Hoe negatiewe denke gekoppel is aan vinniger kognitiewe agteruitgang

Hoe negatiewe denke gekoppel is aan vinniger kognitiewe agteruitgang Mense wat meer bekommerd of herkou het, het biologiese merkers van Alzheimersiekte in hul brein. Marjan Apostolovic / Shutterstock

Demensie beïnvloed 'n geskatte 54 miljoen mense wêreldwyd. Daar is geen genesing nie, maar berigte dui daarop dat ongeveer 'n derde van demensiegevalle is kan voorkom wordDaarom het baie navorsers begin konsentreer op die identifisering van risikofaktore. Dit sal beter verpersoonlikte intervensies moontlik maak om risiko's te verminder, vertraag of selfs die aanvang van demensie te voorkom.

Huidige navorsing toon dat genetika, hoë bloeddruk en rook almal risikofaktore is om demensie te ontwikkel. Baie mense besef egter nie dat daar ook 'n verband bestaan ​​tussen geestesgesondheid en 'n groter demensie-risiko nie. Studies het getoon dat Depressie, angs, en post traumatiese stresversteuring is almal gekoppel aan 'n hoër risiko om demensie op ouer ouderdom te ontwikkel. Ons onlangse studie bou voort op hierdie navorsing deur te ondersoek of 'n denkstyl wat algemeen voorkom by hierdie geestesgesondheidstoestande, verband hou met aanduiders van Alzheimersiekte, die algemeenste soort demensie.

Mense wat geestesongesteldheid ervaar, is gereeld besig met 'n denkwyse wat “Herhalende negatiewe denke". Hierdie denkstyl behels die neiging om negatiewe gedagtes oor die toekoms (bekommernis) of oor die verlede (herkou) te hê, en hierdie gedagtes kan onbeheerbaar voel.

In 2015 het ek 'n hipotese ontwikkel genaamd “Kognitiewe skuld” wat voorgestel het dat herhalende negatiewe denke die 'aktiewe bestanddeel' kan wees wat algemeen voorkom in al hierdie geestesgesondheidstoestande, wat kan help om die verhoogde demensierisiko wat ons waarneem, te verklaar. Ons onlangs gepubliseerde studie het hierdie hipotese vir die eerste keer getoets. Ons het gevind dat herhalende negatiewe denke inderdaad geassosieer word met aanwysers van Alzheimersiekte.

Ons studie het gekyk na 292 ouer volwassenes 55+ van die PREVENT-AD-projek in Kanada. Hul kognitiewe funksie is beoordeel, en het geheue, aandag, ruimtelike kognisie en taal gemeet. Van hierdie deelnemers het 113 ook hul brein geskandeer, wat navorsers in staat stel om afsettings van tau en amyloïd te meet. Hierdie twee proteïene is biologiese merkers van Alzheimersiekte wanneer hulle in die brein opbou. Nog 68 mense van die IMAP + -projek in Frankryk het PET-breinskanderings ondergaan om amyloïed te meet.

Hoe negatiewe denke gekoppel is aan vinniger kognitiewe agteruitgang Diegene wat hoër negatiewe denkpatrone gehad het, het groter kognitiewe agteruitgang gehad. Alexander Raths / Shutterstock

Ons het gevind dat mense wat hoër herhalende negatiewe denkpatrone vertoon meer kognitiewe agteruitgang gedurende 'n periode van vier jaar ervaar het. Hulle het ook spesifieke dalings in die geheue gehad (wat 'n vroeë teken van Alzheimer se siekte is), en hulle het meer amyloïede en tau-afsettings in hul brein gehad.


Kry die nuutste van InnerSelf


Ons het ook simptome van depressie en angs ondersoek. Ons het gevind dat albei geassosieer word met kognitiewe agteruitgang, maar nie met neerslae van amyloïed of tau nie. Dit kan wees dat hierdie simptome meer dui op agteruitgang wat plaasvind by veroudering of demensie wat nie as gevolg van Alzheimersiekte is nie. Die deelnemers aan hierdie studie het ook baie lae vlakke van depressie en angs gehad, waardeur dit onwaarskynlik sou wees om 'n verhouding op te spoor. Hierdie bevindinge dui daarop dat herhalende negatiewe denke die rede kan wees waarom depressie en angs gepaard gaan met die siekte-risiko van Alzheimer - wat ooreenstem met my hipotese van “Kognitiewe skuld”.

Dit is egter belangrik om daarop te let dat hoewel die hipotese herhalende negatiewe denke voorhou, die risiko vir demensie verhoog (spesifiek Alzheimers), maar die teendeel ook waar kan wees. Mense wat 'n afname in hul toestand ervaar, kan meer bekommerd of bekommerd wees oor hul gesondheid - wat tot herhalende negatiewe denke lei. Of amyloïde of tau kon in die brein opgehoop het, sy stroombane ontwrig en dit moeiliker gemaak het om van negatiewe gedagtes los te maak. Op hierdie stadium kan ons nie weet wat eerste gekom het nie.

Maar hoe kan ons gedagtes geassosieer word met 'n breinsiekte? Op biologiese vlak is negatiewe denke geassosieer met verhoogde spanning. In werklikheid word herhalende negatiewe denke gesien as 'n gedragsmerker vir chroniese spanning deur verhoogde bloeddruk en hoër vlakke van die streshormoon kortisol. Daar is toenemende bewyse dat chroniese stres albei vir u liggaam skadelik is - en jou brein. Maar meer navorsing is nodig om hierdie skakel te verstaan.

Aangesien herhalende negatiewe denke reageer op behandelings soos kognitiewe gedragsterapie of mindfulness, toekomstige navorsing sal kyk of die vermindering van hierdie denkpatrone ook demensie-risiko verlaag. Intussen is daar getuienis wat daarop dui dat baie leefstylgewoontes - soos om 'n gesonde dieet te handhaaf, te oefen en sosiaal aktief te bly - almal gekoppel is aan 'n laer risiko van demensie. Alhoewel ons nie weet of die vermindering van herhalende negatiewe denke in die toekoms demensie kan vertraag nie, is dit steeds belangrik om u geestesgesondheid in ag te neem.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Natalie L Marchant, senior navorsingsgenoot, UCL

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Die dag van rekoning het aangebreek vir die GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikeinse party is nie meer 'n politieke party in Amerika nie. Dit is 'n buite-egtelike pseudo-politieke party vol radikale en reaksionêre persone, met die verklaarde doelwit om te ontwrig, te destabiliseer en ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...