Mense wat eensaam voel, het groter kans op geestesgesondheid

Mense wat eensaam voel, het groter kans op geestesgesondheidShutter.B / Shutterstock

Terwyl COVID-19 self kan kompromie 'n persoon se geestesgesondheid, die sosiale toestande van die pandemie het ook 'n negatiewe impak. Ekonomiese swaarkry, swaar COVID-verwante media blootstelling, verminder sosiale kontak en huishoudelike geweld is slegs enkele faktore wat mense beïnvloed het.

Studies het inderdaad getoon dat geestesgesondheid die geval is afgeneem tydens die pandemie. Ons onlangse navorsing, wat kyk hoe mense regoor Europa in die eerste helfte van 2020 gevaar het, dui ook daarop dat dit die geval was. Ons het spesifiek gevind dat verslegtende geestesgesondheidsprobleme gekoppel is aan verskerpte eensaamheid.

Afname in geestesgesondheid tydens die pandemie is nie stabiel nie, maar wel sensitief vir maatskaplike reaksies (toesluit, beperkings, heropenings, ensovoorts). In Denemarke, byvoorbeeld, geestesgesondheid afgeneem tydens die afsluiting van die eerste golf, maar verbeter namate die Deense regering die samelewing geleidelik heropen het.

Dit maak ons ​​bevindings baie relevant. In die gesig staar geweldige toenames in COVID-19-gevalle, het die meeste Europese regerings verskillende beperkings, toesluitings, kwarantyne en maatskaplike afstandsmaatreëls ingestel om die virus te probeer beperk. Dit sal waarskynlik beïnvloed hoe eensaam mense voel en gevolglik hul geestesgesondheid.

Verslegtende geestesgesondheid

In ons studie het ons gekyk na mense van 50 en ouer van 26 Europese lande. Ons gebruik data wat versamel is as deel van a groot deurlopende studie die Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe genoem. Die inligting is versamel deur middel van telefoniese onderhoude tussen Junie en Augustus 2020. Altesaam 50,609 XNUMX deelnemers aan die opname is ingesluit.

Ons het veral gefokus op die mate waarin mense geestesgesondheidsprobleme vererger het (depressiewe bui, angssimptome, slaapprobleme) en eensaamheid, asook die verband tussen hulle.

Ons het gevind dat ongeveer 30% van die respondente berig het dat hulle 'n depressiewe bui het, en 'n soortgelyke hoeveelheid respondente het angsimptome en slaapprobleme ervaar. Onder hulle het 64% van diegene wat depressief was en 73% van die angsimptome gesê dat hul simptome tydens die pandemie vererger het. Van diegene wat probleme ondervind met slaap, het 35% gesê dat hul slaapprobleme erger geword het.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Met ander woorde, die data dui daarop dat die pandemie tot 'n verswakkende geestesgesondheid in Europa gelei het. Hierdie getalle bied 'n groot uitdaging aan toekomstige geestesgesondheidsbeplanning, en daar word voorspel dat gesondheidsorgvereistes daaraan voldoen eksponensieel groei vir die duur van die pandemie - en moontlik daarna - sonder tussenkoms en toepaslike gesondheids- en maatskaplike sorgbeleide in plek.

Mense wat eensaam voel, het groter kans op geestesgesondheidVerminderde geleenthede vir sosiale kontak tydens die pandemie het gelei tot toenames in eensaamheid in Europa. Kristin Greenwood / Shutterstock

Eensaamheid neem toe

Ons het gevind dat eensaamheid vir baie 'n belangrike deel van hierdie agteruitgang was. 29% van die deelnemers het gerapporteer dat hulle eensaam voel, en onder die 40% het gesê dat hulle sedert die aanvang van die uitbraak eensaam gevoel het in vergelyking met voorheen.

Sulke neigings is nie net waarneembaar onder die ouer bevolking wat ons ondersoek het nie. Ander onlangse studies wat gedoen is met behulp van data van EU-lidlande, noordelike en westelike Europese lande, die UK en die US het soortgelyke toenames in eensaamheid en geestesgesondheidsprobleme onder jong volwassenes en selfs studente (wat gewoonlik nie as 'n risiko vir eensaamheid beskou word nie) gedokumenteer. Trouens, ouer volwassenes dit lyk asof dit beter gaan tydens die pandemie as die jonges.

In ons eie navorsing was ons opvallendste bevinding dat erge eensaamheid tydens die pandemie gepaard gaan met 'n buitengewoon hoë risiko vir verergerde geestesgesondheidsprobleme. Vir diegene wie se eensaamheid toegeneem het, was daar 'n ses- tot tienvoudige toename in die risiko vir verswakte depressie, angs simptome en slaapprobleme.

Ons ontleding het verder getoon dat hierdie verenigings nie deur verwarrende faktore, soos om familielede, vertrouelinge of vriende aan COVID-19 te verloor nie. Dit lyk asof dit die gevolge van die pandemie in die algemeen is, eerder as 'n meer direkte gevolg van die virus self.

Alhoewel ons resultate ontmoedigend lyk, is daar redes om optimisties te wees - en ook maniere om vorentoe te beweeg. Nie almal het gemeen dat hulle eensaam voel sedert die uitbreek van die pandemie nie. Meer as die helfte van die respondente (57%) het geen verandering in eensaamheid gerapporteer nie en 'n klein hoeveelheid (3%) het eintlik minder eensaam gevoel.

Op 'n soortgelyke manier het 'n groot deel van diegene wat geestesgesondheidsprobleme aangemeld het, gesê dat daar geen verandering in hul simptome was sedert die uitbreek nie (34% vir depressie, 27% vir angsimptome en 69% vir slaapprobleme). 'N Klein groepie (ongeveer 2% van diegene wat een van hierdie geestesgesondheidsprobleme aanmeld) het 'n vermindering in hul simptome gerapporteer.

Hoe om eensaamheid aan te pak

Wat hierdie getalle vir ons sê, is dat eskalasies in eensaamheid en geestesgesondheidsprobleme nie onvermydelik is tydens 'n pandemie nie, en dat daar moontlik aksies kan wees om dit te vermy. Navorsing is nodig om pandemiespesifieke beskermingsfaktore te identifiseer en te ondersoek onderskei die wat slegter vaar van die wat beter vaar.

Ingryping onder risikogroepe is ook nodig om eensaamheid en geestesgesondheidsprobleme te versag. Dit is van kritieke belang om bewus te maak van wat mense is hulself kan doen om hul eie geestesgesondheid en sosiale welstand te verbeter, byvoorbeeld deur aktief te bly, kontak met ander te hê en betrokke te raak by sinvolle uitdagings of oorsake.

shedtusjOm digitaal aan te sluit is een manier om tydens die pandemie veilig te verkeer. fizkes / Shutter

Sosiale interaksie kan moeilik wees as dit nie onmoontlik is om onder pandemiese toestande betrokke te raak nie. Maar 'n bietjie kreatiwiteit kan baie help sosiaal gedistansieerde sosialisering moontlik (dink aan inry-teaters of nie-kontak sportsoorte, soos gholf of kajak).

Ten slotte, telefoon-gebaseerde or aanlyn aktiwiteite - insluitend digitale speletjies, portuurgroepe or sosiale netwerke - kan baie bied. Alhoewel dit moeilik is om die onderstebo van 'n wêreldwye uitbraak van siektes te sien, kan dit in die toekoms vrugbaar wees om gedwing te word om nuwe oplossings te vind om eensaamheid en geestesgesondheidsprobleme te verlig lei tot vooruitgang wat ons andersins nie sou bereik nie.Die gesprek

Oor die skrywers

Ziggi Ivan Santini, navorsingswetenskaplike in geestesgesondheid, Universiteit van Suid-Denemarke en Ai Koyanagi, navorsingsprofessor in lewens- en mediese wetenskappe, ICREA

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Jou liggaam is 'n tuin, nie 'n masjien nie
Jou liggaam is 'n tuin, nie 'n masjien nie
by Kristin Grayce McGary
Die menslike liggaam is 'n wonderlike ding, vol stelsels, organe, senuwees en vate wat saamwerk ...
Horoscoopweek: 17 - 23 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 17 - 23 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Die wêreld in ons ore: ons verbintenis met die wêreld herbou
Die wêreld in ons ore: ons verbintenis met die wêreld herbou
by Anton Stucki
Om nie te hoor nie, is nie normaal nie - ook nie as jy ouer word nie. Tog gebeur dit al te gereeld, en ...
Die eerste beginsel van genesing: liefde is die ware geneser
Die eerste beginsel van genesing: liefde is die ware geneser
by Jacques Martel
Daar is verskillende benaderings om optimale gesondheid te bekom, almal belangrik, elkeen ...
Eet die reënboog: voedselkleure en korrespondensies van chakra
Eet die reënboog: voedselkleure en korrespondensies van chakra
by Candice Covington
Die chakras stel die frekwensies in wat aanleiding gee tot elke aspek van die menslike ervaring. Die voedsel ...
Ons chakras verstaan ​​en ontwikkel op ons reis na persoonlike en geestelike ontwikkeling
Ons chakras verstaan ​​en ontwikkel
by Glen Park
Ons begin ons reis deur die chakras met die onderste chakras, waardeur die individuele ego ...
Aanvaarding en verandering: die natuur verander gereeld
Aanvaarding en verandering: die stryd teen die stroom? Die natuur verander gereeld
by Lawrence Doochin
As ons verandering weerstaan, sal ons bang wees. As ons onsself beoordeel, sal ons ook bang wees. So ...
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
by Tjitze de Jong
Joanna was 'n klassieke voorbeeld van hoe maklik en vinnig genesing kan plaasvind wanneer die liggaam, ...

MEESTE LEES

Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
by Anne Fishel, Harvard Universiteit
Die meeste ouers weet al dat familietye ideaal is vir die liggaam, die brein en die geestelike ...
Waarom verwerkte voedsel die risiko vir chroniese infeksiesiektes kan verhoog
Waarom verwerkte voedsel die risiko vir chroniese infeksiesiektes kan verhoog
by LaTina Emerson, Georgia State University
Navorsers het ondersoek ingestel na die verandering van 'n graangebaseerde dieet na 'n baie verwerkte, vetryke ...
Veranderings in die weer: El Niño en La Niña verduidelik
Veranderings in die weer: El Niño en La Niña verduidelik
by Jaci Brown, CSIRO
Ons wag in afwagting op droogtes en oorstromings wanneer El Niño en La Niña voorspel word, maar wat is ...
Hier is die rede waarom u dit wat u skryf, noukeurig moet hersien
Hier is die rede waarom u dit wat u skryf, noukeurig moet hersien
by Narmada Paul, Universiteit van Kentucky
As hoërskoolleerlinge die gewoonte het om hul skryfwerk te hersien, het dit 'n positiewe impak op ...
Om 'n oefenspel te speel, kan help om demensie te beveg?
Kan die speel van 'n oefenspel help om demensie te beveg?
by ETH Zurich
Kognitiewe motoriese opleiding help volgens die nuwe ...
Wat moet ons van ons biologiese gesin leer?
Wat moet ons van ons biologiese gesin leer?
by John Payne
Die familiebloudruk wat u geërf het, is deur u gekies omdat dit u ...
Waarom ons meer onthou deur te lees as uit klank of video
Onthou ons meer deur te lees as uit klank of video?
by Naomi S. Baron, Amerikaanse Universiteit
Is begrip dieselfde of iemand 'n teks op die skerm of op papier lees? En luister en ...
Hoe wetenskaplikes plantaardige voedsel laat smaak en meer soos vleis lyk
Hoe wetenskaplikes plantaardige voedsel laat smaak en meer soos vleis lyk
by Mariana Lamas, Noord-Alberta Instituut vir Tegnologie
In 2019 het Burger King Swede 'n burger, die Rebel Whopper, vrygestel en die reaksie was ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.