Dit is normaal om 'n ontsteld buik te hê wanneer jy senuweeagtig is. shutterstock.com

So, jy gaan op 'n datum (of 'n onderhoud) en jy is verstaanbaar 'n bietjie senuweeagtig. En dan voel jy dit - 'n skeur en kramp in jou maag. Skielik loop jy na die toilet en wonder hoekom jou liggaam op hierdie manier reageer. Hoe vertaal 'n geval van senuwees na 'n ontsteld maag? Wat gebeur eintlik in jou liggaam?

Voel 'n ontstoke buik wanneer ons senuweeagtig is, is normaal. Die breë term dispepsie verwys na enige ongemak in die boonste buik of abdominale pyn en is baie algemeen wanneer ons angstig en beklemtoon word. A sistematiese oorsig Die samestelling van data uit 'n aantal studies het bevind dat ongeveer 'n kwart van die mense dyspepsie het.

Wanneer ons senuweeagtig word, vind 'n aantal prosesse in die brein plaas wat op die maag geslaag word en die spysverteringstelsel beïnvloed. Dit is 'n babelaas uit ons jagter-versamelingsdae en deel van die geveg of vlugrespons - 'n fisiologiese reaksie op 'n waargenome skadelike gebeurtenis, aanval of bedreiging vir oorlewing.

Wanneer ons in 'n ontspanne toestand is, is daar meer energie vir vertering. Die vinniger bewegings van ons maag en dunderm (ingewande) fasiliteer beter absorpsie van voedingstowwe. Maar tydens spanning, vertering en bewegings in ons maag en dunderm vertraag, terwyl bewegings in ons dikderm (of dikderm) toeneem. Dit is die verhoogde beweging in ons dikderm wat in sommige gevalle ons na die toilet hardloop. Hier is hoe dit gebeur.

Kort geskiedenis van eksperimente

Ons kan twee pasiënte, wat baie skaars ongelukke gehad het, bedank vir ons vroeë begrip van wat met die maag gebeur wanneer ons angstig en beklemtoon word.

In 1822 het 19-jarige Alexis St Martin 'n geweerskootwond na die maag. Hy het oorleef, maar het 'n permanente gat in sy maag ontwikkel wat geweier het om te genees. Hierdie gat het uitgebrei na die buikvel van sy buik.

Terwyl ongetwyfeld verskriklik vir Alexis, het die weermagdokter William Beaumont 'n unieke geleentheid gesien. Beaumont het die gat as 'n venster in die proses van vertering gebruik, eksperimente uitgevoer om die binneste werking van die maag beter te verstaan, wat die impak van Alexis se emosionele reaksie op die maag ingesluit het. Toe Alexis kwaad geword het, het Beaumont byvoorbeeld opgemerk dat sy vertering verswak het.

Verdere waarnemings is uitgevoer deur dokter Stewart Wolf op 'n ander pasiënt, Tom Little. In 1894, toe hy nege jaar oud was, Tom het iets gedrink wat sy slukderm ernstig beskadig het. Hy het 'n gat in sy maag geskep om te voed. Soos met Alexis, het Wolf die maag van Tom gesien onder periodes van emosionele stres. Hy het bevind dat vrees Tom se maag sal laat wit maak en 'n tydperk van depressie feitlik kan stop vertering.

Veg of vlug en die maag

In die vroeë 20e eeu het wetenskaplike Walter Cannon die term "veg of vlug reaksie"Na die reaksie van diere in reaksie op stresvolle gebeure. Hy het gesien dat wanneer katte skerp gestres is, was beweging in hul boonste ingewande, insluitend die maag en dunderm, aansienlik verminder.

Hierdie proses het betrekking op twee dele van ons senuweestelsel, bekend as die simpatiese en die parasimpatiese. Die simpatiese senuweestelsel word geaktiveer tydens tye van stres en plaas die liggaam op 'n oorlogsagtige voet. Die parasimpatiese senuweestelsel, aan die ander kant, dien as 'n rem. Dit bevorder die "rus en verteer" reaksie wat die liggaam kalm maak nadat die stres geslaag het, en help om energie te bespaar.

Die simpatiese stelsel kry ons gereed vir stryd of vlug, terwyl die parasimpatiese stelsel as 'n rem dien.  shutterstock.com

Wanneer ons gestres voel, het 'n streek van die brein die hipotalamus genoem (wat help om emosies te reguleer) produseer die kortikotropien vrymakende hormoon (CRH) - die sleutelhormoon wat die simpatiese stelsel aktiveer.

CRH kan die vrystelling van 'n ander hormoon - die adrenokortikotropiese hormoon (ACTH) stimuleer - wat dan kortisol uit die binervloeistof vrystel (bo die niere gevind). Kortisol is 'n belangrike hormoon in die geveg of vlug reaksie. Dit help ons om gereed te wees om te veg of te ontsnap en kan lei tot die vertraging van die beweging in ons maag.

Dit word beskou as 'n evolusionêre meganisme aangesien bloed van die maag en dunderm na die skeletspiere en longe afgelei word en die liggaam voorberei word vir verdediging. Die bewegings van die maag en dunderm asook vertering versnel weer sodra die parasimpatiese stelsel geaktiveer word.

Maar dit is anders in die dikderm (dikderm). Gedurende periodes van stres en angs, beweging in die dikderm verhoog eintlik, hoewel dit nie deur die simpatiese senuweestelsel veroorsaak word nie. Dit is eintlik dié dieselfde parasympatiese stelselvesels wat 'n "rus en verteer" -reaksie dra, wat gedink word om die seine na die dikderm te lewer. CRH kan oor die vesels oorgedra word direk na die muur van die dikderm waar dit reseptore stimuleer om vloeistof te produseer en koloniese bewegings verhoog.

Dit lei nie gewoonlik tot meer poo of diarree tydens akute spanning nie, omdat ontlasting 'n meer komplekse en gekoördineerde stel funksies. Maar in sommige stresvolle situasies, die bekken senuwee kan geaktiveer word en stimuleer neurone direk in die rektumwand. Dit lei dan tot verhoogde rektale aktiwiteit en ontlasting.

Funksionele dyspepsie?

Ons het nou 'n manier om uit te vind watter areas van die brein aktief raak as die maag onder stres is. Dit word gedoen deur die brein te beelde. Neuroimaging tegnieke kan meet veranderinge in bloedvloei in die brein en korreleer hierdie veranderinge (of aktiverings) na breinaktiwiteit.

Wanneer 'n ballon in die maag opgeblaas word, strek die maagwand in gesonde mense om sy sensitiwiteit te toets, sommige dele van die brein soos die amygdala en insula wat betrokke is by die verwerking van emosies word baie aktief. In mense met funksionele dyspepsie - 'n toestand met simptome soos pyn of ongemak wat na die boonste gedeelte van die buik gelokaliseer word in die afwesigheid van 'n fisiese oorsaak - hierdie breinareas mag nie deaktiveer nie.

Navorsing in funksionele dyspepsie pasiënte het gevind dat negatiewe emosionele geheue kan hul brein aktiwiteit beïnvloed.

As simptome abnormaal ernstig en chronies raak, is dit dalk die moeite werd om 'n dokter te sien om te oorweeg of verdere ondersoeke en behandeling benodig word. As ondersoeke soos endoskopie geen afwykings toon nie funksionele dyspepsie is 'n moontlike diagnose. Hierdie pasiënte is die meeste waarskynlik boonste abdominale simptome wat veroorsaak word deur stres en angs.

Strategieë wat aangepas is om te help met negatiewe emosies en gedagtes soos kognitiewe gedragsterapie kan voordelig wees.

Oor Die Skrywer

Vincent Ho, Senior Lektor en kliniese akademiese gastroenteroloog, Wes-Sydney Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon