'N Swak handgreep kan waarsku teen 'n beperkte erkenning en geheue

'N Swak handgreep kan waarsku teen kognitiewe gestremdheid

Swak handgreep kan 'n teken wees van verswakte kognisie en geheue by ouer volwassenes, blyk uit navorsing.

Navorsers het byna 14,000-deelnemers aan die 2006-gesondheids- en pensioenstudie, ouderdom 50 en ouer, agt jaar lank gevolg.

Hulle het gevind dat elke 5-kilogram (11-pond) vermindering in handvatselsterkte geassosieer word met 10% groter kans vir enige kognitiewe inkorting en 18% groter kans vir ernstige kognitiewe inkorting.

Hulle het handgreep met 'n handdinamometer beoordeel en kognitiewe funksie met 'n gemodifiseerde Mini-Mental State Examination, 'n algemeen gebruikte toets onder bejaardes wat oriëntasie-, aandag-, geheuetaal- en visueel-ruimtelike vaardighede.

Bestudeer mede-outeur Sheria Robinson-Lane, assistent-professor aan die University of Michigan School of Nursing, sê die bevindings is belangrik vir verskaffers en individue wat maniere soek om te behou fisiese en geestelike funksie.

Die bevindings, wat in die Journal of Alzheimer se siekte, dra by tot die toenemende bewys dat verskaffers greepkrag moet insluit by roetine-gesondheidsassesserings vir ouer volwassenes, sê die eerste skrywer Ryan McGrath, assistent-professor aan die Noord-Dakota State University.

Belangriker nog, interpreteer die navorsers dat die bevindings beteken dat 'n vermindering in greepsterkte geassosieer word met neurale degenerasie, wat die belangrikheid van spierbou-oefening onderstreep.


Kry die nuutste van InnerSelf


"Hierdie bevindinge dui daarop dat dit 'n ander geval is waar u sien dat die feit dat u fisiek aktief bly u algemene gesondheid en u kognitiewe gesondheid beïnvloed," sê Robinson-Lane.

Bykomende medestigters van die studie is van die Universiteit van New Hampshire, die Universiteit van Ohio en Sanford Research. Befondsing vir die werk is afkomstig van die College for Human Development and Education aan die North Dakota State University, die National Institutes of Health en die National Institute for Aging.

Bron: Universiteit van Michigan


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: September 6, 2020
by InnerSelf Personeel
Ons sien die lewe deur die lense van ons persepsie. Stephen R. Covey het geskryf: "Ons sien die wêreld nie soos dit is nie, maar soos ons is──of, soos ons gekondisioneer is om dit te sien." Hierdie week kyk ons ​​na 'n paar ...
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...
As jou rug teen die muur is
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek is mal oor die internet. Nou weet ek dat baie mense baie slegte dinge daaroor te sê het, maar ek is mal daaroor. Net soos ek die mense in my lewe liefhet - hulle is nie perfek nie, maar ek is in elk geval lief vir hulle.
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 23, 2020
by InnerSelf Personeel
Almal kan waarskynlik saamstem dat ons in vreemde tye leef ... nuwe ervarings, nuwe houdings, nuwe uitdagings. Maar ons kan aangemoedig word om te onthou dat alles altyd in vloei is, ...