Die regte manier om asem te haal tydens die Coronavirus-pandemie

Die regte manier om asem te haal tydens die Coronavirus-pandemie Asem deur die neus is 'n integrale deel van meditasie en lewer gasse wat virus veg, in die longe. triloks / Getty Images

Asem in deur u neus en inasem deur u mond. Dit is nie net iets wat u in die joga-klas doen nie - asemhaling op hierdie manier bied eintlik 'n kragtige mediese voordeel wat die liggaam kan help om virusinfeksies te beveg.

Die rede is dat u neusholte die molekule vervaardig stikstofoksied, wat chemici as NO verkort, wat die bloedvloei deur die longe verhoog en die suurstofvlakke in die bloed verhoog. Asem deur die neus lewer GEEN direk in die longe waar dit is nie help om koronavirusinfeksie te beveg by die replikasie van die koronavirus in die longe blokkeer. Maar baie mense wat joga oefen of besig hou, kry ook die voordele van inasem deur die neus in plaas van die mond. Die hoër suurstofversadiging van die bloed kan 'n mens meer opgewonde laat voel en 'n groter uithouvermoë bied.

Ek is een van drie farmakoloë wat die Nobelprys in 1998 verower het om vas te stel hoe stikstofoksied in die liggaam geproduseer word en hoe dit werk.

Die rol van stikstofoksied in die liggaam

Stikstofoksied is 'n wydverspreide seinmolekule wat baie verskillende fisiologiese effekte veroorsaak. Dit word ook klinies gebruik as 'n gas om die longslagare selektief te verdun by pasgeborenes met pulmonale hipertensie. Anders as die meeste seine-molekules, is NO 'n gas in sy natuurlike toestand.

GEEN word voortdurend geproduseer deur die 1 biljoen selle wat die binneste voering vorm nie, of endoteel, van die 100,000 myl are en are in ons liggame, veral die longe. Endothelium-afgeleide NO werk om die gladdespier van die are te verslap om hoë bloeddruk te voorkom en om bloedvloei na alle organe te bevorder. 'N Ander belangrike rol van NEE is om voorkom bloedklonte in normale arteries.

Benewens ontspannende vaskulêre gladdespier, NEE ook ontspan gladde spiere in die lugweë - tragea en brongioles - wat dit makliker is om asem te haal. 'N Ander tipe NO-bemiddelde ontspanning van gladde spiere vind plaas in die erektiele weefsel (corpus cavernosum), wat lei tot ereksie van die penis. In werklikheid, NEE is die belangrikste bemiddelaar van ereksie van penis en seksuele opwekking. Hierdie ontdekking het gelei tot die ontwikkeling en bemarking van sildenafil, handelsnaam Viagra, wat werk deur die werking van NO.

Ander soorte selle in die liggaam, insluitend sirkulerende witbloedselle en makrofage weefsel, produseer stikstofoksied antimikrobiese doeleindes. Die NO in hierdie selle reageer met ander molekules, wat ook deur dieselfde selle geproduseer word, om antimikrobiese middels te vorm om indringende mikroörganismes te vernietig, insluitend bakterieë, parasiete en virusse. Soos u kan sien, is GEEN 'n ongelooflike molekule nie.


Kry die nuutste van InnerSelf


Stikstofoksiedgas as 'n inasemingsterapie

Aangesien NO geen gas is nie, kan dit met behulp van gespesialiseerde toestelle as terapie aan pasiënte deur inaseming toegedien word. GEEN inaseming word gebruik vir die behandeling van babas gebore met aanhoudende pulmonale hipertensie, 'n toestand waarin die saamgestelde pulmonale are die bloedvloei en die oes van suurstof beperk.

GEEN inaseming verwater die ingeslote longslagare en verhoog die bloedvloei in die longe. As gevolg hiervan, kan die rooibloedselle-hemoglobien meer lewensreddende suurstof onttrek en dit in die algemene sirkulasie beweeg. GEEN inaseming het letterlik blou babas pienk geword en toegelaat dat hulle genees word en saam met ma en pa huis toe kan gaan. Voor die koms van GEEN inaseming nie, is die meeste van hierdie babas dood.

GEEN inaseming is nie tans in kliniese toetse vir die behandeling van pasiënte met Covid-19. Navorsers hoop dat drie hoofaksies van NO kan help om koviede te beveg: die longslagare te verdun en die bloedvloei deur die longe te verhoog, die lugweë te verwater en die suurstofaflewering in die longe en bloed te verhoog, en die groei en verspreiding van die koronavirus in die longe.

Hoe stikstofoksied virusse doodmaak

In 'n in vitro-studie wat in 2004 tydens die laaste SARS-uitbreking gedoen is, het eksperimentele verbindings wat GEEN vrystel nie, die oorlewingsyfer verhoog van kernbevattende soogdierselle wat met SARS-CoV besmet is. Dit het voorgestel dat GEEN direkte antivirale effek gehad het nie. In hierdie studie het GEEN die replikasiesiklus van SARS-CoV beduidend geïnhibeer deur die produksie van virale proteïene en die genetiese materiaal daarvan, RNA, te blokkeer nie.

In 'n klein kliniese studie in 2004 het NO effektief was teen SARS-CoV by ernstig siek pasiënte met longontsteking.

Die SAID CoV, wat die 2003/2004-uitbraak veroorsaak het, deel die grootste deel van sy genoom met SARS CoV-2, die virus wat verantwoordelik is vir COVID-19. Dit dui daarop dat ingeasemde GEEN terapie effektief kan wees vir die behandeling van pasiënte met COVID-19 nie. Inderdaad, verskeie kliniese toetse met ingeasemde NO by pasiënte met matige tot ernstige COVID-19, wat ventilators benodig, is tans in verskeie instellings aan die gang. Die hoop is dat GEEN inaseming 'n effektiewe terapie sal wees en die behoefte aan ventilators en beddens in die ICU sal verminder.

Die sinusse in die neusholte, maar nie die mond nie, lewer voortdurend NO. Die NO wat in die neusholte geproduseer word, is chemies identies aan die NO wat klinies deur inaseming gebruik word. As u dus deur die neus inasem, lewer U GEEN direk in u longe in nie, waar dit lugvloei en bloedvloei verhoog en mikroörganismes en virusdeeltjies in toom hou.

Terwyl die resultate van die kliniese toetse met ingeasemde NO ingewikkeld ingewag word, en die ontwikkeling van 'n effektiewe middel entstof teen COVID-19, moet ons waak en oefen om asem te haal om die inaseming van stikstofoksied in ons longe te maksimeer. Onthou om deur u neus in te asem; uitasem deur jou mond.

Oor Die Skrywer

Louis J. Ignarro, Ph.D., uitstaande professor emeritus in molekulêre en mediese farmakologie, UCLA School of Medicine

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hierdie hele coronavirus-pandemie kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense sal voortydig sterf as 'n direkte ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)