10 faktore wat gekoppel is aan 'n verhoogde risiko vir Alzheimersiektes

10 faktore wat gekoppel is aan 'n verhoogde risiko vir Alzheimersiektes Baie van hierdie risikofaktore is voorkombaar. tonkid / Shutterstock

Alhoewel daar steeds geen genesing is nie, gaan navorsers voort om 'n beter begrip te kry van wat die risiko van 'n persoon vir die ontwikkeling van Alzheimersiekte verhoog. A onlangse studie wat na 396 studies gekyk het, kon selfs tien risikofaktore identifiseer wat die waarskynlikheid van die ontwikkeling van die siekte verhoog.

Hier is die faktore wat navorsers geïdentifiseer het - en waarom dit met 'n hoër risiko gepaard gaan.

1. Onderwysvlak

'N Laer onderwysvlak hou verband met 'n verhoogde risiko vir Alzheimersiekte. Vorige bewyse wys hoe langer u aan onderwys spandeer, hoe meer verlaag jou risiko van die ontwikkeling van demensie. navorsing deur na die breine van mense met verskillende opvoedkundige agtergronde te kyk, het dit ook getoon dat mense wat meer opgelei is, swaarder breine het. Soos jy verloor een derde van u breingewig as gevolg van demensie, kan 'n swaarder brein u meer veerkragtig maak.

2. Kognitiewe aktiwiteit

Bewyse toon dit ons breine aktief hou kan ook teen demensie veg. Aktiwiteite soos woordraaisels stimuleer u brein en kan die konneksie tussen breinselle versterk. hierdie konnektiwiteit word afgebreek in demensie.

Hierdie jongste studie toon dat ons moet voortgaan om ons breine aktief te hou, selfs op ouer ouderdomme. Ander studies is dit eens dat die uitdaging van ons breine wel is verminder ons kanse van die ontwikkeling van demensie.

3. Hipertensie in die middel van die lewe

Gesonde harte was lankal nie gekoppel aan 'n gesonde brein. Hier dui die huidige studie aan dat hoë bloeddruk (hipertensie) in die middeljarige ouderdom die Alzheimer-risiko verhoog.

Hoër voorkoms van hartsiektes by diegene wat ly hoë bloeddruk invloed op die bloed en voedingstowwe aan die brein. Interessant genoeg bestaan ​​hierdie vereniging selfs vir diegene wie het hoë bloeddruk op sy eie. Die belangrikste punt is dat verminderde bloedtoevoer aan die brein gekoppel is aan Alzheimers.


Kry die nuutste van InnerSelf


4. Ortostatiese hipotensie

Die studie het ook ortostatiese hipotensie as 'n risikofaktor uitgelig. Dit is wanneer iemand lae bloeddruk ervaar as hy staan ​​of gaan sit of lê.

Omdat die liggaam nie in staat is om voldoende bloedtoevoer na die brein te handhaaf tydens liggaamshouding nie, kan dit a langtermyn verswakkende invloed on brein aktiwiteit, as gevolg van 'n gebrek aan suurstof in die brein, wat die risiko van demensie verhoog.

5. Suikersiekte

Die studie het bevind dat diabetes verband hou met 'n hoër voorkoms van Alzheimers. Aangesien suikersiekte ons liggaam nie insulien kan reguleer nie, verander dit ook die manier waarop ons breinselle kommunikeer en ons geheue funksioneer. ontwrig in Alzheimersiekte.

Insulien is noodsaaklik, aangesien dit die metabolisme van koolhidrate, vette en proteïene reguleer deur bloedglukose in die lewer, vet en spiere te laat opneem. Dit wil voorkom asof Alzheimersiekte die brein se vermoë om dit te beïnvloed, beïnvloed reageer op insulien.

6. BMI

'N Hoër liggaamsmassa-indeks (BMI) in minder as 65 is gekoppel aan 'n groter risiko vir demensie. Die studie dui daarop dat 'n liggaamsmassa-indeks tussen 18.5 en 24.9 vir diegene onder 65 - 'n gesonde gewig, met ander woorde - dementia-risiko kan verlaag. Maar ondergewig wees in die middeljare en later kan die lewe demensierisiko verhoog.

10 faktore wat gekoppel is aan 'n verhoogde risiko vir Alzheimersiektes Oorgewig en ondergewig dra albei groter risiko. Seksan.TH / Shutterstock

Daar word gedink dat 'n mengsel van genetika, kardiovaskulêre siektes en ontsteking almal bydra tot hierdie assosiasie tussen BMI en demensie.

7. Kop trauma

Trauma van die verlede is 'n risikofaktor - en daar is duidelike bewyse dat hooftrauma, soos 'n harsingskudding, kan bydra tot die ontwikkeling van demensie. Hierdie skakel was die eerste keer in 1928 waargeneem.

Dit is egter onseker of enkel- of herhalende koptrauma die bydraende faktor is. Dit is duidelik dat breinskade weens hooftrauma soortgelyk is aan dié van demensie. Dit maak mense meer vatbaar vir verdere skade later van demensie.

8. Hiperhomosistinaemie

Hoë vlakke van die chemiese homosistine is 'n risikofaktor. Homocysteine ​​is 'n natuurlik voorkomende aminosuur wat betrokke is by die vervaardiging van ons liggaam se verdedigingsmeganismes, insluitend antioksidante wat voorkom sellulêre skade.

Verhoogde bloedvlakke van homosisteïen by mense met demensie was die eerste berig in 1998. Daar is sedertdien studies getoon vermindering van vlakke van homocysteine ​​may beskerm teen demensie.

Dierestudies dui op verhoogde vlakke van homosistine breinselle beskadig deur hul energieproduksie in te meng. Meer verbruik folaat en vitamien B12 kan homosisteïenvlakke verlaag - en mag verminder demensie risiko.

9. Depressie

Diegene wat met Alzheimers leef, kom ook gereeld voor ly aan depressiealhoewel dit onseker is of depressie Alzheimers veroorsaak, of net 'n simptoom van die siekte is. 'N Groot aantal bewyse ondersteun egter dat depressie inderdaad 'n risikofaktor is, soos gevind in hierdie jongste studie. Navorsing het selfs het 'n skakel aangedui tussen die aantal depressiewe episodes - veral tien jaar voor die aanvang van demensie - en 'n hoër risiko.

Depressie verhoog die vlakke van skadelike chemikalieë in ons brein. 'N Wanbalans in hierdie chemikalieë kan lei tot verlies aan breinselle. Dit, tesame met die verlies aan breinselle in demensie, verhoog die waarskynlikheid van Alzheimers.

10. stres

Laastens is stres as 'n risikofaktor geïdentifiseer. Langtermynstres teiken ons immuunselle van ons liggaam, wat belangrik is in dementie in die gedrang te hou. In die besonder word getoon dat die hormoon kortisol bydra tot stres en blik impak op geheue. Met die doel om stres te verminder en kortisolvlakke kan dus die kanse op ontwikkeling van demensie.

Hierdie studie bied 'n ingewikkelde beeld van hoe ons die aanvang van Alzheimers kan bekamp - sowel as tien gebiede wat wetenskaplikes in die toekoms op navorsing moet konsentreer. Alhoewel die bevindings somber kan lyk, is daar 'n belofte dat baie van hierdie risikofaktore deur lewenstylveranderings bestuur of aangepas kan word, insluitend dieet en oefening.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Mark Dallas, medeprofessor in sellulêre neurowetenskap, Universiteit van Reading

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 6, 2020
by InnerSelf Personeel
Ons sien die lewe deur die lense van ons persepsie. Stephen R. Covey het geskryf: "Ons sien die wêreld nie soos dit is nie, maar soos ons is──of, soos ons gekondisioneer is om dit te sien." Hierdie week kyk ons ​​na 'n paar ...
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...
As jou rug teen die muur is
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek is mal oor die internet. Nou weet ek dat baie mense baie slegte dinge daaroor te sê het, maar ek is mal daaroor. Net soos ek die mense in my lewe liefhet - hulle is nie perfek nie, maar ek is in elk geval lief vir hulle.
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 23, 2020
by InnerSelf Personeel
Almal kan waarskynlik saamstem dat ons in vreemde tye leef ... nuwe ervarings, nuwe houdings, nuwe uitdagings. Maar ons kan aangemoedig word om te onthou dat alles altyd in vloei is, ...