Mariene personeel Sgt Anthony Mannino gebruik kuns en musiek as deel van terapeutiese sorg vir sy traumatiese breinbesering. Marvin Lynchard / Amerikaanse Departement van Verdediging

In die inleiding tot sy pragtige boek Die liggaam hou die telling, skryf die psigiater Bessel Van der Kolk: "Mens hoef nie 'n soldaat te wees nie, of 'n vlugtelingkamp in Sirië of die Kongo besoek om trauma te ervaar nie. Trauma gebeur met ons, ons vriende, ons gesinne en ons bure. "

Trauma is die gevolg van oorweldigende situasies wat ons vermoë oortref om die emosies wat hulle genereer, te hanteer of te verwerk. Herinnerings word tipies gestoor in wat bekend staan ​​as verklarende geheue, wat jy kan voorstel as 'n soort virtuele liasseringskas waarin lewensgebeure georganiseer en gemerk word volgens verskillende tipes en in chronologiese volgorde.

Dit maak dit maklik om herinneringe uit die verlede te herroep en te beskryf. Aangesien traumatiese gebeure egter verwerk word as hulle onder uiterste nood verkeer, kan hulle nie behoorlik bymekaargemaak word nie en onthou word as 'n samehangende verhaal en word dit ook gestoor in nie-verklarende geheue, Wat werk onbewustelik en word nie in woorde verwerk nie.

Die verklarende herinnering aan traumatiese gebeure lyk na hierdie liasseringskas na 'n orkaan - slegs verspreide rekords van visuele beelde en liggaamlike sensasies bly sonder 'n samehangende vertelling van wat gebeur het. Kan die nie-verbale, nie-verklarende geheue van die trauma in woorde nie herleef nie, en die individu herleef die gebeurtenis oor en oor as onbewuste herinneringe weer opduik wanneer dit veroorsaak word deur reuke, beelde of klanke wat op die oorspronklike trauma lyk.

Dit laat die individu in 'n hiper-waaksaamheid toestand, wat die liggaam oorstroom met streshormone lank nadat die traumatiese gebeurtenis verby is, met nadelige effekte op geestelike en fisiese gesondheid. Simptome sluit dissosiasie, woede, gevoelloosheid, indringende herinneringe, spierpyn (maag, nek, skouers) en moegheid in.

Onbewaakte trauma kan verwoestende effekte op mense se lewens hê. Daar is dus 'n behoefte om nuwe en effektiewe tegnieke te vind wat help om mense te getraumatiseer en die gebeure wat hulle beïnvloed, behoorlik te verwerk en sodoende die trauma agter hulle te plaas. Een van hierdie gebiede is die gebruik van die kreatiewe kunste.

'N Alternatief vir medikasie

Tot dusver het die mediese model 'n sleutelrol gespeel in die behandeling van trauma - miskien, soos Van der Kolk sê, omdat dwelms vir die vasstelling van trauma winsgewend is en groot mediese joernale selde publiseer studies van nie-mediese behandelings wat hulle klas as "alternatiewe" terapieë. Die probleem is dat medikasie nie aan die wortel van die trauma kan slaan nie en dus nie die individu kan ontsnap nie. Praat terapieë soos psigoterapie is noodsaaklik, maar onlangse bewyse stel voor dat kreatiewe kunste 'n sleutelrol kan speel om te help individue herstel van trauma.

Kreatiwiteit bied 'n ruimte waar - deur middel van 'n prentjie, speel, lied of net krabbels op 'n stuk papier - die trauma kan begin sin maak. Dit kan gebeur omdat traumatiese gebeure nie-verbaal gekodeer word, en dus deur middel van beelde, klanke of metafore kan die kreatiewe proses hulle help om hulle in verklarende geheue te assimileer. Navorsing het getoon dat die proses van die etikettering van negatiewe emosies kan verminder hul dreigende effek.

Hierdie voordelige effekte is getoon. Byvoorbeeld, kreatiewe skryfwerk is gebruik ondersteunende jong vlugtelinge in die herstel van hul voor- en na-migrasie traumas wanneer hulle in die gasheerland hervestig word. Drama is gebruik in die behandeling van soldate met post traumatiese stresversteuring en fotografie het gehelp om beter geestesgesondheid te bevorder vroue wat geraak word deur MIV / VIGS.

Kreatiwiteit bied ook 'n middel waardeur traumatiese gebeure met 'n gehoor gedeel en getuig kan word. So kan die individu wat deur trauma geraak word, buite hulself stap en die kuns wat hulle met ander geskep het, deel. hierdie help hulle om verskillende perspektiewe in te neem op hul trauma, wat 'n bietjie tussen hulle en die gebeure plaas. Deur besprekings met ander mense stop die gebeure geleidelik met die jag van die getraumatiseerde individu.

in 'n onlangse artikel, die digter Lemn Syssay verduidelik die redes vir die lees van die sielkundige lêers wat verband hou met sy traumatiese kinderjare op die verhoog voor 'n gehoor. Hy het gesê:

Ek voel goed op die verhoog, op 'n bizarre manier, soos ek met familie is, dit is die beste manier om my na daardie lêers te kyk. Ek kon nie op 'n veiliger plek wees nie. Ek voel meer gemaklik om dit in die oop te hê, want hulle het my opgedoen toe ek alleen was.

Kunste kan gebruik word verbind kulture weer en los die effek van trauma op. Byvoorbeeld, die gebruik van sosiale teater - teater wat as maatskaplike werk gebruik word - is effektief in herverbinding en bou van dialoog tussen jongmense uit Israel en Palestina.

Herstel van gemeenskappe gedeel deur trauma

Kreatiewe kunste kan ook die integrasie van die sogenaamde help transgenerasie- of transkulturele trauma's, wat oorgedra is van een generasie na die volgende of wat aan onderskeidelik spesifieke etniese groepe behoort en daardeur gevoel word.

'N Voorbeeld van transgenerasie-trauma kom van Art Spiegelman se grafiese roman Maus, gebaseer op sy pa se ervaring as 'n oorlewende Auschwitz. In die roman word Jode as muise en Duitsers as katte uitgebeeld. Vir my is een van die sterkste dele van hierdie roman wanneer Spiegelman sy vader, Vladek, besoek. Saam by die kombuistafel sit sy pa vas dat hy Spiegelman-graanvleis wat aan sy oud-vrou behoort, kan eet, aangesien hy nie die idee kan gooi om hulle weg te gooi nie.

"Ek kan dit nie vergeet nie," sê Vladek. "Sedert Hitler hou ek nie daarvan om selfs 'n krummel uit te gooi nie."

Kunsantwoorde: "Skep dan net die damn Special K, as Hitler ooit terugkom."

Vir my is dit nie net 'n storie oor die oorlewing van 'n geweldige kollektiewe traumatiese gebeurtenis nie, maar oor 'n pa en 'n seun se verhouding wat weer verbind word terwyl stukke ongekende trauma ontrafel en in bladsye geplaas word.

My belangstelling in kreatiewe kunste as terapie kom voort uit my huidige navorsing oor die ontwikkeling van intervensies om die welsyn van vlugtelinge te verbeter. Toe ek 'n vrou uit die Midde-Ooste gevra het as ons kreatiewe skryfklasse vir vlugtelinge moes hardloop, het sy gesê dat ons moet sê dat sy haar kant van die storie op skrif sou stel, die trauma sal volg wat haar familie volg: "As ek dit binne hou, is dit word ook vir my dogter 'n probleem vir die volgende geslagte, "het sy gesê.

Dit het my laat weerspieël dat, ten spyte van hul doeltreffendheid, praat behandelings moet geïntegreer word met ander vorme van intervensies, veral wanneer hulle werk met diegene wat dit moeilik vind om hul traumatiese geskiedenis te verbaleer - waarvoor die kunste hulself baie effektief bewys het.

Oor Die Skrywer

Agata Vitale, Senior Lektor in Abnormale / Kliniese Sielkunde, Bath Spa Universiteit

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

at InnerSelf Market en Amazon