As u net 'n paar meter van ander mense af bly, kan dit voorkom dat die koronavirus versprei. Klaus Vedfelt / DigitalVision via Getty Images
Namate die koronavirus in meer en meer gemeenskappe versprei, plaas amptenare in openbare gesondheid verantwoordelikhede op individue om die pandemie te laat verslap. Sosiale distansie is die manier om dit te doen. Geriaters Thomas Perls verduidelik hoe hierdie belangrike instrument werk.
Wat is sosiale distansie?
Sosiale distansiëring is 'n instrument wat amptenare vir openbare gesondheid aanbeveel om die verspreiding van 'n siekte wat van persoon tot persoon oorgedra word, te vertraag. Eenvoudig gestel, dit beteken dat mense ver genoeg van mekaar af wegbly sodat die koronavirus - of enige patogeen - nie van een persoon na 'n ander kan versprei nie.
Die sentrums vir siektebeheer en -voorkoming beskryf sosiale distansiëring as wegbly van massa-byeenkomste en 'n afstand hou van 6 voet of 2 meter - ongeveer een lengte van die liggaam - weg van ander mense. In New York, byvoorbeeld, teaters het tydelik gesluit, Baie konvensies regoor die wêreld word gekanselleer en skole sluit oral in die VSA Ek het opgehou om die trein gedurende die spitsuur te neem. Nou werk ek van die huis af of ry saam met my vrou in, óf ek neem die trein gedurende buite-ure sodat ek die afstand van 6 voet kan behou.
Sosiale distansieering beteken ook dat u nie aan ander mense moet raak nie, en dit sluit handdruk in. Fisieke aanraking is die waarskynlikste manier iemand sal die coronavirus opdoen en die maklikste manier om dit te versprei. Onthou, hou die afstand van 6 voet en moenie aanraak nie.
Sosiale distansieering kan 100% van die oordrag nooit voorkom nie, maar deur hierdie eenvoudige reëls te volg, kan individue 'n kritieke rol speel om die verspreiding van die koronavirus te vertraag. As die aantal gevalle nie onder dit is wat die gesondheidsorgstelsel op enige tydstip kan hanteer nie, word dit genoem plat die kromme - hospitale kan oorweldig word, wat lei tot onnodige sterftes en lyding.
Die uitvlakking van die kromme is nog 'n manier om te sê dat die verspreiding vertraag word.
Daar is 'n paar ander terme behalwe sosiale distansie wat u waarskynlik sal hoor. Een daarvan is “self-kwarantyn.” Dit beteken bly sit, isoleer jouself van ander omdat daar 'n redelike moontlikheid is dat u blootgestel is aan iemand met die virus.
'N Ander een is "verpligte kwarantyn." 'N Verpligte kwarantyn vind plaas wanneer owerheidsowerhede aandui dat iemand 14 dae op een plek, byvoorbeeld hul huis of 'n fasiliteit, moet bly. Verpligte kwarantines kan bestel word vir mense wat negatief toets vir die virus, maar waarskynlik blootgestel is. Amptenare het verpligte kwarantines in die VSA opgelê vir mense op vaartuie en die reis van die Hubei-provinsie, China.
Waarom werk sosiale distansiering?
As dit korrek en op groot skaal gedoen word, sosiale distansieering breek of vertraag die oordragketting van persoon tot persoon. Mense kan die coronavirus versprei vir ten minste vyf dae voordat dit simptome toon. Sosiale distansieë beperk die aantal mense met wie 'n besmette persoon in aanraking kom - en versprei die virus moontlik - voordat hulle eers besef dat hulle die koronavirus het.
Dit is baie belangrik om die moontlikheid van blootstelling ernstig te neem en jouself in kwarantyn te plaas. Volgens onlangs gepubliseerde navorsing, selfkwarantyn moet 14 dae duur om die periode te dek waartydens 'n persoon die simptome van COVID-19, die siekte wat deur die koronavirus veroorsaak is, redelik kan voordoen. As hulle na twee weke steeds nie simptome het nie, is dit redelik om die kwarantyn te beëindig. Korter kwarantynperiodes kan vir asimptomatiese persone voorkom, aangesien toetse om die virus uit te sluit algemeen beskikbaar is.
Leë stadions, gekanselleerde konferensies en verlate stadsstrate is 'n teken dat daar 'n sosiale afstand is. AP Photo / Michael Conroy
Waarom is sosiale distansie so belangrik?
Op die oomblik is dit die enigste beskikbare instrument om die verspreiding van die coronavirus te beveg.
Kenners skat dat a entstof is 12 tot 18 maande weg. Daar is tans geen medisyne beskikbaar wat 'n koronavirusinfeksie kan vertraag nie.
Sonder 'n manier om mense beter te maak sodra hulle siek word of hulle minder aaneenlopend maak, is die enigste effektiewe taktiek om seker te maak dat die hospitaalvlak beskikbaar is vir diegene wat dit nodig het. Die manier om dit te doen is om die verspreiding van die virus te vertraag of te stop en die aantal gevalle op enige slag te verminder.
Wie moet dit doen?
Almal moet sosiale distansies beoefen om 'n vlaag van gevalle te voorkom. Ek is 'n geriater wat die kwesbaarste mense versorg: verswakte ouer volwassenes. Sekerlik, sulke individue moet alles in hul vermoë doen om hulself te beskerm deur ywerig sosiale distansies te beoefen en hul openbare maniere aansienlik te verander totdat hierdie pandemie verby is. Mense wat nie verswak nie, moet alles in hul vermoë doen om diegene te beskerm deur hul blootstelling aan COVID-19 te verminder.
As die publiek as 'n geheel sosiale afstande ernstig opneem, kan die mediese stelsel oorweldigend vermy word. Baie van die manier waarop die koronavirus-pandemie in die VSA ontvou, sal op individue se keuses neerkom.
Oor Die Skrywer
Thomas Perls, professor in geneeskunde, Boston Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
