Waarom word sommige mense geraak deur slaapverlamming?

Waarom word sommige mense geraak deur slaapverlamming?
Slaapverlamming is as jy wakker word, maar voel asof jy nie kan beweeg nie. Shutter   

Om aan die slaap te raak is 'n ligskakelaar. Een oomblik is ons wakker, maar dan word die skakelaar omgeswaai en raak ons ​​aan die slaap.

Dit is hoe dit in elk geval veronderstel is om te werk. Maar soms raak die skakelaar 'n bietjie 'klewerig' en die lig flikker tussen wakker en slaap. Dit is wat gebeur met slaapverlamming - as jy wakker word, maar voel asof jy nie kan beweeg nie.

Om u vraag te beantwoord, is u meer geneig om slaapverlamming te hê as:

Baie mense ervaar in 'n stadium slaapverlamming, en dit word gewoonlik eers by tieners opgemerk. Dit kan mans of vroue beïnvloed.

In die algemeen is daar egter steeds baie wat wetenskaplikes nie weet van slaapverlamming nie en hoekom sommige mense meer geneig is daaraan as ander.

Hier is 'n bietjie oor wat ons wel weet.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Waarom word sommige mense geraak deur slaapverlamming?Slaapverlamming kan voel asof iets op u sit en u verhinder om te beweeg. Shutter

Ons brein is half aan die slaap

In die ou tyd het sommige mense slaapverlamming die “Nag Hag'En gesê dit voel of 'n spooky heks of demoon op jou bors sit. Nou weet ons dat dit nogal 'n algemene slaapprobleem is, of wat dokters 'n noem Para, veroorsaak deur 'n bietjie breinhik. En gelukkig hou dit gewoonlik nie baie lank nie.

Met slaapverlamming is sommige dele van u brein wakker en steeds aktief, maar ander dele is vinnig aan die slaap.

Die slapende deel is die gedeelte van die brein wat vertel die spiere moet ontspan terwyl ons slaap sodat ons nie ons drome uitvoer nie. Evolusie het ons waarskynlik daardie truuk gegee omdat drome uit te leef skadelik kan wees vir jouself of ander (hoewel hierdie truuk nie altyd werk nie en sommige mense wel voer hul drome uit).

Slaapverlamming kan nogal vreemd en eng voel, ten minste totdat u besef wat aangaan.

Slaapverlamming het dikwels nie behandeling nodig nie

As u vir 'n paar sekondes of minute nie kan beweeg of praat as u aan die slaap raak of wakker word nie, is dit waarskynlik dat dokters die volgende noem:geïsoleerde herhalende slaapverlamming".

As u soms slaapverlamming ervaar, is hier 'n paar dinge wat u tuis kan probeer:

  • maak seker jy kry genoeg slaap
  • probeer om spanning in u lewe te verminder, veral net voor slaaptyd
  • probeer 'n ander slaapposisie (veral as u op u rug slaap)

Raadpleeg u dokter as slaapverlamming u voortdurend verhinder om 'n goeie nagrus te kry.

U dokter kan u navraag doen oor hoe u voel, u gesondheidsgeskiedenis en as u gesin slaapprobleme gehad het. Hulle sal moontlik aanbeveel dat u na 'n spesialis-slaaparts gaan wat verder kan ondersoek.

Oor die skrywer

Danny Eckert, Direkteur, Adelaide Instituut vir Slaapgesondheid, Professor, College of Medicine and Public Health, Flinders University, Flinders Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie
 

INNERSELF VOICES

Skeiding en isolasie teenoor gemeenskap en medelye
Skeiding en isolasie teenoor gemeenskap en medelye
by Lawrence Doochin
As ons in die gemeenskap is, tree ons outomaties in diens by behoeftiges omdat ons hulle ken ...
Horoscoopweek: 7 - 13 Junie 2021
Horoscoop Huidige week: 7 - 13 Junie 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Die enigste maklike dag was gister
Die enigste maklike dag was gister
by Jason Redman
Hinderlae gebeur nie net in gevegte nie. In die sakewêreld en die lewe is 'n hinderlaag 'n rampspoedige gebeurtenis wat ...
'N Seisoen vir alles: die manier waarop ons voorouers geëet het
'N Seisoen vir alles: die manier waarop ons voorouers geëet het
by Vatsala Sperling
Kulture op elke kontinent regoor die wêreld het 'n geheue van 'n tyd waarin hulle ...
Hoe om nuwe been te bou ... Natuurlik
Hoe om nuwe been te bou ... Natuurlik
by Maryon Stewart
Baie vroue neem aan dat wanneer hul menopouse-simptome ophou, hulle op veilige grond is. Ongelukkig kom ons voor ...
Beplanning van die begrafnis: vooruitskatting van moontlike probleme en seëninge
Beplanning van die begrafnis: vooruitskatting van moontlike probleme en seëninge
by Elizabeth Fournier
Benewens die emosionele en geestelike aspekte van begrafnisse, is daar altyd logistieke en ...
Draai 75
Draai 75: 'n magiese toestand van wonder
by Barry Vissell
Hierdie maand (Mei 2021) het ek en Joyce ook 75 geword. Toe ek jonger was, het 75 jaar oud oud gelyk ...
Die leë rolstoel - worstel met hartseer na die verlies van 'n seun
Die leë rolstoel - worstel met hartseer na die verlies van 'n seun
by Steven Gardner
Die meeste van ons het die vreemde gevoel ervaar wat gepaard gaan met die hantering van die persoonlike besittings van 'n ...

MEESTE LEES

Waarom komedie belangrik is in tye van krisis
Waarom komedie belangrik is in tye van krisis
by Lucy Rayfield, Universiteit van Bristol
Die meeste van ons het die afgelope twaalf maande lekker gelag. Soek op Netflix vir afgryse gedompel ...
Hier is hoeveel u persoonlike inligting vir kubermisdadigers werd is
Hier is hoeveel u persoonlike inligting vir kubermisdadigers werd is
by Ravi Sen, A&M Universiteit in Texas
Die bestemming van gesteelde data hang af van wie agter 'n data-oortreding sit en waarom hulle 'n ...
Hoe om nuwe been te bou ... Natuurlik
Hoe om nuwe been te bou ... Natuurlik
by Maryon Stewart
Baie vroue neem aan dat wanneer hul menopouse-simptome ophou, hulle op veilige grond is. Ongelukkig kom ons voor ...
5 maniere om mee terug te gaan
5 maniere om mee terug te gaan
by Lindsey Hendrix, A&M Universiteit in Texas
Aangesien COVID-19-entstowwe al hoe meer beskikbaar word en die mandate van masker opgehef word, is dit 'n nuwe bron van ...
Transforming the Given: Dancing through the Crack
Transforming the Given: Dancing through the Crack
by Joseph Chilton Pearce
In 'n Engelse televisieprogram het Uri Geller al die mense daar in televisielande genooi om ...
Om die gevare van die internet te navigeer, het u kritiese denke nodig en krities geïgnoreer
Om die gevare van die internet te navigeer, het u kritiese denke nodig en krities geïgnoreer
by Sam Wineburg, Universiteit van Stanford
Leer om inligting te ignoreer, is nie iets wat op skool geleer word nie. Die skool leer die teenoorgestelde: om ...
Wat veroorsaak droë lippe, en hoe kan u dit behandel? Help Lipbalsem eintlik?
Wat veroorsaak droë lippe? Help Lipbalsem eintlik?
by Christian Moro, medeprofessor in wetenskap en medisyne, Bond-universiteit
Mense probeer al eeue uitvind hoe om droë lippe reg te maak. Gebruik byewas, olyfolie ...
Honde-coronavirus wat by mense voorkom en waarom u nie bekommerd moet wees nie
Dog Coronavirus gevind in mense en waarom jy nie bekommerd moet wees nie
by Sarah L Caddy, Universiteit van Cambridge
Wetenskaplikes het 'n nuwe koronavirus van honde gevind in 'n handjievol mense wat met longontsteking gehospitaliseer is ...
Hoeveel data word die wêreld vervaardig en waar dit alles gestoor word?
Hoeveel data word die wêreld vervaardig en waar dit alles gestoor word?
by Melvin M. Vopson, Universiteit van Portsmouth
Mense het die afgelope 150 jaar meer tegnologiese ontwikkeling bereik as gedurende die vorige 2,000 ...
Vertroue en hoop die ewige lente: hoe om te begin
Vertroue en hoop die ewige lente: hoe om te begin
by Kristi Hugstad
Hoop is nie net 'n vlugtige oomblik of 'n tydelike gevoel dat dinge beter sal gaan nie. Dit is 'n…
Die leë rolstoel - worstel met hartseer na die verlies van 'n seun
Die leë rolstoel - worstel met hartseer na die verlies van 'n seun
by Steven Gardner
Die meeste van ons het die vreemde gevoel ervaar wat gepaard gaan met die hantering van die persoonlike besittings van 'n ...
'N Gesondheidsorgwerker doen 'n COVID-depper-toets op 'n pasiënt.
Waarom is sommige COVID-toetsresultate vals positief, en hoe algemeen is dit?
by Adrian Esterman, professor in biostatistiek en epidemiologie, Universiteit van Suid-Australië
Twee gevalle van COVID-19 wat voorheen verband hou met die huidige uitbraak van Melbourne, is nou herklassifiseer as ...
Die leë rolstoel - worstel met hartseer na die verlies van 'n seun (video)
Die leë rolstoel - worstel met hartseer na die verlies van 'n seun (video)
by Steven Gardner
Die meeste van ons het die vreemde gevoel ervaar wat gepaard gaan met die hantering van die persoonlike besittings van 'n ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.