Twee vroue oefen sosiale afstand terwyl hulle tydens die coronavirus-uitbraak in Boston op 4 April 2020 gesels. AP Photo / Michael Dwyer
Ons het almal die advies van openbare gesondheidsamptenare gehoor: bly tuis, was jou hande en moenie aan jou gesig raak nie! Ons het sportbyeenkomste, konserte en ander massabyeenkomste gekanselleer; geslote skole, biblioteke en speelgronde; en gevra dat mense waar moontlik van die huis af werk.
Maar soos ons hierin aangaan verlengde periode van sosiale afstande (ook genoem fisieke afstand), wonder baie mense of die ontspanningstyd saam met vriende en familie die moeite werd is om ons sosiale en emosionele welstand te benadeel.
Sommige mense vra: "Kan ek my vriende en familie bly sien, maar op 'n veiliger manier?" Maar om 'n risikobeperkende benadering tot sosiale distansie vir COVID-19 te benader, werk nie.
Risikovermindering (of skadevermindering) verwys na strategieë vir openbare gesondheid wat die risiko's en verwante skade van sekere gedrag tot die minimum beperk, sonder om te verwag dat mense sal ophou om betrokke te raak by die gedrag. Voorbeelde sluit in die gebruik van kondome tydens seks of die dra van 'n valhelm tydens fietsry; mense oefen steeds hierdie gedrag, maar hulle doen dit minder gereeld of op 'n veiliger manier.
Wat COVID-19 betref, dink diegene wat 'n risikoverminderende benadering tot sosiale distansie het, miskien: "Is dit in orde om klein risiko's te neem, soos om my ouers vir die Paasvakansie te besoek as ons almal simptoomvry is? Of ontmoeting met my hardloopgroep as ons twee meter van mekaar af bly? Of om my bejaarde ouma in 'n verpleeginrigting te sien as ek al 14 dae fisies isoleer? '
Die kort antwoord is ongelukkig nee.
Die begrip van die risiko's
Eerstens word COVID-19 hoofsaaklik oorgedra deur asemhalingsdruppels wat geproduseer word as iemand hoes of nies, en die virus kan op oppervlaktes leef etlike ure of selfs dae. Selfs mense wat sosiale afstande beoefen, kan blootgestel word aan COVID-19 wanneer hulle noodsaaklike aktiwiteite onderneem, soos om kruideniersware te kry of in die buitelug te oefen.
Dit beteken dat dit selfs moontlik is om blootgestel te wees aan die virus en selfs nie daarvan te weet as u tuis bly en sosiale distansiering beoefen nie. Omdat mense wat met COVID-19 besmet is, aansteeklik kan wees voordat hulle simptome begin toon, kan elke noue kontak met iemand anders - selfs al is hulle asimptomaties - die virus oordra. Dus, nee, u kan nie u ouma gaan besoek nie, al het u geen simptome nie en is u al 14 dae fisies afsonderlik.
Tweedens sal sosiale distansiëring slegs die kromme laat platvloei as almal wat fisies geskei kan bly, dit doen. Dit sal die aantal aktiewe gevalle onder die kapasiteit van die gesondheidsorgstelsel hou en die waarskynlikheid verhoog dat diegene wat sorg nodig het, dit kan kry.
Deur die kromme plat te slaan, versprei die transmissie oor 'n langer periode en hou dit onder die kapasiteit van die gesondheidsorgstelsel. (Esther Kim & Carl T. Bergstrom), CC BY
U kan sien dat u individuele risiko laag is, maar die werklikheid is dit almal is kwesbaar vir COVID-19. Sosiale distansieë beskerm nie net u nie, maar ook diegene in u gemeenskappe wat 'n groter risiko het vir ernstige siektes, soos ouer volwassenes. Selfs oënskynlik minder riskante sosiale ontmoetings met vriende of familie kan ons tyd verleng onder maatskaplike distansieringsmaatreëls.
Derdens sien Kanada nou meer gevalle van COVID-19 verkry in die gemeenskap, waar die bron van infeksie nie aan 'n bekende geval of ander risikofaktore, soos internasionale reis, gekoppel kan word nie.
Dit is die rede waarom die reaksie op openbare gesondheid oorgegaan het na breë bevolkingswye benaderings soos sosiale distansiëring, wat daarop gemik is om die verspreiding van die virus te vertraag en te voorkom dat ons gesondheidsorgstelsel oorweldig word.
Laastens bestaan daar tans geen spesifieke behandeling vir COVID-19 nie. In teenstelling met seisoenale griep, waar ons entstowwe het wat 'n mate van beskerming en antivirale middels bied wat simptome kan verminder, sal effektiewe terapieë teen COVID-19 gebruik word maande of selfs jare om te ontwikkel.
Ongeveer een tot twee persent van mense wat met COVID-19 besmet is, sal dit doen sterf aan hul infeksie (teenoor ongeveer 0.1 persent vir seisoenale griep), en dit duur slegs drie tot vier dae die aantal gevalle om te verdubbel. As gevolg van hierdie eienskappe, kan die verlies van maatskaplike distansieringsmaatreëls, ondanks hoe veilig dit ook al mag lyk, die aantal mense verhoog wat in die hospitaal opgeneem sal word of tragies aan hierdie infeksie sal sterf.
Sosiale interaksies herdefinieer
Hoe sal 'n benadering tot risikovermindering vir COVID-19 vir ons meer ontspannings sosiale interaksie lyk? Die risiko's van COVID-19 hou nie van mense om sosiaal te wees nie; die risiko's van seksueel oordraagbare infeksies of kopbeserings hou nie daarvan dat mense seks doen of fietsry nie.
Tydens die COVID-19-pandemie is die metaforiese ekwivalent van die gebruik van kondome en die dra van 'n valhelm nie minder gereeld sosiale ontmoetings met vriende en familie nie. Inteendeel, ons moet herdefinieer hoe daardie sosiale interaksies lyk.
Volgens kundiges in openbare gesondheid, kan dit virtuele ontmoetings met vriende of kollegas insluit, 'n vriend wat u nie 'n ruk lank gesien het nie, bel of SMS, 'n aanlyn-boekklub of fliekaand aanbied of familietyd saam met u huishoudelike lede spandeer.
Hierdie tipe interaksies is belangrik vir almal, maar veral die lede van ons samelewing wat alleen woon, of die een uit elke vyf Kanadese wat probleme met geestesgesondheid ervaar. Ons moet steeds daarna streef om sosiaal verbind te bly, hoewel op 'n ander, meer virtuele manier.
Totdat die virus onder beheer gebring word, is die uitoefening van COVID-19 van kritieke belang om sosiale verspreiding, tesame met ander openbare gesondheidsmaatreëls, soos wydverspreide toetsing en ontwikkeling van entstowwe, van groot belang te hou.
Oor Die Skrywer
Catharine Chambers, PhD-kandidaat, Afdeling Epidemiologie, Dalla Lana School of Public Health, Universiteit van Toronto en Daniel Harris, PhD-kandidaat, Afdeling Epidemiologie, Dalla Lana School of Public Health, Universiteit van Toronto
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
