmiddels tot stoor van voedsel en voorrade.

1. Wat kan ek doen om te voorkom dat u besmet raak?

As mense siek is met 'n respiratoriese siekte soos COVID-19, hoes of nies hulle deeltjies in die lug. As iemand naby jou hoes, kan die virus maklik op jou oë, neus of mond beland. Hierdie deeltjies beweeg net ongeveer ses voet en val redelik vinnig uit die lug. Hulle beland egter op oppervlaktes waaraan u die heeltyd raak, soos relings, deurknope, hysbakknoppies of metro-pale. Die gemiddelde persoon raak ook hul gesig 23 keer per uur, en ongeveer die helfte van hierdie aanraking is by die mond, oë en neus, wat die slymvlaktes is wat die COVID-19-virus besmet.

Ons openbare gesondheidswerkers kan dit nie genoeg beklemtoon nie: Behoorlike was van die hand is die beste ding wat u kan doen om u teen 'n aantal siektes te beskerm, insluitend COVID-19. Terwyl handewas verkies word, hand sanitizers met 'n alkoholkonsentrasie van 60% kan 'n doeltreffende alternatief wees om altyd seep en water te gebruik, maar slegs as u hande nie sigbaar is nie.

Die beste manier om u hande te was.

2. Sou dit nie makliker wees om oppervlaktes skoon te maak nie?

Nie regtig nie. Kundiges in openbare gesondheid verstaan ​​nie die rol wat hierdie oppervlaktes speel in die oordrag van siektes nie, en u kan steeds besmet wees deur 'n virus wat direk op u beland. Ons weet ook nie hoe lank die koronavirus wat COVID-19 veroorsaak, op harde oppervlaktes kan oorleef nie, hoewel ander koronavirus vir tot nege dae op harde oppervlaktes soos trapleuning.

Gereelde skoonmaak kan die virus verwyder as 'n siek persoon deur 'n oppervlak besmet is, byvoorbeeld as iemand in u huishouding siek is. In hierdie situasies is dit belangrik om 'n ontsmettingsmiddel te gebruik wat effektief geag word teen die COVID-19-virus. Alhoewel spesifieke produkte wel het is nog nie getoets teen COVID-19 koronavirus nie, daar is baie produkte wat effektief teen die algemene familie van koronavirus. Op sosiale media word skoonmaakaanbevelings met 'natuurlike' produkte soos asyn gebruik, maar daar is geen bewys dat dit doeltreffend teen koronavirus is nie.


Kry die nuutste van InnerSelf


U moet hierdie produkte ook korrek gebruik volgens die aanwysings, en dit beteken gewoonlik dat u die oppervlak vir 'n tydperk van die produk, soms enkele minute, nat hou. Om die oppervlak af te vee met 'n produk is gewoonlik nie genoeg om die virus dood te maak nie.

Kortom, dit is nie moontlik om elke oppervlak wat u aanraak gedurende u dag ordentlik skoon te maak nie, en dus is handewas nog steeds u beste verdediging teen COVID-19.

3. Wat van maskers dra?

Terwyl mense hulself tot maskers beywer het as beskerming teen COVID-19, bied maskers dikwels niks meer as 'n vals gevoel van veiligheid vir die draer nie. Die maskers wat algemeen beskikbaar was in apteke, winkels in die groot boks en huisverbeteringswinkels - totdat 'n bekommerde publiek hulle almal gekoop het - werk goed om groot deeltjies soos stof uit te filter. Die probleem is dat die deeltjies wat die COVID-19-virus dra klein is en maklik deur stofmaskers en chirurgiese maskers beweeg. Hierdie maskers kan ander mense 'n mate van beskerming bied as u een dra terwyl u siek is - soos om in 'n weefsel te hoes - maar hulle sal min doen om u teen ander siek mense te beskerm.

N95 maskers, wat 95% van die klein, virusbevattende deeltjies uitfilter, word gedra instellings vir gesondheidsorg om dokters en verpleegkundiges te beskerm van blootstelling aan asemhalingsiektes. Hierdie maskers bied slegs beskerming as hulle korrek gedra word. Hulle moet spesiaal getoets word om te verseker dat dit 'n seël om u gesig is en dat lug nie in die sye lek nie, wat die doel van die masker verslaan. Mense wat die masker dra, moet ook spesiale stappe doen wanneer hulle die masker verwyder om seker te maak dat hulle hulself nie besmet met die virale deeltjies wat die masker uitfilter nie. As u nie die masker behoorlik dra nie, moet u dit nie behoorlik verwyder of in u sak steek en dit later weer gebruik nie, selfs die beste masker sal u nie goed doen nie.

4. Moet ek kos en voorrade bymekaarmaak?

As 'n algemene paraatheidstap, moet u 'n voorraad van drie dae benodig kos en water in noodgevalle. Dit help beskerm teen onderbrekings in die watertoevoer of tydens kragonderbrekings.

Alhoewel dit goeie algemene voorbereidingsadvies is, help dit jou nie tydens 'n siekte-uitbraak nie. Daar is geen rede om te verwag dat COVID-19 dieselfde infrastruktuur skade berokken as wat ons Amerikaners sou aanskou ná 'n aardbewing, orkaan of tornado nie, so u moet nie op dieselfde manier daarvoor beplan nie. Alhoewel u nie toiletpapier wil ophou nie, is daar geen rede om te koop nie 50 pakkette.

'N Kwarantyn van Wuhan-tipe is uiters onwaarskynlik, aangesien 'n kwarantyn nie die verspreiding van 'n siekte wat oor die hele wêreld voorkom, sal stop nie. Die tipe ontwrigtings waarvoor u moet beplan, is klein ontwrigtings in u daaglikse lewe. U moet 'n plan hê as u of 'n familielid siek word en u die huis vir 'n paar dae nie kan verlaat nie. Dit sluit in voorraad van basiese dinge wat u self moet versorg, soos kos en medisyne.

As u siek word, is die laaste ding wat u wil doen, hardloop na die kruidenierswinkel, waar u ander mense aan u siekte blootstel. U moet nie wag totdat u 'n belangrike medikasie het voordat u 'n aanvulling aanvra nie, net as u apteek 'n paar dae sluit, omdat al hul werknemers siek is. U moet ook beplan hoe u probleme soos tydelike skoolsluitings of dagsorgsluitings kan hanteer. U hoef niks ekstreme voor te berei nie; 'n Bietjie voorbereiding op gesonde verstand sal jou help om jou lewe makliker te maak as jy of jou geliefdes siek word.

Oor Die Skrywer

Brian Labus, assistent-professor in epidemiologie en biostatistiek, Universiteit van Nevada, Las Vegas

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die fisikus en die innerlike self
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het pas 'n wonderlike artikel gelees van Alan Lightman, 'n skrywer en fisikus wat onderrig gee by MIT. Alan is die skrywer van "In Praise of Wasting Time". Ek vind dit inspirerend om wetenskaplikes en fisici te vind ...
Die handewaslied
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ons het dit almal die afgelope paar weke baie keer gehoor ... was u hande vir ten minste 20 sekondes. OK, een en twee en drie ... Vir diegene van ons wat die tydsberekening uitgedaag het, of miskien effens toevoeg, het ons ...
Pluto Diens Aankondiging
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Noudat elkeen die tyd het om kreatief te wees, kan u nie weet wat u sal vind om u innerlike self te vermaak nie.
Ghost Town: Flyovers of Cities op COVID-19 Lockdown
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ons het drones in New York, Los Angeles, San Francisco en Seattle gestuur om te sien hoe die stede verander het sedert die COVID-19-sluiting.
Ons is almal tuisonderrig ... op die aarde
by Marie T. Russell, InnerSelf
Gedurende uitdagende tye, en waarskynlik meestal tydens moeilike tye, moet ons onthou dat "dit ook sal verbygaan" en dat daar in elke probleem of krisis iets geleer moet word, nog iets ...
Monitering van gesondheid intyds
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die proses lyk vir my baie belangrik in die toekoms. Tesame met ander toestelle kan ons nou die reële tyd van mense onmiddellik monitor.
Speletjies wat goedkoop teenliggaampoets verander is gestuur vir validering in die stryd teen Coronavirus
by Alistair Smout en Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - 'n Britse maatskappy wat 'n 10-minute koronavirus-teenliggaampoets teen ongeveer $ 1 sal kos, het begin om prototipes na laboratoriums te stuur vir validering, wat 'n ...
Hoe om die epidemie van vrees teen te werk
by Marie T. Russell, InnerSelf
'N Boodskap deur Barry Vissell gestuur oor die epidemie van vrees wat baie mense besmet het ...
Hoe werklike leierskap lyk en klink
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Luitenant Todd Semonite, hoof van ingenieurs en kommandant-generaal van die Army Corps of Engineers, gesels met Rachel Maddow oor hoe die Army Corps of Engineers saam met ander federale agentskappe werk en ...
Wat vir my werk: Luister na my liggaam
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die menslike liggaam is 'n ongelooflike skepping. Dit werk sonder dat ons ons insette benodig oor wat om te doen. Die hart klop, die longe pomp, die limfknope doen hul ding, die ontruimingsproses werk. Die liggaam…