Kan Drink Koffie Verminder Jou Dementie Risiko?

Alzheimer se siekte, die mees algemene vorm van demensie, is wêreldwyd 'n groeiende probleem. Daar is 350,000 mense met demensie in Australië en dit sal op 900,000 styg tot 2050. Daar is geen geneesmiddel vir Alzheimer se siekte nie.

So as "koffie regtig kan help om dementie te voorkom ", soos 'n opskrif deur die Daily Mail het verlede week voorgestel, dit sou wonderlik wees. Dit is hoekom die Studie waarop die opskrif gebaseer is ontvang soveel belangstelling.

Dit is aangemeld deur publikasies soos die die Onafhanklike en webwerwe gewy aan anti-veroudering navorsing.

Volgens die Daily Mail het die studie gewys:

Vroue oor die ouderdom van 65 wat 'n normale kafeïen inname gehad het, was 36% minder geneig om 'n kognitiewe inkorting te ontwikkel.

Ongelukkig is daar baie redes om nie opgewonde te raak nie. Die studie was waarnemings: 'n terugblik deur data wat oor baie jare versamel is. Dit beteken baie redes wat nie ondersoek is nie, kan die bevindinge dat vroue wat koffie gedrink het, hul risiko van demensie verminder.

Faktore wat nie ondersoek is nie, sluit in dieet, oefening, algemene gesondheid en die gebruik van ander medisyne. Eintlik het navorsers bevind dat koffie drink wat verband hou met laer demensie risiko; nie daardie koffie nie veroorsaak die laer risiko. Koffie mag niks daarmee te doen hê nie. En daar is baie ander redes om skepties te wees.


innerself teken grafiese in


koffie 10 15Die gesprek, CC BY-ND

Waar het navorsers hul inligting gekry?

Ira Driscoll en kollegas van die Universiteit van Wisconsin-Milwaukee het 'n interessante analise in die betroubare gepubliseer Tydskrifte vir Gerontologie, Mediese Wetenskappe. Die inligting wat hulle gebruik het om tot hul gevolgtrekkings te kom, kom van vroue van 65 tot 80 wat deelgeneem het aan die Women's Health Initiative Memory Study (WHIMS) en is vir tot tien jaar gevolg.

Die WHIMS was nie oorspronklik 'n beplande studie nie. Dit was 'n substudie van 'n groot, gerandomiseerde beheerde proef, bekend as die Women's Health Initiative, wat die gevolge van hormoonvervangingsterapie (HRT) ondersoek op postmenopousale vroue ouer as 65.

Alhoewel die verhoor vroeër gestaak is, het die vroue voortgegaan tot 2010. Die Women's Health Initiative Memory Study het spesifiek die effekte van HRT op geheue en demensie ondersoek. Universiteit van Wisconsin-Milwaukee-navorsers het hierdie monster gebruik om te bepaal of daar 'n verband bestaan ​​tussen kafeïenverbruik en nuwe gevalle van demensie.

Die vroue was almal vry van demensie toe hulle by die studie tussen 1995 en 1999 aangesluit het. Hul kognisie - geheue en ander denkvaardighede - is jaarliks ​​persoonlik beoordeel, tot 2007, en dan per telefoon. Vir vroue wat in die daaropvolgende jare bewyse van kognitiewe afname getoon het, is meer inligting verkry van iemand wat die vrou goed ken.

'N Paneel spesialisgeneeshere wat al die inligting hersien het oor die vraag of vroue waarskynlike demensie ontwikkel het. Kafeïen inname, wat tee, cola en ander bronne van kafeïen ingesluit het, was gebaseer op vraelyste wat die vroue voltooi het.

Om die effek van kafeïen te isoleer, was die ontledings verantwoordelik vir ander redes wat die dementievlakke kan beïnvloed. Dit was ouderdom, opvoeding, gebruik van HRT, gewig en lengte, slaap, bloeddruk, hartsiektes, diabetes, rook, alkoholgebruik en hoe goed die vroue op hul eerste besoek kognitief uitgevoer het.

Wat was die resultate?

Van die 6,467-vroue in WHIMS het 209 demensie ontwikkel en 388 het 'n mate van kognitiewe inkorting ontwikkel. Groter vlakke van kafeïeninname was geassosieer met 'n laer voorkoms van demensie of kognitiewe inkorting.

Navorsers het die vroue in twee helftes verdeel - die eerste helfte bevat diegene wat hoër hoeveelhede verbruik het en die tweede, laer. Die gemiddelde hoeveelheid kafeïen inname in die laer groep was 64 mg per dag (ongeveer onder een standaard koppie koffie); In die hoër groep was dit 261 mg (ongeveer drie koppies).

Die vroue in die boonste groep het 26% (nie 36% soos gerapporteer deur die Daily Mail) minder kans gehad om demensie te ontwikkel as dié in die onderste. Dit is 'n statisties betekenisvolle verskil. Maar toe die vroue se vlak van kognisie by werwing in ag geneem is, was die risikobepaling slegs 20%, wat nie statisties betekenisvol was nie.

Die navorsers erken verskeie redes vir versigtigheid. Vir 'n begin kyk hierdie studie net na ouer vroue. Hulle noem Nog 'n studie uit Frankryk wat gevind het koffie het 'n beskermende effek op vroue, maar nie mans nie. En a derde studie het Europese mans gevind wat drie koppies koffie per dag gedrink het, het die laagste kognitiewe afname oor tien jaar gehad.

Hoekom moet ons skepties wees?

Die vroue in hierdie studie was nie algemeen verteenwoordigend van vroue nie. Hulle was beter opgevoed as die gemiddelde en net die feit dat hulle 65 tot 80 jaar oorleef het toe hulle die studie betree het, en toe selfs langer geleef het om opvolg te laat, beteken dat hulle 'n gesonder groep kon wees. Dit heet die oorlewende vooroordeel, wat tot vals gevolgtrekkings kan lei.

Ook was daar nie 'n duidelike dosis-respons nie, met die aantal koppies kafeïeneerde koffie per dag. Dit beteken dat die werklike hoeveelheid kafeïen nie gemeet is nie en dat die bloedvlakke nie nagegaan is nie. Daarbenewens maak mense hul koffie op verskillende sterk punte, en omdat die basis vir die analise is wat die vroue gerapporteer het, kon hul idees oor kafeïeninname-metings onbetroubaar wees.

Verder is die diagnose van demensie nie op 'n kliniese assessering gegrond nie. Telefoon assesserings is meer geneig tot foute en dit stel 'n mate van geraas voor.

Ook, as die vroue net voor hul aanslae koffie gedrink het, kon die waarskuwingseffek hulle gehelp het om beter te score.

Nog 'n moontlike verduideliking vir die bevindings is dat vroue dalk teruggekap het op hul koffie net voordat hulle in die studie ingeskryf het vir redes wat verband hou met beginnende demensie, ook bekend as 'n ligte kognitiewe inkorting. Byvoorbeeld, beginnende Lewy-liggaamsdementie kan lei tot slaapstoornisse as sy eerste simptome, selfs voordat die dementie sigbaar word; sodat mense met simptome koffie kan stop om beter te help slaap.

Wat moet ons nog meer in ag neem?

Waarnemingstudies soos hierdie is nie die goue standaard nie. Om koffie se effek op kognitiewe agteruitgang regtig te evalueer, sal ons 'n beplande gerandomiseerde beheerde toets nodig hê waar vroue toegewys word aan kafeïen of koffeinhoudende inname en vir 'n paar jaar gevolg word. Die vroue en die beoordelaars sal blind moet wees vir watter groep hulle sou wees. Dit sal duidelik wees, of nie onmoontlik nie, veral in ons kafeegemeenskap.

Wat moet lesers doen? Kafeïen is dalk die mees gebruikte verslawende stof in die wêreld en verskyn veilig. Mense het verskillende reaksies op kafeïen wat met ouderdom en gesondheid kan verskil. Sommige mense word meer angstig, ander vind dit kan hul prestasie verbeter. Ek vind dat ek, soos ek ouer geword het, meer sensitief is vir kafeïen.

Daar is dinge wat jy kan doen verminder jou risiko van demensie, soos om gesonde kos te eet, verkieslik gebaseer op die mediterreense dieet van baie groente en vrugte en baie min versadigde vet, en bly fisies fiks en verstandelik aktief.

Moenie te veel opgehang word aan hierdie soort navorsing nie. Kom ons sien meer bewyse oor tyd. - Henry Brodaty

Portuuroorsig

Dit is 'n interessante studie, maar ek stem saam daar is groot probleme met sy metodes en gevolgtrekkings. Dit is onduidelik presies hoe koffeininname geassesseer is. Die koerantinname was volgens die koerantinname self-gerapporteer deur 'n vraelys te vra oor koffie-, tee- en cola-drankies, maar dit het nie aangedui of drankies koffein bevat of nie. Daarom het navorsers geglo dit is almal kafeïeneer.

Dit is ook teleurstellend dat die vroue net in twee groepe verdeel is: diegene wat meer koffie gedrink het, en diegene wat minder as gemiddeld gedrink het. Daar is 'n redelike kans op tweeklassifikasie vooroordeel, wat beteken dat sommige mense in die laer kafeïen inname groep regtig in die boonste groep moet wees, weens beperkinge in die beoordeling van kafeïen inname. U spreek dit gewoonlik aan deur deelnemers in meer as twee groepe te deel, en dikwels vier of vyf.

Dit is baie interessant dat diegene in die hoogste kafeïen inname groep ook minder geneig is om diabetes by die basis te hê. Terwyl dit pas 'n belangrike oorsig van die verhouding tussen die risiko van tipe 2-diabetes en koffieverbruik, is dit ook moontlik dat daar 'n oorblywende verwarrende vooroordeel is as gevolg van beter algehele gesondheid van diegene met hoër kafeïeninnames wat nie verantwoord word nie.

Ek stem saam dat verdere longitudinale ontledings van waarde sou wees, veral as hulle die mate van koffie en ander kafeïeneerde drank, veral koffiedaffeineerde koffie, oor 'n aantal tydspunte herhaal. Dit sal selfs meer interessant wees om na resultate te kyk waar mense hul inname oor tyd verander het. - Clare Collins

Die gesprek

Oor die skrywers

Henry Brodaty, Scientia Professor van Veroudering en Geestesgesondheid, UNSW Australië

Clare Collins, Professor in Voeding en Dieetkunde, Universiteit van Newcastle

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

at InnerSelf Market en Amazon