Hoe sosiale isolasie gekoppel is aan hoër vlakke van inflammasie

Hoe sosiale isolasie gekoppel is aan hoër vlakke van inflammasie Darren Whittingham / Shutterstock

As u eensaam of sosiaal geïsoleer is, kan u welstand negatief beïnvloed. Daar is selfs navorsing wat toon dat dit die risiko vir siektes verhoog kardiovaskulêre siekte, dementia en Depressie.

Sommige navorsers stel voor dat eensaamheid en sosiale isolasie tot swakker gesondheid lei omdat hulle inflammasie verhoog. Inflammasie is wanneer u liggaam u immuunstelsel beveel om chemikalieë te produseer om infeksie of beserings te beveg. Dit kan ook voorkom as u ervaar sielkundige of sosiale stres.

Lokale inflammasie op kort termyn - soos wanneer u per ongeluk u vinger sny - kan nuttig wees, maar om langtermynontsteking te verhoog geassosieer met swak gesondheid. Navorsers stel voor dat dit eensaamheid en sosiale isolasie is gekoppel aan hierdie verhoogde langtermynontsteking.

In ons nuutste studie, ons wou sien of eensaamheid (die subjektiewe toestand van alleen voel) en sosiale isolasie (die objektiewe toestand om alleen te wees) gekoppel is aan langtermynontsteking. Om dit te kan doen, het ons gesoek na alle gepubliseerde studies wat kyk na eensaamheid met inflammasie of sosiale isolasie met inflammasie. Ons het 14 studies gevind wat eensaamheid ondersoek het en 16 wat sosiale isolasie ondersoek het.

Ons ontleding het aan die lig gebring dat mense wat meer sosiaal geïsoleer is, hoër vlakke van twee inflammatoriese chemikalieë het: C-reaktiewe proteïen en fibrinogeen. C-reaktiewe proteïen word gereeld gebruik as 'n aanduiding van inflammasie, en hoë vlakke hou verband met swak gesondheid. fibrinogeen verhoog bloedstolling en is hoër as mense 'n besering of trauma het. As mense op lang termyn verhoogde vlakke van hierdie inflammatoriese merkers het, kan dit lei tot 'n verhoogde risiko vir swakker gesondheid met verloop van tyd.

Hoe sosiale isolasie gekoppel is aan hoër vlakke van inflammasie C-reaktiewe proteïen word in die lewer gemaak. Dit styg as daar ontsteking in die liggaam is. Jarun Ontakrai / Shutterstock

'N Ontwikkelde reaksie?

Sosiale isolasie kan om verskillende redes aan hoër inflammasievlakke gekoppel word. Dit kan so wees sosiale isolasie lei tot ontsteking. Ons het ontwikkel as 'n sosiale spesie, en dit kan 'n bron van spanning wees om sosiaal geïsoleer te wees. En stres het 'n direkte invloed op die immuunstelsel.


Kry die nuutste van InnerSelf


Dit is ook moontlik dat ons ontwikkel het om ons immuunrespons aan te skakel as ons geïsoleer is. Dit is omdat ons alleen die risiko het om beseer te word. Ons immuunstelsel het geleer om homself aan te skakel om voor te berei vir hierdie groter risiko.

Dit is ook ' moontlik dat inflammasie tot sosiale isolasie lei. Mense wat siek is en hoër vlakke van inflammasie het, kan voel dat hulle nie by ander mense wil wees nie. Dit kan wees omdat ons ontwikkel het om onsself te wil isoleer sodat ons nie ander mense besmet nie.

Mense met baie fisieke siektes het ook hoër ontstekingsvlakke. Mense wat baie fisieke siektes het, is soms nie so in staat om rond te kom nie en kan daarom sosiaal geïsoleer raak.

Die getuienis wat eensaamheid en inflammasie verbind, was minder oortuigend. Ons het bewyse gevind dat eensaamheid gekoppel is aan 'n inflammatoriese middel genaamd interleukin-6. Maar dit was nie 'n konstante bevinding nie en was gebaseer op slegs twee studies. Dit dui daarop dat daar nie 'n direkte effek van eensaamheid op inflammasie kan wees nie. In plaas daarvan kan eensaamheid verander hoe ons liggaam op spanning reageer. Daar is navorsing wat wys dat eensame mense is meer geneig om 'n beter inflammatoriese reaksie op stres te hê.

Groter prentjie

Ons studie lewer 'n paar bewyse van 'n verband tussen sosiale isolasie en inflammasie. Maar ons dink dat die verband tussen eensaamheid en sosiale isolasie met swak gesondheid baie meer kompleks is as inflammasie.

Om die beste te verstaan ​​hoe eensaamheid en sosiale isolasie die gesondheid beïnvloed, moet ons 'n verskeidenheid biologiese, sielkundige en sosiale risikofaktore ondersoek, soos bloeddruk, geestesgesondheid, inkomste en sosiale ondersteuning, want dit is almal geassosieer met verhoogde inflammasie.

Om die beste te verstaan ​​hoe eensaamheid en sosiale isolasie die gesondheid beïnvloed, moet ons miskien nadink oor 'n groter prentjie as ontsteking. Hierdie studie bied ons 'n nuttige eerste stap om 'n deel van hierdie groter prentjie te verstaan.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Kimberley Smith, dosent in gesondheidsielkunde, Universiteit van Surrey

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hierdie hele coronavirus-pandemie kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense sal voortydig sterf as 'n direkte ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)