Om u demensie-risiko te verminder, word u ouer met 'n optimis?

Om u demensie-risiko te verminder, word u ouer met 'n optimis?

Volgens navorsing vind optimistiese mense 'n bydrae tot die gesondheid van hul vennote.

Die studie, met 4,500 heteroseksuele paartjies, dui daarop dat om 'n optimistiese lewensmaat te hê, die risikofaktore wat tot Alzheimer-siekte, demensie en kognitiewe agteruitgang lei, kan voorkom wanneer u saam oud word.

"Ons spandeer baie tyd saam met ons vennote," sê William Chopik, assistent-professor in sielkunde aan die Michigan State University en mede-outeur van die studie. 'Dit kan ons aanmoedig om te oefen, gesonder te eet, of ons daaraan herinner om ons medisyne te neem. As u maat optimisties en gesond is, kan dit lei tot soortgelyke uitkomste in u eie lewe. U beleef eintlik 'n rooskleuriger toekoms deur langer te leef en kognitiewe siektes af te weer. '

'N Optimistiese vennoot kan aanmoedig om 'n slaai te eet of saam te werk om gesonder leefstyle te ontwikkel. Byvoorbeeld, as u ophou rook of begin oefen, is u maat binne 'n paar weke en maande naby aan die pak.

'Ons het gevind dat as u kyk na die risikofaktore vir wat dinge soos Alzheimersiekte voorspel, of dementia, baie van hulle is dinge soos om 'n gesonde leefstyl te leef, ”sê Chopik. “Die handhawing van 'n gesonde gewig en fisieke aktiwiteit is groot voorspellers. Daar is ook 'n paar fisiologiese merkers. Dit lyk soos mense wat is getroud met optimiste is geneig om beter op al hierdie statistieke te score. ”

Die studie, wat verskyn in Internasionale Tydskrif vir Gedragsontwikkeling, het tot agt jaar paartjies van die Gesondheids- en Aftrede-studie gevolg. Die navorsers het 'n moontlike verband gevind tussen die huwelik met 'n optimistiese persoon en die voorkoming van die kognitiewe agteruitgang danksy 'n gesonder omgewing.

'Daar is 'n gevoel waar optimiste voorlê, en hul vennote hul leiding volg,' sê Chopik. 'Terwyl daar navorsing is oor mense wat jaloers is op die goeie eienskappe van hul maat of dat hulle slegte reaksies het op iemand wat jou probeer beheer, is dit in balans met ander navorsing wat toon dat hulle optimisties is, maar dit is 'n positiewe liggaamsverhouding.'


Kry die nuutste van InnerSelf


Die navorsing dui ook aan dat wanneer paartjies gedeelde ervarings saam onthou, ryker besonderhede uit die herinneringe na vore kom. 'N Onlangse voorbeeld, volgens Chopik, was Google se tearjerker-Super Bowl-advertensie, "Loretta," waarin 'n bejaarde man sy Google Assistent gebruik om hom te help om besonderhede oor sy oorlede vrou te onthou.

'Die dinge wat hy onthou, was positiewe dinge met sy maat,' sê Chopik. 'Daar is wetenskap agter die Google-advertensie. 'N Deel van die soorte herinneringe wat onthou word, was positiewe aspekte van hul verhouding en persoonlikhede. ”

Is optimisme iets wat voorgeskryf kan word met al die voordele daarvan? Alhoewel daar 'n oorerflike komponent van optimisme is, sê Chopik dat daar bewyse is dat dit 'n opleibare kwaliteit is.

'Daar is studies wat wys dat mense die mag het verander hul persoonlikhede, solank hulle besig is met dinge wat hulle laat verander, ”sê Chopik. '' N Deel daarvan wil verander. Daar is ook intervensieprogramme wat voorstel dat u optimisme kan opbou. ”

Oor die algemeen trek almal voordeel uit 'n gesonde dosis optimisme van hul maat. Vir die mense wat glas leeg is, kan 'n maat steeds hul dors blus. Vir die mense met 'n half-vol glas? Hulle beker hardloop verby.

Jeewon Oh, en Eric Kim, 'n navorsingswetenskaplike aan die Harvard TH Chan School of Public Health, is 'n mede-outeur van die studie.

oorspronklike Studie


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}