Mindfulness terapie doeltreffend as deel van die behandeling van PTSV

Mindfulness Therapy is effektief in die kort termyn as deel van die algehele behandeling van PTSD

Post-traumatiese stresversteuring (PTSD) is 'n ernstige angsversteuring wat oorweldigende herinneringe van traumatiese gebeure veroorsaak. Dit kan veroorsaak word deur beelde, geluide of reuke wat dien as herinnerings aan die voorval. Lyers meld ook ernstige nagmerries, emosionele gevoelloosheid en onttrekking aan sosiale interaksies.

Teruggekeerde soldate met PTSD kan voortdurend op die hoede wees en in 'n toestand van opwinding. Dit kan 'n skadelike uitwerking hê op verhoudings met vennote, familie en vriende. Sonder behandeling ontwikkel ander probleme vinnig, insluitend selfmedikasie met alkohol en ander middels, depressie en selfmoordgedrag.

Behandeling fokus tans op die oplossing van die emosionele impak van traumatiese ervarings, via kognitiewe of gedragsterapie. Pasiënte word ondersteun om direk te doen met ontstellende herinneringe, gedagtes en emosies wat verband hou met die traumatiese gebeure.

Navorsers kyk nou ook na ander tipes sielkundige behandelings, soos bewustheidgebaseerde terapieë, wat angs en depressie kan verminder. Dit kan makliker wees om te lewer omdat hulle minder professionele kundigheid benodig en dit kan aantreklik wees vir veterane wat nie hul probleme wil verklaar nie. Dit is gekoppel aan die stryd of om openlik te sê dat hulle PTSD het.

Mindfulness vir PTSD

Opvolg-gebaseerde terapie poog om die persoon af te lei van hul hoogs gewek en oordrewe bewuste denkpatrone en emosionele nood. Dit het baie gemeen met ander meditatiewe en joga-gebaseerde ontspanningstegnieke.

'n studie gepubliseer vandag In die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging wat teruggekom is, het mense wat onder die aandag gekom het, 'n skerper afname in PTSD-simptome (ten minste op kort termyn) as die ander konvensionele terapieë vir angs en depressie.

In hierdie nuwe studie het 58 veterane met PTSD nege sessies van verstandelike spanningvermindering ontvang, terwyl 58 ander die kontrole terapie ontvang het wat fokus op die oplossing van daaglikse probleme. Aan die einde van behandeling was diegene in die mindfulness-groep meer geneig om te sien dat hul simptome verminder (49% vs 28%).


Kry die nuutste van InnerSelf


Maar op 'n twee maande opvolg, hierdie groep was nie meer geneig om verloor die PTSV diagnose. Daarom, terwyl die studie dui daarop die benadering kan werk in die kort termyn, meer werk is nodig om die werklike nut te vestig in vergelyking met bestaande trauma gefokus benaderings.

Terwyl opvolggebaseerde terapieë alleen nie die bestaande trauma-gebaseerde sielkundige behandelings vervang nie, wat 'n veel meer uitgebreide bewyse-basis het, kan dit deel uitmaak van breër behandelingsplanne. Dit het Voorheen was dit effektief vir konvensionele (nie-traumatiese) angs en depressiewe versteurings en, belangriker, is gewild onder gebruikers.

Hoe algemeen is geestelike gesondheid onder soldate?

Een keer genoem "senuwee-uitputting", "dopskok" en "bestry moegheid", is PTSD vir meer as 'n eeu gedokumenteer.

Na aanleiding van die Viëtnam-konflik het die sielkundige en mediese literatuur meer noukeurig gefokus op die bepaling van PTSV en die verhouding daarvan tot die omvang en spesifieke omstandighede van bestry blootstelling. Onder diegene wat die Verenigde State en Australiese veterane opgespoor het in die 1980s, 20-30% van personeel berig gevegsverwante geestesgesondheidsprobleme (alhoewel later herbeoordeling voorgestel het, kan hierdie pryse opgeblaas word).

Meer onlangs, in 2010, Australiese troepe berig soortgelyke vlakke van geestesongesteldheid as die res van die Australiese bevolking. Ongeveer een uit elke vyf het ten minste een siekte gehad in die afgelope 12 maande en 6.8% het meer as een siekte gehad. Die tempo van PTSD was hoër onder troepe: 8.1% in vergelyking met 4.6% vir die algemene bevolking. Interessant genoeg het ons jong manlike troepe ook hoër depressie as die algemene bevolking gehad, maar laer pryse van alkoholmisbruik.

Alle studies in personeel wat tans bedien word, sal egter waarskynlik die lewensduur van PTSD en ander geestesversteurings onderdruk. Aangesien ons soldate van aktiewe diens terugkeer na die burgerlike lewe, sal pryse waarskynlik aansienlik styg.

data van Amerikaanse veterane stel voor rondom 20% van diegene wat in die laaste dekade gedien het PTSV. Terwyl pryse berig in VSA-gebaseerde studies is geneig om hoër as in Australië wees, is dit waarskynlik ons ​​sal moet toepaslike sielkundige dienste aan ten minste een uit elke vyf van ons veterane.

Volgens geïndividualiseerde terapie

'N Belangrike oorweging vir die ontwikkeling van alle alternatiewe sielkundige benaderings tot trauma is die vermoë om effektief aan die groter getal van oud-dienspersoneel te lewer wat 'n mengsel van PTSV-verwante probleme aanmeld, saam met ander sielkundige en mediese probleme.

Om dit doeltreffend te doen, benodig ons 'n uitgebreide reeks terapeutiese opsies wat doeltreffender kan word: op maat van die spesifieke behoeftes en voorkeure van die persoon en hul familielede. Ons moet ook ons ​​gesondheidstelsels reageer op diegene wat geraak word.

Hier is die rolle van beide Verdediging en Veteraan se sake in die opsporing van en die bestuur van opkomende swak gesondheid is van kritieke belang. organisasies die ex-dienspligtiges se 'n belangrike rol speel ook in die fasilitering van hierdie suksesvolle oorgang van Verdediging om die burgerlike lewe.

Daar is nog baie werk wat gedoen moet word om die geestelike welsyn van aktiewe personeel te verbeter. Dit sluit in:

  • bevordering van voorkomende aksies
  • bemoedigende toepaslike gebruik van professionele dienste
  • ondersteunende aktiewe rehabilitasie binne die Verdediging werksomgewing
  • die vestiging van lewenslange patrone om nie net fisiese gesondheid te verbeter nie, maar ook goeie geestesgesondheid, en
  • die vermindering van blootstelling aan ander risiko's - veral vermybare trauma en die misbruik van alkohol en ander stowwe.

Die kombinasie van meer persoonlike dienste, meer effektiewe sielkundige en sosiale intervensies en nuwe tegnologie gee ons die vermoë om 'n baie meer effektiewe reaksie op hierdie belangrike bronne van voortgesette ongeskiktheid op te neem as op enige vorige punt in ons geskiedenis.

Oor Die SkrywerDie gespreks

Hickie IanIan Hickie is professor in psigiatrie aan die Universiteit van Sydney. Van 2000 tot 2003 was hy uitvoerende hoof van beyondblue: die nasionale depressie-inisiatief, en van 2003-2006 het hy as Kliniese Adviseur gedien. In 2003 is hy aangestel as die Uitvoerende Direkteur van die Brein-en-Mind Research Institute (BMRI).

brand janeJane Burns is uitvoerende hoof, Young en goed CRC aan die Universiteit van Melbourne. Die organisasie bring die jeug en geestelike gesondheid sektor in 'n vennootskap saam met jong mense en baie van groot navorsers Australië se. Sy stigting is 'n hoogtepunt van die werk Jane se selfmoord en depressie voorkoming en bou voort op haar nasionale en internasionale vennootskappe met die korporatiewe, filantropiese en nie-winsgewende sektore.

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Book:

{AmazonWS: searchindex = Books; sleutelwoorde = 0143127748; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Diereperspektiewe op die Corona-virus
by Nancy Windheart
In hierdie pos deel ek 'n paar van die kommunikasie en uitsendings van sommige van die nie-menslike wysheidsonderwysers waarmee ek kontak gemaak het oor ons wêreldwye situasie, en veral die smeltkroes van die ...
Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...