'N Swak handgreep kan waarsku teen 'n beperkte erkenning en geheue

'N Swak handgreep kan waarsku teen kognitiewe gestremdheid

Swak handgreep kan 'n teken wees van verswakte kognisie en geheue by ouer volwassenes, blyk uit navorsing.

Navorsers het byna 14,000-deelnemers aan die 2006-gesondheids- en pensioenstudie, ouderdom 50 en ouer, agt jaar lank gevolg.

Hulle het gevind dat elke 5-kilogram (11-pond) vermindering in handvatselsterkte geassosieer word met 10% groter kans vir enige kognitiewe inkorting en 18% groter kans vir ernstige kognitiewe inkorting.

Hulle het handgreep met 'n handdinamometer beoordeel en kognitiewe funksie met 'n gemodifiseerde Mini-Mental State Examination, 'n algemeen gebruikte toets onder bejaardes wat oriëntasie-, aandag-, geheuetaal- en visueel-ruimtelike vaardighede.

Bestudeer mede-outeur Sheria Robinson-Lane, assistent-professor aan die University of Michigan School of Nursing, sê die bevindings is belangrik vir verskaffers en individue wat maniere soek om te behou fisiese en geestelike funksie.

Die bevindings, wat in die Journal of Alzheimer se siekte, dra by tot die toenemende bewys dat verskaffers greepkrag moet insluit by roetine-gesondheidsassesserings vir ouer volwassenes, sê die eerste skrywer Ryan McGrath, assistent-professor aan die Noord-Dakota State University.

Belangriker nog, interpreteer die navorsers dat die bevindings beteken dat 'n vermindering in greepsterkte geassosieer word met neurale degenerasie, wat die belangrikheid van spierbou-oefening onderstreep.


Kry die nuutste van InnerSelf


"Hierdie bevindinge dui daarop dat dit 'n ander geval is waar u sien dat die feit dat u fisiek aktief bly u algemene gesondheid en u kognitiewe gesondheid beïnvloed," sê Robinson-Lane.

Bykomende medestigters van die studie is van die Universiteit van New Hampshire, die Universiteit van Ohio en Sanford Research. Befondsing vir die werk is afkomstig van die College for Human Development and Education aan die North Dakota State University, die National Institutes of Health en die National Institute for Aging.

Bron: Universiteit van Michigan


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

MEESTE LEES

5 dinge wat u nou moet doen om COVID-19 te beveg
5 dinge wat u nou moet doen om COVID-19 te beveg
by Kacey Ernst en Paulina Columbo

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)