Shutter

Gesigsbedekkings, soos lapmaskers, is verpligtend vir alle Victoriane en word aanbeveel vir openbare gebruik by sommige ander dele van die land.

Dra 'n gesigbedekking help om die verspreiding van COVID-19 te voorkom deur die voorsiening van 'n fisiese versperring. As u dit sê, vervang hulle nie die behoefte om fisieke distansie, handhigiëne te hou en tuis te bly as u sleg voel nie (sowel as enige ander regeringsbeperkings). Dit moet hulle ook wees korrek gedra.

Wat belangrik is, moet dit ook behoorlik gewas word. As u in kontak kom met 'n besmette persoon terwyl u 'n masker dra, kan virusdeeltjies op u masker beland en dit besoedel. As u nie u masker reg hanteer en was nie, kan u uself of ander besmet deur aan die besmette masker te raak.

Wanneer om skoon te maak

Lapmaskers moet na elke gebruik skoongemaak word. Wat belangrik is, as jou masker nat, klam of sigbaar vuil word, is dit tyd om dit af te haal, 'n nuwe een aan te trek en die ou te was. 'N Verskaffing van maskers sal u help om die skoonmaakproses te bestuur, sodat u altyd een het om aan die hand te doen. Die aantal maskers wat u wil hê, hang af van hoe gereeld u die huis verlaat en gebruik.

Onthou dat die masker besmet is, en moenie aan die voorkant daarvan raak as jy dit uittrek nie. Gebruik eerder die lusse of dasse om dit af te haal, en bêre dit dan in 'n plastieksak of toegewyde area, gereed om gewas te word. En was jou hande onmiddellik daarna.

As u toevallig 'n chirurgiese of mediese masker het, is dit so slegs eenmalig gebruik, so moet nie gewas, skoongemaak of hergebruik word.

Hoe om skoon te maak

Wasmaskers is redelik eenvoudig. U kan dit by u gewone wasgoed voeg. Gebruik 'n skoonmaakmiddel en gebruik die warmste temperatuur wat u klere en lap kan hanteer.

U hoef nie ontsmettingsmiddel in u was te gebruik nie. Vir die skoonmaakmiddel kan u 'n skoonmaakmiddel wat nie geurig is nie, gebruik as u sensitief is vir die reuk.

As u u lapmasker met die hand wil was, gebruik 'n emmer warm water met 'n skoonmaakmiddel. Gebruik net warm water uit die kraan, hoef nie water te kook nie. Laat die lapmasker in die water week, laat dit met die hand was en spoel. As u masker sigbaar vuil bly, probeer dit dan in die wasmasjien.

Verseker u soos altyd was jou hande nadat u die masker in die wasmasjien of emmer gesit het, en nadat u die masker oor die algemeen hanteer het.

U kan u masker in 'n masjien of met die hand was. Hoe dan ook, die belangrikste is om 'n skoonmaakmiddel te gebruik. Shutter

Dit is belangrik om dit te droog

'N Nat lapmasker is nie effektief om te gebruik nie, dus moet u lapmasker droog wees voordat u dit weer gebruik. U kan u doekmasker op verskillende maniere droogmaak.

U kan 'n droër gebruik (met behulp van 'n hitte-instelling) of dit plat tot lugdroog laat lê. Direkte sonlig is ook 'n ander manier om u lapmasker droog te maak. U kan dit ophang, maar dit is die beste om dit plat te droog, sodat dit nie sy vorm verloor nie.

Bêre dit op 'n skoon, droë plek waar dit nie weer besmet is nie.

Hoe gereeld moet ek 'n nuwe masker maak of koop?

Doekmaskers is almal baie verskillend. Miskien het u een gekoop of een daarvan gemaak. As gevolg hiervan is daar geen vasgestelde "lewe" van 'n lapmasker nie.

Maar hier is 'n paar aanduidings wat u moontlik 'n nuwe een sal benodig:

• dit pas nie meer lekker op jou gesig nie, of verloor sy vorm

• daar is trane of gate, of die materiaal dra dun

• dit val gereeld neer, of u moet aanhou aanpas.

En moenie vergeet nie

Maak seker dat jy dit as jy 'n vars masker aantrek dra dit behoorlik, verseker dat dit jou mond en neus bedek. Moenie 'n masker onder jou ken dra nie, of u neus moet bo-op uitsteek. Vermy om aan jou masker te peuter, beweeg dit onnodig of raak te veel aan.

Laastens sal maskers wat alleen gebruik word nie infeksie voorkom nie. Gebruik saam met fisieke afstand en handhigiëne bied die beste beskerming.

Oor die skrywers

Brett Mitchell, professor in verpleegkunde, Universiteit van Newcastle en Philip Russo, medeprofessor, direkteur Cabrini Monash Universiteit, Departement van Verpleegnavorsing, Monash Universiteit Hierdie artikel word ondersteun deur die Judith Neilson Instituut vir Joernalistiek en Idees.

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma

deur Bessel van der Kolk

Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns

deur James Nestor

Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak

deur Steven R. Gundry

Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering

deur Joel Greene

Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.

Klik vir meer inligting of om te bestel

Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas

deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore

Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.

Klik vir meer inligting of om te bestel